1、月考復習如何才能提高效率，達到過目不忘?一、要在理解的基礎(chǔ)上復習。大量的實踐證明，理解后的知識易記難忘。可見理解是記憶的前提和基礎(chǔ)。要復習好功課，必須先得把知識消化了才行，這就要求學生必須做到：（1）上課高度集中自己的注意力，把課聽懂，最大限度提高課堂45分鐘的效率；（2）積極思考；（3）有疑必問，當天的疑難當天解決，決不拖到第二天。二、要及時復習。著名心理學家艾賓浩斯對遺忘現(xiàn)象研究發(fā)現(xiàn)，人們對學到的新知識，一小時后只能保持44%兩天后只留下28%6天后只剩下25%這些數(shù)據(jù)表明，知識剛學過之后，遺忘特別快，經(jīng)過較長時間以后，雖然記憶保留的量減少了，但遺忘的速度卻放慢了。即遺忘的規(guī)律是：先快后慢

2、，先多后少。針對這一規(guī)律，我們學過新知識后，要“趁熱打鐵”，抓緊時間及時復習、鞏固，才能不斷強化已經(jīng)建立起來的神經(jīng)聯(lián)系。因此，當天課堂上學過的新知識，除了該堂課上學過的新知識，當天課后還要及時再復習，絕不能只把老師布置的書寫作業(yè)做完了事，應看看書，理一理知識的脈絡(luò)，該背的要背，該寫的要寫，該想的要想。三、要經(jīng)常復習，復習的次數(shù)要先密后疏。剛學過的知識遺忘得又快又多，所以，復習的次數(shù)相對要0多一些，間隔的時間也相對要短一些，即是說要經(jīng)常復習，隨著記憶鞏固程度的加深，每次復習的間隔時間也可越來越長，到了一定的時候，知識就能牢固記憶，不復習也不會忘記了。很多科學家通過研究發(fā)現(xiàn)，有幾個時間段有利于鞏固

3、記憶。一是學習后最初幾分鐘內(nèi)，電生理活動引起蛋白質(zhì)的合成；二是學習后在48小時內(nèi)復習；三是一周之后腦突觸發(fā)生永久性變化。根據(jù)人在學習過程中這一生理變化，采用復習加強記憶就顯得特別重要了。如果我們能夠在學習的內(nèi)容即將忘記時進行復習，那么復習的效果最好，效率也最高。著名的心理學家艾賓浩斯通過實驗發(fā)現(xiàn)了人的記憶與遺忘規(guī)律。實驗證明：在學習僅過了20分鐘后，就忘記記憶內(nèi)容的42%1天后忘卻量已經(jīng)達到了66%到了第31天，忘卻量高達79%他根據(jù)實驗結(jié)果，畫成了著名的遺忘曲線。并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們，一定要盡早、及時地對所學知識進行復習，以便在知識還在大腦內(nèi)時就加深印記，否則大腦

4、中已經(jīng)沒有痕跡了，只能再費精力重學。合理安排復習時間特別重要并且必要，制定復習計劃，嚴格按計劃執(zhí)行，并力求形成習慣，是我們每一位學生都應該力求努力做到。具體可以分為六步：第一步：課后花費2-5分鐘“過電影”回憶，便可保持電生理活動引起蛋白質(zhì)的合成。第二步：午休時間利用15-20分鐘將上午所學內(nèi)容全部“過電影”回憶一遍，便可鞏固記憶。第三步：下午安排時間戶外活動、休息，調(diào)整心理和精神狀態(tài)。第四步：晚上復習，安排時間將學習內(nèi)容與存儲在大腦中的信息進行對比以找出偏差和失誤。第五部：晚上睡覺前再“過電影”回憶，便可把記憶保持兩周以上。第六步：兩周后再復習便可使腦突觸發(fā)生永久性變化。四、復習時要做好四件

