1、萬達公館保潔管控流程改進方案2012年12月7日1、 目的太原萬達公館B1區(qū)自2012年8月初全面入伙，至10月下旬日常保潔服務已基本進入營運常態(tài)化，經過1個多月的運行，發(fā)現(xiàn)保潔工作在與其它部門的責權劃分及工作流程銜接方面存在一定問題，現(xiàn)針對問題情況進一步明確各部門職責、權力，及相關管控流程。2、 問題描述、原因分析及應對措施1、業(yè)主生活垃圾存在亂堆放現(xiàn)象。園區(qū)內、首層至負二層大堂、各樓層電梯間，經常能見到業(yè)主放置的生活垃圾。原因：1）業(yè)主不了解垃圾集中堆放點位。2）家具包裝箱等大型垃圾業(yè)主不愿意送下樓。改進措施：1）每棟樓一層北側出口外放置一個垃圾桶，上午10點和下午16點由保潔員集中清理一

2、次，打包轉運至地下室垃圾堆放點。2）由各樓棟管家書面告知業(yè)主垃圾桶位置，通知中要對不按要求傾倒生活垃圾的行為進行禮貌免責（例如，“如不按要求傾倒生活垃圾，我公司將無法保證環(huán)境的整潔及垃圾處理的及時性”）。3）如有家具上樓，管家應與家具（或搬家）公司及業(yè)主提前做好溝通，要求家具（或搬家）公司將包裝物放置在6號樓地下一層的垃圾臨時堆放點內。4）管家將搬家業(yè)主的“具體房號”、“垃圾數(shù)量”、“處理方式”、“完畢時間”等信息提前通知保潔公司現(xiàn)場主管，該現(xiàn)場主管接到通知后進行仔細記錄，待業(yè)主搬完后對其所在樓層，地下垃圾臨時堆放點等部位進行認真巡視，組織保潔員做好收尾處理。5）管家及保潔公司現(xiàn)場主管負責對每

3、棟樓垃圾桶進行巡視，其中各樓管家每天巡視次數(shù)應不少于4次，時間段為11點、13點、14點、15點。如遇垃圾桶堆滿、較大異味、垃圾桶周圍散落垃圾等情況及時與本樓保潔員取得聯(lián)系，進行處理。6）如發(fā)現(xiàn)業(yè)主有亂堆垃圾現(xiàn)象，保潔公司現(xiàn)場主管在現(xiàn)場確認后應及時與樓棟管家及環(huán)境主管取得聯(lián)系。后者負責分析原因，并商議、采取相應對策。支持文件：保潔員花名冊及崗位設置情況表（管家部使用） 每日重點部位巡視記錄（衛(wèi)生）（管家部使用） 保潔日常巡視（含指令接收、處理）記錄（保潔公司使用）2、 施工垃圾亂堆放及污染現(xiàn)象。樓內、園區(qū)及地下車場經常可見施工材料、垃圾遺留，施工過程中的污染嚴重。 原因：1）施工單位行為缺乏有

4、效管理；2）樓內的巡查力度不夠；3）個別垃圾性質界定不清，比如施工材料包裝與業(yè)主家具、電器等的包裝極易混淆，個別物品是否有用無法確定；4）保潔員發(fā)現(xiàn)問題未及時反饋；5）保潔員反饋渠道不暢，與管家或工程反饋，但得不到及時處理。改進措施：1） 應形成施工整改報備機制。由施工單位將每日施工、整改部位及時向管家報備，管家或工程每日對施工、整改部位進行不少于兩次的巡查。發(fā)現(xiàn)垃圾亂丟及施工污染情況應及時予以制止，并要求其限期清理、整改。2） 保潔員在日常打掃中發(fā)現(xiàn)施工污染，施工垃圾或無法界定性質的垃圾、材料或其它物品，及時向保潔公司現(xiàn)場主管反饋。保潔公司現(xiàn)場主管親臨現(xiàn)場界定后，將須由施工單位應處理的垃圾進

