1、第三章 自我意識歌曲-我,WAI技法,WAI技法（WAI technique）是指“我是誰？”（英文“who am I ”，簡稱WAI）這樣的問題自問自答，因其形式上是自由書寫20種回答，故也被稱為二十句測驗（Twenty Statements Test）。WAI法始于50年代（Kuhn & McPartland，1954），以“我”字開頭的20空行，并印有1至20的番號。要求被試針對“我是誰”這樣的問題，用20種相異的回答，說明頭腦中浮現(xiàn)的關于自己的想法。,Company Logo,心靈預熱,我是誰,（1）我是：_ （2）我是：_ （3）我是：_ （4）我是：_ （5）我是：_ （6）我是：

2、_ （7）我是：_ （8）我是：_ （9）我是：_ （10）我是：_ 。 你能寫出多少？,一、自我意識的概念 1、自我意識的定義 自我意識是個體自己對自己的認識，包括對生理狀況、心理特點和人際關系的認識。P120 視頻：寶寶的自我意識 2、自我意識的成分 P132,第一節(jié) 自我意識概述,自我認知 自我體驗 自我控制,二、自我意識的形成 1、把自己的動作與動作對象區(qū)分開 2、把自己與自己的動作區(qū)分開 （意識到自己是動作的主體） 3、使用自己的名字（把固定的自己從動態(tài)的世界中區(qū)分出來） 4、使用第一人稱“我”（自我抽象化）,三、自我意識對個體活動的意義,自我意識是人類特有的心理現(xiàn)象，旨在了解自己、

3、認識自己、控制自己，以調(diào)節(jié)自己的行動，更好地適應環(huán)境。,1.自我把自身作為個體活動的參照,個體活動的方式、活動的內(nèi)容都是以自身為參照的。個體對外部世界的反映，很多是相對自身狀態(tài)而言的。,2.自我是個體活動的覺察者、調(diào)節(jié)者、發(fā)動者,案例分析 “剛下崗的時候，我有點不相信，可廠里真的下了文件 說回家就回家，我當時有點傻了。回到家中，什么也不想干，只知 道借酒消愁就這樣子過了一陣子，由于心力交瘁，終于病倒 了住院的時候，我想了很多。其實，下崗也不能說明什么，現(xiàn) 在下崗的人那么多，比起別人，我至少年輕，還可以從頭再來。而 且下崗也不能表明我比別人差，只是時運不濟，廠子黃了，沒有辦 法的事再說了，在我心

4、中，家庭是第一位的，家庭幸福對我來 說是最重要的，至于工作嘛，大不了再找想到這些，我就寬慰 了很多?！?從社會心理學角度分析，文章中的主人公（下崗者）在下崗后為 了達到自我增強的目的，采取了哪些方法？除了這些手段外，舉例 說明還有哪些手段可以達到同樣的目的。,覺察者：使個體知道自己在干什么，干得如何，并以此為依據(jù)。調(diào)節(jié)者：根據(jù)覺察的情況，評價自己的行動，從而決定保持還是改變活動的內(nèi)容、方向和強度。發(fā)動者：是個體活動的動力。個體活動并非是由外部要求所決定的，其內(nèi)部的標準和內(nèi)在需求也控制著他的活動，使個體按照自己的意愿和方式活動。,3.自我使個體活動具有一致性、獨特性、共同性,一致性： 自我使個體

5、的活動在無外界壓力或與壓力相對抗時保持一致。 獨特性與共同性： 自我總是要尋求個體活動的特色。,4.不同的自我占優(yōu)勢時，引起不同的自我評價與自我追求,物質(zhì)的自我占優(yōu)勢： 在其自我評價的基礎上，個體主要追求其外表、物質(zhì)欲望的滿足，獲得家庭成員的關心與愛護等。 社會的自我占優(yōu)勢： 在其自我評價的基礎上，個體主要追求他人的注意與重視。 心理的自我占優(yōu)勢： 在其自我評價的基礎上，個體主要追求自己在政治、宗教、道德、知識上的進步。,5.自我尋求理想的自我實現(xiàn),理想的自我并不一定在客觀上有價值，它是個體希望自己成為什么樣的人。,第二節(jié)、自我發(fā)展的理論（重點內(nèi)容）,一、奧爾波特的自我意識發(fā)展理論 奧爾波特把

