1、籃球理論課程,吉首大學體育科學學院,籃球的基本規(guī)則,籃球的起源與簡史,籃球運動是1891年起源于美國，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市 基督教青年會訓練學校體育教師詹姆士奈史密斯發(fā)明的。 1936年第十一屆奧運上把男子籃球列為正式競賽項目。1976年第二十一屆奧 運會上把女子籃球列為正式比賽項目。,籃球場地設備,場地,籃板,籃圈及籃網(wǎng),籃 球,邊線,端線,中線,罰球圈,三秒?yún)^(qū),籃圈,28m,15m,R：1.8m,三分線,籃 球 場 地 示 意 圖,R：6.25m,3m,L：5.8m,1.25m,中圈,1.8m,0.59m,0.45m,0.3m(0.15),0.05m,籃板,籃板：用有機玻璃或硬木

2、制成，橫長1.80m，豎高1.20m(1.05m)，四周漆 有0.05m寬黑色（板）或橙色（玻璃板）界線。中間畫有橫長0.59m，豎高0.45m方塊，界線寬0.05m，包括方塊面積在內，方塊的下沿橫 線距籃板下沿0.30m(0.15m),1.2m或1.05,球籃圈和籃網(wǎng),0.45m,0.15m,0.4m,2.75m(2.9m),端線0.05m,0.4m,1.2m,籃 圈為圓形， 由直徑2cm的實心鐵條制成，漆成橙色?；@圈內徑為0.45m，籃板與籃圈內沿最近點的距離0.15m?；@網(wǎng)長0.40m，用白線制成，懸掛在籃圈下的鐵鉤上。從籃圈上沿量起，距離地面高度是3.05m。 。,籃球周長7578cm

3、,重量為600650g，充氣后從1.80m高處（從球的底部量起）落到硬木板或較硬的地面上，反彈起來的高度不得低于 1.20m和1.40m （從球的頂部量起）。,二、位置,三、得分,五、規(guī)則,一、比賽人數(shù),四、時間,籃球比賽方法,人 數(shù) 籃球比賽是在統(tǒng)一規(guī)則規(guī)定下進行 的比賽在兩隊之間進行每隊由10至 12人組成但每隊上場人數(shù)只限5人,根據(jù)隊員在比賽中的位置，可分中鋒、前鋒和后衛(wèi)。也可以稱為內線隊員和外線隊員。,隊員的位 置,得 分 比賽時雙方力爭將球投入對方 的 籃框，并設法阻止對方得球或投籃 投中一球得2分，三分線外投中一球 的三分，罰中一球得一分，在規(guī)定的時間內得分多的隊獲 勝。,比賽時間

4、可分為： 一、兩個半時，每半時為20min,上下半場中間休息時間為10min。在比賽終了時如果雙方得分相同時，可連續(xù)延長，每延長5min進行決勝期比賽。如比分再相同時，可連續(xù)延長，每延長5min后都要休息2min，直到?jīng)Q出勝負為止。 二、四節(jié)，每節(jié)12分鐘。第一和第二節(jié)、第三和第四節(jié)中間的休息時間分別為2分鐘。,比 賽 時 間,比賽中隊員侵 人犯規(guī)和技術犯規(guī)滿5次就要被罰出場外，不得再參加本場比賽。如果全隊上半時或下半時累加7次犯規(guī)后，就要進行1+1罰球。,規(guī) 則,常用規(guī)則,一、違例，是違反規(guī)則。則是發(fā)生違例隊失罰去球。包含內容較多，常見的有：帶球走、兩次運球、球回后場、干擾球、罰球、跳球、以及違反時間的違例等（3秒鐘、5秒鐘、7秒鐘、24秒鐘違例。）,二、犯規(guī)：是違反規(guī)則的行為，含有與對方隊員的身