5、事：（1）嘗試回憶，就是下課后獨立地把老師上課講的內(nèi)容回想一遍，這樣可以及時檢查當天聽講的效果，提高記憶力，增強看書和整理筆記的針對性，養(yǎng)成善于動腦思考的習慣；（2）看教科書，重點看嘗試回憶時想不起來、記不清楚、印象模糊的部分，看書時，用紅筆把書上的重點部分、新概念或容易忽略的部分勾畫出來，在書的四周空白處記下簡要的體會，高度概括課文內(nèi)容的語言以及有利于記憶、帶提示性的語句，以便以后再看書時能迅速抓住要點，回憶起關(guān)鍵的內(nèi)容；（3）整理筆記，先把上課時沒有記下來的部分補上，再把記得不準確的地方更正過來，以保證筆記的完整性和準確性，然后把筆記本上記錄的疑點弄明白，如果需要，把有關(guān)內(nèi)容補進筆記本內(nèi)；

6、(4)看參考書，在閱讀教科書和課堂筆記，對所學知識有了基本了解之后，再圍繞學習的中心內(nèi)容去看參考書的相關(guān)部分，把精彩的內(nèi)容、精彩的題目及時摘到課堂筆記上，這樣就會促使知識掌握向深度和廣度發(fā)展，使學習逐漸形成良性循環(huán)。五、復習時要做到“五到”。即復習時要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。尤其以心到最為重要，通過全身心的投入，多器官感知信息，記憶的效率就高。有研究表明，光看只能獲取知識的20%光聽只能獲得知識的15%如果眼看、耳聽、手寫、腦思同時并用，則可獲取知識的50%所以“五到”是提高復習效率、增強記憶能力的關(guān)鍵所在，一定要養(yǎng)成全身心投入學習的習慣。我有一個體會，把各科基礎(chǔ)知識自讀自錄在磁帶上

7、，速度不要太快，然后在錄音機里放出來，邊聽，邊記，邊寫，這對復習側(cè)重記憶的學科來說，效果真是好極了。六、要養(yǎng)成固定時間內(nèi)復習固定內(nèi)容的習慣。有關(guān)資料表明：一個人確實存在著在某一固定的時間內(nèi)，做某一類事情可獲得最佳效果的生理、心理規(guī)律，這就是人體生物鐘現(xiàn)象，這一規(guī)律運用到復習上就要求養(yǎng)成固定時間內(nèi)復習固定內(nèi)容的習慣，比如早上和晚上8-9點鐘，記憶力強，可安排復習英語、語文、政治、歷史；下午演算和抽象思維能力較強，可安排復習數(shù)理化三科,，這樣久而久之習慣成自然，一到這時間，心理上就會做好準備，復習的效率就高。七、要適時做好系統(tǒng)性復習。一個星期、一個月下來，或是學完了一單元新知識，一定要把各科知識整

8、理歸類，系統(tǒng)復習，俗稱“梳辮子”，經(jīng)常這樣把所學的知識條理化，久而久之，我們所學知識就很清晰地印在大腦里，哪怕是一本書的知識也多而不亂，雜而有序。八、復習要有雷打不動的計劃，注意分配好復習時間。每個星期的每一天對各門功課的復習都要作出明確的安排，在時間的分配上要處理好各門功課的關(guān)系，既不要用時不平衡，又不要不分重點和自己的薄弱科目而平均用力。九、復習要有切合自己實際學習能力的目標，并且有達不成目標的自我處罰措施。給自己以適當?shù)膶W習壓力，雖然并不是每次都能達到目標，但長期這樣訓練，復習效率就會提高。十、要最大限度地利用時間復習。特別是平時一些閑散、短暫的時間都要利用起來，還可以把每科的基礎(chǔ)知識做

9、成一張張小卡片放在身邊，以便隨時拿出來復習、鞏固。養(yǎng)成良好學習習慣才會提高學習效率保證學習效果遠大的學習目標+良好的學習習慣+踏實的學習態(tài)度高效學習五部曲一：預習是學習的重要環(huán)節(jié)顧得上聽講，就顧不上思考，其根本原因就是沒有充分地課前預習。課前預習雖然累一些，但是卻能換來種爽快與自由感。上課前充分預習，考試前充分地復習,與“打有準備之仗”有同曲之道。預習效果好，聽課才能有針對性；聽課有針對性，復習才能順利進行；復習深刻，作業(yè)、考試才能得心應手；平時做作業(yè)，考試得心應手，高考就能順利過關(guān)。所以說預習是學生學習過程中一個必不可少的環(huán)節(jié)。為了輔助同學們做好預習，特歸納十種高效預習注意事項，供同學們參考

