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1、燒心原因及飲食禁忌,將不定期更新消化科普知識(shí)，敬請(qǐng)關(guān)注,目錄,疾病,五,燒心的原因,不良飲食習(xí)慣 不良生活方式 精神或心理因素 藥物副作用 疾病,燒心的原因,不良飲食習(xí)慣,飲食不規(guī)范，進(jìn)食過(guò)快或過(guò)多，暴飲暴食，食用過(guò)多刺激性食物等，造成胃酸分泌過(guò)多，引起燒心感。,燒心的原因,燒心的原因,精神或心理因素,主要包括憂郁多慮、性格內(nèi)向、敏感、焦慮、失眠，以及長(zhǎng)期情緒緊張等，可能會(huì)引發(fā)一些胸部灼熱不適感。,燒心的原因,藥物副作用 經(jīng)常服用非甾體類藥物，使食管下端括約肌松弛或刺激胃酸分泌過(guò)多，引起燒心。,燒心的原因,疾病,臨床上多種上消化道疾病，如患有胃食管反流、消化性潰瘍、慢性胃炎等均可出現(xiàn)燒心癥狀。

2、,燒心的飲食禁忌,莫飲食無(wú)節(jié)制 忌多吃味精、酸辣及過(guò)咸食物 忌睡前兩小時(shí)進(jìn)食 忌食太油膩或煎炸食品 禁食冰凍和過(guò)燙食物 嚴(yán)禁飲酒、濃茶和咖啡 禁食含酸量多的水果,燒心的飲食禁忌,莫飲食無(wú)節(jié)制,忌多吃味精、酸辣 及過(guò)咸食物,宜少吃多餐，定時(shí)定量，避免饑餓疼痛。疼痛較明顯時(shí)，可吃一兩塊蘇打餅干。,當(dāng)以清淡食物為主，過(guò)量味重、酸辣之品會(huì)刺激胃酸分泌，加重病情。但少量的生姜和胡椒可暖胃并增強(qiáng)黏膜的保護(hù)作用。,忌食太油膩或煎炸食品,忌睡前兩小時(shí)進(jìn)食,燒心的飲食禁忌,經(jīng)常在睡覺(jué)前兩小時(shí)內(nèi)吃東西，容易致使括約肌松弛，導(dǎo)致胃酸倒流入食道的情況發(fā)生。有的人習(xí)慣吃夜宵，飽著肚子仰臥即睡，這樣也使胃酸更容易倒流。,飲食當(dāng)盡量選擇易消化食物為主，可適量進(jìn)食肉類，但炒煮一定要熟，烹飪蔬菜不要半生。,燒心的飲食禁忌,禁食冰凍和過(guò)燙食物 為避免對(duì)胃過(guò)度刺激。飲食要溫度適中，喝湯或飲水均不宜過(guò)熱。,嚴(yán)禁飲酒、濃茶和咖啡 因?yàn)榫茲獠杩Х葘?duì)胃刺激最大，會(huì)使?jié)儾〖又鼗驉夯Ｈ缦矚g飲茶，應(yīng)盡量喝淡茶，切忌濃茶。,禁食含酸量多的水果 有胃酸分泌過(guò)多的病人，注意不要吃楊梅、青梅、李子、檸檬等含酸量較多的水果。否則，可使病

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