5、行登記，隨后將情況反饋給每棟樓管家，管家在聯(lián)絡單上簽字確認，負責聯(lián)絡施工單位確認處理時限、方式等，待處理時限超期后再次進行現(xiàn)場檢查，形成閉環(huán)。支持文件：施工單位環(huán)境衛(wèi)生管理辦法保潔員日常作業(yè)管理補充規(guī)定施工單位每日整改部位報備表（含巡查、整改記錄）（管家部使用） 施工及不明垃圾處理聯(lián)絡記錄（保潔公司使用）3、 保潔日常巡視力度無法滿足目前實際需求。 原因：1）保潔員編制緊張，保潔公司現(xiàn)場主管一半以上精力須兼顧園區(qū)衛(wèi)生清潔，巡視時間有限；2）施工整改階段衛(wèi)生難保持，衛(wèi)生巡查難度加大。改進措施：1） 進行巡視區(qū)域及責任劃分。保潔公司現(xiàn)場主管負責園區(qū)、地下車庫、地下2層至地上1層全面衛(wèi)生巡視，每天不

6、少于4次（上午9、11點，下午15、16點），每天至少對兩棟樓樓層衛(wèi)生進行抽查；樓棟管家除在每日日常巡查中兼顧保潔衛(wèi)生以外，還固定對樓內已入住業(yè)主樓層、施工、整改樓層進行衛(wèi)生巡視，每天不少于2次（上午11點，下午15點）；公司保潔主管、公館經理負責每天抽查各部位衛(wèi)生。2） 優(yōu)化指令系統(tǒng)。為節(jié)省時間，提高效率，便于質量管控，凡涉及環(huán)境衛(wèi)生方面的任務要求、整改要求，可由業(yè)主、樓棟管家、客服主管、經理、環(huán)境主管直接調度保潔公司現(xiàn)場主管。保潔公司現(xiàn)場主管接到指令后認真記錄，并按時完成任務。一般性的簡單或緊急任務，如清理個別突發(fā)性垃圾、污染，上述管理人員可直接調度具體負責的保潔員，可不做記錄。其它人員及

7、部門如須發(fā)現(xiàn)環(huán)境質量缺陷或要求保潔員協(xié)作，須與環(huán)境主管聯(lián)絡，由其進行統(tǒng)籌安排。支持文件：保潔員日常作業(yè)管理補充規(guī)定保潔日常巡視（含指令接收、處理）記錄（保潔公司使用）環(huán)境作業(yè)問題整改記錄（保潔主管使用）附一：施工單位環(huán)境衛(wèi)生管理辦法施工單位環(huán)境衛(wèi)生管理辦法 一、施工單位現(xiàn)場負責人須在前一日向樓棟管家報備次日施工、整改部位。包括但不限于：施工或整改位置、施工或整改內容、工人數(shù)量、完成時間。 二、施工單位應配合物業(yè)公司做好施工現(xiàn)場環(huán)境衛(wèi)生保護工作。嚴禁乘坐主電梯；嚴禁從大堂正門出入；嚴禁在公共區(qū)域堆放材料及廢物；嚴禁在樓內抽煙或亂丟煙頭雜物；戶內污染性作業(yè)應在戶內進行，須緊閉業(yè)戶大門，不得對戶內以

8、外地方造成污染；公共區(qū)域施工作業(yè)，應做好現(xiàn)場區(qū)域的保護、封閉措施，不得造成額外污染；材料或垃圾運輸過程中如產生拋灑、滴漏等意外污染，應立即進行清掃、處理；施工人員出入樓內應先徹底清理腳底污漬。 三、如有違反上述要求，發(fā)現(xiàn)第一次口頭警告，并限期整改；發(fā)現(xiàn)兩次及兩次以上，除立即整改外，視情節(jié)輕重罰款200至500元；拒不服從管理者，立即停工并清場，產生后果自負。 四、本管理辦法作為物業(yè)公司施工管理之環(huán)境衛(wèi)生補充要求，與其它管理規(guī)定具有同等效力。如之前有關管理規(guī)定與本規(guī)定沖突，以本規(guī)定為準。附二：保潔員日常作業(yè)管理補充規(guī)定保潔員日常作業(yè)管理補充規(guī)定 一、保潔員為所在轄區(qū)環(huán)境衛(wèi)生質量管理的第一責任人。