6、自我意識的發(fā)展過程分為三個階段： 物質(zhì)的自我：自我最原始的形態(tài)，它的中心是個體的軀體。 社會的自我：個體對自己被他人或群體所關注的認識，是個體的中心部分。 心理的自我：個體對自己的心理活動的認識，即個體能感受和調(diào)節(jié)自己的心理活動的過程、狀態(tài)與特征。,二、埃里克森的自我意識發(fā)展理論,從生物、心理、社會環(huán)境三方面考察自我的發(fā)展 人格的發(fā)展是以自我為核心，分八個階段進行。其間，由于受到社會環(huán)境的決定性影響，在不同文化的社會中，各階段出現(xiàn)的時間可能不一致。 將人的心理發(fā)展分為八個階段，認為每個階段都有一個特殊的核心問題，解決了特殊問題，自我意識就會進入到一個新的階段,1.嬰兒期： （01歲）基本的信任

7、對不信任 希望懼怕 2.童年期： （13歲）自主對羞怯和疑慮 自我控制和意志自我疑慮 3.學前期： （46歲）主動對內(nèi)疚 方向和目的自卑感 4.學齡初期： （612歲）勤奮對自卑 能力無能,艾里克森的人格發(fā)展八階段論,5.青春期：（1218歲）同一性對角色混亂 忠誠不確定性 6.成年早期： （1830歲）親密對孤獨 愛的品質(zhì)混亂的兩性關系 7.成年期： （3065歲）繁殖對停滯 關心自私自利 8.成熟期： （65歲以后）自我整合對失望 智慧失望和毫無意義感,討論：,通過艾里克森的人格理論，分析自己的成長過程和自身人格特點,第三節(jié) 自我認知與自我評價 （知道內(nèi)容）,一、自我認知的方式 自我認知是

8、個體對自身及其與外界關系的認識。 自我觀察 分析外部活動和環(huán)境因素 社會比較 自我暴露 自我蒙騙,二、自我評價的方式,自我評價是個體對自身及其外界關系的肯定或否定的判斷，在人際關系中有很大作用。 根據(jù)別人的評價 根據(jù)自我分析 通過和自己相當?shù)娜思右詫Ρ?通過與自我期望相比較,你會怎樣表達自己的看法？ 你同事很是得意地跟你講了一個他剛剛想到的絕妙主意。可在你看來這個主意也不見得多好，你會怎么做？ A. 無論如何，配合對方心情贊美他。 B. 心里怎么想的就怎么說。 C. 只是笑，因為覺得不好說什么。 D. 考慮對方此刻的心情，再委婉地表達自己的想法。,選A說明：簡單地以贊美對方為思考中心，是凡事不

9、違逆他人的典型做法。雖然對方被贊美，你卻無法真正感同身受。表面上，似乎你的人際關系順暢，其實卻很難得有人真正跟你說心里話。 選B說明：跟對方實話實說的好處就是一旦對方心悅誠服，很容易博得別人的好感和信賴?？墒?，有時這種積極誠實的作風，也會引起一些麻煩，或者打擊對方的積極性或者引起誤會，給你帶來煩惱。,選C說明：你的性格比較內(nèi)向，不善于表達自己的想法。由于在人際交往中不夠積極，即使別人把交談機會擺到你面前，你的人際關系也難以展開。你與人交往比較膽怯，大多數(shù)時候都扮演傾聽者角色。 選D說明：你在別人眼中是屬于客觀、冷靜的那類人。你能理智地分析客觀情況并將分析的結果以別人能夠接受的方式告訴對方但你有

10、時太撇清立場，將自我世界和他人世界截然分開，可能會傷害到對方的感情。,第四節(jié) 自我行動,自我行動是個體在人際互動中以自我滿意的方式表現(xiàn)自己的過程。,一、影響自我行動的情境因素,個體所扮演的角色 互動對象的自我行動特點 要求完成任務的方式 所屬群體的參照,二、自我行動的方式（重點內(nèi)容）,1.整飾自己 指個體以適當而得體的語言或非語言行為表現(xiàn)自己，也是印象管理的一部分。 人們一般在公眾場合或在自己喜歡的人面前整飾自己。除此之外，有幾個特殊場合： 遭遇失敗 在異性面前 社會標定后,2.自我防衛(wèi),否認作用：對不愿發(fā)生的事加以否定，認為它根本沒發(fā)生過或不可能發(fā)生。 投射作用：個體把自己不喜歡或不能接受的屬于自己的東西轉(zhuǎn)移到別人身上。 幻想作用：個體面臨無法解決的問題，用幻想的方式使自己與現(xiàn)