1、針灸的養(yǎng)生作用灸法能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和營衛(wèi)、補(bǔ)益氣血、調(diào)和陰陽、協(xié)調(diào)臟腑，從而達(dá)到預(yù)防、強(qiáng)身、抗衰老和治療的目的。(一）溫通經(jīng)脈行氣血靈樞?本藏篇說：“經(jīng)脈者，所以行氣血、營陰陽、溺筋骨、利關(guān)節(jié)者也?！睔庋\(yùn)行循經(jīng)脈流行，方可營運(yùn)周身，濡養(yǎng)機(jī)體，而灸法其性溫?zé)?，可溫通?jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液運(yùn)行。恰如素向刺節(jié)真邪論說：“脈中之血，凝而留止，弗之火調(diào)，弗能取之?！睔庋\(yùn)行具有遇溫則散，遇寒則凝的特點(diǎn)，艾灸則以溫?zé)嵬ń?jīng)脈而行血?dú)狻?二）培補(bǔ)元?dú)?，預(yù)防疾病灸法有強(qiáng)壯元陽、防治疾病的作用，扁鵲心書曰：“夫人之真元，乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣虛則人病，真氣脫則人死，保命之法，艾灸第一。”艾為辛溫陌熱之藥，以火助

2、之，兩陽相得，可補(bǔ)陽壯陽，其元充足，則人體健壯，“正氣存內(nèi)，邪不可干”，故知艾灸有培補(bǔ)元?dú)?，預(yù)防疾病之作用。(三）健脾益胃，培補(bǔ)后天灸法對脾胃有著明顯的強(qiáng)壯作用，針灸資生經(jīng)中云：“凡飲食不思，心腹膨脹，面色萎黃，世謂之脾腎病者，宜灸中脘?！痹谥须涫┚模梢詼剡\(yùn)脾陽，補(bǔ)中益氣。常灸足三里，不但能使消化系統(tǒng)功能旺盛，增加人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，濡養(yǎng)全身，還可達(dá)到防病治病，抗衰老和延年益壽的功效。(四）升舉陽氣，密固膚表素問?經(jīng)脈篇云：“陷下則灸之”。氣虛而下陷，則皮毛不任風(fēng)寒，清陽不得上舉，因而衛(wèi)陽不固，腠理疏松。常施灸法，可以升舉陽氣、密固肌表、抵御外邪、調(diào)和營衛(wèi)，起到健身、防病治病的作用。針灸的

3、注意事項(xiàng)以及禁忌施術(shù)者應(yīng)嚴(yán)肅認(rèn)真、專心致志、精心操作。施灸前應(yīng)對病人說明施灸要求，消除恐懼心理。若需瘢痕灸，必須先征得病人同意，應(yīng)處理好灸瘡，防止感染。灸法注意事項(xiàng)1施術(shù)者應(yīng)嚴(yán)肅認(rèn)真、專心致志、精心操作。施灸前應(yīng)對病人說明施灸要求，消除恐懼心理。若需瘢痕灸，必須先征得病人同意，應(yīng)處理好灸瘡，防止感染。2根據(jù)病人的體質(zhì)和病證施灸，取穴要準(zhǔn)，灸穴勿過多，熱力應(yīng)充足，火力宜均勻，切勿亂灸暴灸。3灸治中，出現(xiàn)暈灸者罕見。若一旦發(fā)生暈灸，則應(yīng)按暈針處理方法而行急救。4施灸過程中，應(yīng)防止艾火燒著衣物、被褥等。施灸完畢，必須將艾條或艾炷媳滅，以防發(fā)生火災(zāi)。對于昏迷、反應(yīng)遲純或局部感覺消失的病人，應(yīng)注意勿灸過

4、量，避免燒燙傷。灸法的禁忌1禁灸病癥：無論外感或陰虛內(nèi)熱證，凡脈象數(shù)疾者禁灸；高熱、抽搐或極度衰竭、形瘦骨弱者，亦不宜灸治。2禁灸部位：心臟虛里處、大血管處、皮薄肌少筋肉積聚部位、妊娠期婦女下腹部以及腰骶部、睪丸、乳頭、陰部不可灸，顏面部不宜化膿灸，關(guān)節(jié)活動處不能瘢痕灸。痛風(fēng)簡介痛風(fēng)是嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病，但發(fā)病有明顯的異質(zhì)性，除高尿酸血癥外可表現(xiàn)為急性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、慢性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)畸形、慢性間質(zhì)性腎炎和尿酸性尿路結(jié)石。痛風(fēng)是嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病，但發(fā)病有明顯的異質(zhì)性，除高尿酸血癥外可表現(xiàn)為急性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、慢性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)畸形、慢性間質(zhì)性腎炎和尿酸性尿路結(jié)石。什么是痛風(fēng)痛