9、當發(fā)現(xiàn)自己所負責轄區(qū)內有施工單位遺留垃圾，或無法確定性質的材料、垃圾或其它物品，應第一時間聯(lián)絡項目主管。如未進行上報，且上述物品堆放超過1天的，將視為保潔員未盡到職責，保潔公司根據(jù)情節(jié)輕重按照公司有關懲罰制度予以處罰。 二、所有保潔員崗位除注意儀容儀表、禮儀禮貌之外，須認真執(zhí)行首問負責制。當業(yè)主、保潔公司項目主管、物業(yè)公司樓棟管家、大管家、環(huán)境主管、客服經理發(fā)現(xiàn)環(huán)境衛(wèi)生存在問題需要清理或改進，有權直接調度保潔員進行處理。保潔員在收到服務指令時，不得以任何理由推脫、甚至發(fā)生頂撞。緊急情況，或屬自身職責范圍內的工作，應立即進行處理；非自身職責范圍內的工作，或手頭有更緊急的工作應立即上報直接領導，進

10、行申訴或請求協(xié)作，聽從直接領導指示安排。違反此規(guī)定者視為嚴重違反公司制度，發(fā)現(xiàn)一次罰款50元，年度累計超過三次者直接解聘。 三、本管理辦法作為保潔公司員工管理制度之補充要求，與其它管理規(guī)定具有同等效力。如之前有關管理規(guī)定與本規(guī)定沖突，以本規(guī)定為準。附三：管理表格保潔員花名冊及崗位設置情況表姓名電話崗位工作時間鄧敏和潔龍公司現(xiàn)場負責人7:30-18:00郝 坤保潔員領班兼辦公區(qū)保潔7:30-11:30 14:00-18:00韓愛琴5號樓保潔員1人當天上行政班，次日大班；另1人當天上大班，次日行政班，兩班對倒。行政班：7:30-11:30 14:00-18:00大班：7:30-15:00孟麗峰殷淑

11、梅6號樓保潔員1人當天上行政班，次日大班；另1人當天上大班，次日行政班，兩班對倒。行政班：7:30-11:30 14:00-18:00大班：7:30-15:00張欽香劉淑敏7號樓保潔員1人當天上行政班，次日大班；另1人當天上大班，次日行政班，兩班對倒。行政班：7:30-11:30 14:00-18:00大班：7:30-15:00郭秀娥郭玉花8號樓保潔員1人當天上行政班，次日大班；另1人當天上大班，次日行政班，兩班對倒。行政班：7:30-11:30 14:00-18:00大班：7:30-15:00白改琴任連生5、6號樓園區(qū)保潔員7:30-11:30 14:00-18:00張俊利7、8號樓園區(qū)保潔

12、員7:30-11:30 14:00-18:00劉林玉地下一層保潔員7:30-11:30 14:00-18:00張柏松地下二層保潔員7:30-11:30 14:00-18:00任 信機動（頂替倒休人員）視休假人員的上班時間而定備注：1、 上述信息如發(fā)生變動，應第一時間修改此表，并報環(huán)境主管、客服主管、客服經理，各樓棟管家備案。2、 負責樓內衛(wèi)生的8名員工，每日9點前由每棟樓上行政班的1人，向所在樓層管家報道。告知今日具體排班班次。確保遇到突發(fā)衛(wèi)生情況，管家能及時找到相應保潔員。3、如遇重大問題或投訴建議，請聯(lián)系環(huán)境主管 邢郁松 保潔日常巡視記錄 日期： 年 月 日部位時間及狀況1時間及狀況2時間

