1、最新 料推薦教案課題做最好的自己時間2 學 在管理班 和日常教學 ，我 中 生中很多人 自己缺乏“自信心”，如背景上 不愿主 言；學校 的各 活 不愿參與；甚至有些學生本來很有特 ，卻不敢在公眾 合表 自己的才 ，怕 堪， 是 自己的能力不 。 此下去，將會影響學生性格的健康成 。1. 培養(yǎng)學生自信心，使學生懂得學會做好自己，具 極的生活 度；目的2使學生學會欣 人，接 人， 在班 造一個欣 和被欣 的融洽氣氛。1. 多媒體教室準備2. 班 中有特 的2 到 3 位學生準 好各自的 活，在班會中表演3. 準 若干。內(nèi)容時間一、 5二、 自己1. 學生在 上寫下 自己的 價，即自己是怎 的一個人

2、?152.同桌之 互寫 價，即你 你的同桌是一個什么 的人？班主任提示： 自己、 人的 價要客 、準確、善意三、展 自己 原先安排的學生上臺表演他 的拿手 活，老 要善于點 ， 如果能 其他學生也主 上臺表演更好。才 不一定非要很出眾，只要能 學20過生主 上臺表 自己就可以，比如模仿、力氣大等等，都是一種“才”。程四、解 “自信”1.自信的重要性152.自信的表 五、 ：做最好的自己5班主任提示：做最好的自己我能！六、自信心 班主任引 學生放松。15在班主任提示下，學生跟著指令 出聲， 行心理暗示（ 附 自信心 ）缺乏自信的人， 不可能有 大的目 和 未來的美好憧憬；缺乏自信的人，不可能在人

3、生的道路上 拼搏、 忍不拔；缺乏自信的人，不可總結(jié)能使自己的生命潛能得到充分的挖掘和 放；缺乏自信的人， 不可能享5受到由成功 來的體 ； 缺乏自信的人， 不可能在生命流 的旋律中 寫出 煌的 章培植自信，就是培植我 人生理想的追求；呵 自信，就是呵 我 的意志和毅力1最新 料推薦自信心訓練提示：培養(yǎng)自信心一定要首先建立良好的心境和情 。心理 中的自我暗示、自我肯定技巧會促 我 改善自己的身心， 它必能通 定的肯定性表達反 到我 的 中，從而 生一系列生理和心理 化， 致我 在富有感召力的 言指示下， 生我 真正所盼望的自我改 與自我完善。當我 持 種 ，并且在 持一段 之后，就會 ，自我暗示

4、，自我肯定 不是白日做夢， 不是自欺欺人，而是一種有效的自我激勵與精神升 的手段，它幫助我 重塑自己的人生，重新構(gòu)筑自己的身心世界。做法：一、放松引 班主任向全班同學提示： 在一 安靜的地方， 我舒適地坐下來， 地 著眼睛，慢慢地呼吸，吸氣很深很深，我 開始數(shù)數(shù)，由10 倒數(shù)至 1，10-9-8 7-6-5-4-3-2-1 ，感 到隨著自己數(shù)數(shù)的 奏， 部開始放松，面部開始放松， 部開始放松，胸部開始放松，手臂開始放松，腹部、腰部、臀部，慢慢地整個腿部開始放松， 垂落至腳，腳部逐 開始 放 些 ， 腳腕開始放松， 腳背開始放松， 腳趾開始放松 地 入一種重新塑造自己的氛 ， 仿佛自己看到了自己

5、的形象，越來越清晰地看到以前不自信的自己，正在離我 地 去， 去 地有一個人影向我走來，越來越近，我驚異地 ，那和自己完全一 的形象，一個充 自信、充 情、富有魅力的形象走 內(nèi)心，他 ：我正是 有自信的人，正是 有 忱與激情， 有雄心與抱 、成就事 的那個自我。 在我來到了海 ，眺望 方，海 天空，海浪在慢慢地推 著、 打著海岸，海 在 旋。此 ，靜悄悄，靜悄悄，伴隨我的唯有 美的音 、 白的沙 ， 天、海洋、靜靜流 的 光。我置身于其 ， 離了喧 ， 離了令我 與困惑的 ，來到了一個只有自己體 到的寧靜世界。在 里， 我開始 地放下內(nèi)心的包袱，放下 我苦思冥想的所有一切，松靜自由的靈魂開始接

6、受 極、肯定的指令。二、自我肯定暗示班主任 一句，要求學生跟著 ：我自信，我善待自己！我肯定自己，肯定自己的 ；我 美自己， 美自己的 點；我欣 自己，欣 自己的成功；我提高自己，提高自己的水平；我超越自己，超越自己的昨天；我成就自己， 自己的理想。我要在自己的 上努力；我不會用自己的短 和 人的 比。我自信，我要表 自信，展示出自信的 子。主 和 人交往，有 就去 ，有 任大膽承擔， 了面主 好，交 正 方，2最新 料推薦握手時要有力度；站立時挺直腰板；走路時加快速度；發(fā)言時大聲說話；以微笑面對每一個人。每表現(xiàn)一次自信，就等于練習一次自信，自信就會增強一分。我很清楚，自信不等于自負，自負是另

7、一種自卑。自信也不等于自大，自大是無知的化身。我自信，我嚴格要求自己：自信而不自負！瞧得起自己，也瞧得起別人！自信而不自大！相信自己，也相信別人！自信而不封閉！欣賞自己，也欣賞別人！自信而不傷人！有利于自己，也有利于別人！自信而不自滿！永遠不滿足自己已取得的成就！我自信，我相信自己！我相信自己能改變；我相信自己能提高；我相信自己能持之以恒；我相信自己能勇往直前；我相信自己能改正缺點；我相信自己能戰(zhàn)勝失??；我相信自己能創(chuàng)造成功；我自信，我要用自信開啟每一天！每天早晨，我都要激勵自己：面對鏡子中的自己，我斬釘截鐵對自己說：我是最棒的！三、主題暗示自我肯定給了我信心與力量3最新 料推薦每天我都激勵自

8、己去實現(xiàn)人生目標。我不斷增長自己的才智與能力，我培養(yǎng)了良好的生活習慣。我總能發(fā)現(xiàn)自己所具有的優(yōu)良品質(zhì)，我總是對生活充滿感激之心，我經(jīng)常記下我應該感激的人或事。我具有豁達的胸懷，我以平和的態(tài)度處理生活中的矛盾。我敢于堅持自己的正確觀點，我積極地處理生活中的每件事。我充分利用眼前的時間，我能有效地利用每一分鐘，我每周都妥善安排日程。我每天都過得很充實、很快樂。我能夠調(diào)節(jié)自己的情緒，我能夠說服自己，專心做事。我樂于從批評中學習經(jīng)驗，我樂于接受新知識、新觀念。我能夠戰(zhàn)勝自己的恐懼心理，我敢于面對錯誤和失敗。我能夠獲得幸福和成功，我完全熱愛和接受現(xiàn)在的我。我樂于關(guān)心和幫助他人，我總是真誠感謝別人的幫助。我樂于向社會奉獻自己，我越是奉獻自己，越能獲得成功。我具有優(yōu)良的心理素質(zhì)，我能夠克服障礙、承受挫折。我善于克服自己