1、走向成熟【重難點(diǎn)】青春期的心理變化【課前自學(xué)、課中交流】三、青春期的身心健康青春期時(shí)，人的生長發(fā)育速度很快。這時(shí)除了要保證全面、豐富的營養(yǎng)外，還要注意一下幾個(gè)方面：1、加強(qiáng)身體鍛煉。這一階段是人各方面器官正在處于快速生長的階段，通過加強(qiáng)鍛煉，可提高身體體能和素質(zhì)。同時(shí)還要注意按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣；注意看書、鞋子、坐、立、行、走等端正姿勢，預(yù)防脊柱變形和近視等。2、正確對待第二性征的出現(xiàn)。不要議論甚至取消別人在青春期的變化，更不要束胸、拔胡須和體毛等。3、注意培養(yǎng)自制能力。在平時(shí)的生活，你有些什么加強(qiáng)情緒、行為的自我控制的方法或體會(huì)呢？四、衰老和死亡1、衰老是 的過程。2、根據(jù)你平時(shí)的觀

2、察，說說人衰老有哪些表現(xiàn)。3、影響衰老的因素有哪些？如何延緩衰老呢？4、衰老的最終結(jié)果是死亡，死亡是生命的終止。生命終止的主要特征是什么呢？5、讀圖（1）比較圖中數(shù)據(jù)，我國老齡人口的變化趨勢是怎樣的？（2）2010年我國65歲以上的老人有多少？6、隨著老年人口的增多，我們應(yīng)關(guān)懷老年人，幫助他們平安、幸福地度過晚年生活，這是我們年輕人的義務(wù)。你覺得我們可以為老年人做些什么呢？【拓展提升】1、下列關(guān)于青春期的身心健康說法正確的是 ( )A青少年生長發(fā)育快，應(yīng)保證全面、豐富的營養(yǎng)，因此，吃得越多越好B青少年第二性征出現(xiàn)，是正常生理現(xiàn)象，我們應(yīng)正確對待C大腦興奮性強(qiáng)，容易接受新事物，適當(dāng)看些不健康的書

3、刊也無不可D青春期正是長身體的時(shí)候，骨骼容易變形，因此要盡量避免參加體育活動(dòng)2、下列說法或做法中，正確的是（ ）A.在青春期女孩乳房已經(jīng)開始發(fā)育，所以應(yīng)該穿緊身衣服束胸以免被同學(xué)發(fā)現(xiàn)B.部分男孩在青春期開始長胡須，看起來很不好看，所以應(yīng)該趁早拔掉 C.發(fā)現(xiàn)同學(xué)特別是異性同學(xué)長腋毛而取笑他（她） D.每個(gè)人進(jìn)入青春期的時(shí)間和所表現(xiàn)出的情況是有差異的3、 青春期的男孩子和女孩子的聲音會(huì)發(fā)生變化，這與下面哪個(gè)結(jié)構(gòu)有關(guān) ( ) A.大腦 B.心臟 C.肺 D.性器官4、人的一生中快速生長的時(shí)期分別是（ ）A.少年期和青春期 B.青春期和成年期 C.幼兒期和青春期 D.幼兒期和少年期甲乙身高增長速度（厘米/年）24681024681012141618年齡（歲）05、青春期是人一生中身心發(fā)展的重要時(shí)期。如圖表示某地男女身高增長速度變化的曲線。請回答下列問題：（1）甲表示的是 （選填“男”或“女”）性身高增長速度的變化曲線。（2）甲和乙在青春期出現(xiàn)的外表上的不同變化稱為第 性征。（3）專家建議青少年要多吃含 （選填“蛋白質(zhì)”、“糖類”或“脂肪”）豐富的食品，因?yàn)樗侨梭w細(xì)胞生長及修補(bǔ)組織的主要原料。 6、處于青春期的青少年，大腦 ，容易接受 ，但 能力較弱 ，尤其