1、感謝您使用SPORTSTAR動(dòng)尚高手心率表,品牌介紹 SPORTSTAR專業(yè)出品全系列戶外表、運(yùn)動(dòng)表、功能表美國(guó)品牌，瑞士/德國(guó)/美國(guó)機(jī)芯，國(guó)際品質(zhì)造型時(shí)尚，功能全面戶外運(yùn)動(dòng)最佳伴侶科技先進(jìn)，引領(lǐng)潮流SPORTSTAR具有多種功能系列，羅盤(pán)、高度、氣壓、溫度、天氣預(yù)報(bào)、紫外線、風(fēng)帆比賽、計(jì)步、步頻、手表功能.適合遠(yuǎn)足、登山、山地車(chē)旅游、滑雪、帆船、航海等各種運(yùn)動(dòng)，隨時(shí)掌握自己的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，盡情享受大自然的樂(lè)趣與刺激，是日常運(yùn)動(dòng)、旅游、野營(yíng)和探險(xiǎn)的好幫手！SPORTSTAR的目標(biāo) “for your health and happiness”，引領(lǐng)運(yùn)動(dòng)潮流，追求品質(zhì)生活！,1.0 按鍵介紹,省電模

2、式 如果長(zhǎng)時(shí)間不使用手表，可長(zhǎng)按M和R鍵5秒進(jìn)入省電模式，只需按任何按鍵一下即可激活手表。 【注】進(jìn)入省電模式只是關(guān)閉屏幕顯示，不會(huì)將手表進(jìn)行重置，手表仍在工作。,2.0 按鍵功能,模式鍵 切換功能模式 長(zhǎng)按此鍵進(jìn)入相應(yīng)的設(shè)置狀態(tài) 在設(shè)置狀態(tài)，按此鍵進(jìn)入下一設(shè)置 在設(shè)置狀態(tài)長(zhǎng)按此鍵退出設(shè)置 開(kāi)始/暫停鍵 在時(shí)間模式，按此鍵顯示鬧鐘時(shí)間，長(zhǎng)按此鍵進(jìn)入鬧鐘設(shè)置 在心率計(jì)時(shí)器模式，按此鍵開(kāi)啟計(jì)時(shí)器、記錄圈數(shù)，長(zhǎng)按此鍵停止計(jì)時(shí) 在倒計(jì)時(shí)模式，按此鍵開(kāi)啟/暫停倒計(jì)時(shí) 重置鍵 在心率計(jì)時(shí)器模式下，按此鍵選擇子功能；當(dāng)計(jì)時(shí)器暫停，長(zhǎng)按此鍵將計(jì)時(shí)器重置為零 在倒計(jì)時(shí)模式下，倒計(jì)時(shí)暫停，長(zhǎng)按此鍵將倒計(jì)時(shí)重置為目

3、標(biāo)時(shí)間 背光燈鍵 在任意顯示下，按此鍵開(kāi)啟背光燈，背光燈將持續(xù)亮3秒鐘 【注】以上只是按鍵功能總括介紹，詳細(xì)介紹見(jiàn)后面具體說(shuō)明。,2.0 按鍵功能,3.0 時(shí)間模式,星期幾,日期,時(shí)間,長(zhǎng)按,放開(kāi),時(shí)間顯示,鬧鐘顯示,時(shí)間模式 時(shí)間模式包括兩個(gè)功能顯示 1）時(shí)間顯示 2）鬧鐘顯示 時(shí)間顯示 第一行切換顯示星期幾、日期 第二行顯示時(shí)間 鬧鐘顯示 顯示預(yù)設(shè)置的鬧鐘時(shí)間 切換時(shí)間和鬧鐘顯示 長(zhǎng)按S/S鍵切換到鬧鐘顯示 當(dāng)你放開(kāi)S/S鍵約2秒將返回到時(shí)間模式 如果長(zhǎng)按S/S鍵2秒以上，則進(jìn)入鬧鐘的 設(shè)置狀態(tài),3.1 時(shí)間模式設(shè)置鬧鐘,設(shè)置步驟： 在時(shí)間模式下，長(zhǎng)按S/S鍵2秒以上進(jìn)入鬧鐘設(shè) 置（ON/

4、OFF閃動(dòng)） 按M鍵依次進(jìn)入鬧鐘功能開(kāi)啟/關(guān)閉、小時(shí)、 分鐘設(shè)置 ON/OFF閃動(dòng)，按S/S或R鍵選擇開(kāi)啟/關(guān)閉鬧 鐘功能 hour/minute閃動(dòng)，按S/S或R鍵增加/減少數(shù)值 (長(zhǎng)按能快速增加/減少數(shù)值) 長(zhǎng)按M鍵退出設(shè)置 在設(shè)置狀態(tài)，如果一分鐘沒(méi)有任何操作，手表 將自動(dòng)跳轉(zhuǎn)到時(shí)間模式,時(shí)間模式,長(zhǎng)按M鍵,鬧鐘 開(kāi)啟/關(guān)閉,小時(shí),分鐘,長(zhǎng)按S/S鍵2秒鐘以上,鬧鐘設(shè)置,長(zhǎng)按S/S 或R鍵,快速增加/ 減少數(shù)值,S/S或R鍵,增加/減少數(shù)值,4.0 心率監(jiān)測(cè)傳感器配置,注意事項(xiàng)： 心率帶背面有兩個(gè)傳感器，在測(cè)量心率過(guò)程中需緊貼皮膚 在水下請(qǐng)勿測(cè)量心率 定期用干凈的軟布蘸上溫和的肥皂水或者用

