1、,溫度決定生老病死,溫度決定生老病死,談到溫度，大家并不陌生。雖然溫度無處不在，而且時時刻刻影響著我們的日常生活，但對于大多數(shù)人來說，只在天氣預(yù)報時才會去關(guān)注。至于溫度在維持我們的健康中到底起到什么作用，溫度怎樣決定我們的生老病死，我們又該怎樣利用溫度來預(yù)防和治療疾病，恐怕就很少有人去思考、去探究了。 人類生存的地球，有著常年平均17的溫度，給萬物生長提供了最好的生長條件。因為有了適宜的溫度，才有了美麗的山川、河流才有了生命的誕生，所以溫度決定了地球上萬物的存在。而太陽系其他行星沒有生命跡象，并不僅僅是缺水，缺的還有適宜的溫度。像離太陽較近的水星、金星，表面溫度高達400多度，水都蒸發(fā)了；離太

2、陽較遠的木星、土星等，因溫度在零下100多度，水結(jié)成了冰 。,溫度決定生老病死,只有適宜的溫度才能使毫無生機的冰塊變成充滿活力、滋養(yǎng)萬物、源源不斷流動的水，又是溫度使水變成了水蒸氣，從而使我們的空氣更加清新、滋潤。溫度不但使水的外形發(fā)生了變化，而且還使它的功能發(fā)生了改變。這個水對我們的人體而言就是血液，它營養(yǎng)和滋潤著我們?nèi)?。而同樣是溫度，才使血液有了向前涌動的力量，并且使血液在全身循環(huán)不息，維持著各個臟器的生理活動，生命才有了保障。溫度降低，血液流速就會減慢，出現(xiàn)滯澀、淤堵等改變；溫度進一步降低，血液就會凝固，人就面臨死亡。,溫度決定生老病死,體溫過高或過低都不利于人類的生存。當體溫在354

3、1時，人的意識尚清醒；當體溫超過41時，人體的肝、腎、腦等器官將發(fā)生功能性障礙，連續(xù)幾天42的高燒，足以使成年人死去；而當體溫下降到35時，人的死亡率約為30%；低于25度時，生還的希望非常渺茫。人類在進化的過程中，形成了體溫保持37左右的相對恒定的規(guī)律。人類在與大自然的抗爭中，也總結(jié)出了保持體溫的方法：當天氣寒冷時，就通過增添衣服、吃一些高熱量的食物以及積極的運動來產(chǎn)生熱量，并運用各種設(shè)備取暖；當天氣炎熱時，就通過減少衣服、吃一些清涼的食物以及出汗來調(diào)節(jié)體溫。這樣就為生命提供了最佳的溫度環(huán)境,如果失去了溫度，我們的身體將會怎樣,1、體溫降低將導致血液生成減少西醫(yī)理論認為，骨髓具有造血的功能，

4、是生成紅細胞、白細胞、粒細胞、淋巴細胞、單核細胞與巨核細胞的場所。中醫(yī)則認為血的生成基礎(chǔ)是水谷精微，在脾、胃、腎等臟腑的綜合功能下生成。也就是說，飲食的數(shù)量和質(zhì)量與生血有密切的關(guān)系，飲食是造血的原料。飲食的精微物質(zhì)經(jīng)過臟腑的作用化生為血，腎藏精，精生髓，髓化血，血之源頭在于腎。只有消化、吸收的功能好，造血的原料才能被充分利用，骨髓才能充盈，造血的功能才旺盛，這就是脾胃為后天之本的重要性。,如果失去了溫度，我們的身體將會怎樣,如果我們貪涼，或吃過多的寒涼性質(zhì)食物，不僅會引起胃腸的不適，還會使胃腸的血管遇冷收縮，影響食物透過消化道粘膜進入血管。胃腸道血管收縮，又減少胃腸的血液供應(yīng)，減弱胃腸的消化蠕

5、動力量及消化液的分泌，從而降低了分解食物的能力。高溫有利于分解食物，而低溫則延長了處理食物的時間。很多人吃了寒涼的食物會拉肚子，就是因為這些不消化的食物無法透過消化道粘膜進入血管。而且像水分這些很容易進入血液的物質(zhì)也因為胃腸道血管的收縮而不能進入血管，不能被消化、吸收，只能排出體外。時間一長，就會造成造血原料的不足，結(jié)果自然使血液生成減少。,2、體溫降低將直接影響下一代的生長發(fā)育 3、體溫降低造成動脈硬化 4、體溫降低引起癌癥高發(fā) 北方，那里冬天的陽光非常充足，除了下雪天，大部分是大晴天。但在南京，冬天里還會陰雨連綿，雖然氣溫不是很低，但人會感覺很冷。每到下雪的時候，到外面堆雪人，第二天雪人就

6、會融化。南京的雪通常是存不住的，而北方的雪就很難融化，為什么北方陽光充足感覺不是太冷，冰雪卻積得住呢？因為那是地溫，北方地溫低因此雪不化，南京地溫高因此雪存不住。,如果失去了溫度，我們的身體將會怎樣,如果失去了溫度，我們的身體將會怎樣,地溫在我們?nèi)梭w來講就是身體內(nèi)的溫度，人體內(nèi)不能及時排出和沒能完全消化的各種代謝產(chǎn)物和污染物，就如下的雪。但只要身體內(nèi)溫度適宜，四季如春并經(jīng)絡(luò)通暢，再大的雪也能融化。而且融化后的水在身體內(nèi)就是血液，可以反過來重新被利用，重新營養(yǎng)我們的身體，沒用的雜質(zhì)則通過汗液、大小便及時排出體外。但是當我們身體的“地溫”低時，雪無法融化，自然就在身體內(nèi)形成淤堵，形成腫塊 。,熱水

7、泡腳-溫暖身心,每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養(yǎng)生保健法，不僅給勞累一天的各個臟器送去最實在的關(guān)懷，而且有助于睡眠，能提高人體免疫力。 但現(xiàn)在，很多習慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內(nèi)臟及腦容易出血，因此，如果是泡腳，通過熱力放松腳和小腿處的經(jīng)絡(luò)，就可以使全身血液循環(huán)加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調(diào)節(jié)作用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排除體內(nèi)的寒濕和廢物，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)體溫，降虛火。,熱水泡腳-溫暖身心,1、泡腳的工具 2、泡腳的時間（一般選擇在臨睡前，時間長短因人而異，一般泡到全身發(fā)熱、微微出汗就算是泡好了，注意：泡完腳后要多喝水，及時補充水分。） 3、泡腳水的溫度（視每個人具體耐熱的程度而定。）,熱水泡腳-溫暖