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湖南旅游攻略一目的地基礎(chǔ)信息行前必備一基本概況湖南位于中國中南部，長江中游南岸，因大部分區(qū)域在洞庭湖以南而得名，簡稱 湘。全省總面積 21.18 萬平方公里，常住人口約 6622 萬人，聚居著漢苗土家侗等 55 個(gè)民族，其中湘西土家族苗族自
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懷化旅游攻略一目的地基礎(chǔ)信息行前必備一基本概況懷化位于湖南省西部，武陵山脈和雪峰山脈之間，沅江中游，古稱 鶴州，是湘鄂渝黔邊區(qū)重要的交通樞紐和物資集散地，有 滇黔門戶全楚咽喉 之稱。全市總面積 27564 平方公里，常住人口約 455 萬人
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衡陽旅游攻略一目的地基礎(chǔ)信息行前必備一基本概況衡陽位于湖南省中南部，湘江中游，是中南地區(qū)重要的交通樞紐和工業(yè)城市，古稱 衡州，因 北雁南飛，至此歇翅?；?得名 雁城。全市總面積 15310 平方公里，常住人口約 664 萬人，漢回苗等多民族
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郴州旅游攻略一目的地基礎(chǔ)信息行前必備一基本概況郴州位于湖南省東南部，南嶺山脈北麓，珠江與長江水系分流處，古稱 桂陽郡郴州，是湘南重要的交通樞紐和旅游城市，有 林中之城粵港澳后花園 之稱。全市總面積 19387 平方公里，常住人口約 465
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常德旅游攻略一目的地基礎(chǔ)信息行前必備一基本概況常德位于湖南省西北部，洞庭湖西側(cè)，沅江下游，古稱 武陵朗州，是湘西北重要的交通樞紐與歷史文化名城。全市總面積 18190 平方公里，常住人口約 527 萬人，漢土家苗等多民族聚居，其中石門縣西北
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咸寧旅游攻略一城市概況咸寧，地處湖北省東南部，長江中游南岸，湘鄂贛三省交界處，素有 溫泉之都桂花之鄉(xiāng)楠竹之鄉(xiāng) 的美譽(yù)。境內(nèi)丘陵起伏，河湖密布，幕阜山余脈橫貫?zāi)喜?，淦水穿城而過，溫泉資源得天獨(dú)厚，自然生態(tài)環(huán)境優(yōu)良，是武漢城市圈重要的生態(tài)后花園
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十堰旅游攻略一城市概況十堰，位于湖北省西北部，漢江中上游，秦巴山脈東段，是鄂豫陜渝四省市交界的區(qū)域性中心城市，素有 車城東方底特律道教圣地 之稱。境內(nèi)群山環(huán)繞，河流縱橫，武當(dāng)山雄踞南部，漢江穿境而過，山水相依的自然景觀與深厚的歷史文化相互交
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湖北旅游攻略一湖北概況湖北，位于中國中部偏南，長江中游，因位于洞庭湖以北而得名，簡稱 鄂。全省地勢大致為東西北三面環(huán)山，中間低平，長江及其最大支流漢江橫貫全境，形成了遼闊的江漢平原，素有 千湖之省魚米之鄉(xiāng) 的美譽(yù)。湖北屬亞熱帶季風(fēng)氣候，四季
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荊州旅游攻略一城市概況荊州，古稱江陵，位于湖北省中南部，長江中游兩岸，是國務(wù)院首批公布的歷史文化名城，有 楚國故都三國名城 之稱。長江自西向東穿城而過，境內(nèi)湖泊密布，崗地與平原交錯(cuò)，兼具水鄉(xiāng)之秀與古城之雄，是江漢平原的重要門戶。荊州屬亞熱帶
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恩施旅游攻略一城市概況恩施，全稱恩施土家族苗族自治州，位于湖北省西南部，地處鄂湘渝三省交界，素有 鄂西明珠硒都土家文化之鄉(xiāng) 的美譽(yù)。境內(nèi)地形以山地為主，喀斯特地貌發(fā)育完善，清江穿境而過，形成了眾多峽谷溶洞地縫等奇特自然景觀。作為中國最年輕的
