學(xué)科教育論文-開展體育舞蹈培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識【摘要】體育舞蹈是一項集體育與舞蹈為一體的運動項目，通過對體育舞蹈的運動特點的分析，將體育舞蹈與體育教學(xué)相結(jié)合，可激發(fā)大學(xué)生從事體育運動的興趣，可培養(yǎng)大學(xué)生完善的人格，同時還可以培養(yǎng)大學(xué)生終身從事體育運動的習(xí)慣和意識。【關(guān)鍵詞】體育舞蹈終身體育意識培養(yǎng)當(dāng)前我國全民健身計劃已全面實施，而高校體育作為學(xué)校教育和體育事業(yè)的重要環(huán)節(jié)，向我們提出了如何通過體育教學(xué)與全民健身計劃迅速接軌的問題。全民健身計劃實施的重要條件是樹立終身體育的思想。選擇學(xué)生喜愛的項目進行教學(xué)，有利于培養(yǎng)學(xué)生的體育運動興趣和形成終身體育的運動習(xí)慣，有利于學(xué)生全面的發(fā)展和個性的顯現(xiàn)，有利于全民體育人口素質(zhì)的提高。而體育舞蹈作為體育與音樂、藝術(shù)的結(jié)合項目必然比其他單調(diào)的健身運動更具成為終身體育的可行性。體育舞蹈是一種國際流行的融體育、藝術(shù)于一身的運動。它能起到培養(yǎng)、提高大學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)、運動水平以及進入社會后在復(fù)雜條件下能獨立自主鍛煉身體的終身受益作用。根據(jù)體育舞蹈的分類和特點,在高等院校中有計劃、有目的地從事這項運動的體育教學(xué),特別是在沒有條件開設(shè)音樂課的學(xué)校,借助體育課堂上的體育舞蹈能起到文體活動并舉的效果。體育舞蹈泛指用來健身、健美的舞蹈，也可專指國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞。近年來在我國社會上廣泛流傳的健身舞、健身操、中老年迪斯科等就是將舞蹈同體育相結(jié)合用來健身、健美，促進人體身心全面發(fā)展的體育舞蹈。現(xiàn)今社會，在人們生活水平日益提高，物質(zhì)日益豐富的情況下，多數(shù)人的眼光已專向?qū)ψ陨淼耐晟疲瑢γ赖淖非?。而體育舞蹈正可以滿足人們的雙項需求健身、健美。因此，體育舞蹈必然成為全民終身體育項目之一。大學(xué)生是社會中最積極最活躍的分子，是全民健身運動的主力軍，我們的學(xué)習(xí)和成長，認(rèn)識和行動，習(xí)慣和意識都影響著對終身體育思想的理解和投入。體育舞蹈的教育過程是培養(yǎng)人的運動習(xí)慣，促進人的終身體育思想的形成過程，它不僅能全面的鍛煉身體，更能培養(yǎng)自覺運動的能力和習(xí)慣，增強大學(xué)生的體育觀念，對人體的健康發(fā)展有著及其重要的推動作用。一、增強體質(zhì)，促進身心健康舞蹈在健身強體方面具有重要的作用。早在古代我國就將舞蹈作為健身強體的手段。比如陰康年代創(chuàng)造的消腫舞。隨著時代的發(fā)展，舞蹈從內(nèi)容到形式不斷發(fā)展變化，舞蹈對防病治病，健身強體的作用也越發(fā)明顯。特別是改革開放以來，人們的健康意識不斷加強，舞蹈在健身強體方面的功效越來越顯著。每天的清晨和傍晚在城市的公園、廣場都有很多人聚集在一起跳迪斯科、交誼舞、健身操，興致勃勃地投入到健身潮流之中。舞蹈在健身強體方面的作用具體表現(xiàn)為：通過舞蹈練習(xí)可以促進機體的生長發(fā)育，提高運動系統(tǒng)的技能水平。在舞蹈活動中由于肌肉活動的加強，使血液供應(yīng)增加，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和儲存能力也隨之增強。舞蹈對骨骼的牽拉作用也使骨質(zhì)變得更加堅硬。