5、風(fēng)是嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病，但發(fā)病有明顯的異質(zhì)性，除高尿酸血癥外可表現(xiàn)為急性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、慢性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)畸形、慢性間質(zhì)性腎炎和尿酸性尿路結(jié)石。臨床上分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類，原發(fā)性痛風(fēng)多由先天性嘌呤代謝異常引起，常與肥胖、糖類脂類代謝紊亂、高血壓、動脈硬化和冠心病等聚集發(fā)生，繼發(fā)性痛風(fēng)則由某些系統(tǒng)性疾病或者藥物引起。痛風(fēng)由于嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復(fù)發(fā)作性炎性疾病。本病以關(guān)節(jié)液和痛風(fēng)石中可找到有雙折光性的單水尿酸鈉結(jié)晶為其特點(diǎn)。多見于體形肥胖的中老年男性和絕經(jīng)期后婦女。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和生

6、活方式改變，其患病率逐漸上升。多發(fā)人體各部位，關(guān)節(jié)劇烈疼痛，痛不欲生的“痛”，很快1-7天痛像“風(fēng)”一樣吹過去了，所以叫“痛風(fēng)”。40+男性多發(fā)（95%），女性一般在絕經(jīng)后常見，因?yàn)榇萍に貙δ蛩岬男纬捎幸种谱饔?；但是在更年期后會增加發(fā)作比率。高尿酸血癥與痛風(fēng)的發(fā)生無直接關(guān)系，只是高尿酸有更高發(fā)生痛風(fēng)的可能，一些人高尿酸血癥一生都不會引發(fā)痛風(fēng)，而一些人在發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥一周或者一個(gè)月之內(nèi)會發(fā)生第一次痛風(fēng)第一次痛風(fēng)后，一般會有1-2年的間歇期，也有10年間歇期（5%），期間需積極治療，預(yù)防痛風(fēng)石的形成。小兒咳嗽如何選用止咳藥咳嗽是人體清除呼吸道內(nèi)的分泌物或異物的保護(hù)性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面

7、，但劇烈長期咳嗽可導(dǎo)致呼吸道出血。當(dāng)鼻、咽喉、支氣管、肺及胸膜等臟器受到炎癥、淤血、物理、化學(xué)或過敏等刺激時(shí)，就會引起咳嗽。病理性咳嗽常給患者帶來較大的痛苦和損傷，應(yīng)給予積極治療。咳嗽藥的種類繁多，適應(yīng)證各不同?；颊咝韪鶕?jù)病情選擇合適的藥物。臨床上常用的止咳藥分為鎮(zhèn)咳藥、祛痰藥和平喘藥三大類：鎮(zhèn)咳藥：包括可待因、福爾可定等。這類藥對因呼吸道輕度炎癥所產(chǎn)生的刺激性干咳效果較好，但可待因和福爾可定等易產(chǎn)生成癮性，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。祛痰藥：包括必嗽平、氨溴索等。這類藥物能液化痰液，促進(jìn)呼吸道黏膜纖毛運(yùn)動，使黏痰易于咯出，從而間接起到鎮(zhèn)咳作用。對于支氣管炎、黏痰難以咯出的患者可優(yōu)先選擇這類藥物。平喘

8、藥：包括麻黃堿、氨茶堿等。喘癥多是因支氣管平滑肌痙攣所致，因此平喘藥能通過不同作用機(jī)制緩解支氣管平滑肌痙攣，使其松弛和擴(kuò)張，因而可以緩解氣急、呼吸困難的癥狀。這類藥物主要用于治療支氣管哮喘和喘息型慢性支氣管炎及肺氣腫的支氣管痙攣等。此外，還有來源于中草藥的止咳化痰藥，大多為復(fù)方制劑，如痰熱清注射液等。對因呼吸道感染（肺炎、風(fēng)熱感冒、支氣管炎等）以及急慢性咽炎、扁桃體炎、喉炎等引起的咳嗽可優(yōu)先選用具有清熱解毒功效的痰熱清注射液。小兒一般不適合使用中樞性鎮(zhèn)咳藥，如可待因、咳必清、咳美芬等，嬰幼兒的呼吸系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，咳嗽反射較差，氣道管腔狹窄，血管豐富，纖毛運(yùn)動較差，痰液不易排出，如果一咳嗽便給