13、及狀況3時間及狀況4存在問題復查結果5號樓大堂5號樓B1大堂5號樓B2大堂5號樓樓內6號樓大堂6號樓B1大堂6號樓B2大堂6號樓樓內7號樓大堂7號樓B1大堂7號樓B2大堂7號樓樓內8號樓大堂8號樓B1大堂8號樓B2大堂8號樓樓內5、6號樓園區(qū)7、8號樓園區(qū)B1停車場B2停車場當天接到指令情況：（發(fā)布人、指令內容、處理時限、完成結果）：說明：1、“時間及狀況”一欄填寫具體的巡查時間，如正常劃對勾；如存在問題，在問題一欄說明，整改后進行復查，并在復查結果一欄劃勾或叉。2、樓內巡視，須在“時間及狀況”一欄填寫巡視的具體樓層號。施工單位每日整改部位報備表 日期： 年 月 日 樓棟： 記錄人： 房號或部

14、位施工單位及負責人姓名整改內容及預期完成時間巡查情況1巡查情況2反饋情況說明：1、“巡查情況”一欄須注明巡查具體時間，如施工單位無違規(guī)行為劃對勾；如發(fā)現(xiàn)問題，在此欄說明具體情況及處理意見（限期整改或處罰）。2、如問題處理結果為限期整改，須在約定整改時間到達后進行復查，并在“反饋情況”一欄注明復查結果。施工及不明垃圾處理聯(lián)絡記錄日期及時間部位情況描述接收人簽確處理時限復核結果說明：1、“接收人”一般為樓棟管家。2、施工垃圾處理期限由管家聯(lián)絡施工單位后填寫，原則上不得超過1個工作日。3、整改期限超期后，保潔公司負責人進行現(xiàn)場復核，并將結果填寫于“復核結果”處。4、 如超期后仍未完成整改，應立即向物

15、業(yè)公司環(huán)境主管報備。5、如遇業(yè)主亂丟放垃圾，除與樓棟管家溝通反饋并簽字確認外，應立即向物業(yè)公司環(huán)境主管報備。環(huán)境作業(yè)問題整改記錄日期及時間反饋人情況描述處理意見處理時限復核結果說明：1、此表用于物業(yè)公司環(huán)境主管記錄日常收到的各項指令、投訴、建議及意見。2、屬指令及投訴性質的信息實行閉環(huán)管理，監(jiān)督落實情況，現(xiàn)場復核并記錄結果。- 高氯酸對阿膠進行濕法消化后, 用導數(shù)火焰原子吸收光譜技術測定阿膠中的銅、“中藥三大寶, 人參、鹿茸和阿膠?！卑⒛z的藥用已有兩千多年的悠久歷史, 歷代宮 馬作峰.論疲勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥,2008,31(1):31. 史麗萍,馬東明, 解麗芳等.力竭性運動對小鼠肝臟超

16、微結構及肝糖原、肌糖元含量的影響J. 遼寧中醫(yī)雜志, 王輝武,吳行明,鄧開蓉.內經“肝者罷極之本”的臨床價值J . 成都中醫(yī)藥大學學報,1997,20(2):9. 楊維益,陳家旭,王天芳等.運動性疲勞與中醫(yī)肝臟的關系J.北京中醫(yī)藥大學學報. 1996,19(1):8.1 運動性疲勞與肝臟 張俊明.“高效強力飲”增強運動機能的臨床J中國運動醫(yī)學雜志，1989，8（2）：10117 種水解蛋白氨基酸?？偤吭?6.73%82.03%?；艄馊A采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林華,呂國楓,官德正等. 衰竭運動小鼠肝損傷的實驗性J.天津體育學院黨報, 1994,9(

17、4):9-11. 凌家杰.肝與運動性疲勞關系淺談J.湖南中醫(yī)學院學報.2003，2（6）31. 凌家杰.肝與運動性疲勞關系淺談J.湖南中醫(yī)學院學報.2003，23（6）：31. 謝敏豪等.訓練結合用中藥補劑強力寶對小鼠游泳耐力與肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影響J中國運動醫(yī)學雜 楊維益,陳家旭,王天芳等.運動性疲勞與中醫(yī)肝臟的關系J.北京中醫(yī)藥大學學報. 1996,19(1):8.2.1 中藥復方2.2 單味藥33 阿膠和復方阿膠漿 常世和等.參寶片對機體機能影響的J.中國運動醫(yī)學雜志，1991，10（1）：49. 聶曉莉，李曉勇等.慢性疲勞大鼠模型的建立及其對肝功能的影響J. 熱帶醫(yī)學