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鄭州旅游攻略一城市概況鄭州，地處中原腹地，黃河之濱，是河南省省會(huì)，中國八大古都之一，因 3600 年前為商王朝都城而被譽(yù)為 商都。作為全國重要的綜合交通樞紐，鄭州既是連接南北的鐵路動(dòng)脈核心，也是中原文化與現(xiàn)代文明碰撞融合的活力之城。鄭州屬溫
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焦作旅游攻略一城市概況焦作，位于河南省西北部，太行山南麓，黃河北岸，是中原經(jīng)濟(jì)區(qū)核心城市之一。這座城市集山水之秀人文之韻于一身，以 太極故里山水焦作 聞名遐邇，擁有云臺(tái)山青天河神農(nóng)山等國家級風(fēng)景名勝區(qū)，也是陳氏太極拳的發(fā)源地。焦作屬溫帶季風(fēng)
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安陽旅游攻略一城市概況安陽，古稱殷鄴，位于河南省最北部，太行山東麓，洹水之濱，是中國八大古都之一，有 七朝古都 之稱，也是國家歷史文化名城，甲骨文的故鄉(xiāng)周易的發(fā)源地。安陽屬溫帶季風(fēng)氣候，四季特征分明。春季35 月氣溫在 820，太行大峽谷的
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河道清理工程施工合同合同編號(hào)：自定義編號(hào)甲方發(fā)包方單位名稱：甲方單位全稱法定代表人：甲方法定代表人姓名地址：甲方單位地址乙方承包方單位名稱：乙方單位全稱法定代表人：乙方法定代表人姓名地址：乙方單位地址資質(zhì)等級：乙方資質(zhì)等級鑒于甲方擬對 河道
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廊坊旅游攻略一城市概況廊坊，河北省地級市，位于河北省中部偏東，京津兩大城市之間，素有 京津走廊上的明珠 之稱。作為京津冀協(xié)同發(fā)展的重要節(jié)點(diǎn)城市，廊坊兼具便捷的區(qū)位優(yōu)勢深厚的歷史底蘊(yùn)和現(xiàn)代的都市氣息，旅游資源融合了鄉(xiāng)村休閑溫泉度假歷史古跡和主
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邯鄲旅游攻略一城市概況邯鄲，河北省地級市，地處河北省南端，太行山東麓，晉冀魯豫四省交界地帶，是華北地區(qū)重要的交通樞紐和工業(yè)基地，有 成語典故之都太極之鄉(xiāng) 之稱。作為一座擁有三千多年建城史的古城，邯鄲兼具深厚的歷史文化底蘊(yùn)秀美的太行山水和獨(dú)特
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韓國旅游攻略一目的地基礎(chǔ)信息行前必備基本概況地理位置：位于朝鮮半島南部，東瀕日本海，西臨黃海，與朝鮮接壤。面積：約 10.03 萬平方公里。人口：約 5200 萬2024 年數(shù)據(jù)。官方語言：韓語，部分旅游區(qū)可使用英語。貨幣及匯率：貨幣為韓元
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?？诼糜喂ヂ砸荒康牡鼗A(chǔ)信息行前必備一基本概況?？谖挥诤Ｄ蠉u北部，北瀕瓊州海峽，東鄰文昌，南接定安，西連澄邁，是海南省省會(huì)，北部灣城市群重要節(jié)點(diǎn)城市。全市陸地面積約 2296.82 平方千米，海域面積約 830 平方千米，常住人口約 290
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貴州荔波喀斯特秘境旅游攻略一目的地基礎(chǔ)信息行前必備一基本概況荔波喀斯特位于貴州省黔南布依族苗族自治州荔波縣，地處云貴高原向廣西丘陵過渡地帶，是 中國南方喀斯特 世界自然遺產(chǎn)的核心組成部分，被譽(yù)為 地球腰帶上的綠寶石。全縣總面積約 2431.