9、予較強(qiáng)的止咳藥，咳嗽雖暫時(shí)得以停止，但氣管黏膜上的纖毛上皮細(xì)胞的運(yùn)痰功能和支氣管平滑肌的收縮蠕動功能受到了抑制，痰液不能順利排出，大量痰液蓄積在氣管和支氣管內(nèi)，影響呼吸功能。小兒咳嗽適合選用兼有祛痰、化痰作用的止咳藥，上海凱寶藥業(yè)獨(dú)家生產(chǎn)的純中藥制劑痰熱清注射液可廣泛應(yīng)用于小兒和成人咳嗽化痰。該藥由黃芩、熊膽粉、山羊角、金銀花、連翹等組成，具有止咳、化痰、退熱等功效，對黏膜無刺激作用，可減少痰液的產(chǎn)生，并且可以降低痰液的黏度，使患者將痰液排出體外。痰熱清還具有良好的抗菌和抗炎作用，能有效殺滅痰液中的細(xì)菌和病毒等病原體，避免細(xì)菌等病原體在呼吸道的蓄積，控制呼吸道感染，減輕氣道炎癥反應(yīng)等。此外，痰

10、熱清還可以延長咳嗽反應(yīng)的潛伏期，能有效止咳。痰熱清使用方法也比較靈活，除可以靜脈滴注使用外，還可以霧化吸入使用，可采用510毫升痰熱清注射液與510毫升生理鹽酸1:1混合稀釋霧化吸入，每天23次，每次1520分鐘。痰熱清聯(lián)合西藥如鹽酸氨溴索等靜脈滴注使用效果更佳。宮頸炎的原因有哪些宮頸炎的主要癥狀是白帶增多。急性宮頸炎白帶呈膿性，伴下腹及腰骶部墜痛，或有尿頻、尿急、尿痛等膀胱刺激征。慢性官頸炎白帶呈乳白色黏液狀，或淡黃色膿性；重度宮頸糜爛或有宮頸息肉時(shí)，可呈血性白帶或性交后出血。宮頸炎是女性常見的婦科疾病，雖說是常見疾病，旦其危害不容忽視。宮頸炎主要表現(xiàn)為白帶增多且粘稠，同時(shí)伴有腰痛，腹痛等癥

11、狀。宮頸炎的認(rèn)識主要有兩種1、一種人認(rèn)為，結(jié)了婚的女性都會有宮頸炎，它既不影響工作又不影響生活，無足輕重，治療與不治療都一樣。2、另一種人認(rèn)為，宮頸炎是什么？癌前病變，談癌色變，產(chǎn)生“恐癌癥”而影響個(gè)人情緒乃至日常生活，這些都是不正確的。慢性宮頸炎和宮頸癌有一些共同宮頸炎的癥狀，如性交后出現(xiàn)陰道點(diǎn)滴出血或白帶帶血絲。宮頸炎的原因引起宮頸炎最主要的原因是：由于分娩、流產(chǎn)或手術(shù)損傷宮頸后發(fā)生的。宮頸炎的癥狀有：宮頸炎的主要癥狀是白帶增多。急性宮頸炎白帶呈膿性，伴下腹及腰骶部墜痛，或有尿頻、尿急、尿痛等膀胱刺激征。慢性官頸炎白帶呈乳白色黏液狀，或淡黃色膿性；重度宮頸糜爛或有宮頸息肉時(shí)，可呈血性白帶或