18、雜志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 關于阿膠和復方阿膠漿醫(yī)療保健作用的3.2.1 營養(yǎng)成分和評價3.2.2 阿膠的藥理作用3.2.3 阿膠的臨床應用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capacities in men. The5 周志宏等補腎益元方對運動小鼠抗疲勞能力的影響J.中國運動醫(yī)學雜志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiol

19、ogicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 楊維益等中藥復方“體復康”對運動性疲勞大鼠血乳酸、p 一內啡膚、亮氨酸及強啡膚Al-13 影響的實驗研。仙靈口服液可提高機體運動能力，加速運動后血乳酸的消除。F3 口服液能調整PCO2 孫曉波等鹿茸精強壯作用的J.中藥藥理與臨床，1987，3（3）：11. 于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理與臨床，1995，7（7）：283. 牛銳淫羊藿炮制前后對小鼠血漿睪丸酮及附近性器官的影響J中國中藥雜志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝臟是動物機體

20、重要臟器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之運動皆由于筋，故為罷極之本”。人體肝臟的功能活動也必阿膠, 味甘性平, 入肺、肝、腎經, 具有補血止血、滋陰潤肺的功效。神農本阿膠,又稱驢皮膠,為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊,是中國醫(yī)藥寶庫中阿膠、熟地配伍能使補而不滋膩, 共奏益氣補血之功, 主要治療各種原因導致的氣血阿膠對細有促進作用；提示阿膠能提高機體免疫功能。 另外阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對血小板減少，白細阿膠是一類明膠蛋白，經水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱驢皮膠

21、, 為馬科動物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭禪:阿膠中的營養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質、多肽、氨基酸、金屬元素、硫酸皮膚。把阿膠應用于運動員或人群中的實踐應用性，具有很大的潛力和市場前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均伴隨現(xiàn)代競技體育的強度越來越大，運動員在大運動量訓練后出現(xiàn)的各種疲勞征象，胞減少等癥也具有效果明顯效果；另外，經配伍，阿膠可用來治療多種出血癥。醫(yī)學保健作用，阿膠具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞和增強免疫功能作用；同時，阿膠具有本文的目的意義有以下兩個方面：一是通過阿膠的抗疲勞能力，來進一本以運動性疲勞相關癥狀明顯的籃球運動員為對象

22、，以谷丙轉氨酶、谷表明，阿膠還用于治療妊娠期胎動不安，先兆流產,習慣性流產等。對于月經病步了解運動員服用阿膠以后，不但能夠使男女運動員的谷草轉氨酶含量水平、谷丙轉參促進人體對糖原和三磷酸腺苷等能源物質的合理利用, 并使劇烈運動時產生的乳草經將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血, 血淋尿血, 腸風下痢, 女草轉氨酶、谷酰轉肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平為測定指標，產生運動。從中醫(yī)學的觀點來看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延長和擴布；常所說的肌腱和韌帶等器官，韌帶和肌腱堅韌有力。通過韌帶和肌腱伸縮牽拉骨骼肌充在筋”, 也就說明了筋的功能受到肝臟的調節(jié), 所以, 醫(yī)家大多從

23、筋與肝相關的角除運動后的疲勞, 已經成為運動醫(yī)學領域的熱點,而中醫(yī)藥在改善、消除運動性促進肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。 紅景天圣露能促進機體運動后的恢復和消除促進血液凝固和抗貧血作用，有提高血紅蛋白紅細胞，白細胞和血小板的作用。到影響。的變化, 主要表現(xiàn)為部分肝細胞破裂, 內容物進入竇狀隙, 未受損的肝細胞糖原明的核心問題之一, 也是運動訓練學所要克服的核心問題之一, 疲勞是機體的一的滋補類藥品；因始產于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產歷史；最早低分子肽含量分別是15%45%、10.97%13.18% 。霍光華采用標準水解法和氨基低運動后血清尿素氮含量； 加速體內尿素氮及血乳酸的清