此外，由于舞蹈練習(xí)具有一定的運動量，因而體內(nèi)的能量消耗增加，此時人體在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下，心肌興奮性提高，通過心臟收縮力加強，使血液循環(huán)加快，血液輸出量增加，從而滿足舞蹈對能量的需要。長期進行舞蹈練習(xí)可以提高內(nèi)臟器官的機能水平，并可以改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動能力。二、塑造形體，培養(yǎng)氣質(zhì)健美的體型，優(yōu)雅的姿態(tài)是每個人所向往、所追求的。體育舞蹈無疑是塑造形體，培養(yǎng)氣質(zhì)的最佳的練習(xí)方式。舞蹈動作是變化的，有節(jié)奏的，有規(guī)律的人體動作。這些動作比如頭部的低抬、轉(zhuǎn)繞，手臂的屈伸、揮振，身體的扭擺、團展，足部的移動、騰躍等充分活動了全身的各個部位。同時，對舞蹈節(jié)奏的把握，對音樂的感悟會使人在精神上得以藝術(shù)美的享受。舞蹈使人類感情集中表現(xiàn)的形式之一。詩人聞一多說：“舞是生命最直接、最尖銳、最單純而又最充足的表現(xiàn)。”舞蹈在表現(xiàn)人的情感方面所具有的真切、純樸、激動、豐富、深厚等往往是其他藝術(shù)所不及的。一個氣質(zhì)高雅的人往往是舉手投足都充滿著藝術(shù)魅力的人。體育舞蹈以其獨特的運動形式把健美的姿態(tài)與高雅氣質(zhì)相互融合，更加符合現(xiàn)代人對健康、對美的追求。三、交際、娛樂作用舞蹈是為了表現(xiàn)人類的情感而被創(chuàng)造出來的。所以說舞蹈是一種通過人體動作來表現(xiàn)情感的藝術(shù)。特別是舞蹈是非語言文字的人體動態(tài)文化，它可以逾越語言、文字的障礙，超越國家、地區(qū)、種族的限制，成為全人類交流情感的手段。作為娛樂活動，人們在身心投入的時候，能得到一種情感被激發(fā)和情感得到宣泄的美感，一種在創(chuàng)造美、展現(xiàn)美的同時體會美和享受美的滿足。體育舞蹈作為一種集強身、健體、娛樂等為一體的運動必然越來越多地受到人們的喜愛。且這項運動簡單易學(xué)，老少皆宜，不受年齡、體質(zhì)、場地、器材的影響，可根據(jù)運動的對象，因人、因時、因地制宜的進行活動。因此，體育舞蹈應(yīng)是終身體育運動的選擇之一。從心理學(xué)的角度來說，學(xué)生對某一運動的心理需要，決定了他對這一運動的投入程度。終身體育思想的形成，依賴人對運動的興趣，良好的興趣就有良好的學(xué)習(xí)動機。而學(xué)生對某一運動的需要，有人曾作過這樣的劃分：表演型、創(chuàng)作型、社會型、情感型。體育舞蹈運動的特點決定了它能滿足這四種不同的需要。這四種不同的心理需要的滿足，決定了體育舞蹈有其強大的生命力，在運動中能潛移默化地培養(yǎng)人的運動習(xí)慣和體育意識，促進終身體育思想的形成。健康是一切自由中首屈一指的自由。而終身體育運動就是為了抵御健康危機。人們?yōu)榱私】?，為了長壽就要從事終身體育運動。把體育舞蹈作為終身體育運動項目，能讓人有一個健美的身材，健康的體魄，不俗的氣質(zhì)，能讓人懂得自我鍛煉，自我監(jiān)督和評價鍛煉效果的方法，從而使鍛煉更具科學(xué)性和長期性。生命在于運動，體育的發(fā)展是社會發(fā)展的產(chǎn)物。當(dāng)今社會的飛躍發(fā)展，迫切需要大學(xué)生有一個強健的體魄來適應(yīng)高頻率、快節(jié)奏的學(xué)習(xí)和工作。學(xué)校體育能最快的反映出社會效益，學(xué)校體育是實施終身體育教育的基本環(huán)節(jié)，終身體育又直接控制著每個人的終身命運。因此，就要求學(xué)校體育教育尤其是高校體育要把教育的重點放在培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識上，而集長期性、娛樂性