學(xué)科教育論文-對(duì)當(dāng)前游泳技術(shù)與訓(xùn)練的發(fā)展方向研究摘要：游泳訓(xùn)練的歷史從游泳競(jìng)賽出現(xiàn)后就已經(jīng)開始了。現(xiàn)代游泳訓(xùn)練到今天已經(jīng)發(fā)展了100余年。100年來(lái)，游泳訓(xùn)練從無(wú)到有；從簡(jiǎn)單的技術(shù)改進(jìn)，到多種訓(xùn)練方法和手段的運(yùn)用；從單純的追求運(yùn)動(dòng)量到注重強(qiáng)度與量的結(jié)合；從注重發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的體能到強(qiáng)調(diào)技術(shù)和專項(xiàng)能力并重發(fā)展。簡(jiǎn)單的說，游泳訓(xùn)練的發(fā)展同人們對(duì)于游泳項(xiàng)目的本質(zhì)的認(rèn)識(shí)緊密聯(lián)系。隨著人們對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)本質(zhì)的更深入的研究和認(rèn)識(shí)，游泳訓(xùn)練的發(fā)展也進(jìn)入到了一個(gè)新的階段。對(duì)于我國(guó)游泳工作者來(lái)說，最重要的一點(diǎn)，是我們應(yīng)當(dāng)具備更為深刻的和科學(xué)的觀念，對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)應(yīng)當(dāng)建立在科學(xué)的思維方式基礎(chǔ)上，這一點(diǎn)是十分重要的。因此，研究和分析世界游泳訓(xùn)練的發(fā)展趨勢(shì)，對(duì)于今后更好的把握訓(xùn)練的方向有重要的意義。關(guān)鍵詞：游泳技術(shù)；訓(xùn)練；發(fā)展方向Abstract:Theswimmingtrainingshistoryappearsaftertheswimmingcompetitionalreadystarted.Themodernswimmingtrainedhaddevelopedtodayalready100remainingyearsoflife.for100years,theswimmingtraininggrowsoutofnothing；Fromsimpletechnicalchange,tomanykindsoftrainingmethodsandmethodutilization；Topaysgreatattentiontheintensityandthequantityunionfromthepurepursuephysiologicalloadofexercise；Frompaysgreatattentiontodevelopathletesphysicalabilitypaysequalattentiontothedevelopmenttotheemphasistechnologyandthespecialability.Saidsimply,swimmingtrainingdevelopmentwithpeopleregardingswimmingprojectessenceunderstandingcloserelation.Alongwiththepeopleregardingswimmingmovementessencesmorethoroughresearchandtheunderstanding,theswimmingtrainingsdevelopmentalsoenteredanewstage.Swamtheworkerregardingourcountry,amostimportantspot,waswemusthavemoreprofoundandthescienceidea,mustestablishtotheswimmingmovementtrainingsunderstandinginthesciencethinkingmodefoundation,thispointwasveryimportant.Therefore,theresearchandtheanalysisworldswimmingtrainingstrendofdevelopment,willhavethevitalsignificanceregardingthenextbetterassurancetrainingsdirection.keyword:Swimmingtechnology；Training；Developmentdirection1技術(shù)發(fā)展的主要方向11強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)有利于減少阻力游泳技術(shù)的合理性對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的游進(jìn)速度起到關(guān)鍵的作用。