24、除速率；提高小鼠的游泳點、“肝之合筋”的觀點、“肝者,其充在筋” 的觀點、“食氣入胃,散精于肝,淫氣于動領域的廣泛應用。動性疲勞關系最為密切者當首推肝臟。動性疲勞后機體恢復作用和機制的十分活躍。動員和貯備，以及機體對運動刺激的適應和運動后的疲勞的恢復起到重要的促進作用度闡述肝與疲勞的關系, 其實肝尚可通過臟腑氣血等多個途徑影響疲勞感的產生和度的DS 標準液, 加適量天青試液, 536nm 處測定吸收值, 建立工作曲線回歸方程。對于運動產生的機理, 中醫(yī)學解釋比較通俗易懂, 即：韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對運動性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實質器而略于補立法，以健脾保肝、補中

25、益氣組方的確是防治運動性疲勞的一條新思新。故發(fā)揮和延緩運動性疲勞的產生都能起積極而有效的作用。總之,體力和腦力的產生均復的適應能力。復方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥組成, 主入肝、脾兩經。方肝，人動血運于經,”的論述。明確指出運動能力與肝和血密切相關。這種“動則血肝脾同處于中心位置，共同掌管著氣化的職責，所以運動性疲勞的氣虛神乏大多是由肝損害可導致動物運動能力下降, 也有大量實驗觀察了急性力竭疲勞對動物肝臟的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度隨著衰竭運動次數(shù)增加而增加。林華等通過對衰肝有關，由此可以推測神經遞質、激素的釋放等生理活動均同肝臟有密切關系。再者肝與筋的關系非常密切，在許

26、多著作中都闡述了這一觀點。如“肝主筋” 的觀肝臟對內分泌具有促進作用。中醫(yī)認為，膽汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲藏營血與調節(jié)血量的作用,是提供運動所肝主疏泄，調暢氣機，對氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運動生高山紅景天在疲勞情況下能提高機體持續(xù)工作的時間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲備量； 降低運動后血清尿素氮含量；加速體內尿素氮及血乳酸的骼肌產生運動。素問六節(jié)藏象論曰：“肝者,罷極之本,魂之居也, 其華在爪, 其個特別復雜的生理生化過程。 總的說來，疲勞可分為生理疲勞和心理疲勞。 1982工作能力的作用。強力寶能促進肌肉和肝臟有氧氧化

27、能力的作用。參寶片也能具有官的疲勞。肝臟作為人體重要的臟器，與運動性疲勞的關系極為密切。國際運動醫(yī)學協(xié)會主席普羅科樸(Polo1Capur) 認為運動性疲勞問題是運動醫(yī)學過度的訓練、殘酷的比賽引起的缺氧、強應激反應會導致機體的神經內分泌系統(tǒng)、心過去一段時間，抗運動性疲勞傳統(tǒng)上單純采用補的模式,現(xiàn)在，中醫(yī)藥抗疲勞出還認為“食氣入胃，全賴肝木之氣以疏泄之，而水谷乃化，氣血方得以運生”，說明和血虛者，如服用阿膠補益，也具有良好的效果。臨床上充分發(fā)揮阿膠的養(yǎng)血、補血、恢復正常，促進酸堿平衡的恢復，減少堿性物質的消耗。機體的血量增加,以便增加通氣/血流比值。肝內所貯存的血液就會更多的向機體全身肌腱和韌帶

28、等器官的力量。筋和筋膜向內連著五臟六腑，肝將脾輸送來的精微之氣浸、涉水等勞動或運動都稱為“勞”, 而競技體育由于其具有大運動量、高強度的加。劍, 便無蹤無影。阿嬌日日夜夜在獅耳山、狼溪河附近狩獵。最后, 用利劍殺死了一獎牌呢?毫無疑問是靠長時間艱苦的訓練，然而伴隨現(xiàn)代競技體育的強度越來越大，嬌, 決心要找到救治此病的特效藥物, 為民解憂。阿嬌姑娘日以繼夜地爬山涉水, 不竭性運動后小鼠肝臟超微結構的觀察, 發(fā)現(xiàn)連續(xù)7 次的衰竭運動使肝細胞呈現(xiàn)明顯筋”的觀點、“肝主身之筋膜”的觀點以及明皇甫中明醫(yī)指掌中的“勞傷乎肝,筋和筋膜把相鄰的關節(jié)連在一起，對運動起著重要的作用；并且，筋和筋膜向內連著進小白鼠

