1、18、維生素C的故事,要求： 1、自由朗讀課文3-6自然段 2、在每一自然段中，圈出反映哥倫布心情變化的詞語。,十分沉重,噙著眼淚,越來越沉重,又驚又喜,自學(xué)要求：默讀3-6自然段 1、劃一劃：用“_”劃出表現(xiàn)哥倫布心情變化的句子。 2、說一說：用自己的話和同桌說說哥倫布每一次心情變化的原因。,有一次，船隊(duì)又出發(fā)了。不久，“海上兇神”就悄悄地降臨了。船隊(duì)才航行不到一半的路程，已經(jīng)有十幾個船員病倒了。望著四周一片茫茫的海水，哥倫布的心情十分沉重。,哥倫布的心情為什么變得如此沉重？,有一次，船隊(duì)又出發(fā)了。不久，“海上兇神”就悄悄地降臨了。船隊(duì)才航行不到一半的路程，已經(jīng)有十幾個船員病倒了。望著四周一

2、片茫茫的海水，哥倫布的心情十分沉重。,那些重病的船員為了不拖累大家，對哥倫布說：“船長，您就把我們送到附近的荒島上吧。等你們返航歸來的時候，再把我們的尸體運(yùn)回家鄉(xiāng)?！备鐐惒监咧蹨I點(diǎn)了點(diǎn)頭,哥倫布的眼淚中有（ ），有（ ）， 有（ ）,點(diǎn)頭之后，船隊(duì)就在附近的一座荒島上靠岸了，生離死別的時候，哥倫布會和重病的船員說些什么，做些什么？,想象：,那些重病的船員為了不拖累大家，對哥倫布說：“船長，您就把我們送到附近的荒島上吧。等你們返航歸來的時候，再把我們的尸體運(yùn)回家鄉(xiāng)?！备鐐惒监咧蹨I點(diǎn)了點(diǎn)頭,幾個月過去了，哥倫布的船隊(duì)終于勝利返航了。船離那些重病船員所在的荒島越來越近，哥倫布的心情也越來越沉重。

3、這次探險成功，是用十幾個船員的生命換來的呀！哥倫布這么想著，船不知不覺已經(jīng)靠岸。,凱旋而歸，為何心情越來越沉重？,正在這時，十幾個蓬頭垢面的人從島上向大?？癖歼^來。這不是那些船員嗎？他們還活著！哥倫布又驚又喜地問道：“你們是怎么活下來的？”“我們來到島上以后，很快就把你們留下的食物吃完了。后來，肚子餓的時候，我們只好采些野果子吃。這樣，我們才一天天活下來?！?自讀第6自然段，思考：,驚什么？,喜什么？,你們是怎么活下來的？,我們來到島上以后，很快就把你們留下的食物吃完了。后來，肚子餓的時候，我們只好采些野果子吃。這樣，我們才一天天活下來。,“難道秘密在野果子里面？”哥倫布一回到意大利，就把這些

4、船員起死回生的奇跡講給醫(yī)生們聽。后來經(jīng)過研究，人們發(fā)現(xiàn)野果子和其他一些水果、蔬菜都含有一種名叫維生素C的物質(zhì)，正是維生素C救了那些船員的生命。,哥倫布想到了什么？做了什么？,“難道秘密在野果子里面？”哥倫布一回到意大利，就把這些船員起死回生的奇跡講給醫(yī)生們聽。后來經(jīng)過研究，人們發(fā)現(xiàn)野果子和其他一些水果、蔬菜都含有一種名叫維生素C的物質(zhì)，正是維生素C救了那些船員的生命。,“難道秘密在野果子里面？”哥倫布一回到意大利，就把這些船員起死回生的奇跡講給醫(yī)生們聽。后來經(jīng)過研究，人們發(fā)現(xiàn)野果子和其他一些水果、蔬菜都含有一種名叫維生素C的物質(zhì)，正是維生素C救了那些船員的生命。 原來，所謂的“海上兇神”就是“

5、壞血病”，它是由于人體內(nèi)長期缺乏維生素C引起的。當(dāng)身體內(nèi)補(bǔ)充了適量的維生素C，壞血病就不治而愈了。,你了解維生素C嗎？,主要生理功能 1、促進(jìn)骨膠原的生物合成。利于組織創(chuàng)傷口的更快愈合； 2、促進(jìn)氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。 3、改善鐵、鈣和葉酸的利用。 4、改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預(yù)防心血管病。 5、促進(jìn)牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血，防止關(guān)節(jié)痛、腰腿痛 6、增強(qiáng)肌體對外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力。 7、水溶性強(qiáng)抗氧化劑，主要作用在體內(nèi)水溶液中。 8、堅(jiān)固結(jié)締組織。 9、促進(jìn)膠原蛋白的合成，防止牙齦出血。,維生素C,含維生素C的食物（按大小排名） 排名 食物 分量(g) 數(shù)量 維生素C量(mg) No.1 櫻桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1個 216 No.3 紅椒 80 1/3個 136 No.4 黃椒 80 1/3個 120 No.5 柿子 150 1個 105 No.6 青花菜 6 1/4株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1個 78 No.9 芥藍(lán)菜花 60 1/3株 72 No.10 獼猴桃 100 1個 68,你知道嗎？,口服維生素C,維生素C片,維生素C潤膚精華液,維生素C面膜,人的天職在勇于探索真