1、科學(xué)規(guī)劃時間,提高學(xué)習(xí)效率我們一生中會遇到“土地干旱”的那一天也許那時不得不這樣去“取水”也許我們不得不向她一樣“丟下書包”也許天真的我們對“能喝下這樣的水”并不滿意也許還一定要種下一家人明年的“救命糧” 現(xiàn)在的我們不需要考慮這些！ 因為：有人曾經(jīng)如此努力學(xué)習(xí) 因為有人已經(jīng)用自己練就的鐵頭提前撞開了“高（中）考的大門”，或許是你的爸爸、媽媽，或許是你的爺爺、奶奶，或許是你家的親戚和朋友！現(xiàn)在即將等在考場門 口的就是他們！ 回想你的快樂，現(xiàn)在你應(yīng)該知道這是怎么來的！我們現(xiàn)在應(yīng)該怎么做！?行動1明確目標(biāo)，科學(xué)規(guī)劃時間 時間對于每個人都是時間對于每個人都是公平的公平的，但是每個人，但是每個人利用時間

2、的方式和效率卻不一樣利用時間的方式和效率卻不一樣，于是人，于是人與人之間存在了一些差別。與人之間存在了一些差別。 愚蠢者愚蠢者等待時間等待時間 聰明者聰明者利用時間利用時間懶惰者懶惰者喪失時間喪失時間 勤奮者勤奮者珍惜時間珍惜時間 求知者求知者抓緊時間抓緊時間糊涂者糊涂者糟蹋時間糟蹋時間 教育家說時間就是知識。教育家說時間就是知識。 醫(yī)學(xué)家說時間就是生命。醫(yī)學(xué)家說時間就是生命。 工人說時間就是財富。工人說時間就是財富。 農(nóng)民說時間就是糧食，就是豐收成果。農(nóng)民說時間就是糧食，就是豐收成果。 學(xué)生說：。學(xué)生說：。今天離期末考只剩下今天離期末考只剩下2121天天，在這，在這2121天里面，天里面，我

3、們該怎么復(fù)習(xí)我們該怎么復(fù)習(xí)才會取得滿意的成績才會取得滿意的成績？ 1 1、請你講講你的期末考目標(biāo)，以及你打算、請你講講你的期末考目標(biāo)，以及你打算在期末前如何進行復(fù)習(xí)？在期末前如何進行復(fù)習(xí)？ 2 2、或者你認(rèn)為班主任應(yīng)該為同學(xué)們的期、或者你認(rèn)為班主任應(yīng)該為同學(xué)們的期末考試提供哪些指導(dǎo)和幫助？末考試提供哪些指導(dǎo)和幫助？ 每人拿出每人拿出一張紙或者便利貼一張紙或者便利貼，寫出你的，寫出你的復(fù)習(xí)計劃與爭取的目標(biāo)，貼在桌子上，復(fù)習(xí)計劃與爭取的目標(biāo)，貼在桌子上，時刻激勵自己。時刻激勵自己。 一個良好的心態(tài)對考試的影響是巨大的。一個良好的心態(tài)對考試的影響是巨大的。這里我想對每位同學(xué)說一句話：成績較好這里我想

4、對每位同學(xué)說一句話：成績較好的同學(xué)要相信自己的實力，從容不迫、胸的同學(xué)要相信自己的實力，從容不迫、胸有成竹地應(yīng)考；成績較差的同學(xué)要拿出背有成竹地應(yīng)考；成績較差的同學(xué)要拿出背水一戰(zhàn)的勇氣，相信自己能創(chuàng)造奇跡，這水一戰(zhàn)的勇氣，相信自己能創(chuàng)造奇跡，這樣才能考好。樣才能考好。請記住，在勤奮努力的同時，請記住，在勤奮努力的同時，多一點方法，多一點自信，你才會走上輝多一點方法，多一點自信，你才會走上輝煌的成功之路。煌的成功之路。 行動2提高學(xué)習(xí)效率 每一個學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問題之所在，要想對癥下藥，解決問題，對學(xué)習(xí)問題進行自我評價便尤其顯得重要了。 對學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進行自我評價：