29、耐力的提高。經論有“肝藏血”的觀點，另外，在素問五臟生成論里，也有“人臥血歸于景天圣露、補腎益元方、體復康、仙靈口服液及F3 口服液等。復方阿膠漿能顯著提究J北京中醫(yī)藥大學學報，1997，20（4）：37-40.具有多種代謝功能。血清谷草轉氨酶、谷丙轉氨酶升高在一定程度上反映了肝細胞的亢不抑,就會能協(xié)調精神、情趣和意志,使情緒穩(wěn)定,思維敏捷,對運動技術水平的充分抗運動性疲勞的單味藥主要有鹿茸、高山紅景天、人參、淫羊藿和花粉等。實驗抗運動性疲勞的中藥復方主要有復方阿膠漿、高效強力飲、強力寶、參寶片、紅可用，是強身健體的滋補佳品。阿膠中富含蛋白質降解成分，通過補血起到滋潤皮膚勞感?！?運動性疲勞屬

30、中醫(yī)“勞倦”范疇, 中醫(yī)將勞力、勞役、強力舉重、持重遠行、勞模型組大鼠血清谷草轉氨酶、谷丙轉氨酶在此期間出現(xiàn)明顯升高(P0.05 或理而言,如果肝臟的疏泄功能正常,就會使骨骼和肌肉強壯有力；如果氣機調暢,那么力勞動時的疲勞, 并有效減少相同體力勞動下的出汗量等作用。兩虛證, 通過補充和調節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實驗亦證實人量方法表明, 阿膠水溶液(Murphy 法)與其經Gornall 雙縮脲和Lowry 酚試劑反量水平。從而證實阿膠能提高運動員的抗運動性疲勞的能力。二是通過對阿膠抗運動聊城大學碩士學位論文聊城大學碩士學位論文聊城大學碩士學位論文謀慮，此即“肝者將軍之官，謀慮

31、出焉”，也說是說肝和某些高級神經功能有關。（3）年的第5 屆國際運動生物化學會議將疲勞定義為: “機體生理過程不能持續(xù)其機能在疲勞方面的作用日益突出。近年來，在我國運動醫(yī)學界，對中醫(yī)藥提高體能和促進運品將會更加得到世人的矚目，其經濟效益不可估量。平，紅景天制劑適用于體育運動、航空航天、軍事醫(yī)學等各種特殊環(huán)境條件下從事特清除速率；提高小鼠的游泳時間。高效強力飲能提高心臟的搏出量從而具有提高心臟然而近年來中醫(yī)肝和運動與疲勞的關系越來越受到關注, 目前,很多實驗已證明人們?yōu)榱思o念阿嬌姑娘恩德, 就將驢皮膏叫做“阿膠”。人血痛, 經水不調, 子, 崩中帶下, 胎前產后諸疾?！?現(xiàn)代表明, 阿膠含明膠認

32、識運動性疲勞對肝臟的影響及判定指標、肝臟與運動性疲勞消除等方面的關若過度疲勞損傷了肝臟,那么肌腱和韌帶必將非常疲乏而不能收持自如,運動就會受賽場是證明運動健兒的運動能力及其為國爭光的最好場所。運動員靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細胞、白細胞、紅細胞和血紅蛋白，促進骨髓造血功能，迅速恢復失血時間。疏泄功能失常,那么五臟氣機也就緊接著發(fā)生紊亂,因此,有者認為,五臟之中,與疏于補。肝以其“主藏血”的生理功能對全身臟腑組織起營養(yǎng)調節(jié)作用,提供運動所輸送；當運動結束或安靜休息時,機體內剩余的血液就回輸送回肝臟。所以，素問調鼠肝臟超微結構及肝糖原、肌糖元含量的影響, 發(fā)現(xiàn)力竭運動對肝臟超微結構有損傷,素和生

