1、 這樣讀書就夠了讀書心得 這樣讀書就夠了讀書心得 第一章 讀書為什么這么難？ 成人學習的問題之一： 沒時間、沒精力壓力與學習的矛盾生存余力理論模型（Margin in Life Theory） 1963年，密歇根大學的成人教育學教授麥卡盧斯基（ Howard McClusky） 一個人總是在他需要的精力與可提供的精力之間尋求平衡。 那些消耗個體精力的事情，叫做“生存負載”（Load ofLife），而處理這些負載需要“生存力量”（PowerofLife）。無論生存負載還是生存力量，都由外部和內部因素構成。 生存力量除以生存負載，就是麥卡盧斯基強調的“生存余力”（MargininLife） 一個

2、人要從事學習活動，必須擁有一些生存余力。 成人學習的問題之二： 看不懂、記不住搞錯學習主體成人學習不需要看懂/記住 舉例：杜拉拉升職記106頁片段拆解出的能力：注重事實，關注細節(jié) 成人學習的問題之三： 看不下去不明學習目的原因1：不是所有內容都需要學習 原因2：讀的越多，不見得用的越多 原因3：只要你能在工作中用上一點，任何一點，圖書給你創(chuàng)造的價值已經(jīng)遠遠值回書價。 解決三大問題需要新方法特征1：不會成為新的生存負載 特征2：以學習者為核心，而不是以書或培訓師為核心 特征3：致力于能力提升和行為改變而不是致力于知識的整理與記憶 第二章 這樣讀書就夠了！ 成人教育學（Andragogy）美國著名

3、教育學家諾爾斯（Malcolm Knowles） 把“成人教育學”定義為“幫助成人學習的藝術和科學”，以區(qū)別于普通教育學“幫助青少年學習的藝術和科學” 成人教育學五大公理1. 自我導向 2. 關聯(lián)經(jīng)驗 基于學習者的經(jīng)驗、充分利用學習者經(jīng)驗 3. 強調實踐 選擇學習內容，首要考慮是“是否用得上”，判斷學習效果的衡量標準也是“是否用上了” 4聚焦于解決實際問題 5內在驅動 高效成人學習的3個核心環(huán)節(jié)：閱讀、引導促進和拆為己用（RIA）R（Reading）閱讀圖書片段 I （Interpretation）拆書家引導促進以學習者為中心激活經(jīng)驗促動參與催化應用A（Appropriation）學習者拆為己

4、用體驗反思 拆書幫：讓讀書變得容易、輕松、有效 舉例：討論杜拉拉升職記SOP在生活中的應用 第三章 通向高級學習者之路 你是哪個階段的學習者？ 初級學習者 把書本當作權威 發(fā)現(xiàn)自己某方面需要提升時，第一反應就是報名學習、參加考試、獲得證書。 高級學習者學習促進者 自己的拆書家 舉例：高效能的7個習慣 柯維把“積極主動”的概念細化為具體、可操作的做法?？戮S用來演繹“積極主動”的“關注圈”與“影響圈”的模型，就脫胎于 洛特的控制點理論?？戮S的拆解使我們對這個人格心理學概念更容易理解、更容易應用.拆書幫便簽讀書法 便簽法的3個基本原則： （1） 對閱讀要有不同的看法，明白閱讀致用類圖書的目的一定是應

5、用。 （2） 使用便簽是為了在閱讀時保持清晰的思路。 （3） 采用簡單易用原則和使用不引人注意的工具，比如便簽、筆。工具 （1）3本不同顏色的便簽紙（分別用來做3類筆記I、A1、A2），掌心大小為佳。 第一類拆解（I）：用自己的語言重述知識。第二類拆解（A1）：描述自己的相關經(jīng)驗。第三類拆解（A2）：以后我怎樣應用。 （2） 多色指示標簽。 （3） 筆。步驟第一步，確定你要讀的是致用類的圖書，你讀的目的是為了提升自己某方面的能力、技巧、方法，并將其應用到實際工作和生活中。 第二步，要求自己用較快的速度閱讀，具體的方法可以參考本書第五章引用的速讀法。 第三步，遇到核心觀點、重要建議，或者較難理解

6、的地方，先判斷這對我是否有用。如果有用，則放慢閱讀速度，細讀相關內容。 第四步，拿一張I便簽，用自己的語言簡要重述知識點，或者總結啟發(fā)，寫下來，貼在相應書頁。 第五步，回顧自己有沒有經(jīng)歷過，或者見到過類似的事情、情境，拿一張A1便簽，寫下來，貼在相應書頁。 第六步，結合讀到的知識（觀點/建議/啟發(fā)）與自己的經(jīng)驗，設想自己今后可以如何運用?？偨Y的內容應該是具體的而 非籠統(tǒng)的，寫在一張A2便簽上，貼在相應位置。 第七步，在有便簽的頁面邊緣，貼上一張小小的指示標簽，以示提醒。 第八步，用此法讀完整本書后（或者讀完自己認為值得讀的部分之后），把所有的A2便簽拿出來貼在墻上，提醒自己日后應用、改變行為。

