1、小學(xué)立定跳遠(yuǎn)教學(xué),普洱市景東縣?。汉?教學(xué)目標(biāo)、任務(wù),通過學(xué)習(xí)，使95%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作； 發(fā)展學(xué)生的跳躍能力； 培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，增強(qiáng)自主意識(shí)，終生體育意識(shí)，集體榮譽(yù)感。,教學(xué)重、難點(diǎn),重點(diǎn)：蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合； 難點(diǎn)：落地時(shí)前伸小腿,課的部分,準(zhǔn)備部分 20分鐘 基本部分 15分鐘 結(jié)束部分 5分鐘,教學(xué)內(nèi)容,整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好 宣布課的內(nèi)容和要求，安排見習(xí)生 檢查服裝 隊(duì)列練習(xí)：復(fù)習(xí)立正，稍息，原地轉(zhuǎn)法 組織：四列橫隊(duì)； 要求：精神飽滿，動(dòng)作整齊,活動(dòng)性游戲：大魚網(wǎng)（方法略）,組織：分兩組在兩個(gè)方形場(chǎng)地進(jìn)行。 教法：1、教師講解游戲方法，規(guī)則； 2、游戲進(jìn)行。 要求

2、：1、魚網(wǎng)不許松手； 2、魚兒不許跑出規(guī)定的活動(dòng)范圍。,徒手操,上肢運(yùn)動(dòng) 振臂運(yùn)動(dòng) 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng),組織：四列橫隊(duì) 教法：教師示范，領(lǐng)做，語(yǔ)言提示。 要求：1、上臂伸直； 2、振幅要大； 3、盡力側(cè)屈； 4、踢腿兩腿角度大于是90； 5、盡力伸展； 6、輕松有節(jié)奏。,專門性準(zhǔn)備活動(dòng),頭、腕、膝、踝關(guān)節(jié)繞環(huán)； 原地高抬腿； 上一步跳，上三步跳。 要求：1、各部分活動(dòng)充分； 2、大腿高抬90； 3、起跳有力。,基本部分,立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)： 預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。 要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合

3、，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。,蹬地：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)， 要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)；,起跳騰空：向前上方跳起騰空，并充分展體。 要點(diǎn)：空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。,落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。 要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機(jī)把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。,結(jié)束部分,1、小游戲：快快報(bào)數(shù) 2、課堂小結(jié) 3、安排回收器材 組織：四列橫隊(duì),小結(jié),通過課堂實(shí)踐后，讓我重新認(rèn)識(shí)了教學(xué)的意義，學(xué)生應(yīng)是學(xué)習(xí)的主人，是課堂上主動(dòng)求知、主動(dòng)探索的主體，教師教學(xué)的過程要順應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程，教師只能是在學(xué)生時(shí)行探索學(xué)習(xí)的過程中遇到困難和出現(xiàn)問題時(shí)，時(shí)行有效的引導(dǎo)和幫助，力求展現(xiàn)學(xué)生在自主探索活動(dòng)