12、性交后出血。輕者可無全身癥狀，當(dāng)炎癥沿子宮骶骨韌帶擴(kuò)散到盆腔時(shí)，可有腰骶部疼痛，下腹部墜脹感及痛經(jīng)等，每于排便、性交時(shí)加重。此外，黏稠膿性的白帶不利于精于穿過，也可引起不孕。所以一旦有白帶異常癥狀，或小腹脹痛，需及時(shí)采取治療措施。宮頸炎主要分為兩種：慢性宮頸炎和急性宮頸炎1、急性宮頸炎的主要原因是產(chǎn)褥感染、感染性流產(chǎn)；陰道滴蟲感染；淋菌感染；手術(shù)或器械損傷后感染等。2、慢性宮頸炎發(fā)生于急性宮頸炎之后，或由于分娩、流產(chǎn)或手術(shù)損傷宮頸后發(fā)生。病原體主要為葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌和厭氧菌，其次是淋病雙球菌、結(jié)核桿菌、原蟲中有滴蟲和呵米巴。特殊情況下為化學(xué)物質(zhì)和放射線所引起。本病的病理變化表現(xiàn)為宮頸

13、糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉、宮頸腺體轟腫和宮頸內(nèi)膜炎。閉經(jīng)是哪些因素導(dǎo)致？女性如果超過18周歲還沒有來月經(jīng)，或有過正常月經(jīng)但已停經(jīng)6個(gè)月以上都叫閉經(jīng)，前者叫原發(fā)性閉經(jīng)，后者叫繼發(fā)性閉經(jīng)。有些少女初潮距第二次月經(jīng)間隔幾個(gè)月，或一兩年內(nèi)月經(jīng)都不規(guī)律，兩次月經(jīng)間隔時(shí)間比較長，都不能算閉經(jīng)。這是因?yàn)樗齻兊纳称鞴龠€沒有發(fā)育成熟，卵巢功能還不完善的緣故。引起閉經(jīng)的原因第一、疾病。消耗性疾病，如重度肺結(jié)核、嚴(yán)重貧血、營養(yǎng)不良等；特有的內(nèi)分泌疾病，如“肥胖生殖無能性營養(yǎng)不良癥”等；體內(nèi)一些內(nèi)分泌腺的影響，如腎上腺、甲狀腺、胰腺等功能紊亂。由于這些因素的影響，常常不來月經(jīng)。凡是這幾種情況引起的閉經(jīng)，只要疾病治好

14、了，月經(jīng)也就自然來潮。第二、生殖道下段閉鎖。如子宮頸、陰道、處女膜、陰唇等處，有一段先天性閉鎖，或后天損傷造成粘連閉鎖，雖然有月經(jīng)，但經(jīng)血不能外流，這種情況稱為隱性或假性閉經(jīng)。生殖道下段閉鎖，經(jīng)過醫(yī)生的治療，是完全可以治愈的。第三、生殖器官不健全或發(fā)育不良。有的人先天性無卵巢，或卵巢發(fā)育不良，或卵巢損壞，不能產(chǎn)生雌激素和孕激素，因此子宮內(nèi)膜不能發(fā)生周期性的變化，也就不會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落，所以也就沒有月經(jīng)來潮。也有的先天性無子宮，或子宮內(nèi)膜發(fā)育不良，或子宮內(nèi)膜損傷，即使卵巢功能健全，雌激素和孕激素的分泌正常，也不會來月經(jīng)。另外，結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎及腦垂體和下丘腦功能不正常等也會造成閉經(jīng)。引起下丘腦

15、功能失調(diào)的原因很多，如精神刺激、悲傷憂慮、恐懼不安、緊張勞累，以及環(huán)境改變、寒冷刺激等。由下丘腦引起的閉經(jīng)比較多見。如果發(fā)現(xiàn)閉經(jīng)，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院查明病因，對癥治療。如果不抓緊治療，閉經(jīng)時(shí)間越久，子宮就會萎縮得越厲害，治療效果也就越差。腎主藏精腎主藏精的意思是說，人體的精是藏在腎中的。同時(shí)，人體的精是應(yīng)該珍藏并保存好的，不能失散，不能流失。腎可以使精封藏住，不流失，不失散，更好地為人體所用，更好地發(fā)揮生理功能。素問六節(jié)臟象論：“腎者主蟄，封藏之本，精之處也。”素問金匱真言論：“夫精者，生之本也?！彼貑柹瞎盘煺嬲摚骸澳I者主水，受五臟六腑之精而藏之?！辈?，有貯藏、封藏、閉藏的意思。精，是構(gòu)成人體、維