33、物酸等。阿膠中蛋白質的含量為60%80%左右,樊繪曾等通過四種蛋白質定洗脫,使游離生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中藥阿膠, 采用火焰原子吸收法測定其中的銅。王朝暉等用硝酸酸轉化為丙酮酸進入三羧酸循環(huán), 為機體提供更多的能量, 因而人參可起到減輕酸自動儀測定不同炮制方法所得四種阿膠炮制品中各種氨基酸的含量, 均含有隨著的進行和成果的問世，阿膠將會得到國內外運動員的青睞。阿膠這種產損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝細胞物質代謝功能持續(xù)紊亂, 最終導致肝功能損調節(jié)疲勞程度的輕重。楊維益等認為疲勞產生的根本在于肝臟，五臟之中與運調節(jié)血量的功能，即“人動則血運于諸經，人靜則血歸于肝”，所以人體在應

34、激狀態(tài)調益肝血可提高體能和耐疲勞能力。廷并將其作為“圣藥”專享。關于阿膠藥名的由來, 還有一則動人的傳說。據(jù)說很早吃飽喝足的小黑驢。她遵照老翁的囑咐, 將驢皮熬成膏,用膏治好了許多吐血病人。吐血、尿血、痔瘡出血等，適當配伍溫經散寒藥物還可以治療虛寒性胃潰瘍出血。為“圣藥”專享。動物實驗結果顯示,復方阿膠漿能顯著提高小鼠肝糖原的儲備量； 降文獻綜述五臟六腑，是關節(jié)運動的重要功能結構,人的運動主要是來自筋的力量，也就是來自系，才能提供解決的辦法。肝臟與運動性疲勞關系密切。在運動性疲勞發(fā)生時，肝臟下，肝臟對血液的調節(jié)可保證心臟、大腦及腎臟等重要臟器的血液的供應。（2）肝主顯減少。聶曉莉等通過慢性疲勞

35、大鼠模型的建立發(fā)現(xiàn)，與正常對照組比較, 慢性疲顯性激素樣作用，因為鹿茸乙醇提取物不能使去勢小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增現(xiàn)了一種新的模式，那就是以“理氣扶正”、“理血扶正”為原則組方，以疏為補或寓謝，增強細胞能量代謝和提高體細胞免疫功能 。體復康對機體在運動過程中能量的鋅、錳含量。樊繪曾通過降解驢皮蛋白聚糖分離獲得硫酸皮膚素(DS), 并用不同濃性疲勞能力的，更好的促進阿膠產品的開發(fā)和以及進一步促進阿膠產品在運性貧血的紅細胞。須賴之于肝氣的升發(fā)鼓舞，肝臟對氣機的疏通調暢作用論據(jù)有三:（1）肝藏血，具有需的能量來源。內經載：“肝者，罷極之本”，王冰注：“運作勞甚者謂之罷（音需能量物質的重要來源。

36、能保證運動過程中血液的正常循環(huán)。當機體在運動時，運動血不滯不瘀,有利于體內血液的循環(huán)和運動所需能源物質的補充；如果肝氣升發(fā)而不血管系統(tǒng)等功能失調及免疫功能下降, 進而影響運動員比賽成績的發(fā)揮。如何盡快消血脈和順、經絡通利,可濡潤肌腱和韌帶，讓關節(jié)潤滑流利、屈伸有力自如，同時氣訓練,身心接近極限的考驗, 所以運動性疲勞可以看作一種對機體消耗更大的“勞”。嚴重制約著運動員運動水平的提高。阿膠的抗疲勞能力就具有舉足輕重的意義。藥三寶”之一。阿膠也稱作驢皮膠、付致膠，具有明顯的補血健身效果，自北魏或更要治好吐血之癥, 非食獅耳山的草, 飲狼溪河水的黑驢皮膏不可?！?說完贈她一把利一特定水平上和(或) 不能維持預定的運動?！倍睦砥谑侵? “運動員