1、第六周教案教材一、 立定跳遠(yuǎn)二、 復(fù)習(xí)廣播體操教具錄音機(jī)一臺(tái)沙坑一塊本課任務(wù)1.通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)一步學(xué)會(huì)立定跳遠(yuǎn)的發(fā)力順序；提高做操質(zhì)量。2.發(fā)展學(xué)生的彈跳能力，增強(qiáng)腿部力量。3.培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作，熱愛(ài)集體的良好品質(zhì)。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：預(yù)擺起跳難點(diǎn)：靠手臂擺動(dòng)蓄力起跳部分課的內(nèi)容組織教法與要求練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1、指令集合地點(diǎn)，由體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好。3、宣布上課內(nèi)容，明確教學(xué)目標(biāo)。4、檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生的活動(dòng)。5、隊(duì)列練習(xí)：原地間轉(zhuǎn)法；齊步走立定；跑步走立定。1、徒手操：7節(jié)頭部運(yùn)動(dòng) 肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿

2、側(cè)壓腿 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2、慢跑200米X3一、 立定跳遠(yuǎn)內(nèi)容包括： 預(yù)備姿勢(shì) 預(yù)擺動(dòng)作 起跳運(yùn)動(dòng) 騰空與落地動(dòng)作二、 復(fù)習(xí)廣播體操，聽(tīng)音樂(lè)完成動(dòng)作：預(yù)備節(jié)伸展運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)1、 放松身心。2、 小結(jié)課堂練習(xí)情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)3、 布置課后練習(xí)4、 安排學(xué)生收器材5、 宣布下課組織：呈四列橫隊(duì)，集合隊(duì)形，如下圖1：如下圖BBBBBBBBGG B：男生 BBBBBBBBGG G：女生GGGGGGGGG T：教師 GGGGGGGGG t：體育委員T t教法：講授法，口令提示法。重難點(diǎn)：規(guī)范嚴(yán)肅課堂常規(guī)。要求：精神飽滿，注意力集中，動(dòng)

3、作正確。組織：呈四列橫隊(duì)，做操隊(duì)形，如下圖教法：講解與示范相結(jié)合。重難點(diǎn)：動(dòng)作到位、有力。要求：各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)充分，盡快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。組織：成二路縱隊(duì)，如下圖：教法：講請(qǐng)慢跑要領(lǐng)，體委帶跑要求：不推、不擠、不插隊(duì)。組織：呈四列橫隊(duì)，做操隊(duì)形，如下圖組織：同上圖隊(duì)形。教法：講解法示范法。重難點(diǎn)：靠手臂擺動(dòng)蓄力起跳要求：預(yù)擺要有節(jié)奏，腿蹬地迅速有力。組織：呈四列橫隊(duì)，做操隊(duì)形，如下圖 要求：有組織、有紀(jì)律，精神飽滿，認(rèn)真完成動(dòng)作組織：四列橫隊(duì)，成做操隊(duì)形，教法：講授法、口令提示法、表?yè)P(yáng)法、激勵(lì)法。重難點(diǎn)：動(dòng)作輕柔、精神集中做動(dòng)作。要求：認(rèn)真聽(tīng)講、多采用深呼吸。18拍X213至5次8拍X

4、8135220105小中大中中小預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：1805101520253035404580901101201301401501700TN100160平均心率：1405次/分預(yù)計(jì)練習(xí)密度：40%5課后小結(jié)七年級(jí) 第六周 第2課時(shí) 授課教師： 教材一、立定跳遠(yuǎn)二、自選項(xiàng)目教具沙坑一處本課任務(wù)1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)根據(jù)自己的興趣選擇活動(dòng)項(xiàng)目2.發(fā)展學(xué)生的彈跳力，增強(qiáng)腿部力量。3.培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：預(yù)擺起跳難點(diǎn)：靠手臂擺動(dòng)蓄力起跳部分課的內(nèi)容組織教法與要求練習(xí)分量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開(kāi)始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分1、指令集合地點(diǎn)，由體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好。3

5、、宣布上課內(nèi)容，明確教學(xué)目標(biāo)。4、檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生的活動(dòng)。5、隊(duì)列練習(xí)：原地間轉(zhuǎn)法；齊步走立定；1、徒手操：7節(jié)頭部運(yùn)動(dòng) 肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 弓步壓腿側(cè)壓腿 膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)一、 立定跳遠(yuǎn)內(nèi)容包括： 預(yù)備姿勢(shì) 預(yù)擺動(dòng)作 起跳運(yùn)動(dòng) 騰空與落地動(dòng)作二，自選項(xiàng)目活動(dòng)：1、 籃球組2、 乒乓組3、 羽毛球組1、放松身心。2、小結(jié)課堂練習(xí)情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)3、 布置課后練習(xí)宣布下課組織：呈四列橫隊(duì)，集合隊(duì)形，如下圖1：如下圖BBBBBBBBGG B：男生 BBBBBBBBGG G：女生GGGGGGGGG T：教師 GGGGGGGGG t：體育委員T t教法：講授法，口令提示法。重難點(diǎn)：規(guī)范嚴(yán)肅課堂常規(guī)。要求：精神飽滿，注意力集中，動(dòng)作正確。組織：呈四列橫隊(duì)，做操隊(duì)形，如下圖 教法：講解法與示范法重難點(diǎn)：動(dòng)作到位、有力。要求：各個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)充分，盡快進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。組織：成四路縱隊(duì)教法：講授法、口令提示法、表?yè)P(yáng)法、激勵(lì)法、分組練習(xí)法。重難點(diǎn)：靠手臂擺動(dòng)蓄力起跳要求：預(yù)擺要有節(jié)奏，腿蹬地迅速有力。組織：學(xué)生自由分組教法：學(xué)練法重點(diǎn)：注意安全，防止受傷要求：主動(dòng)參與、積極鍛煉。組織：四列橫隊(duì)，成做操隊(duì)形，教法：講授法、口令提示法、表?yè)P(yáng)法、激勵(lì)法。重難點(diǎn)：動(dòng)作輕柔、精神集中做動(dòng)作。要求：認(rèn)真聽(tīng)講、多采用深呼吸。18拍X4111