1、小學(xué)生愛(ài)眼日演講稿三篇親愛(ài)的同學(xué)們：你們好！我的發(fā)言題目是：保護(hù)好自己心靈的窗戶一一眼睛。同 學(xué)們，六月六日定為世界愛(ài)眼日，就是讓大家知道愛(ài)護(hù)眼睛的重要性。眼睛是人身上的視覺(jué)器官，失去了眼睛，就相當(dāng)于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中?，F(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手，全國(guó)有很多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在持續(xù)的上升，給我們帶來(lái)了極大的不便。近視還會(huì)引發(fā)很多相關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，以至于導(dǎo)致雙目失明。青少年近視，主要是因?yàn)榭磿?shū)姿勢(shì)不準(zhǔn)確：邊走路、邊坐車(chē)時(shí)看書(shū)；還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對(duì)眼睛有非常大的損害，這令很多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓很多人痛苦

2、不堪。愛(ài)眼日演講稿：眼睛是心靈的窗戶我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)；看書(shū)姿勢(shì)要準(zhǔn)確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。要認(rèn)真做好眼保健操，多去戶外運(yùn)動(dòng)，多看綠色。注意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛，才能保護(hù)好眼睛。同學(xué)們，知道眼睛多么重要了嗎？一定要保護(hù)好眼睛，做一個(gè)健健康康的人。謝謝！篇二親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好! 今天國(guó)旗下講話的主題是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”。眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過(guò)這雙眼睛能夠看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的世界離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。我說(shuō)幾種情況，它們有沒(méi)有發(fā)生在你身上看書(shū)寫(xiě)字時(shí)緊盯著書(shū)本，沒(méi)有離書(shū)本一尺遠(yuǎn); 看電視、用電腦時(shí)緊

3、盯屏幕，并且時(shí)間超過(guò)1 個(gè)小時(shí) ; 在強(qiáng)光或昏暗的地方走路、坐車(chē)的時(shí)候看書(shū)寫(xiě)字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”; 還有的小朋友認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視。接下來(lái)， * 醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來(lái)協(xié)助大家愛(ài)護(hù)眼睛：1. 認(rèn)認(rèn)真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。2. 養(yǎng)成良好的讀書(shū)習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆

4、尖一寸遠(yuǎn)，胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)。3. 做到“三不”：不躺著看書(shū)，不在行走中看書(shū)，不在光線弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)。4. 閱讀時(shí)間請(qǐng)勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳5. 保證充足的睡眠。6. 多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視水準(zhǔn)的加深。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都

5、需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。我的講話完畢，謝謝大家!篇三尊敬的老師，同學(xué)們：大家早上好。今天我為大家演講的題目是愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明。每年的6月 6 日是全國(guó)愛(ài)眼日，我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分，試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見(jiàn)那美麗的顏色，在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著那歡聲笑語(yǔ)，那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺(jué)是多么孤獨(dú)、多么無(wú)助??！正如海倫凱勒在假如給我三天光明一書(shū)中寫(xiě)的，她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。

6、三天光明，對(duì)于常人來(lái)說(shuō)僅僅人生的短暫一瞬間。而對(duì)于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō)，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多的不便。當(dāng)前，據(jù)中國(guó)、美國(guó)、澳大利亞合作展開(kāi)的防治兒童近視研究項(xiàng)當(dāng)前期調(diào)查顯示，我國(guó)人口近視發(fā)生率為33%，全國(guó)近視眼人數(shù)已近4 億，已經(jīng)達(dá)到世界平均水平22%的 1。 5倍。而近視高發(fā)群體青少年近視發(fā)病率則高達(dá)50%至 60%，我國(guó)是世界上近視發(fā)病率的國(guó)家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國(guó)人民健康的重要問(wèn)題。假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問(wèn)題，因?yàn)殚L(zhǎng)期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠(yuǎn)時(shí)仍有部分屈光度未放松，因而遠(yuǎn)視力降低， 而近視力正常。患假

7、性近視如果不防不治，讓眼睛長(zhǎng)期處于過(guò)度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視能夠治療，千方百計(jì)設(shè)法使之看遠(yuǎn)，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。大量的醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴(yán)重的能夠致盲。學(xué)生近視，將影響中國(guó)高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選，縮小很多特殊職業(yè)人員的選擇范圍，它甚至成為高中生高考健康體檢專(zhuān)業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進(jìn)性的，是能夠預(yù)防的。近視的主要原因：1 看電視距離太近；2 看電視的時(shí)間太長(zhǎng)；3 所看電視的畫(huà)面濃度太深；4 寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不準(zhǔn)確；5 在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū)；6 在光線太弱的光下看書(shū)；7 長(zhǎng)時(shí)間的坐在電腦、電視前；8 不合理飲食；9 在車(chē)廂里看書(shū)10遺傳因素11 不認(rèn)真做眼保健操在這里我想給大家提出幾點(diǎn)建議：1 看書(shū)時(shí)坐姿要端正，讀書(shū)或?qū)懽謺r(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，胸 離書(shū)桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！? 不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺下看書(shū)。3 每天堅(jiān)持認(rèn)真做兩次眼保健操。4 盡可能少上網(wǎng)或看其他輻