1、健美操教學(xué)對女高中生自信人格影響的研究,何先麗 (湖北隨州市一中，湖北 隨州 441300),基金項(xiàng)目：湖北省教育科學(xué)十二五規(guī)劃2011年度專項(xiàng)資助重點(diǎn)課題（2011A099）作者簡介：何先麗（1976-），女，湖北隨州人，高級職稱，本科，研究方向：體育教育與訓(xùn)練學(xué),摘要： 運(yùn)用體育學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)學(xué)科原理，立足于自信人格的理論研究，以女高中生為研究對象，從體育運(yùn)動對自信人格的影響的視角出發(fā)，在借鑒、歸納、提煉國內(nèi)外研究成果的基礎(chǔ)上，研究健美操教學(xué)對女高中生自信人格的具體影響，對健美操課程對自信人格的影響進(jìn)行相關(guān)性分析。旨在為健美操課程對女高中生自信人格的影響及自信人格理論提供有價值的

2、參考。,關(guān)鍵詞： 健美操 女高中生 自信人格 研究,01 前言 自信是一個具有復(fù)雜層次結(jié)構(gòu)的心理構(gòu)成物，是個體對自己的積極肯定和確認(rèn)程度，是對自身能力、價值等作出客觀、正向認(rèn)知與評價的一種穩(wěn)定性人格特征1。它是個體人格結(jié)構(gòu)中起驅(qū)動作用的一個重要因素，對個體的心理活動與心理發(fā)展均有重要作用。自信人格作為心理素質(zhì)的重要組成部分， 對于激發(fā)人的意志力、充分發(fā)揮人的智力因素和取得人生成功有很大影響。體育活動能有效提高人的自信人格，有規(guī)律的體育活動不但可以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身體健康，還可以改善情緒、完善個性特征、增強(qiáng)認(rèn)知功能、消除心理障礙等2。健美操作為一種內(nèi)容豐富，形式多樣，易于普及的現(xiàn)代體育運(yùn)動項(xiàng)目，不

3、僅能鍛煉身體，而且具有一定的藝術(shù)性和感染力，通過反復(fù)的練習(xí)和教師的主導(dǎo)作用，有助于學(xué)生良好個性的培養(yǎng)。,02 研究對象： 以湖北隨州一中2012級高二年級220位女生為研究對象。,03 研究方法: 3.1文獻(xiàn)資料法：廣泛查閱了國內(nèi)外自信和健美操運(yùn)動等相關(guān)文章，并對所獲得的資料進(jìn)行歸納總結(jié)、邏輯分析，為健美操課程對自信人格的影響做好了充分的理論論證。 3.2問卷調(diào)查法：本實(shí)驗(yàn)采用車麗萍教授的自信問卷，該問卷由整體自信、學(xué)業(yè)自信、身體自信和社交自信四個維度構(gòu)成，共70個條目，問卷采用Likert五點(diǎn)計分評價，對實(shí)驗(yàn)組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后進(jìn)行自信人格測試，并對問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)匯總整理、統(tǒng)計并作出相關(guān)分析。,3.

4、3比較研究法：健美操課程對實(shí)驗(yàn)組學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后自信人格的影響進(jìn)行對比研究，從而得出相關(guān)結(jié)論。 3.4數(shù)理統(tǒng)計法：采用spss統(tǒng)計軟件對女高中生自信維度的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析。 3.5實(shí)驗(yàn)法：將女高中生作為實(shí)驗(yàn)對象，經(jīng)過一個學(xué)期的健美操學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，在學(xué)期初和學(xué)期末分別進(jìn)行自信人格問卷調(diào)查，比較兩次測試的異同。,04 結(jié)果與分析 4.1健美操教學(xué)對女高中生自信總分的影響 表1 健美操教學(xué)對女高中生自信總分的影響,注：*為顯著性差異，*為非常顯著性差異，以下各表類同,自信人格問卷包括整體自信、學(xué)業(yè)自信、身體自信和社交自信四個維度，由表1數(shù)據(jù)可知，學(xué)生自信總分在實(shí)驗(yàn)前后存在非常顯著的差異，自信四維度在實(shí)

