趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃 一、活動(dòng)目的 趣味運(yùn)動(dòng)競(jìng)技是豐富員工的業(yè)余文化生活、促進(jìn)員工溝通、加強(qiáng)聯(lián)系、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)鼓勵(lì)員工鍛煉身體，在運(yùn)動(dòng)中陶冶情操，熱愛生活。 二、活動(dòng)主題： “用激情挑戰(zhàn)工作，以健康武裝青春 ” 三、活動(dòng)時(shí)間： 2014年 3月 12日 四、活動(dòng)地點(diǎn)：分公司籃球場(chǎng) 五、參加活動(dòng)人員 公司全體干部職工在不影響正常工作的的情況下均可參加 六、活動(dòng)方式： 以趣味運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主的文體娛樂項(xiàng)目。 七、活動(dòng)項(xiàng)目：分集體賽、個(gè)人賽 集體賽 乒乓球返投 )： 隊(duì)員組成：各隊(duì)限報(bào)人數(shù) 10人， 5男 5女 ; 比賽用具：乒乓球、塑料桶 ; 比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距 4米 ; 比賽規(guī)則：各隊(duì)接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球 (不準(zhǔn)腳出界 )，每人投五球，最終以各隊(duì)投入桶內(nèi)球數(shù)多少 步調(diào)一致 )： 隊(duì)員組成：共 6個(gè)隊(duì)伍，每隊(duì) 10人，男女搭配 ; 比賽規(guī)則：，各參賽隊(duì) 10名男、女隊(duì)員，分成 2組，每組 5人。事先將每組相鄰隊(duì)員的兩條腿綁在一起，站在起始點(diǎn)法令同時(shí)，各組隊(duì)員開始向折返點(diǎn)走去，手觸摸到對(duì)面隊(duì)員手臂后，對(duì)面一組隊(duì) 員朝起始點(diǎn)返回，最后以參賽隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用時(shí)間最少的隊(duì)為勝，取前兩名。 注意事項(xiàng)：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。 比賽距離：起始點(diǎn)與終點(diǎn)相距 30米 ; 3、踩擠大戰(zhàn) 參賽隊(duì)伍：參賽人員共 12人，分成 4個(gè)小組，每組三人， 比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁 4個(gè)氣球，在一個(gè) 6平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對(duì)方腳上捆綁的氣球，直到時(shí)間結(jié)束，游戲結(jié)束。規(guī)定 3分鐘時(shí)間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊(duì)獲勝 ;注意事項(xiàng)： (1) 每個(gè)人不允許出圈，出圈算負(fù)。只能用腳、否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格 (2) 裁判發(fā)出哨音后方 可開始比賽 (3) 參賽隊(duì)員穿運(yùn)動(dòng)鞋，以防踩傷其他人 (4) 比賽時(shí)不能用手推，手抓 ; 夾球跑 )，： 隊(duì)員組成： 4支隊(duì)，每隊(duì) 10人， 5男 5女 比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員 10人，每一組 2人背靠背夾球 ,手放置胸前，兩者身體僅以球?yàn)榻佑|點(diǎn)，違例不計(jì)名次，分 5組迎面接力跑。球落地時(shí)，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進(jìn)行，否則成績(jī)無效。以每參賽 5組全部進(jìn)行完畢時(shí)間快慢記勝負(fù) 5、摸爬滾打： 隊(duì)員組成：一共 4支隊(duì)，四支隊(duì)伍同時(shí)比賽，每隊(duì)出 4人，不得少于一個(gè)女隊(duì)員 ; 比賽規(guī)則：當(dāng)比賽開始時(shí)，每個(gè)小組第 1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開始向前跳 10米，第 2選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn) 5圈，然后繼續(xù)向前跑 30米，第 3位選手接到棒后做 10個(gè)蹲起后，往回跑 20米，第 4個(gè)人接到幫后，全力向起點(diǎn)沖去，時(shí)間最短者勝利 ; 注意事項(xiàng)： (1) 