如果理解這個(gè)問題是很簡(jiǎn)單的，例如一名舉重運(yùn)動(dòng)員雖然有很好的力量水平，但是他有可能游不過一名7歲的業(yè)體校的小運(yùn)動(dòng)員。這說明雖然力量對(duì)于游泳運(yùn)動(dòng)員是很重要的，但關(guān)鍵要看運(yùn)動(dòng)員在水中利用力量的能力。也就是說運(yùn)動(dòng)員對(duì)自身力量的利用效率對(duì)于游泳是十分重要的。所以，全力發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的最大力量對(duì)于游泳項(xiàng)目本身并不是最重要的，重要的是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的水中力量的效率。要做到這一點(diǎn)，就要使運(yùn)動(dòng)員掌握合理的技術(shù)。對(duì)于技術(shù)的合理性，不同的教練員和運(yùn)動(dòng)員有不同的理解。首先是要符合運(yùn)動(dòng)員的生理和解刨學(xué)的特點(diǎn)。同時(shí)，合理的技術(shù)是要能夠盡量的減少阻力，增加推動(dòng)力。游泳運(yùn)動(dòng)員在水中的阻力主要有主動(dòng)阻力和被動(dòng)阻力。被動(dòng)阻力同運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)及在水中的姿勢(shì)有很大的關(guān)系。而主動(dòng)阻力同運(yùn)動(dòng)員在水中的游進(jìn)方式有很大關(guān)系。如果運(yùn)動(dòng)員在水中游進(jìn)時(shí)身體重心的移動(dòng)比較平穩(wěn)，游進(jìn)的速度的變化是較為均勻的、平穩(wěn)的，在游進(jìn)中運(yùn)動(dòng)員的主動(dòng)阻力會(huì)比較大，而相反，在游進(jìn)中游速的變化是均勻的，或者說最高速度和最低速度的差小的話，那么，主動(dòng)阻力就會(huì)小。舉個(gè)例子，波波夫在游進(jìn)中的功率為87瓦特，而另外兩名運(yùn)動(dòng)員的功率分別為117、170瓦特，但是另外兩名運(yùn)動(dòng)員的速度并不如波波夫更快。這就主要是由于不同的技術(shù)造成的。波波夫的主要技術(shù)特點(diǎn)就是連續(xù)、連貫的用力。這種技術(shù)的形成主要是依靠長(zhǎng)期的技術(shù)訓(xùn)練形成的，而不是先天形成的。這從另一方面也給我們一個(gè)啟事，就是正確、合理的技術(shù)是可以通過訓(xùn)練來(lái)得到的。就像我們的體操、跳水、乒乓球的訓(xùn)練一樣，通過訓(xùn)練我們可以達(dá)到較好的技術(shù)水平。12重視技術(shù)的效果，保持合理的劃頻與劃幅當(dāng)今世界優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)都較為重視技術(shù)的效果，即劃頻與劃幅的合理配合，使技術(shù)更加合理化，經(jīng)濟(jì)化。在保證技術(shù)效果的同時(shí)，根據(jù)比賽項(xiàng)目和戰(zhàn)術(shù)采用合理的動(dòng)作頻率來(lái)完成比賽。劃頻是指單位時(shí)間內(nèi)劃水的次數(shù)，通常用次/分或次/秒來(lái)表示；劃幅是指一次動(dòng)作所劃進(jìn)的距離。以波波夫?yàn)槔ū?），在幾名奧運(yùn)會(huì)冠軍中波波夫的劃幅最大，而劃頻最少。波波夫在亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)上的成績(jī)也在48.74秒,但是劃頻為46次,而在創(chuàng)造世界紀(jì)錄時(shí)的劃頻為40次。波波夫自己認(rèn)為適合自己的劃頻在47次為好。但是隨著體重的增加和身體其他狀況的改變，他的技術(shù)也是有改變的。表1歷屆奧運(yùn)會(huì)100米自由泳冠軍的劃頻和劃幅的比較年代姓名成績(jī)劃幅劃頻196055.21.56米71.5次/分1972施皮茨51.221.9657.51976蒙哥馬利49.992.5046.51988比昂迪48.632.7048.51992波波夫49.2.9539.9劃頻和劃幅是決定游泳速度快慢的主要因素。根據(jù)速度與劃頻劃幅之間的關(guān)系如何可知在相同的距離內(nèi)，若劃水幅度相同，則劃水頻率高的速度快；若劃水幅度不同，劃頻相同，則劃幅大的速度快（表2）。劃水幅度的長(zhǎng)短與劃水力量的大小，劃水速度的快慢、技術(shù)掌握的合理與否以及身高臂長(zhǎng)有密切的關(guān)系。經(jīng)過片面地追求快頻率或大劃幅以后，運(yùn)動(dòng)員追求的目標(biāo)是能夠使游進(jìn)速度達(dá)到最快的最佳劃頻和劃幅的組合。表2八運(yùn)會(huì)與第26屆奧運(yùn)會(huì)女子100米自由泳有關(guān)參數(shù)比較賽名姓名成績(jī)出發(fā)途中（67.5）米平均劃頻平均劃幅沖刺7.5八運(yùn)冠軍樂靜