5、驗(yàn)前后均呈現(xiàn)出顯著性差異，說明健美操教學(xué)對女高中生自信人格具有較強(qiáng)的影響效果。健美操課程始終要求學(xué)生保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、腿和臀部夾緊上提的姿態(tài)。這種嚴(yán)格的身體姿態(tài)要求有利于改善學(xué)生的身體形態(tài)，符合體育美學(xué)原則（姿態(tài)美），當(dāng)擁有如此一個美妙的外形時，我們就能以一種優(yōu)雅的姿態(tài)進(jìn)行各種活動，就有助于培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)個人魅力4，使學(xué)生的身體自信有所提高。并且在教學(xué)過程中，要求學(xué)生分組練習(xí)，一個小組是一個集體，大家一起練習(xí)動作相互糾正動作的不足，學(xué)生從中學(xué)習(xí)到正確優(yōu)美的動作的同時，增強(qiáng)了同學(xué)間的友誼，提高了社交能力，因此學(xué)生在社交自信維度存在顯著性差異。通過對自己動作學(xué)習(xí)的認(rèn)識提高，

6、學(xué)生對學(xué)習(xí)的自信心也有所提高，使學(xué)生的學(xué)業(yè)自信維度存在顯著性差異。學(xué)生在不斷的學(xué)習(xí)過程中自我認(rèn)識度和滿意度得到提高，由擔(dān)心自己學(xué)不會或動作難看到后來發(fā)現(xiàn)自己也能做得很好，完成自認(rèn)為很標(biāo)準(zhǔn)漂亮的動作，使學(xué)生的整體自信得到明顯提高。從而使學(xué)生的自信總分呈現(xiàn)非常顯著性差異。,4.2健美操教學(xué)對女高中生整體自信維度的影響 表2 健美操教學(xué)對女高中生整體自信的影響,由表1可知，健美操教學(xué)對女高中生整體自信的影響，實(shí)驗(yàn)前后P值為0.018，說明健美操教學(xué)使女高中生整體自信在實(shí)驗(yàn)前后存在顯著性差異，整體自信包括綜合確認(rèn)、總體肯定、否定自我三方面。教學(xué)實(shí)踐證明，開展健美操訓(xùn)練能提高中學(xué)女生對體育鍛煉的興趣和積

7、極性，對增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，培養(yǎng)正確體態(tài)，塑造氣質(zhì)，培養(yǎng)自信，陶冶美的情操等方面都能起到積極作用5。學(xué)生敢于正視自己，以樂觀的心態(tài)生活，自我肯定意識加強(qiáng)，整體自信水平隨之提高。經(jīng)過更為詳細(xì)的統(tǒng)計，如表2所示，在總體肯定這一維度，實(shí)驗(yàn)前后存在非常顯著的差異。學(xué)生通過對技術(shù)動作的學(xué)習(xí)，由動作的不熟練到完成標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美的動作，體驗(yàn)到了體育運(yùn)動的樂趣，相信自己的實(shí)力，對自己持肯定態(tài)度，無論做什么事，都相信自己有能力完成。,而綜合確認(rèn)是對自己的整體的評定，其中包括有知識面的豐富程度，性格認(rèn)可度等方面的評定，畢竟健美操教學(xué)屬于體育運(yùn)動課程，對其知識面的影響以及性格的改善和認(rèn)可方面，在較短的時間內(nèi)沒有大的影響，

8、致使結(jié)果不存在顯著性差異。而否定自我維度，主要的題項(xiàng)是對自己的否定承度，可能因?yàn)閷?shí)驗(yàn)時間較短，該維度沒有顯示出顯著性差異。,4.3健美操教學(xué)對女高中生學(xué)業(yè)自信維度的影響 表3 健美操教學(xué)對高中生學(xué)業(yè)自信的影響,學(xué)業(yè)自信包括學(xué)生動手創(chuàng)造、專業(yè)信心、外語信心三方面。由表3可知，學(xué)業(yè)自信使女高中生動手創(chuàng)造子維度出現(xiàn)了顯著性差異，動手創(chuàng)造子維度主要體現(xiàn)在動手操作的需求以及動手操作能力的肯定，在健美操教學(xué)中，隨著學(xué)生身體自信和動作學(xué)習(xí)自信度的提高，使學(xué)生對自己的肢體動作充滿信心，學(xué)生對動手操作存在一定的需求，并且相信自己能做好，因而對于動手創(chuàng)造的自信度有所提高。而學(xué)生專業(yè)信心和外語信心方面不存在差異，因

