運(yùn)動(dòng)生理學(xué)課程教學(xué)大綱課程類別：專業(yè)必修課程基本面向：適用于?？企w育保健與康復(fù)、體育教育、社會(huì)體育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè) 教學(xué)總學(xué)時(shí)：64學(xué)時(shí)（理論52學(xué)時(shí)，實(shí)踐12學(xué)時(shí)）考核方式：考試一、課程的性質(zhì)與任務(wù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是體育保健與康復(fù)、體育教育、社會(huì)體育、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)的學(xué)科基礎(chǔ)必修課程之一。課程的教學(xué)任務(wù)是使學(xué)生掌握正常人體生命活動(dòng)的基本規(guī)律，特別是在體育活動(dòng)影響下人體功能的反應(yīng)與適應(yīng)規(guī)律，具有初步運(yùn)用本課程理論與方法指導(dǎo)和評(píng)價(jià)體育教學(xué)、體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的能力。二、課程教學(xué)的基本要求在教學(xué)中應(yīng)突出學(xué)生的基本知識(shí)和基本能力的培養(yǎng)，改革課堂教學(xué)方法，開(kāi)展互動(dòng)式教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，使課堂教學(xué)深入淺出，同時(shí)，還應(yīng)加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)課教學(xué)，提高學(xué)生的實(shí)踐操作能力。三、課程教學(xué)內(nèi)容和要求緒論 目的要求： 了解運(yùn)動(dòng)生理學(xué)研究的對(duì)象、任務(wù)與方法；掌握生命活動(dòng)的基本特征和生理功能調(diào)節(jié)的基本方式。教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)：運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的研究對(duì)象、任務(wù)與方法第二節(jié)：生命活動(dòng)的基本特征及其調(diào)節(jié)方式第三節(jié)：運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的發(fā)展第一章 肌肉活動(dòng)的能量供應(yīng) 目的要求 ：了解肌肉活動(dòng)時(shí)能量的來(lái)源及相互關(guān)系；掌握三個(gè)能量系統(tǒng)特征及與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間的對(duì)應(yīng)關(guān)系，以及能量統(tǒng)一體的概念；掌握運(yùn)動(dòng)中能量代謝的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)分析不同強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)能量代謝規(guī)律。 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 肌肉活動(dòng)的能量來(lái)源 第二節(jié) 肌肉活動(dòng)能量供應(yīng)的三個(gè)系統(tǒng) 第三節(jié) 肌肉活動(dòng)的代謝特征及影響因素 第二章 肌肉收縮 目的要求： 了解肌纖維微細(xì)結(jié)構(gòu)、神經(jīng)肌肉細(xì)胞的生物電現(xiàn)象、掌握肌肉收縮的原理、肌肉收縮的形式、力學(xué)特征以及兩類肌纖維與運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)系。了解肌電圖概念及其在體育實(shí)踐中的應(yīng)用。教學(xué)內(nèi)容第一節(jié)：肌纖維微細(xì)結(jié)構(gòu)第二節(jié)：神經(jīng)肌肉細(xì)胞的生物電現(xiàn)象第三節(jié)：肌纖維的收縮原理第四節(jié)：肌肉收縮的形式與力學(xué)表現(xiàn)第五節(jié)：肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力第六節(jié)：肌電圖及其在體育實(shí)踐中的應(yīng)用第三章 肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制 目的要求： 了解感受器的生理特征，掌握視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、位覺(jué)等感覺(jué)器官的分析機(jī)能；了解神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)，掌握中樞神經(jīng)系統(tǒng)的感覺(jué)功能、軀體運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)功能和腦的高級(jí)功能。