10、：(1)要分類預習預習從時間和內(nèi)容上可以分為三類：一是課前預習，二是階段預習，三是學期預習。課前預習，就是在上新課前預習下一節(jié)課的內(nèi)容；階段預習，就是用較長、較多的時間預習一章或多章的內(nèi)容；學期預習，就是在假期中預習下學期的內(nèi)容。這三種預習不是孤立的，而是互相聯(lián)系的，每個學生應該在學習的空閑時間自覺地安排和分類預習。(2)選擇好預習時間這里所指的預習時間是課前預習。課前預習最好安排在做完當天功課后的剩余時間里，根據(jù)時間的多少來確定預習內(nèi)容的深度和廣度。當然，也可以安排在其他課外時間里預習。在時間非常緊迫的情況下，抓緊時間在上課前幾分鐘把馬上要講的課文快速瀏覽一遍，也比一點不預習好得多。(3)迅

11、速瀏覽新課預習時，先把要預習的內(nèi)容快速瀏覽一遍，使自己對新課心中有數(shù)，初步知道新課中哪些是一看就懂的，哪些是看不懂的，然后帶著這些問題細讀第二遍。(4)帶著問題細讀第二遍通過第一遍對新課文的快速瀏覽，自己對新課的內(nèi)容已有了初步了解，然后帶著第一遍瀏覽時發(fā)現(xiàn)的問題，認真細讀第二遍。閱讀第二遍時，速度要放慢一些，一邊細讀，一邊思考與理解，遇到不明白的地方，要停下來反復思考，對不認識的生字、生詞，要立即查工具書搞明白，實在搞不懂的問題，就把它記下來帶到課堂上，聽課時再去解決。(5)要邊閱讀邊記筆記第二遍閱讀的時間，就是做筆記的時間。預習筆記有兩種：一種是記在書上,另一種是記在本上。在書上做筆記，就是

12、邊細讀，邊在書的空白處或有關(guān)內(nèi)容下圈點勾畫或批注；在筆記本上做筆記，就是一邊細讀，一邊把重點和不懂的內(nèi)容綱要記在本上。(6)要找出重點和疑點預習中，一定要把新課內(nèi)容的重點和疑點找出來，然后把重點和疑點帶到課堂上去。課堂上，當老師講到自己所找的重點和疑點時，一定認真的一邊聽、一邊思考，聽出老師講解的思路。經(jīng)老師講解后，有些問題仍不明白，就要抓緊時間和機會向老師發(fā)問，直到把預習中找出的疑點弄明白為止。(7)閱讀與查資料相結(jié)合在預習閱讀過程中，對不認識的生字，不懂的生詞和不懂的內(nèi)容，要立即查字典、詞典和其它參考資料，把生字、生詞在書上注音、注解。(8)獨立思考發(fā)現(xiàn)問題預習成敗的關(guān)鍵，就是能夠獨立思考

13、，發(fā)現(xiàn)問題，提出問題。預習中要先思考，后查資料；先發(fā)現(xiàn)問題，后提出問題；先看清意思，然后再做筆記。(9)不要全面預習預習時，不要一下子全面鋪開，全面預習是不現(xiàn)實的，一是時間難保證，二是精力難保證，三是質(zhì)量難保證。預習要先選擇自己感到吃力的內(nèi)容先預習，時間緊時，先查出生字、生詞和列出不明白的地方，時間更緊迫時，就先把新課快速閱讀一遍。“磨刀不誤砍柴工”，不要認為作業(yè)時間緊，就放棄預習。(10)不同學科采用不同的方法預習時，不能千篇一律，不同的學科要采用不同的方法預習，抓不同的要點。比如，預習理科時，要把重點放在數(shù)學的定理、定律、公式、概念和原理上；文科預習的重點放在排除生字、生詞、中心思想、段落

14、大意和寫作風格上。此外，要特別注意兩點，一、預習不等同于提前學習，它的直接目的是為了給高效率聽課作好鋪墊，因此不必耗費大量精力時間徹底搞清一切，很多同學在試圖養(yǎng)成預習習慣的開始往往出現(xiàn)此類情況，以至不堪重負很快放棄。二、學習的主陣地在課堂聽講，萬不可因為課前預習、對課上知識已有一定了解就洋洋得意、松心懈怠，否則與舍本逐末無二。二：有效的聽課方法老師是經(jīng)驗豐富的傳道者，對知識的脈絡(luò)、疑問難點都很清楚，講的內(nèi)容也比較系統(tǒng)。所以，課上集中精力聽課，是掌握知識的捷徑。聽講時，思想上必須與老師講解的思路保持一致，聽老師對事物是怎樣分析、推理；聽老師解決問題是用什么方法、技巧；聽老師對問題有哪些提問和解釋