如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，則扣掉該隊(duì) 2秒時(shí)間 ; (2) 如果中途出現(xiàn)與其他隊(duì)伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊(duì) 1秒時(shí)間 6、山路彎彎 參加人員：共分 2個(gè)隊(duì)，每隊(duì) 5人， 比賽規(guī)則：每個(gè)人依次參賽，參賽運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行中要繞賽道中間的凳子原地轉(zhuǎn) 10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成 50米賽段 ;時(shí)間最短者勝利 ; 道具：凳子 5把 7、寶貝新娘 隊(duì)員組成：共分 2對(duì)，每隊(duì) 3人 (三個(gè)男生或三個(gè)女生 ) 比賽規(guī)則：比賽開始兩名選手雙手交叉搭成：花轎 “，一名選手坐在：花轎 ”上，完成 50米賽段，如果選手中途落地，在落地處重新坐上 “花轎 ”前進(jìn)。以最先到達(dá)目的地的隊(duì)為勝利 ; 8、我是喬丹 隊(duì)員組成：共分 2對(duì)，每隊(duì) 5人 (要求女生 ) 比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球完成 50米賽段，行進(jìn)途中不得持球跑 ;以時(shí)間最短的一方為勝利 道具：籃球 9、 隊(duì)員組成：分成 3 個(gè)隊(duì)，每隊(duì) 3人 比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將雙腿裝入口袋后，用袋鼠跳躍方式完成50米賽段，到達(dá)終點(diǎn)后，下一個(gè)參 賽選手依次從終點(diǎn)以相同的方式返回到起始點(diǎn)，以時(shí)間最短的一方為勝利 ; 道具：口袋 2個(gè) 10、 隊(duì)員組成：共分 2對(duì)，每隊(duì) 6人 比賽規(guī)則：每支隊(duì)伍 3男 3女，按每人在一分鐘內(nèi)踢毽子的次數(shù)計(jì)算，按每人在一分鐘內(nèi)踢毽子的次數(shù)計(jì)算，最后將小組幾個(gè)人成績(jī)累計(jì)相加 ; 道具：毽子 2個(gè) 11、搶蘋果 隊(duì)員組成：每組 6女各一半，可多組進(jìn)行 比賽規(guī)則：兩個(gè)男生或兩個(gè)女生背靠背挽住對(duì)方，每個(gè)男生 (女生 )前面 1米站著一個(gè)女生，手拿一塊蘋果，裁判員法令后男生反向用力以吃到對(duì)面女生手里的蘋果，先吃到者為勝。 道具：蘋果若干 12、仙人指路 隊(duì)員組成： 2人一組 比賽規(guī)則：一組兩人， 3組同時(shí)進(jìn)行，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路，只能通過語(yǔ)言溝通，不能攙扶，被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過路障，如在行進(jìn)中碰到路障，每碰一個(gè)路障時(shí)間加 10秒，在最后計(jì)算時(shí)間時(shí)計(jì)入總時(shí)間，以用時(shí)最短著為勝。 道具：凳子、繩子 13、滾雪球 隊(duì)員組成：每隊(duì) 12名隊(duì)員 (至少 3名女生 )，分兩組依次進(jìn)行 比賽規(guī)則： (1)、每隊(duì)呈縱形排在起點(diǎn)線上，法令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑回終點(diǎn)，折返后返回起 點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。 注意事項(xiàng)： (1)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)，終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑 (2)跑步中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手、不得脫手 (3)全隊(duì)人員全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá) 14、集體跳繩 隊(duì)員組成：共分每隊(duì) 8人， 2人搖繩， 6人跳繩 比賽規(guī)則： 6人全部起跳開始計(jì)數(shù)，時(shí)間 2分鐘，以跳的次數(shù)判定勝負(fù)。 個(gè)人賽 1、花樣跳繩 比賽規(guī)則：花樣分為：正跳、倒跳，每種一次，往復(fù)循環(huán)，比賽限時(shí) 1分鐘，按在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓， 可繼續(xù)進(jìn)行，分五組同時(shí)進(jìn)行。 