5、類似的清潔溶 液清理心率帶 清潔與心率帶接觸的皮膚以增強(qiáng)信號(hào)傳輸,如果較長(zhǎng)時(shí)間測(cè)不到心率，可能是由于以下原因： 原因一：皮膚干燥 解決方法：在與兩傳感器接觸的皮膚上蘸些水改善接觸 原因二：傳感器與皮膚接觸不好 解決方法：確保心率帶按照正確的方法佩戴好，與皮膚接觸良好 原因：肌肉抖動(dòng)過(guò)于強(qiáng)烈 解決方法：確保心率帶與皮膚接觸良好 原因：心率失常 解決方法：那些長(zhǎng)期使用心臟起搏器、心率不齊或者心率失常的人可能不適合使用心率表，手表很難監(jiān)測(cè)到他們的心率 原因：低電壓 解決方法：更換心率帶或手表電池再測(cè) 原因：其它電磁干擾 解決方法：遠(yuǎn)離高電磁物,4.1 心率監(jiān)測(cè)心率區(qū)間,不同心率區(qū)及相應(yīng)提示,如何使用

6、目標(biāo)心率區(qū)間 設(shè)置最適合運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的心率目標(biāo)區(qū)間，如果超出心率區(qū)間，手表會(huì)發(fā)出提示音，你就可以調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度保持在運(yùn)動(dòng)目標(biāo)區(qū)間。手表內(nèi)有4個(gè)目標(biāo)區(qū)間可供選擇：保持健康、脂肪燃燒、有氧運(yùn)動(dòng)和自定義（見(jiàn)左圖）。如果前三個(gè)不能滿足您的運(yùn)動(dòng)要求，您就可以自己任意設(shè)定目標(biāo)值。 建議您在制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃前咨詢醫(yī)生,4.2 心率監(jiān)測(cè)心率區(qū)間,最大心率百分?jǐn)?shù)= 即時(shí)心率/最大心率*100% 最大心率估計(jì)值 = 220 年齡 注意：最大心率估計(jì)值的計(jì)算公式適合年齡低于99 周歲的人群,如何制定適合自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度水平？ 每個(gè)人所需的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并不一致，我們將最大心率百分?jǐn)?shù)劃分為5個(gè)區(qū)，您可從中選擇適合您的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度目標(biāo)。,4

7、.3 心率監(jiān)測(cè)心率區(qū)間,佩戴心率帶的方法： 加長(zhǎng)松緊帶的長(zhǎng)度 松緊帶的一端與軟帶的一端連接 用一只手固定心率帶的位置 將松緊帶的另一端與軟帶的另一端連接 拉緊松緊帶，使其適合胸圍，佩戴舒適 稍微調(diào)整心率帶的高度，使兩個(gè)導(dǎo)電觸片與皮膚緊貼,4.4 心率監(jiān)測(cè),最大心率 百分?jǐn)?shù),平均心率,佩戴心率帶監(jiān)測(cè)心率： 1.按照以上步驟正確背帶心率帶 2. 進(jìn)入心率計(jì)時(shí)器模式，手表會(huì)自動(dòng)開(kāi)啟心率測(cè)量功能 3. 當(dāng)手表上檢測(cè)到心率信號(hào)則心率值和最大心率百分?jǐn)?shù)會(huì)在 手表上顯示 4. 同時(shí)手表上還顯示最大心率值和平均心率值 注意： 最大心率和平均心率數(shù)值是通過(guò)心率和按按鍵測(cè)量采集到的心率數(shù)據(jù)計(jì)算出來(lái)的 在心率計(jì)時(shí)器

8、模式下，長(zhǎng)按R鍵將重置該模式下的所有數(shù)據(jù),4.5 心率監(jiān)測(cè)心率計(jì)時(shí)器模式,心率計(jì)時(shí)器模式共有八種運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)顯示，按R鍵 依次切換顯示 最大/平均心率顯示 計(jì)時(shí)器顯示 低于心率下限計(jì)時(shí) 心率區(qū)間內(nèi)計(jì)時(shí) 高于心率上限計(jì)時(shí) 消耗卡路里顯示 脂肪消耗量顯示 時(shí)間顯示,4.6 心率監(jiān)測(cè)計(jì)時(shí)器功能,圈數(shù),計(jì)時(shí)器“零”顯示,開(kāi)啟計(jì)時(shí)功能,暫停計(jì)時(shí)功能,分段顯示,操作步驟： 在計(jì)時(shí)器“零”顯示時(shí)，按 S/S鍵切換開(kāi)啟計(jì)時(shí) 功能；接著長(zhǎng)按S/S鍵暫停計(jì)時(shí)功能，同時(shí)顯示 累計(jì)計(jì)時(shí)時(shí)間 在計(jì)時(shí)器開(kāi)啟時(shí)，再按S/S鍵記錄分段時(shí)間 在計(jì)時(shí)功能暫停時(shí)，長(zhǎng)按R鍵將計(jì)時(shí)器的重置歸零,4.6 心率監(jiān)測(cè)卡路里消耗和脂肪燃燒量顯示,

