1、.跆拳道的級別及對應帶子的顏色腰帶的顏色代表著練習者的水平。從低到高依次為白帶（ 10 級）、白黃帶（ 9 級）、黃帶（ 8 級）、黃綠帶（ 7 級）、綠帶（6 級）、綠藍帶（5 級）、藍帶（ 4 級）、藍紅帶（ 3 級）、紅帶（ 2 級）、紅黑帶（ 1 級或一品、二品、三品） 、黑帶（一段至九段）。跆拳道有著嚴格的技術(shù)水平等級制度和晉級升段考核要求。跆拳道修煉者水平的高低，以 級 、 品 、 段 來劃分。級位分為 10 級至 1 級，品位分為一品至三品，段位分為一段至九段。10 級選手是最初級的初學者，通過相應的時間及課程的訓練，逐步上升至9 級、 8 級、 7 級 .直至達到較高水平的1級

2、。 1 級以后進入段位，一段至三段為黑帶新手的段位，四段至六段屬高水平段位，七段至九段只以授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發(fā)展做出重大貢獻的杰出人物。如果15周歲以下的未成年選手達到了一段至三段的水平，則授予一品、二品、三品而不是段位。白 帶 白帶代表純潔，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎(chǔ)，一切從零開始。白黃帶練習者經(jīng)過一段時間的訓練，已經(jīng)了解跆拳道的基.本知識并學會一些基本技術(shù)，開始由白帶向黃帶過渡。黃 帶 黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎(chǔ)，并學習大地厚德載物的精神。黃綠帶 介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術(shù)在不斷上升。綠 帶 綠帶是植物的顏色，代表練習者

3、的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。綠藍帶 由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。藍 帶 藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經(jīng)完全入門。藍紅帶 練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。紅 帶 紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經(jīng)具備相當?shù)墓裟芰?，對對手已?gòu)成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。紅黑帶 經(jīng)過長時間系統(tǒng)的訓練，練習者已修完從 10 級至 1 級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。黑 帶 黑帶代表練習者經(jīng)過長期艱苦的磨練，其技術(shù)動作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼

4、的影響。.黑帶只有高級入段選手或?qū)＜也庞匈Y格系結(jié)。取得黑帶一段即獲選手資格，可參加全國性或國際性跆拳道比賽，也可擔任跆拳道教練指導跆拳道運動。黑帶四段有資格開設(shè)道館，擔任館長或總教練，并具備申請國際教練、國際裁判的資質(zhì)。黑帶四段稱為 師范 （老師的老師， 相當于 教授 的意思），五段以上可稱為跆拳道 大師 。通過上述可知，要取得跆拳道 黑帶 實屬不易，必須經(jīng)過科學系統(tǒng)的長時間修煉 （至少一年以上） ，除了功夫水平要高，還要達到一定的年齡和訓練年限，對文化素質(zhì)、禮儀修養(yǎng)等方面也要進行綜合評估。通常，跆拳道修習者在獲得黑帶資格之前， 都被稱為初學者。初學者可以參加兩個月舉行一次的考試。如果考試合格

5、便能晉升一級。一般來說，從白帶開始到考取黑帶一段只需一年到一年半時間?？既×撕趲е?，除了一段需要經(jīng)過一年半才能考二段以外，其他段位每經(jīng)過一年，便可參加考核進入下一段位。但通常只能考到七段，八段和九段只授予極其杰出和優(yōu)秀的人?？己酥灰〉?0 分（ 60 分萬歲?。┑某煽儽闼阃ㄟ^，而按這.個基準每超過或低于10 分時，可相應跳一級或降一級。?br/考核的內(nèi)容包括跆拳道的知識、品勢（套路） 、力量和技術(shù)以及實戰(zhàn)技能等。以下為各段級考試的基本內(nèi)容：十、九級（白帶） 基本知識和基本技能 （如前踢、 旋踢等）、太極一章等八（黃帶）、七（黃綠）級 較難的基本技術(shù)（如后踢、轉(zhuǎn)身旋踢等）、太極二章，太極三章等六（藍帶）、五（藍紅）級 較難的基本技術(shù)（如后旋踢、跳后旋踢等）和動作（破板等） 、太極四章，太極五章、條件實戰(zhàn)等四、三、二、一級 較難的技術(shù)和動作 （如跳過障礙破板等） 、太極六