16、持人體生命活動的基本物質(zhì)。腎主藏精的意思是說，人體的精是藏在腎中的。同時(shí)，人體的精是應(yīng)該珍藏并保存好的，不能失散，不能流失。腎可以使精封藏住，不流失，不失散，更好地為人體所用，更好地發(fā)揮生理功能。腎所藏的精包括兩大部分，即先天之精和后天之精。 先天之精是稟受于父母的生殖之精，與生俱來，是構(gòu)成胚胎發(fā)育的原始物質(zhì)，也是產(chǎn)生新生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。后天之精是出生以后，來源于攝入的飲食營養(yǎng)，經(jīng)過脾胃的消化吸收，轉(zhuǎn)化成能被人體利用的精微物質(zhì)，所以也將其稱為水谷精微，或水谷精氣。水谷精微經(jīng)過脾胃吸收以后，進(jìn)入各臟腑，被各臟腑利用、代謝以后，分成兩部分，一部分成為代謝廢物被排出體外，一部分成為更加精微的物質(zhì)，即后

17、天之精，藏于腎中，對先天之精進(jìn)行不斷地補(bǔ)充，維持腎中精氣的充盛。先天之精和后天之精，互相滋生，互相促進(jìn)。先天之精旺盛，可以使人體生命活動旺盛，攝取水谷精微的能力強(qiáng)大，后天之精的來源充足；后天之精的來源充足，可以不斷地對先天之精進(jìn)行補(bǔ)充，使先天之精更加充盛。綠茶的養(yǎng)生保健功效綠茶是一種沒用經(jīng)過任何發(fā)酵處理的、最清新自然的茶葉品種。它是人們夏季飲茶的首選，綠茶口味清新自然，飲用后不僅能夠消暑解渴，還有排毒祛火的藥物作用。雖然現(xiàn)在人們的生活中有各種各樣的飲料，但是綠茶憑借它獨(dú)特的味道和原始自然的特性，仍然在人們的飲食中占有重要的地位。綠茶是一種沒用經(jīng)過任何發(fā)酵處理的、最清新自然的茶葉品種。它是人們夏

18、季飲茶的首選，綠茶口味清新自然，飲用后不僅能夠消暑解渴，還有排毒祛火的藥物作用。雖然現(xiàn)在人們的生活中有各種各樣的飲料，但是綠茶憑借它獨(dú)特的味道和原始自然的特性，仍然在人們的飲食中占有重要的地位。除了飲用綠茶外，商家還制作了一些綠茶口味的食品，也深受人們的歡迎。綠茶的種類很多，最為著名的有：龍井、碧螺春、毛尖。(1)龍井茶。龍井茶可以說是綠茶中的極品，它產(chǎn)自杭州西湖山區(qū)的龍井、梅家塢等地，龍井茶的主要特點(diǎn)是：葉質(zhì)細(xì)小、柔軟，葉片成利劍狀，沖泡后茶色清新翠綠，飲用時(shí)先苦后甜。(2)碧螺春。碧螺春的產(chǎn)地主要來自我國江蘇蘇州的洞庭山風(fēng)景區(qū)，這里山水環(huán)繞，風(fēng)景秀美，有悠久的種植茶葉的歷史，所以碧螺春也稱

19、洞庭碧螺春。它的特點(diǎn)是：葉片卷曲，葉質(zhì)柔嫩，葉片頂端有白色的毫尖，入水沖泡后，茶湯翠綠透激，味道清香并伴有水果般的香氣。(3)毛尖。毛尖也是茶中的名品，產(chǎn)于河南省信陽的大別山地區(qū)，故又名信陽毛尖，信陽由于盛產(chǎn)毛尖，因此成為我國的八大茶葉產(chǎn)區(qū)之一。毛尖的特點(diǎn)是：葉片細(xì)長，有白色的毛尖，茶湯顏色嫩綠，味道裝香淳厚，還伴有熟板栗的香味，并且經(jīng)過多次的沖泡仍能保持香味。以上只介紹了最著名的三種綠茶，其實(shí)除了這三種，還有十余種綠茶都有很好的口感和對人體有益的保健功能。綠茶的保健功能在很久之前就被人發(fā)現(xiàn)并運(yùn)用。它的保健功能主要有：清熱解毒、抵抗癌細(xì)胞、降低人體內(nèi)的脂肪及膽固醇、美容減肥、防輻射、健齒等。綠