教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)：感受器和感覺(jué)器官第二節(jié)：神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)基礎(chǔ) 第三節(jié)：中樞神經(jīng)系統(tǒng)的感覺(jué)功能第四節(jié)：中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)軀體運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)第五節(jié)：腦的高級(jí)功能第四章 激素與運(yùn)動(dòng) 目的要求：了解內(nèi)分泌、激素及其作用機(jī)制概念，掌握體內(nèi)主要內(nèi)分泌腺分泌激素及其功能，以及應(yīng)激激素對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)與適應(yīng)特點(diǎn)。教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)：內(nèi)分泌概述第二節(jié)：主要內(nèi)分泌腺及其作用第三節(jié)：運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)激激素分泌及其適應(yīng)第五章 血液與運(yùn)動(dòng) 目的要求： 掌握血液的基本組成，血漿理化特征和血細(xì)胞形態(tài)與功能，了解在體育活動(dòng)影響下血液成分的變化特點(diǎn)。教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)：血液的組成與功能第二節(jié)：血漿成分與理化特征第三節(jié)：血細(xì)胞生理第四節(jié)：運(yùn)動(dòng)對(duì)血液的影響第六章 呼吸與運(yùn)動(dòng) 目的要求： 了解呼吸的概念，掌握肺通氣、呼吸氣體交換和呼吸氣體在血液中運(yùn)輸?shù)脑?、影響因素，以及運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸功能的影響。教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)：呼吸運(yùn)動(dòng)和肺通氣功能第二節(jié)：呼吸氣體交換和運(yùn)輸?shù)谌?jié)：呼吸運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)第四節(jié)：運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸功能的影響第七章 循環(huán)與運(yùn)動(dòng) 目的要求： 了解心臟的心動(dòng)周期與泵血過(guò)程，掌握評(píng)定心泵功能指標(biāo)、心肌生理特性，以及動(dòng)脈血壓、靜脈血流、微循環(huán)和心血管功能調(diào)節(jié)的概念與影響因素，及其運(yùn)動(dòng)對(duì)循環(huán)功能影響。教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)：心臟泵血功能第二節(jié)：血管生理第三節(jié)：心血管活動(dòng)的調(diào)節(jié)第四節(jié)：運(yùn)動(dòng)對(duì)循環(huán)功能影響第八章 酸堿平衡與腎臟排泄 目的要求：了解腎臟的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)，掌握尿液的生成過(guò)程、腎臟在維持水和酸堿平衡中的作用，以及運(yùn)動(dòng)對(duì)腎臟機(jī)能的影響。教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié)：腎臟的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)第二節(jié)：尿液的生成第三節(jié)：腎臟在維持水和酸堿平衡中的作用第四節(jié)：運(yùn)動(dòng)對(duì)腎臟機(jī)能的影響第九章 運(yùn)動(dòng)與免疫 目的要求：掌握免疫的概念、免疫系統(tǒng)的組成及其功能特點(diǎn)；了解體液免疫和細(xì)胞免疫的概念及其運(yùn)動(dòng)應(yīng)答和適應(yīng)。 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 免疫學(xué)的基本知識(shí)和理論 第二節(jié) “流動(dòng)腦”與神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò) 第三節(jié) 身體運(yùn)動(dòng)對(duì)免疫機(jī)能的影響 第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)性免疫抑制現(xiàn)象 第五節(jié) 免疫調(diào)理的基本思路和措施 第十章 肌肉力量 目的要求： 掌握肌肉力量的概念、分類、影響因素，力量訓(xùn)練的原則和方法；了解肌肉力量的常用檢測(cè)與評(píng)價(jià)方法。 