5、1.時間安排問題學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個問題：（1）是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)，比如要在多少時間里完成多少內(nèi)容。（2）學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時間安排。（3）是否常拖延時間以至于作業(yè)都無法按時完成。（4）學(xué)習(xí)計劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效。（5）一周學(xué)習(xí)時間是否不滿10小時。（6）是否把所有的時問都花在學(xué)習(xí)上了。影響提高學(xué)習(xí)效率之四大問題影響提高學(xué)習(xí)效率之四大問題2、注意力問題（1）注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘。（2）學(xué)習(xí)時，身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西。（3）學(xué)習(xí)時是否常有想入非非的體驗。（4）是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí)。3.學(xué)習(xí)興趣問題（1）是否一見書本頭

6、就發(fā)脹。（2）是否只喜歡文科，而不喜歡理科。（3）是否常需要強迫自己學(xué)習(xí)。（4）是否從未有意識地強化自己的學(xué)習(xí)行為。 4.學(xué)習(xí)方法問題 （1）是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力。 （2）是否經(jīng)常采用機械記憶法。 （3）是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法。 （4）是否從不向老師請教問題。 （5）是否很少主動鉆研課外輔助讀物。 前言： 平時我經(jīng)?？吹竭@樣的情況：有的同學(xué)學(xué)習(xí)極其用功，在學(xué)校學(xué)，回家也學(xué)，不時還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻總上不去。其實面對這樣的情況，同學(xué)、老師和家長都十分著急。本來，有付出就應(yīng)該有回報，而且，付出的多就應(yīng)該回報很多，這是天經(jīng)地義的事。但實際的情況卻并非如此，其實

7、這里就存在一個學(xué)習(xí)效率問題。效率指什么呢？好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次。 學(xué)習(xí)效率的高低，是一個學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時代，學(xué)習(xí)效率的高低主要對學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生影響。當(dāng)一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識和技能，這時候，一個人學(xué)習(xí)效率的高低則會影響他的工作成績，繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?，在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，擁有較高的學(xué)習(xí)效 率，對人一生的發(fā)展都大有益處。第一點、要自信。第一點、要自信。很多的科學(xué)研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你 做任何事情，有了這種自信力

8、，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。提高學(xué)習(xí)效率的另一個重要的手段是學(xué)會用心學(xué)會用心。學(xué)習(xí)的過程，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘?，F(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方 法，也都是強調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用。可見，如果能做到集中精

9、力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果。 第二、人的情緒第二、人的情緒 影響到學(xué)習(xí)效率的重要因素是人的情緒人的情緒。我想，每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時就會感到很輕松，學(xué)的也很快，其實這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應(yīng)當(dāng)有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學(xué)習(xí)起來也就感到格外的有精神。 第三、第三、在平時的聽課和做題

10、時，要把勁兒使在刀刃上，即合理分配學(xué)習(xí)時間，聽課、記筆記應(yīng)抓住重點，做習(xí)題應(yīng)抓住典型，這就是學(xué)習(xí)中的事半功倍。 對大部分學(xué)生而言，提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績的直接途徑。然而，提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。因此，我們對于自身的優(yōu)勢、缺陷等都要做仔細的分析和深刻的認(rèn)識?？傊郎蠠o難事，只怕有心人。冬去春來好景年年有辭舊迎新成績步步高 首捷堅強的意志力持續(xù)的戰(zhàn)斗力 1、認(rèn)真仔細地完成學(xué)校老師布置的、認(rèn)真仔細地完成學(xué)校老師布置的復(fù)習(xí)復(fù)習(xí)作業(yè)作業(yè)。 2、要把那些學(xué)過的所有知識、要把那些學(xué)過的所有知識理一理，記理一理，記一記，做一做一記，做一做(總結(jié)總結(jié))