20、茶性寒味甘，經(jīng)常飲用能夠清熱去火、安神明目、清理腸胃，綠茶中所含的茶色素能夠促進(jìn)膽固醇的分解，減少人體內(nèi)膽固醇的堆積，有效防止高血壓等癥的發(fā)作，并對一些病癥引起的頭暈?zāi)肯已：芎玫寞熜?。另外，綠茶中的茶多酚還能夠防治癌癥。并且綠茶中的脂多糖和維生素c還是防福射和美容保健的重要物質(zhì)。近年來我們所用的很多牙膏中都加入了綠茶精華，那是因?yàn)榫G茶中含有防駐牙的氟元素。蜂蜜面膜蜂蜜面膜用蜂蜜加23倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用加麥片、蛋清加蜂蜜制成面膜敷面。敷面后按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。1.蜂蜜面膜用蜂蜜加23倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用加麥片、蛋清加蜂蜜制成面膜敷面。敷面

21、后按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。2.甘油蜂蜜面膜取1份蜂蜜，半份甘油，3份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈。經(jīng)常使用可使皮膚滑嫩，細(xì)膩。3.蛋蜜膜新鮮雞蛋1個(gè)，蜂蜜1匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部進(jìn)行按摩。使其自然風(fēng)干后，再用清水洗凈。每周2次，可以起到潤膚去皺、益顏美容的目的。4.葡萄汁蜂蜜面膜在1匙葡萄汁中加入1匙蜂蜜，邊攪拌加入面粉，調(diào)后敷面，10分鐘后用清水洗去。油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤，柔嫩。針灸美容的作用針灸駐顏美容是通過針灸的養(yǎng)生保健和治療影響美容的相關(guān)疾病兩方面發(fā)揮作用的。具體說來，它是通過以下幾個(gè)方面

22、來達(dá)到美容的目的的。1、調(diào)理經(jīng)絡(luò)以調(diào)氣養(yǎng)氣：用針灸方法疏通經(jīng)絡(luò)，行氣以活血，維持人體各部分功能活動的協(xié)調(diào)和相對平衡，使人體氣機(jī)升降出入有序。而氣機(jī)是氣的根本運(yùn)動形式，氣機(jī)正常，人的生命活動就正常。2、調(diào)理臟腑功能以調(diào)精養(yǎng)精：中醫(yī)認(rèn)為，五臟藏精而不瀉，六腑傳導(dǎo)而不藏，通過經(jīng)絡(luò)、穴位調(diào)理臟腑功能，做到收藏有節(jié)，使精血各有所藏，精足而養(yǎng)，才能精足而化氣。3、調(diào)理性情以調(diào)神養(yǎng)神：紅爐點(diǎn)雪中說：“顏色憔悴，良由心思過度”。故中醫(yī)理論把顏面氣色、性格情志和臟俯功能做為一個(gè)整體來看待，即面色本身可以反映人體臟俯功能以及性格特征，這也是中醫(yī)針灸用于駐顏美容的深刻原理所在。馬坦康針灸是馬氏中醫(yī)世家第七代傳承者馬

23、坦康先生以自身名字命名的針灸技術(shù)，馬氏祖?zhèn)髦嗅t(yī)已有百年行醫(yī)歷史，其家學(xué)深厚、淵源流長，祖上對諸多疑難雜癥的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，其針灸技術(shù)對疑難雜癥的調(diào)理，效果最為顯著。艾灸美容法艾灸美容是采用先在頭部的主要穴位（太陽穴、睛明穴、百會穴、四白穴等）施灸，然后再在身體上的穴位（關(guān)元穴、足三里、三陰交等）施灸的辦法。艾草被中醫(yī)稱為百草之王，擁有良好的治療功效。本草綱目載：“艾葉能灸百病?！北静輳男轮杏终f：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病?！奔∧w出現(xiàn)問題，很多是因?yàn)樯眢w內(nèi)部的機(jī)能故障而導(dǎo)致的。許多女性貪涼，吃冷飲、

24、涼水果，隨便節(jié)食又暴飲暴食，這會使脾胃受到一定傷害，表現(xiàn)在臉上就是黃褐斑。而白領(lǐng)女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠質(zhì)量差，則會引起腎臟功能不好，從而可能導(dǎo)致眼袋、臉上長黑斑和面部水腫的情況。針對這些最常見的問題，艾灸美容是采用先在頭部的主要穴位（太陽穴、睛明穴、百會穴、四白穴等）施灸，然后再在身體上的穴位（關(guān)元穴、足三里、三陰交等）施灸的辦法，對癥調(diào)理女性的身體狀況，可以說是給女性整個(gè)身體“做美容”。美容灸皺紋艾灸取穴：百會、陽白、印堂、下關(guān)、神闕、阿是穴。色斑中醫(yī)認(rèn)為：“腎氣不足、肝郁氣滯，血瘀，脾氣不旺，肝血不足，不能潤澤顏面，致生斑?！卑娜⊙ǎ核陌?、迎香、肝俞、脾俞、氣海、足三里、三陰交