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 肌肉力量及其影響因素 第二節(jié) 肌肉力量的檢測(cè) 第三節(jié) 肌肉力量訓(xùn)練 第十一章 有氧運(yùn)動(dòng)能力 目的要求：掌握有氧工作能力概念、生理學(xué)基礎(chǔ)，以及提高有氧工作能力的訓(xùn)練方法；了解安靜時(shí)、運(yùn)動(dòng)中及運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)期有氧能力的生理變化，及其調(diào)節(jié)的基本過(guò)程。 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 吸氧量和氧虧 第二節(jié) 有氧工作能力 第三節(jié) 有氧耐力的測(cè)定法及其評(píng)定 第十二章 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理學(xué)原理 目的要求：了解運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體機(jī)能狀態(tài)變化的規(guī)律、各階段的特點(diǎn)，及其生理機(jī)制；掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的生理學(xué)評(píng)定方法。 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體機(jī)能狀態(tài)變化的規(guī)律 第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理本質(zhì) 第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)效果的生理學(xué)評(píng)定 第十三章 運(yùn)動(dòng)性疲勞與恢復(fù)過(guò)程 目的要求： 掌握疲勞的概念、發(fā)生機(jī)制與判斷方法；掌握恢復(fù)過(guò)程的概念、階段性特點(diǎn)與促進(jìn)機(jī)體功能恢復(fù)的方法。 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)性疲勞 第二節(jié) 恢復(fù)與提高過(guò)程 第十四章 兒童少年與體育鍛煉 目的要求：了解兒童少年的生理特點(diǎn)及其體育教學(xué)與訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題；掌握身體素質(zhì)發(fā)展變化的特點(diǎn)及年齡變化；了解主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選材的生理學(xué)指標(biāo)。 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 兒童少年的生理特點(diǎn) 第二節(jié) 動(dòng)作技能和身體素質(zhì)的發(fā)展 第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)定向的生理學(xué)依據(jù) 第十五 章 女子與體育鍛煉 目的要求： 了解月經(jīng)周期的概念，月經(jīng)周期時(shí)相劃分及生理機(jī)制；掌握女性生理特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)能力的特點(diǎn)。 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 女子的生理特點(diǎn)與運(yùn)動(dòng)能力 第二節(jié) 月經(jīng)周期、妊娠與運(yùn)動(dòng) 第十六章 老年人與體育鍛煉 目的要求：了解衰老的概念，衰老的主要機(jī)制，掌握制定老年人健身方案的方法。 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 衰老與老年人 第二節(jié) 老年人生理特點(diǎn)與健身作用 第三節(jié) 老年人的健身運(yùn)動(dòng)方案 第十七章環(huán)境與運(yùn)動(dòng)目的要求：了解冷、熱、水、高原環(huán)境，以及大氣環(huán)境污染對(duì)人體的影響，掌握服習(xí)概念、生理機(jī)制，以及環(huán)境與人體運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)系。掌握生物節(jié)律概念、特點(diǎn)及其應(yīng)用價(jià)值教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 冷熱環(huán)境與運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 水環(huán)境與運(yùn)動(dòng)第三節(jié) 高原環(huán)境與運(yùn)動(dòng)第四節(jié) 大氣環(huán)境與運(yùn)動(dòng)第五節(jié) 生物節(jié)律 *第十八章 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)力手段 目的要求： 了解強(qiáng)力手段概念、分類，及其在競(jìng)技體育中的應(yīng)用。