道具：跳繩 5根 計(jì)分方法：取前 2名 2、企鵝漫步 比賽規(guī)則：參賽者需兩腿、兩手臂共夾 3個(gè)排球，呈企鵝狀在跑道上規(guī)定的起點(diǎn)，終點(diǎn)間行走 (30米 )，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，分 5組同時(shí)進(jìn)行。 道具： (排球或籃球 )5只 計(jì)分方法：取前 2名 比賽規(guī)則：甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對(duì)方膝蓋部位碰撞，擠壓對(duì)方部位， (不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠 )。選手單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗 ;參賽隊(duì)員以抽簽形式選擇對(duì)手，進(jìn)行淘 汰賽，每組隊(duì)員比賽采用三局兩勝制決出勝負(fù)。 (四組同時(shí)進(jìn)行 ) 趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃 一、活動(dòng)目的 為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo) “每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子 ”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動(dòng)的深入開展，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建 “和諧校園 ”，我校將舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，現(xiàn)制定活動(dòng)方案如下。 二、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組： 組 長(zhǎng)：楊 林 副組長(zhǎng)：劉愛龍 任珍云 成 員：劉曉峰 金 建 肖 旭 三、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn) 1、時(shí)間： 4月 28日下午 13： 0016： 30 2、地點(diǎn)：校操場(chǎng) 四、活動(dòng)內(nèi)容及方法： 活動(dòng)分為個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目 。 (一 )個(gè)人項(xiàng)目 男女 ) 男女 ) 男子 ) 女子 ) (二 )、集體項(xiàng)目： 賽龍舟 方法： 每班報(bào)名運(yùn)動(dòng)員 10人 (至少 4名女生 )，配小墊子 6小墊子縱向連成一條 “龍舟 ”在起點(diǎn)后放好，運(yùn)動(dòng)員分別跪在各自的墊子上。裁判員發(fā)令后，各組隊(duì)員迅速爬至墊子的前沿，最后一名隊(duì)員爬至前一名隊(duì)員的墊子上，然后迅速拿起自己的墊子向前傳遞，直到傳給最前面的隊(duì)員把墊子連起來，形成新的 “龍頭 ”，并向前行進(jìn)。按此方法依次循環(huán)直到終點(diǎn)。先到達(dá)終點(diǎn)的組獲勝。 規(guī)則： (1)、必須在小墊子上逐個(gè)依次傳遞墊子，不許將小墊子拋越過前面的隊(duì)員。 (2)、膝蓋不能離開墊子，身體的其它部位不能觸地。 (3)、違規(guī)者必須重新傳遞才可以繼續(xù)比賽。 (4)、小墊子必須首尾相連，不能有空隙。 背球接力賽 (1)、比賽人數(shù)及分組 : 參賽隊(duì)每隊(duì)共 10人，分為 5組，男女各半。 (2)、比賽規(guī)則： 1)2人為一小組， 5小組進(jìn)行接力。 2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住 1個(gè)籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把1個(gè)球傳給下一組的隊(duì)員， 5小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。 2)注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，都要從起點(diǎn)重新出發(fā)。 3、項(xiàng)目名稱：眾人一條心 規(guī)則：參賽者以 8人為一組，男女不限，要求 8人肩搭肩，從起點(diǎn)起跑，不可出現(xiàn)摔倒和放手的現(xiàn)象， (出現(xiàn)以上現(xiàn)象者放棄比賽資格 )手始終在另一個(gè)隊(duì)員的肩上。哪一隊(duì)所發(fā)的時(shí)間最少，哪一隊(duì)就是獲勝隊(duì)。 