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廣西旅游攻略一目的地基礎(chǔ)信息行前必備一基本概況廣西壯族自治區(qū)位于中國華南地區(qū)，東連廣東，南臨北部灣并與海南隔海相望，西與云南毗鄰，東北接湖南，西北靠貴州，西南與越南接壤，是中國唯一沿海的少數(shù)民族自治區(qū)。全區(qū)陸地面積約 23.76 萬平方千米
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湛江旅游攻略一目的地基礎(chǔ)信息行前必備一基本概況湛江位于廣東省西南部，雷州半島東北部，瀕臨南海，東接茂名，西臨北部灣，南與海南島隔瓊州海峽相望，是中國大陸最南端的地級市，也是粵港澳大灣區(qū)北部灣城市群重要節(jié)點(diǎn)城市。全市陸地面積約 1.32 萬平
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清遠(yuǎn)旅游攻略一目的地基礎(chǔ)信息行前必備一基本概況清遠(yuǎn)位于廣東省中北部，北接湖南郴州，東鄰韶關(guān)，西連廣西賀州，南靠廣州，是粵港澳大灣區(qū)的 后花園。全市總面積約 1.92 萬平方千米，常住人口約 396.94 萬人。官方語言為普通話粵語和客家話，
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冠心病：解析與科學(xué)應(yīng)對之道冠心病，即冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病Coronary Heart Disease, CHD，是因冠狀動(dòng)脈發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變，致使血管腔狹窄或阻塞，進(jìn)而引發(fā)心肌缺血缺氧或壞死的心臟疾病。作為全球高發(fā)的心血管疾病，其發(fā)
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股權(quán)收購協(xié)議模板協(xié)議編號(hào)：具體編號(hào)一協(xié)議各方當(dāng)事人一收購方以下簡稱 甲方名稱：甲方單位全稱法定代表人：法定代表人姓名注冊地址：甲方注冊地址統(tǒng)一社會(huì)信用代碼：具體代碼二轉(zhuǎn)讓方以下簡稱 乙方姓名 名稱：轉(zhuǎn)讓方 1 姓名 名稱身份證號(hào)碼 統(tǒng)一社會(huì)
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天水旅游攻略一城市概況天水，位于甘肅省東南部，是關(guān)中平原城市群重要節(jié)點(diǎn)城市關(guān)中 天水經(jīng)濟(jì)區(qū)次核心城市，有 隴上江南 之稱。它地處陜甘川三省交界，橫跨黃河長江兩大流域，地勢西北高東南低，境內(nèi)山脈縱橫，河流交錯(cuò)。天水屬溫帶季風(fēng)氣候，氣候溫和，四
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酒泉旅游攻略一城市概況酒泉，古稱肅州，位于甘肅省西北部，河西走廊西端，是古絲綢之路的重要樞紐，因 城下有泉，其水若酒 而得名，素有 河西咽喉絲路明珠 之稱。它南依祁連山，北接蒙古國，東鄰張掖，西連嘉峪關(guān)，地勢南高北低，地形以山地平原戈壁為主
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甘南州旅游攻略一區(qū)域概況甘南藏族自治州，位于甘肅省西南部，地處青藏高原東北邊緣，是青藏高原與黃土高原的過渡地帶，素有 甘肅小西藏東方小瑞士 之稱。它東接定西市隴南市，南連四川省阿壩藏族羌族自治州，西與青海省黃南藏族自治州果洛藏族自治州接壤，
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法國戛納旅游攻略一目的地基礎(chǔ)信息行前必備一基本概況戛納位于法國東南部，隸屬于普羅旺斯 阿爾卑斯 藍(lán)色海岸大區(qū)的濱海阿爾卑斯省，坐落在地中海沿岸的里維埃拉地區(qū)。這座城市以每年 5 月舉辦的戛納國際電影節(jié)聞名全球，電影節(jié)期間，星光熠熠的紅毯儀式