9、為在健美操教學(xué)過程中，我們主要針對學(xué)生的身體形態(tài)，技能技術(shù)進(jìn)行相關(guān)的培訓(xùn)和指導(dǎo)，專業(yè)信心和外語信心子維度主要體現(xiàn)在課程和外語學(xué)習(xí)的方法以及能力的肯定方面。而這些內(nèi)容和健美操教學(xué)沒有很大的關(guān)系，因此使健美操教學(xué)對女高中生學(xué)業(yè)自信影響方面不存在顯著性差異。,4.4健美操教學(xué)對女高中生的身體自信維度的影響 表4健美操教學(xué)對女高中生的身體自信的影響,身體自信是自信的重要組成部分，是個體對其外表體型、身體素質(zhì)、健康狀況及體育運(yùn)動等方面的信心與確認(rèn)度。研究表明，青少年在成長過程中的自信取決于他們對自身能力和外表的評價，人的身體自我評價越高，人就越自信，它除了包括身體形態(tài)（高矮、輕重或吸引力）的感覺外，還包

10、括個體對其身體范圍內(nèi)各方面要素能力（如身體素質(zhì)或運(yùn)動能力）的感覺，身體鍛煉除了可以通過改善人的身體形態(tài)，還可以通過增強(qiáng)人的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力來提高人的身體自我評價，從而增強(qiáng)人的自信7。有氧健美操對中學(xué)女生的身體形態(tài)的發(fā)育有促進(jìn)作用，對身體姿態(tài)的矯正及改善有較為明顯的意義。身體自信維度分為五個子維度：體育運(yùn)動、健康素質(zhì)、動作身材、儀表表情、長相身高。,由表4可看出在這5個子維度中，健美操教學(xué)對女高中生身體自信中體育運(yùn)動和長相身高的影響存在非常顯著差異，在動作身材的影響上存在顯著性差異，而在其他子維度不存在差異，這是因?yàn)閷W(xué)生的身體健康狀況、儀表聲音等在短時間內(nèi)都是不可變因素，實(shí)驗(yàn)時間僅為4個月，相

11、對時間較短，因此不存在顯著性差異。而學(xué)生通過對健美操學(xué)習(xí)，每一個學(xué)生都是從不會到會，從基本步伐到動作嫻熟，學(xué)生體驗(yàn)到了動作學(xué)習(xí)成功的樂趣，動作協(xié)調(diào)性也有所提高，學(xué)生認(rèn)為自己可以完成體育教學(xué)動作，從而使學(xué)生對體育運(yùn)動能力的把握以及對通過體育考試的信心有所提高，使學(xué)生對體育運(yùn)動充滿自信。而高中階段也正是學(xué)生長身體的關(guān)鍵時期，學(xué)生通過一個學(xué)期的健美操學(xué)習(xí)，身高有明顯改變，隨學(xué)生體育運(yùn)動自信心的提高，學(xué)生對自己身體的自信有也所提高。,4.5健美操教學(xué)對女高中生的社交自信維度有明顯提高 表5 健美操教學(xué)對女高中生的社交自信的影響,社交自信分為兩個因素：同學(xué)他人和家人老師。由表1可知，健美操教學(xué)對女高中生

12、社交自信的影響P值為0.013，說明兩者存在較顯著差異，經(jīng)過更詳細(xì)的統(tǒng)計比較后，如表5所示，實(shí)驗(yàn)者在社交自信的兩因素方面都存在非常顯著的差異，說明健美操教學(xué)對實(shí)驗(yàn)者和同學(xué)他人以及家人老師的交往方面有很大提高，能很好地調(diào)理和周圍朋友及家人老師的關(guān)系，使學(xué)生愿意和他人交往，愿意關(guān)心家人并同家人保持良好的關(guān)系，愿意與老師或社會他人溝通交往。這是因?yàn)轶w育運(yùn)動所有項(xiàng)目都要求學(xué)生積極參與、互相協(xié)作，可以形成良好的合作關(guān)系，提高心理適應(yīng)能力，消除封閉的心理，敞開心扉，擴(kuò)大社會交往。這就使學(xué)生產(chǎn)生安全感，提高獨(dú)立性，消除緊張，有助于形成良好的人際關(guān)系9。,而且健美操教學(xué)在教學(xué)過程中采取分組教學(xué)法，使學(xué)生在學(xué)習(xí)