4、項(xiàng)目名稱：滾雪球 隊(duì) 12名隊(duì)員 (女生至少 5人 )，分為兩組依次進(jìn)行 地長(zhǎng)約 20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志 賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次 4 比賽規(guī)則： 1)每隊(duì) 12人，縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑 依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。 2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。 3) 跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。 5 全隊(duì)人員 (12人 )全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)。 賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰 為最終判決 5、項(xiàng)目名稱：趕豬 隊(duì) 10名隊(duì)員 (至少 4名女生 ) 10米 場(chǎng)決定勝負(fù)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝 個(gè)隊(duì) 10名隊(duì)員同時(shí)站在起點(diǎn)處排成一列，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的 “豬 ”(實(shí)心球 )趕至終點(diǎn)，然后再?gòu)慕K點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。 6、項(xiàng)目名稱：小馬過河接力賽 道具：呼啦圈 規(guī)則：分四組同時(shí)進(jìn)行，每一組 10人參加 (女生至少 4人 )，第一個(gè)參賽者從起點(diǎn)用兩個(gè)呼啦圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)，以 最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利。依次輪流直到 10人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。 障礙跑接力 方法：每隊(duì)各 15名隊(duì)員 (至少 7名女生 )障礙共計(jì)五個(gè)標(biāo)志桿，桿與桿之間間隔 4米，起點(diǎn)距離第一根標(biāo)志桿 12米，最后一根標(biāo)志桿距離折返點(diǎn) 12米。第一名運(yùn)動(dòng)員手持接力棒聽到指令后出發(fā)，依次繞過標(biāo)志桿，到達(dá)折返點(diǎn)后，繞過標(biāo)志物，繼續(xù)依次繞過標(biāo)志桿，回歸本隊(duì)，將接力棒傳遞到下一名運(yùn)動(dòng)員，第二名運(yùn)動(dòng)員繼續(xù)出發(fā)。全隊(duì)用時(shí)最短的為勝利隊(duì)。 特別注意：碰倒標(biāo)志桿的運(yùn)動(dòng)員，必須將標(biāo)志桿恢復(fù)原樣，才能繼續(xù)比賽。否則不予計(jì)算成績(jī)。 五、參加對(duì)象：全體初一、初二在校學(xué)生 六、競(jìng)賽辦法： (一 )個(gè)人項(xiàng)目每班限報(bào)三人，每人限報(bào)兩項(xiàng) ;集體項(xiàng)目按照每項(xiàng)要求人數(shù)報(bào)名 (在總?cè)藬?shù)不變的情況下，可增加女生人數(shù) );每名運(yùn)動(dòng)員包括個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目限報(bào) 5項(xiàng)。 (二 )報(bào)名有缺項(xiàng)的班級(jí)，最后計(jì)算團(tuán)體總分時(shí)，按照每人次扣 1分。 (三 )已報(bào)名的運(yùn)動(dòng)員不得無故缺席或棄權(quán) (因公務(wù)或傷病除外 )，違者按照每人次扣除該隊(duì)總分 5分。 (四 )個(gè)人和集體項(xiàng)目都不得冒名頂替，如有違規(guī)現(xiàn)象，經(jīng)舉報(bào)查實(shí)后，扣除該班所有分?jǐn)?shù)，扣除德育量化評(píng)比 10分。 七、名次和獎(jiǎng)勵(lì)辦法： (一 )個(gè)人項(xiàng) 目取前八名，計(jì)分按照 9、 7、 6、 5、 4、 3、 2、 1計(jì)入總成績(jī)。 (二 )團(tuán)體項(xiàng)目按照 14、 10、 8、 6、 4、 2計(jì)入總成績(jī)。 (三 )團(tuán)體前兩名頒發(fā)獎(jiǎng)狀。 八、注意事項(xiàng)： 1、 各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動(dòng)期間不得隨意走動(dòng)，觀看有秩序，加油鼓勵(lì)方式合理。 