教學(xué)內(nèi)容： 第一節(jié) 強(qiáng)力手段的基本概念和分類 第二節(jié) 生理學(xué)手段 第三節(jié) 營(yíng)養(yǎng)學(xué)手段 第四節(jié) 藥理學(xué)手段*第十九章 興奮劑與運(yùn)動(dòng) 目的要求： 了解興奮劑的概念、種類、主要危害，以及禁止使用興奮劑的目的與措施。教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 概述第二節(jié) 使用興奮劑的危害第三節(jié) 反興奮劑*第二十章 體適能與運(yùn)動(dòng)處方目的要求：了解體適能的概念、組成成分，以及有氧適能和肌適能的生理基礎(chǔ)與評(píng)價(jià)方法，掌握運(yùn)動(dòng)處方的概念及其要素； 教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 體適能與健康 第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方*第二十一章 肥胖與體重控制目的要求：了解肥胖概念、診斷方法與判定標(biāo)準(zhǔn)，掌握運(yùn)動(dòng)對(duì)體重、體成分的控制和運(yùn)動(dòng)減肥的機(jī)制。教學(xué)內(nèi)容：第一節(jié) 肥胖第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)與體重、體成分控制第三節(jié) 肥胖與運(yùn)動(dòng)減肥*第二十二章殘障人與體育鍛煉目的要求： 了解殘障概念、分類、分級(jí)方法、殘障人的生理心理特點(diǎn)，以及殘障人的康復(fù)手段、輔助工具和體育鍛煉方法。 教學(xué)內(nèi)容： 第一節(jié) 殘障概念、分類、分級(jí)方法 第二節(jié) 殘障人的生理心理特點(diǎn) 第三節(jié) 殘障人的康復(fù)手段和輔助工具 第四節(jié) 不同種類殘障人群的體育鍛煉方法*第二十三章若干疾病與體育鍛煉目的要求： 了解高脂血癥、高血壓和糖尿病的概念、分類、臨床表現(xiàn)和發(fā)病機(jī)理，掌握運(yùn)動(dòng)對(duì)防治高脂血癥、高血壓和糖尿病的作用，學(xué)習(xí)制定高脂血癥，高血壓和糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)方案。教學(xué)內(nèi)容： 第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)與高脂血癥第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)與高血壓第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)與糖尿病四、課程教學(xué)時(shí)數(shù)分配章節(jié)內(nèi)容 課時(shí)緒論 2第一章 肌肉活動(dòng)的能量供應(yīng) 4第二章 肌肉收縮 8第三章 肌肉活動(dòng)的神經(jīng)控制 8第四章 激素與運(yùn)動(dòng) 4第五章 血液與運(yùn)動(dòng) 2第六章 呼吸與運(yùn)動(dòng) 4第七章 循環(huán)與運(yùn)動(dòng) 6第八章 酸堿平衡與腎臟排泄 2第九章 運(yùn)動(dòng)與免疫 2第十章 肌肉力量 2第十一章 有氧運(yùn)動(dòng)能力 4第十二章 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理學(xué)原理 4第十三章 運(yùn)動(dòng)性疲勞與恢復(fù)過(guò)程 4第十四章 兒童少年與體育鍛煉 2第十五章 女子與體育鍛煉 2 第十六章 老年人與體育鍛煉 2第十七章環(huán)境與運(yùn)動(dòng)*第十八章 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)力手段*第十九章 興奮劑與運(yùn)動(dòng)*第二十章 體適能與運(yùn)動(dòng)處方*第二十一章 肥胖與體重控制*第二十二章殘障人與體育鍛煉*第二十三章若干疾病與體育鍛煉（*指閱讀章節(jié)）總 計(jì) 264 學(xué)時(shí) 五、教學(xué)建議1、本課程應(yīng)以講授正常人體機(jī)能為基礎(chǔ)，突出運(yùn)動(dòng)時(shí)人體機(jī)能的反應(yīng)與適應(yīng)規(guī)律，力求講解主線明確，理論性和實(shí)踐性完美結(jié)合。2、在教學(xué)過(guò)程中要密切聯(lián)系實(shí)際組織教學(xué)。3、重視實(shí)驗(yàn)教學(xué)，努力提高學(xué)生分析和解決問(wèn)題的能力。六、本課程與其它課程的關(guān)系本課程為運(yùn)動(dòng)人體學(xué)科基礎(chǔ)課程，按照學(xué)科知識(shí)體系應(yīng)在學(xué)生完成運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)課程學(xué)習(xí)后開(kāi)設(shè)，并為后續(xù)的體育心理學(xué)、體育保健學(xué)、學(xué)校體育學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等理論課程的學(xué)習(xí)打下知識(shí)基礎(chǔ)。本課程與體育技術(shù)學(xué)科的教學(xué)訓(xùn)練密切關(guān)聯(lián)，是專業(yè)人才培養(yǎng)方案中學(xué)生