7、注意事項 （1） 若原知識非常簡明易懂，則可以不用I便簽，只在重點內容下面加下劃線或在側面做邊劃線就可以。 （2） 寫的內容要盡量控制在一張便簽之內。有時I和A1便簽上的文字會較多，那么可以再加一張便簽。A2便簽上每個應用點不能超過一張便簽。如果你想到3個應用點或行動計劃，那么就寫3張A2便簽吧。 （3） 指示標簽是用于提醒自己這一頁有便簽，尤其是拿出A2便簽之后?？赡苓^一段時間,你希望把貼在墻上的A2便簽再 放回書里面去。 （4） 其實要很自如地運用便簽法，最挑戰(zhàn)的地方在于能夠自己給出I，然后拆解出A1、A2來。 第四章 拆書幫與成人學習理論 拆書幫理念的實踐方法反思性實踐的要點是對經(jīng)驗的反

8、思，由以下4個過程組成 （1）聯(lián)結（Association），把新知識與自己的經(jīng)驗結合起來。 （2） 整合（Integration），尋找知識之間的聯(lián)系。 （3） 確認（Validation），確定已經(jīng)獲得的觀點和情感的真實性。 （4） 內化（Appropriation），將知識內化為自己的能力。在拆書幫中，我們把這個過程叫做“拆為己用”。 拆書幫現(xiàn)場學習中，學習者的認知過程與拆書家的動作對應關系:信息加工心理學家洛林安德森（LorinAnderson）認為，專家之所以能夠更快、更有效地解決問題，是因為下面這些過程發(fā)生的變化： （1） 他們把外顯的陳述性知識（DeclarativeKnowle

9、dge）轉化為直接應用的程序性知識（ProceduralKnowledge）。 （2） 他們掌握了解決問題或解決部分問題所需要的行動順序。 （3） 他們都對代表某個問題的關鍵部分進行了新的建構。 （4） 他們能夠在表面看起來完全不同中發(fā)現(xiàn)問題中相同的本質。 學以致用”有兩種方式：一種叫擴張（Accretion），一種叫重構（Restructuring） 學習螺旋之一：“體驗反思”學習螺旋之二：“歸納演繹”3種促進學習者進行演繹的學習理論 敘事性學習：敘事能力很重要身體親歷學習 精神訓練法：在大腦中過一遍，等于實際應用了一遍 聽者型和讀者型 P2SP式的學習 第五章 拆書幫現(xiàn)場學習全攻略 籌劃現(xiàn)

10、場課后 拆書幫現(xiàn)場示例之即戰(zhàn)力 第六章 沒有你拆不了的書 實用類圖書理論類圖書敘事類圖書其他類圖書 第七章 拆書幫職場核心能力 職場核心能力（Key Competencies）所有與工作相關的能力都可以歸入7類核心能力： 溝通表達的能力信息處理的能力運用科技的能力計劃組織的能力解決問題的能力團隊合作的能力數(shù)學概念的能力 拆書幫職場核心能力 溝通力 KC1表達能力： 有效傳遞信息，包括口頭表達、肢體語言和運用工具等 KC2主動傾聽能力 ：理解他人，甚至理解他人未明確說出的動機和目的等KC3 提問能力： 擅長通過提問來探求信息、展示專業(yè)、引導話題、獲取好感等KC4 說服能力 ：說服他人購買產(chǎn)品，或

11、改變他人的想法、行為等 KC5談判能力 ：拉攏大家，解決分歧關系力 KC6社交洞察力 ：敏感于他人的情緒和反應，理解他們?yōu)槭裁催@么反應，并能根據(jù)他人行動來調整自己的行動 KC7建立并維持良好人際關系： 與他人建立建設性的、合作的關系，并能持久維持KC8服務意識 ：以對方為中心，努力理解對方，主動尋找?guī)椭鷮Ψ降姆椒?KC9激勵自己與他人的能力： 具備較高的成就動機，執(zhí)著、自信、樂觀，并能感染和影響他人的態(tài)度KC10團隊協(xié)作能力： 與他人有效交流，為了共同的目標努力信息力 KC11獲取信息： 觀察、接收或從各種相關的渠道獲取信息，并評估信息質量 KC12分析及整理信息： 把事物或行動按照特定順序（

12、規(guī)律）來安排，通過分類、評估、鑒別（不同之處或相似之處）、察覺變化來確定信息 KC13計劃組織能力： 確立具體的目標和計劃，充分利用時間和資源，排出優(yōu)先順序，并監(jiān)控和評估自己的表現(xiàn) KC14決策和解決問題： 澄清并界定問題、分析背景及原因，選擇最佳解決方案，并跟進和評估結果KC15超越見識的能力： 能夠應用自己行業(yè)及客戶行業(yè)的最新科技及知識顧問力 KC16思維流暢： 就指定主題可以產(chǎn)生大量點子（重要的是數(shù)量，而不是質量、正確或有創(chuàng)新） KC17歸納能力： 能夠將零碎信息整合為一般規(guī)律，包括找出貌似無關聯(lián)的事物之間的關聯(lián)KC18演繹能力： 把一般規(guī)律用于特殊問題 KC19輔導能力： 確定他人學習需求，設計培訓和輔導項目，輔導、指點他人KC20超越思路的能力： 能夠預見問題，能夠給他人提供