25、、太溪及色斑局部。暗瘡中醫(yī)認(rèn)為，過食肥甘厚味，以至脾胃濕熱內(nèi)蘊(yùn)上蒸；或肺經(jīng)蘊(yùn)熱，外受風(fēng)邪；或其他原因致使血熱蘊(yùn)結(jié)，均能釀成痤瘡。艾灸取穴：曲池、合谷。美體灸瘦身除去遺傳因素等，中醫(yī)理論認(rèn)為，貪圖安逸或情緒不暢導(dǎo)致脾胃運(yùn)化失常，產(chǎn)生水濕，流溢肌膚，蓄積于皮里膜外，也是導(dǎo)致肥胖的原因。所以除了控制食量、多運(yùn)動外，內(nèi)調(diào)也是瘦身美體的關(guān)鍵。艾灸取穴：主穴取三焦俞、陽池，配合大椎、命門、三陰交、地機(jī)。養(yǎng)生要養(yǎng)精氣神養(yǎng)不可盲目，“胡子眉毛一起抓”，更不可本末倒置。養(yǎng)生也有主有次，需要抓重點(diǎn)。在中醫(yī)學(xué)看來，養(yǎng)生的關(guān)鍵是養(yǎng)精、氣、神，毫不夸張地說，養(yǎng)生就是養(yǎng)精氣神。養(yǎng)不可盲目，“胡子眉毛一起抓”，更不可本末倒

26、置。養(yǎng)生也有主有次，需要抓重點(diǎn)。在中醫(yī)學(xué)看來，養(yǎng)生的關(guān)鍵是養(yǎng)精、氣、神，毫不夸張地說，養(yǎng)生就是養(yǎng)精氣神。養(yǎng)精類經(jīng)中說：“善養(yǎng)生者，必寶其精，精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少，神氣堅(jiān)強(qiáng)，老而益壯，皆本乎精也?！本ㄏ忍熘秃筇熘珒煞N：先天之精受之于父母，是人體生命的本源，是生命存在與否的關(guān)鍵所在；后天之精為水谷所化，對于維持人體的生命活動發(fā)揮著積極的意義。如果精受到損害，則會導(dǎo)致身體疲意、氣血虛衰、外邪入侵，損害人體健康。所以，養(yǎng)生不可忽略養(yǎng)精。五臟為藏精化氣之處，因此，要養(yǎng)精，需要調(diào)養(yǎng)五臟，保證精旺盛，常見的養(yǎng)生方法有起居養(yǎng)生、調(diào)攝七情等；節(jié)欲也是養(yǎng)精的一個(gè)重要方式，房事雖然是人的正常的生理需求，但過猶不及，不可過于沉迷其中，縱欲過度，也能傷精。養(yǎng)氣氣的種類很多，包括元?dú)?、衛(wèi)氣、宗氣等，元?dú)馐侨说纳?，如果元?dú)獬渥?，則人體富有生命力、氣機(jī)運(yùn)行順暢；衛(wèi)氣能夠抵御外邪，預(yù)防疾病的發(fā)生；宗氣是肺吸收的氣體和水谷化成的精氣的合成體，它能夠調(diào)節(jié)人體內(nèi)各個(gè)組織的生理活動。養(yǎng)氣就是養(yǎng)元?dú)?、衛(wèi)氣、宗氣等氣。素問?生氣通天論說：“蒼天之氣清靜，則志意治，順之則陽氣固，雖有賊邪，弗能害也。此因時(shí)之序。”由此可見，順?biāo)臅r(shí)變化養(yǎng)生可以養(yǎng)元?dú)?；類?jīng)?攝生類曰：“善養(yǎng)生者導(dǎo)息，此言養(yǎng)氣當(dāng)從呼吸也。”調(diào)息可以調(diào)暢氣機(jī)，使得氣血運(yùn)行通暢；另外，調(diào)節(jié)飲食可以調(diào)養(yǎng)脾胃，使得水谷充足，