1、宜州區(qū)民族中學(xué) 李 丹,我們一起來學(xué)習(xí)吧！,8/14/2020,8/14/2020,2016年在里約夏季殘奧會上，宜州姑娘彭秋萍斬獲2塊金牌和1塊銀牌，其中獲得金牌的兩個項目均打破世界紀(jì)錄！ 彭秋萍是宜州區(qū)劉三姐鎮(zhèn)三合社區(qū)山底屯人，在她4歲時，因感冒發(fā)燒打針，雙腿突發(fā)神經(jīng)性萎縮，導(dǎo)致雙腿殘疾，從此只能拄著拐杖行走。雖然殘疾，但卻擁有超人的游泳天賦。 2017年12月8日，好消息從墨西哥世界殘奧游泳錦標(biāo)賽傳來，宜州妹子彭秋萍再發(fā)力，勇奪三金！,彭秋萍的人生遭遇了什么？在她的經(jīng)歷中你有哪些感悟？,時政新聞,第九課 第二節(jié) 增強(qiáng)生命的韌性,1. 了解生活難免有挫折，要正確認(rèn)識挫折； 2. 懂得及時調(diào)

2、整自己，提高勇于面對挫折的勇氣和意識； 3. 學(xué)會發(fā)掘生命的力量，提高應(yīng)對挫折，解決挫折的能力，積極戰(zhàn)勝挫折。,學(xué)習(xí)目標(biāo),環(huán)節(jié)一：你的挫折我來聽,目標(biāo),失利,阻礙,失敗,1.什么是挫折？,生活難免有挫折。,（關(guān)鍵詞記憶法）,2. 面對挫折，不同的人的情緒感受和行為反應(yīng)相同嗎？為什么？,(2)產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因,是人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度不同。,(1)面對不同的挫折， 不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng)；,遭遇同樣的挫折， 不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的；, 同一個人在生命的不同時期， 對于挫折也會有不同的感受和行為反應(yīng).,實現(xiàn)人生價值走向成功,一事無成 失敗,不同的認(rèn)識

3、和態(tài)度不同的結(jié)果,悲觀失意 自暴自棄，絕望,不悲觀 勇敢面對 敢挑戰(zhàn),請同學(xué)們分成兩組辨一辨，賽一賽：人生中遇到的挫折對我們來說到底是好事還是壞事？ 正方觀點：挫折是好事 反方觀點：挫折是壞事,環(huán)節(jié)二：冷靜分析 正確看待挫折,（1）消極影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?3.挫折有哪些影響？（分層次學(xué)習(xí)法）,（2）積極影響：得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈?。皇б鈺r，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。,4.如何正確對待挫折？,(1)我們需要及時調(diào)整自己,正確看待挫折。 (2)認(rèn)識到生活

4、中的挫折是我們生命成長的一部分。,5.我們?nèi)绾螒?zhàn)勝挫折，發(fā)掘生命力量？,（1）需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量,（2）培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強(qiáng)的意志,（3）尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強(qiáng)生命力量,（4）運用增強(qiáng)生命韌性的方法,環(huán)節(jié)三：戰(zhàn)勝挫折 增強(qiáng)生命的韌性,1.分成四個小組，每組派一名代表從盒子里任選一挫折經(jīng)歷；,3.討論結(jié)束后，請每組派代表分享戰(zhàn)勝挫折的方法。,2.小組根據(jù)所選的挫折，討論戰(zhàn)勝此挫折的方法，并寫在學(xué)習(xí)卡上。,合作探究：,小組【合作探究】 1.同桌之間交流。 2.以小組為單位圍繞組長進(jìn)行全組討論、交流。 3.發(fā)言圍繞討論中心，不東拉西扯；談看法要有依據(jù)，能說清理由；語言表達(dá)

5、力求清楚明白；別人提出疑問時，要耐心解釋，態(tài)度友好。 4.組長簡明扼要、有條理、有層次的匯總討論的成果，做好上臺發(fā)言的準(zhǔn)備。 5.時間：3分鐘,收獲平臺,通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你從中收獲了什么呢？,以前面對挫折時我： 學(xué)了這一課，從現(xiàn)在起面對挫折 我應(yīng)該：,增強(qiáng)生命的韌性,生活難免有挫折,發(fā)掘生命的力量,含義:阻礙、失利和失敗,影響：負(fù)面情緒；更清醒，更豐富,如何對待：人們對挫折的認(rèn)識和態(tài)度； 及時調(diào)整自己； 是我們生命成長的一部分,面對困難的勇氣和堅強(qiáng)意志,承受力、自我調(diào)節(jié)、自我修復(fù)的能力,借助外力,增強(qiáng)生命韌性的方法,當(dāng)堂檢測：,1.五歲就失去雙臂的山區(qū)孩子范凌，堅持以“命運以痛吻我，我卻報之

6、以歌”的態(tài)度對待生活，學(xué)會用腳吃飯穿衣、翻書寫字，并以優(yōu)異成績考上了大學(xué)。范凌事跡告訴我（ ） A.人生中難免會遇到挫折，挫折越多越有利于成功 B.冷靜分析造成挫折的原因是取得成功的關(guān)鍵 C.堅強(qiáng)的意志是戰(zhàn)勝挫折，實現(xiàn)一切目標(biāo)的保障 D.面對挫折必須具有積極樂觀向上的態(tài)度,D,2.法國巴爾扎克說：“苦難對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵?！边@句話的寓意（ ） A.面對挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應(yīng) B.每個人都要經(jīng)歷挫折 C.面對挫折，不同的人會有相同的情緒感受和行為反應(yīng) D.挫折越多越好,A,當(dāng)堂檢測：,B,3. 應(yīng)對挫折，擺脫挫折的困擾，需要掌

7、握一定的方法。你認(rèn)為面對挫折，下列方法正確的是 （ ） 不顧一切地采取措施，釋放或發(fā)泄因挫折而產(chǎn)生的不良情緒 面對挫折，具體分析挫折，抓住關(guān)鍵問題，理智尋找解決途徑 向老師、父母尋求幫助，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗，克服遇到的挫折 善于發(fā)現(xiàn)自己擁有的面對困難的勇氣、堅強(qiáng)的意志和不懈努力 A. B. C. D. ,當(dāng)堂檢測：,4. “不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”你認(rèn)為對這句話解讀正確的是（ ） 生活不是坦途，我們需要經(jīng)歷適當(dāng)?shù)拇煺?，提高自己承受挫折壓力的能?沒有自然界的風(fēng)和雨，就不會出現(xiàn)彩虹 經(jīng)歷挫折之后，就能培養(yǎng)我們面對困難的勇氣和堅強(qiáng)的意志 對于我們青少年來說，適當(dāng)?shù)拇煺塾欣谖覀儽苊饷つ繕酚^、精神懈怠，使我們獲得更豐富的生活經(jīng)驗 A. B. C. D.,B,當(dāng)堂檢測：,同學(xué)們正當(dāng)青春年華，也曾遇到過一些不順或者挫折，在今后漫長的人生之路上，挫折是不可避免的，但也不用害怕，我們只要善于發(fā)掘生命的力量，一定能直面挫折，戰(zhàn)勝挫折！,老師的寄語,感謝您的光臨與指導(dǎo),（2）我們可以培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強(qiáng)意志。,天行健，君子以自強(qiáng)不息。,光禿禿的樹干會長出新芽,斷尾的壁虎會長出新的尾巴,（1）需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量（承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力）。,（3