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法國波爾多旅游攻略一目的地基礎(chǔ)信息行前必備一基本概況波爾多位于法國西南部，是新阿基坦大區(qū)的首府，坐落在加龍河下游。作為法國重要的港口城市，它不僅是葡萄酒產(chǎn)業(yè)的核心地帶，還因豐富的歷史建筑和文化遺產(chǎn)被聯(lián)合國教科文組織列為世界文化遺產(chǎn)。城市以
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二年級數(shù)學(xué)經(jīng)典試題含答案一計(jì)算小能手30 分直接寫出得數(shù)16 分28 35 70 26 4 7 56 8 63 19 82 37 9 6 45 5 36 28 40 90 45 27 5 6 18 72 8 5 23 60 35 81 26
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巴基斯坦旅游攻略一目的地基礎(chǔ)信息行前必備一基本概況巴基斯坦位于南亞次大陸西北部，東接印度，東北與中國毗鄰，西北與阿富汗交界，西臨阿拉伯海。其首都為伊斯蘭堡，卡拉奇是該國最大的城市和商業(yè)中心。巴基斯坦是一個(gè)多民族國家，旁遮普族占多數(shù)，國語為烏
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安徽旅游攻略一省域概況安徽地處華東地區(qū)，瀕江近海，東連江蘇浙江，西接河南湖北，南鄰江西，北靠山東，是長江三角洲重要組成部分。這片土地集名山秀水古村名城于一體，自然與人文交相輝映，素有 江淮大地，錦繡安徽 之稱。安徽地形地貌復(fù)雜多樣，長江淮河
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亳州旅游攻略一城市概況亳州地處安徽省西北部，黃淮平原南端，是國家歷史文化名城，素有 三朝古都中華藥都 之稱。這座城市歷史悠久，是中華民族古老文化的發(fā)祥地之一，商成湯滅夏后在此建立都城，三國時(shí)期為曹魏陪都，元末小明王韓林兒曾在此稱帝，留下了豐
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愛爾蘭旅游攻略一目的地基礎(chǔ)信息行前必備一基本概況愛爾蘭位于歐洲西部的愛爾蘭島中南部，西臨大西洋，東隔愛爾蘭海與英國相望。國土面積約 70273 平方公里，人口約 500 萬2023 年數(shù)據(jù)，首都為都柏林。該國以茂密的森林廣袤的草原和眾多的湖
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2026 國家公務(wù)員考試行測必考試題及答案解析一常識(shí)判斷共 20 題，每題 1 分，共 20 分2025 年，我國在科技領(lǐng)域取得了眾多重大突破。下列關(guān)于這些突破的說法，正確的是 A. 我國自主研發(fā)的某新型量子計(jì)算機(jī)實(shí)現(xiàn)了比傳統(tǒng)超級計(jì)算機(jī)快數(shù)
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h 無器械健身指南目錄 h 1 任務(wù)目標(biāo) h 事情是如何開始的 h 我的歷程 h 2 訓(xùn)練基礎(chǔ) h 為什么要進(jìn)行自身體重訓(xùn)練 h 為什么要進(jìn)行力量訓(xùn)練 h 究竟什么是體能 h 力量訓(xùn)練的常見認(rèn)識(shí)誤區(qū) h 借口和動(dòng)力 h 瞄準(zhǔn)靶心命中 h
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h 運(yùn)動(dòng)解剖運(yùn)動(dòng)者最終要讀透的身體技能解析目錄 h 第一章 概論 h 解剖學(xué)姿勢 h 人體的運(yùn)動(dòng)面 h 骨骼 h 關(guān)節(jié) h 肌肉 h 肌肉收縮的形式 h 第二章 軀干 h 人體形態(tài)學(xué) h 軀干的整體運(yùn)動(dòng) h 運(yùn)動(dòng)中的椎骨 h 骨盆 h 骶
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健身指南無器械提升身體素質(zhì)目錄 h 如何有效鍛煉身體 h 開始 h 鍛煉的副產(chǎn)品令人羨慕的魔鬼身材 h 食物 h 歷久彌新的鍛煉方法 h 熱身 h 原地慢跑 h 踢臀 h 風(fēng)車 h 之字轉(zhuǎn) h 梳頭 h 高腿正步 h 提膝打拳 h 腿下?lián)粽?