2、 各班要求服裝統(tǒng)一。任課教師無特殊原因要求組隊(duì)參加活動(dòng)。 九、備注：本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。 趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)活動(dòng)策劃 一、活動(dòng)目的 本次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)的宗旨在于增強(qiáng)各系的凝聚力，展示出新時(shí)代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競(jìng)技熱情。弘揚(yáng)奧運(yùn)精神， 增加團(tuán)隊(duì)凝聚力，在這個(gè)充滿活力與光明的時(shí)代，有挑戰(zhàn)才有財(cái)富。本次的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)是豐富學(xué)生課余生活，給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示，同時(shí)增加同學(xué)之間、學(xué)院之間的交流、并促進(jìn)友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財(cái)富。 二、活動(dòng)主題 參與、健康、娛樂、和諧 三、活動(dòng)口號(hào) 讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣 讓團(tuán)結(jié)成為一種精神 四、活動(dòng)對(duì)象 五、活動(dòng)時(shí)間 2012年四月至五月 六、活動(dòng)地點(diǎn) 風(fēng)雨操場(chǎng)、東籃球場(chǎng) 七、活動(dòng)項(xiàng)目 項(xiàng)目一：拔河大賽 (總分 35分 ) 參賽者： 15人 (8男 7女 ) 裁判員：發(fā)令 1人，記錄 1人，監(jiān)督員若干。 比賽器材：拔河繩 1條，紅布條 1條，口哨 1個(gè)。 比賽場(chǎng)地：東籃球場(chǎng) 比賽規(guī)則：在比賽場(chǎng)地上畫 3條直線，間隔為 150中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次交錯(cuò)站在河界外，裁判員發(fā)出 “預(yù)備 ”口令后，運(yùn)動(dòng)員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時(shí)紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當(dāng)紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過河界時(shí)，裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。 比賽評(píng)定原則 ;采用晉級(jí)的方式，每輪三局兩勝。決出第一名 (35分 );第二名 (30分 );2個(gè)第三名 (25分 );4個(gè)第五名 (15分 )。 項(xiàng)目二 :盛水接力 (30分 ) 參賽者： 10人 (5男 5女 ) 裁判員：發(fā)令 1人，記錄 1人，計(jì)時(shí)員一名，監(jiān)督員若干。 比賽場(chǎng)地：風(fēng)雨操場(chǎng)跑道 (100M) 比賽器材：八個(gè)桶、四個(gè)盆子、 100個(gè)一次性杯子、水 比賽規(guī)則：男女間開。比賽以第一位女生開始，在 100該位同學(xué)到達(dá)終點(diǎn)將水倒入桶后，起點(diǎn)處同學(xué)方可舀水跑動(dòng)。跑完的同學(xué)拿著空一次性杯子從終點(diǎn)馬上跑到起點(diǎn)，排在同學(xué)后面，重復(fù)。 比賽評(píng)定原則：規(guī)定計(jì)時(shí) 10分鐘，根據(jù)桶內(nèi)水的多 少排名。第一名得分 30分 ;第二名得分 26分 ;第三名得分 23分 ;第四名得分 20分 ;第五名得分 17分 ;第六名得分 14分 ;第七名得分 11分 ;第八名得分 8分。 項(xiàng)目三：六人七足競(jìng)走 (30分 ) 參賽者： 6人 (3男 3女 ) 裁判員：發(fā)令員 1人，記錄人一人，計(jì)時(shí)員兩名，監(jiān)督員若干。 比賽場(chǎng)地：風(fēng)雨操場(chǎng)跑道 比賽器材：繩子 15根 比賽規(guī)則：男女間開，左右腳綁在一起，途中繩子若松散，需系好后在前進(jìn)。 比賽評(píng)定原則：競(jìng)走 100M,以時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)排名。第一名得分 30分 ;第二名得分 26分 ;第三名得分 23分 ;