1、體育受傷與急救、昭陵區(qū)實(shí)驗(yàn)初中、周耀威、體育受傷的原因和預(yù)防措施，第一，體育受傷的發(fā)生往往與體育教師、教練、體育運(yùn)動者對預(yù)防體育受傷的意義認(rèn)識不足，思想麻木、預(yù)防知識不足有關(guān)。平時不重視安全教育，沒有在體育教育、運(yùn)動訓(xùn)練、比賽中積極采取各種有效的預(yù)防措施。運(yùn)動損傷發(fā)生后，還沒有認(rèn)真分析原因，吸取教訓(xùn)，發(fā)生傷害事故時發(fā)生。第二，缺乏合理的準(zhǔn)備活動，準(zhǔn)備活動的目的是進(jìn)一步提高中央神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強(qiáng)各機(jī)關(guān)系統(tǒng)的功能活動，使人體從相對靜止?fàn)顟B(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榫o張的活動狀態(tài)。據(jù)國內(nèi)相關(guān)調(diào)查資料分析透露，準(zhǔn)備活動不足或準(zhǔn)備活動不合理是運(yùn)動損傷的第一名或第二名的原因。第三，技術(shù)上的失誤、技術(shù)動作的訛誤、人體結(jié)構(gòu)功

2、能的特點(diǎn)和運(yùn)動時違反力學(xué)原理造成損傷，是第一次參加運(yùn)動訓(xùn)練的人或?qū)W習(xí)新動作時受傷的主要原因。第四，運(yùn)動負(fù)荷(特別是局部負(fù)擔(dān)量)太大，分配運(yùn)動負(fù)荷時沒有充分考慮運(yùn)動者的生理特性，運(yùn)動負(fù)荷超過了運(yùn)動者所能承受的生理負(fù)擔(dān)量。特別是局部負(fù)擔(dān)太大，造成微損傷的積累，造成勞損，這是特殊訓(xùn)練中運(yùn)動損傷的主要原因。5.身體機(jī)能和心理狀態(tài)不好。睡眠或休息不好。病傷或受傷的超愈合階段，疲勞時肌肉力量、動作的準(zhǔn)確性和身體的協(xié)調(diào)性明顯下降，警覺性和注意力下降，反應(yīng)遲鈍。這時參加激烈的運(yùn)動或練習(xí)困難的動作會造成損傷。6、組織方法不充分、組織方法，例如學(xué)生過多等組織方法，教師缺乏正確的示范和耐心，缺乏細(xì)致的教學(xué)，缺乏保護(hù)

3、和自我保護(hù)，在非投擲區(qū)進(jìn)行投擲練習(xí)或隨機(jī)穿越投擲區(qū)，組織紀(jì)律下降，比賽日程安排不當(dāng)，比賽場地和時間隨機(jī)變化，允許生病或身體不合格的人參加比賽。7，動作粗暴或違反規(guī)則，在比賽中不遵守比賽規(guī)則，在教育訓(xùn)練中徐璐嬉鬧，動作粗野，故意犯規(guī)等是籃球、足球運(yùn)動中受傷的重要原因。8，惡劣天氣的影響，氣溫過高容易引起疲勞和中暑，氣溫過低容易凍傷，肌肉僵硬，身體協(xié)調(diào)性低會引起肌肉韌帶損傷。潮濕的高燒容易出汗，肌肉痙攣或虛脫。光線不足，能見度下降，影響視力，興奮性減少和反應(yīng)遲鈍，受傷。9，場地設(shè)備的缺點(diǎn)，操場不平，有小卵石或雜物。跑道太硬或太滑。沙坑沒有松動或小石頭挖，坑比地面高，跳板與地面不平。機(jī)器維護(hù)不良或長期不維修，表面不光滑或有裂紋。設(shè)備不堅固或不合身，儀器的高低、大小或重量不符合運(yùn)動者的年齡