上傳時(shí)間：2025-11-18
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跑步指南全方位提升跑步實(shí)力的科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃目錄 h 第1章 跑步的歷史 h 跑步的歷史 h 遠(yuǎn)古時(shí)代的跑步 h 業(yè)余跑步 h 非洲的跑步奇跡 h 隨筆 探尋肯尼亞跑步奇跡的根源 h 第2章 跑步的目的 h 你為什么應(yīng)該跑步 h 為了健康行動(dòng)起
上傳時(shí)間：2025-11-18
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h 囚徒健身用失傳的技藝練就強(qiáng)大的生存實(shí)力目錄 h 第一部分 預(yù)備 h 第一章 力量之旅 啟程 h 第二章 失傳的技藝 老派體操 h 第三章 自身體重鍛煉與現(xiàn)代健身方法 囚徒宣言 h 第四章 關(guān)于本書 囚徒健身 h 第二部分 六藝 h 第
上傳時(shí)間：2025-11-18
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h 陰瑜伽釋放壓力緩解疼痛和提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的體式練習(xí)與方案設(shè)計(jì)目錄 h 第1章 瑜伽的起源 h 第2章 陰瑜伽的科學(xué) h 第3章 陰瑜伽的體式 h 第4章 調(diào)息與冥想 h 第5章 開發(fā)個(gè)人練習(xí) h 第6章 啟發(fā)和最終思考 h 第1章 瑜伽的
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體育運(yùn)動(dòng)中的軟組織放松技術(shù)目錄 h 第一部分 軟組織放松入門 h 第1章 軟組織放松簡介 h 哪些人應(yīng)進(jìn)行軟組織放松 h 軟組織放松的原理 h 適合軟組織放松的區(qū)域 h 何時(shí)進(jìn)行軟組織放松 h 軟組織放松的益處 h 結(jié)束語 h 小問題 h
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h 拉伸運(yùn)動(dòng)基于柔韌性評估和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升的筋膜拉伸系統(tǒng)目錄 h 第1章 拉伸致勝的10個(gè)基本原則 h 第2章 運(yùn)動(dòng)柔韌性的解剖學(xué)原理 h 第3章 運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)中的柔韌性 h 第4章 柔韌性自我評估 h 第5章 定制你的訓(xùn)練計(jì)劃 h 第6章 拉
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h 核心發(fā)展訓(xùn)練理論要點(diǎn)動(dòng)作練習(xí)與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃目錄 h 第1部分 核心發(fā)展要點(diǎn) h 第1章 核心區(qū)的解剖學(xué)結(jié)構(gòu)和生物力學(xué)機(jī)制 h 第2章 核心評估 h 第3章 核心練習(xí)期間的肌肉活動(dòng) h 第4章 核心發(fā)展訓(xùn)練和動(dòng)作練習(xí) h 第5章 核
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h 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防治療與恢復(fù)目錄 h 損傷識(shí)別 h 第1章 體能訓(xùn)練和保養(yǎng) h 第2章 預(yù)防和治療方法 h 第3章 損傷的類型和評估 h 第4章 腦震蕩和頭部損傷 h 第5章 頸部和頸椎損傷 h 第6章 肩部損傷 h 第7章 手臂和肘部損
上傳時(shí)間：2025-11-18
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h 健美健身運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練第2版目錄 h 第1章 肩部 h 第2章 胸部 h 第3章 背部 h 第4章 手臂 h 第5章 腿部 h 第6章 腹部 h 第1章 肩部肩部就像機(jī)械中的滾珠和承窩一樣，連接著上臂肱骨和肩胛骨。肩部運(yùn)動(dòng)包括6個(gè)主要?jiǎng)?
上傳時(shí)間：2025-11-18
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h 體育運(yùn)動(dòng)中的筋膜松解指南目錄 h 第一部分 筋膜松解的基礎(chǔ)入門 h 第1章 筋膜松解簡介 h 筋膜的元素 h 影響筋膜的各種條件 h 筋膜松解的概念 h 筋膜松解與其他按摩形式的對比 h 筋膜松解的益處 h 筋膜松解療程 h 結(jié)束語
上傳時(shí)間：2025-11-19
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h 拉伸運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)訓(xùn)練第2版目錄 h 第1章 頸部 h 第2章 肩背和胸 h 第3章 手臂手腕和手掌 h 第4章 軀干下部 h 第5章 髖部 h 第6章 膝和大腿 h 第7章 足部和小腿 h 第8章 動(dòng)態(tài)拉伸 h 第9章 定制拉伸計(jì)劃 h
上傳時(shí)間：2025-11-18
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h 體育運(yùn)動(dòng)中的功能性訓(xùn)練第2版目錄 h 第1章 讓訓(xùn)練更具功能性 h 第2章 分析運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需求 h 第3章 評估功能性力量 h 第4章 設(shè)計(jì)訓(xùn)練方案 h 第5章 泡沫軸滾動(dòng)拉伸和動(dòng)態(tài)熱身 h 第6章 下肢訓(xùn)練 h 第7章 核心訓(xùn)練 h
上傳時(shí)間：2025-11-18
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h 美國國家體能協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)指南目錄 h 第1章 有益于訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的食物和液體 h 營養(yǎng)研究的新進(jìn)展 h 營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn) h 專業(yè)應(yīng)用 h 小結(jié) h 第2章 碳水化合物 h 碳水化合物的種類 h 體內(nèi)糖的調(diào)節(jié) h 碳水化合物和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)
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