13、過程中必須和同學(xué)打交道，通過學(xué)習(xí)，學(xué)生在音樂伴奏下完整的完成動作的同時，也體驗(yàn)到同學(xué)交往的樂趣。因此使其社交自信在實(shí)驗(yàn)前后存在非常顯著性差異。而體育運(yùn)動的學(xué)習(xí)過程是離不開老師的教授和指導(dǎo)的，作為教師不是單純的示范講解，需要更多的耐心指導(dǎo)，為學(xué)生糾正錯誤動作，和學(xué)生有更多語言和肢體的接觸，這就拉近了師生距離，從而更便于建立和諧融洽的師生關(guān)系，從而使學(xué)生對同老師的交往理念上有所改變。這就使學(xué)生在社交自信人格方面的子維度均表現(xiàn)出了顯著性差異。,05 結(jié)論與建議: 5.1結(jié)論健美操教學(xué)使高中女生自信人格總分在實(shí)驗(yàn)前后存在非常顯著性差異，對高中女生的自信人格的提高起到促進(jìn)作用；健美操教學(xué)使女高中生整體自

14、信維度在實(shí)驗(yàn)前后存在顯著性差異，特別是總體肯定子維度在實(shí)驗(yàn)前后存在非常顯著性差異；健美操教學(xué)對高中女生學(xué)業(yè)自信維度的影響在實(shí)驗(yàn)前后存在顯著性差異，特別是動手創(chuàng)造子維度；健美操教學(xué)對高中女生身體自信維度在實(shí)驗(yàn)前后存在顯著性差異，特別是體育運(yùn)動和長相身高這一子維度存在非常顯著性差異，在動作身材子維度呈現(xiàn)顯著性差異；健美操教學(xué)對高中女生社交自信維度在實(shí)驗(yàn)前后存在顯著性差異，不管是同學(xué)他人或家人老師方面都存在非常顯著性差異。,5.2建議 當(dāng)今，高中女生面臨著越來越大的學(xué)習(xí)壓力，因此如何在她們學(xué)習(xí)期間加強(qiáng)和提高其心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力， 是每一位高中教師都應(yīng)該認(rèn)真思考的問題?？茖W(xué)的健美操教學(xué)不僅可以增強(qiáng)

15、體質(zhì)、 促進(jìn)身體健康，還可以改善情緒、完善個性、增強(qiáng)認(rèn)知功能、消除心理障礙。教師應(yīng)多鼓勵女生參加健美操練習(xí)，使她們在練習(xí)健美操的過程中，通過對音樂與動作的選擇敢于在眾人面前表現(xiàn)自己， 逐漸提高自己的表現(xiàn)欲10。建議高中可以開展健美操課程，適當(dāng)組織多種形式的健美操表演或比賽，為中學(xué)生素質(zhì)教育開辟新的陣地，更好地將學(xué)生綜合素質(zhì)教育和終身體育的教育思想結(jié)合起來，為陽光體育的實(shí)施和諧校園的構(gòu)建發(fā)揮更大的作用。,參考文獻(xiàn)： 1車麗萍.自信的概念、心理機(jī)制與功能研究.西南師范大學(xué)學(xué)報（人文社會科學(xué)版）J .2002，28（2）：8690. 2李翱.大學(xué)體育對培養(yǎng)學(xué)生自信心的作用J .哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報，2009（2）. 3李冬蓮，等.健美操“小團(tuán)體”教學(xué)法對大學(xué)生自信心的影響J .體育學(xué)刊，2007（3）：105-107. 4姜秀芝，等.論健美操教與學(xué)的文化創(chuàng)新J.體育學(xué)刊，2006，13（4）：104-106. 5丁逸.健美操對中學(xué)女生健康教育的影響J .現(xiàn)代中小學(xué)教育，2011