15、。這樣才能把握住聽課的重點。聽講中，要把自己在預習中的理解，和老師講解的相比較，看自己和老師有哪些相同點和區(qū)別點。通過這種比較，一是能加深對課文的理解；二是加強自己的思考、認識與提高；三是能發(fā)現(xiàn)自己在預習中的錯誤原因。聽的過程始終伴隨著思。只聽不思，那是傻聽，只思不聽，那是走神。聽思結(jié)合，同步進行，才叫會聽。聽到的與想到的相契合，想法就得到了印證；聽到的與想到的相矛盾，就要進一步去聽個究竟，弄清到底為什么。思而不得，聽不明白，就不能輕易放過。在聽課的過程中學會記。聽用耳，思用腦，而記則要動手。合理地利用筆記本，筆記本具有三個作用：一是做預習記錄，以明確聽課的目的性；二是在課堂上用來記下老師講解

16、是的整體構(gòu)思或板書樣式，以利于從整體上把握知識結(jié)構(gòu)或知識要點；三是利于課后總結(jié)，用它來對聽課內(nèi)容進行分條縷析的課后整理，為的是消化、吸收和鞏固所學到的知識，并為今后的復習留下一份完整的資料。請同學們切記：課堂短短45分鐘，老師不可能也沒有必要把所有的問題都講明白，他只能講一些最主要、最精華的部分，很多細小具體的問題都需要學生課下自己解決。老師講課最主要的目的就是引導學生自己去學習，學生也只有通過自己獨立的解決問題，才能真正領(lǐng)悟知識、掌握知識，才能不斷提高自己解決問題的能力，為考試時的臨場應變打下基礎(chǔ)三：合理安排復習時間很多科學家通過研究發(fā)現(xiàn)，有幾個時間段有利于鞏固記憶。一是學習后最初幾分鐘內(nèi)，

17、電生理活動引起蛋白質(zhì)的合成；二是學習后在48小時內(nèi)復習；三是一周之后腦突觸發(fā)生永久性變化。根據(jù)人在學習過程中這一生理變化，采用復習加強記憶就顯得特別重要了。如果我們能夠在學習的內(nèi)容即將忘記時進行復習，那么復習的效果最好，效率也最高。著名的心理學家艾賓浩斯通過實驗發(fā)現(xiàn)了人的記憶與遺忘規(guī)律。實驗證明：在學習僅過了20分鐘后，就忘記記憶內(nèi)容的42%1天后忘卻量已經(jīng)達到了66%到了第31天，忘卻量高達79%他根據(jù)實驗結(jié)果，畫成了著名的遺忘曲線。并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們，一定要盡早、及時地對所學知識進行復習，以便在知識還在大腦內(nèi)時就加深印記，否則大腦中已經(jīng)沒有痕跡了，只能再費精力

18、重學。合理安排復習時間特別重要并且必要，制定復習計劃，嚴格按計劃執(zhí)行，并力求形成習慣，是我們每一位學生都應該力求努力做到。具體可以分為六步：第一步：課后花費2-5分鐘“過電影”回憶，便可保持電生理活動引起蛋白質(zhì)的合成。第二步：午休時間利用15-20分鐘將上午所學內(nèi)容全部“過電影”回憶一遍，便可鞏固記憶。第三步：下午安排時間戶外活動、休息，調(diào)整心理和精神狀態(tài)。第四步：晚上復習，安排時間將學習內(nèi)容與存儲在大腦中的信息進行對比以找出偏差和失誤。第五部：晚上睡覺前再“過電影”回憶，便可把記憶保持兩周以上。第六步：兩周后再復習便可使腦突觸發(fā)生永久性變化。四：做作業(yè)的科學方法學生在校期間，做作業(yè)是系統(tǒng)學習