9、消耗卡路里,心率,脂肪燃燒量,心率,手表通過(guò)用戶設(shè)置的個(gè)人信息（年齡、性別）以及運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的監(jiān)測(cè)到心率值和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度計(jì)算運(yùn)動(dòng)消耗的卡路里和燃燒的脂肪量 注意： 在心率計(jì)時(shí)器模式下，手表監(jiān)測(cè)到心率便會(huì)自動(dòng)計(jì)算消耗卡路里和燃燒脂肪量,4.7 心率監(jiān)測(cè)設(shè)置心率區(qū)間,心率計(jì)時(shí)器模式,選擇區(qū)間,選擇活動(dòng)水平,超過(guò)上限報(bào)警,低于下限報(bào)警,快速滾動(dòng)設(shè)置,設(shè)定心率上限,設(shè)定心率下限,滾動(dòng)設(shè)置,設(shè)置步驟： 在心率計(jì)時(shí)器模式下，長(zhǎng)按M鍵進(jìn)入?yún)^(qū)間設(shè)置（第一 行顯示閃動(dòng)） 按M鍵一次選擇不同的設(shè)置 當(dāng)USR(自定義),HEALTH(保持健康),FAT-B(燃燒脂肪)或 AROBIC(有氧運(yùn)動(dòng))顯示閃動(dòng)，按S/S或R鍵選

10、擇目 標(biāo)心率區(qū) 當(dāng)on或顯示閃動(dòng)，按S/S或R鍵選擇開(kāi)啟/關(guān)閉 心率區(qū)間報(bào)警功能。任一心率區(qū)間報(bào)警功能開(kāi)啟， “Zone”標(biāo)志將顯示 當(dāng)心率數(shù)值顯示閃動(dòng)，按S/S或R鍵調(diào)整心率上下 線數(shù)值 當(dāng)LOW(低),MEDIUM(中)或HIGH(高) 顯示閃動(dòng)，按S/S 或R鍵選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度 長(zhǎng)按M鍵約2秒退出設(shè)置，或1分鐘內(nèi)不做任何操作手 表會(huì)自動(dòng)跳轉(zhuǎn)到心率計(jì)時(shí)器模式,5.0 記憶模式,記憶模式： 手表可以記錄運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的單圈時(shí)間、總時(shí)間以及心率 在記憶模式下，按S/S或R鍵選擇 想要查看的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù),6.0 倒計(jì)時(shí)模式,倒計(jì)時(shí)模式,設(shè)置步驟： 在倒計(jì)時(shí)模式下，長(zhǎng)按 M 鍵直到小時(shí)數(shù)值閃動(dòng) 按 S/S 或

11、者 L/R 鍵調(diào)整數(shù)值，按 M 鍵確定 同樣的方法設(shè)置分鐘、秒的數(shù)值 設(shè)置完成后長(zhǎng)按 M 鍵退出設(shè)置 按 S/S 鍵開(kāi)始或者暫停倒計(jì)時(shí) 倒計(jì)時(shí)最后10秒手表每秒發(fā)出一聲提示音，倒計(jì)時(shí)至零手表會(huì)持續(xù)響15秒，或者按任意 鍵關(guān)閉提示音,免責(zé)條款,本產(chǎn)品使用說(shuō)明書(shū)內(nèi)容僅供使用時(shí)參考，我們保留更改其內(nèi)容的權(quán)利。本產(chǎn)品使用說(shuō)明書(shū)只提供如何保持健康的一般道理，并不能取代有關(guān)營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和減肥的專業(yè)醫(yī)療建議。本公司不承擔(dān)使用本產(chǎn)品或文字說(shuō)明帶來(lái)的直接或以外的傷害。如有身體不適請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。本產(chǎn)品使用說(shuō)明書(shū)內(nèi)容只是關(guān)于卡路里目標(biāo)消耗，請(qǐng)注意不當(dāng)?shù)臄z入和消耗卡路里會(huì)引起過(guò)度減肥或增肥、昏厥、營(yíng)養(yǎng)不良或更為嚴(yán)重的醫(yī)學(xué)后果。我們建議您向醫(yī)生咨詢適合您的卡路里攝入量和消耗量。 本產(chǎn)品不能用于如何醫(yī)療用途，本公司不承擔(dān)由此產(chǎn)生的