19、的重要內(nèi)容與環(huán)節(jié)，它對于鞏固和消化課堂成果，培養(yǎng)和鍛煉學習的思考問題、分析問題和解決問題的能力都非常重要。為了輔助學生做好作業(yè)，下面總結(jié)歸納出八種做作業(yè)的技巧，供同學們參考：1、提高對做作業(yè)的認識做作業(yè)是學生鞏固知識、消化知識、理解知識和掌握及記憶知識的重要手段和途徑，是培養(yǎng)和鍛煉學生思考能力、分析能力、判斷能力和計算能力及解決問題能力的重要方法。不能正確的對待做作業(yè)，就達不到預期的學習效果。2、先復習后做作業(yè)復習是做好作業(yè)的關(guān)鍵，只有復習得好，作業(yè)才能做得好。做作業(yè)前先把老師這一節(jié)課所講的內(nèi)容認真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作業(yè)，作業(yè)才能做得既快又好。3、認真審題做作業(yè)最關(guān)鍵的一步

20、就是審題，連題都判斷錯了，作業(yè)內(nèi)容就全錯了。首先第一步要弄清楚題目的內(nèi)容，所給的條件，什么要求，需要聯(lián)系哪些知識等等；其次是考慮好解題思路、方法、步驟，要善于把一道題分成幾部分，化大為小、化難為易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的聯(lián)系，設(shè)計好整個解題步驟，一定要讓自己做到不明白題意不做題，不清楚方法步驟不下筆。4、細心的做題做題是表達思路的全過程，這個過程要求既動腦、又動手。做題的關(guān)鍵是要保證“規(guī)范”、“準確”。要做到這兩點就要求學生認真的抄好題，書寫格式必須正確、規(guī)范，嚴格按照各類題的解題要求，仔細演算解題的每一步，得出正確的結(jié)果。只有平時做題認真細致，步驟完整，思路正確，表達嚴密，準確無

21、誤，考試時才能按照這種良好的習慣進行。5、要認真檢查作業(yè)做完作業(yè)后認真檢查，是保證作業(yè)質(zhì)量的重要手段之一。在作業(yè)的過程中，由于種種原因，難免會出現(xiàn)各種各樣的漏洞和問題，因此，作業(yè)做完了之后，一定要認真檢查之后再交上去，這樣就避免了作業(yè)中的差錯和漏忘。作業(yè)檢查一般分四部進行：一是檢查題目是否抄對；二是審題是否正確；三是運算是否正確？四是方法、思路與步驟是否正確。平時做完題要認真檢查，養(yǎng)成習慣，考試時方能如此。6、做完作業(yè)后要耐心思考作業(yè)完成之后，一定要耐心的再思考一遍，想一想做這一道作業(yè)題用了哪些概念、原理、公式，這道題和例題有什么關(guān)系，和哪些題有聯(lián)系，有什么特點、規(guī)律可尋，稍加變化還能變成什么

22、樣的題，是否還有其它的解題方法等等。這樣才能把學習的知識融會貫通，達到系統(tǒng)掌握，觸類旁通和舉一反三的目的。7、認真分析批改后的作業(yè)老師把作業(yè)批改發(fā)回來后，一定要盡快翻閱，認真分析、耐心反思。對做對的題目，想一想是采用什么樣的思維和方法做對的，以后遇到類似的題能不能觸類旁通；對做錯的題，要找出做錯的原因。是由于慌張、馬虎、粗心大意而搞錯，還是基礎(chǔ)知識沒有掌握，弄錯了概念、定律、公式，或者是思路不對？屬于第一種原因，就要警告自己以后做題時多加小心；屬于第二種原因時，就要在預習、聽課和復習上下功夫牢固掌握所學知識后再去做作業(yè)；屬于最后一種原因者，就要認真鉆研和分析例題，明確解題方法。只有經(jīng)過分析反思，才能吸取經(jīng)驗教訓，避免今后再有類似的錯誤發(fā)生。8、改掉作業(yè)拖沓的習慣有的學生是因貪玩而拖沓作業(yè)；有的學生是對學習無興趣而拖沓作業(yè)；有的學生是因為能力限制完成作業(yè)有困難而拖沓作業(yè)。無論是屬于哪些情況，都不能養(yǎng)成拖沓作業(yè)的習慣。當天的學習當天完成，明天還有明天的學習任務，困難只會越積越多?？朔鳂I(yè)拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己當天辦完當天的事。五：重視錯題積累在學習的過程中，同學們可能遇到過一錯再