1、腿腫久久不消是怎么回事 腿腫久久不消是怎么回事 腿腫的緣由一：深靜脈血栓。 下肢的深靜脈是下肢血液回流的通路，假如深靜脈內(nèi)消失血栓，就會(huì)導(dǎo)致血液回流堵塞，下肢突然嚴(yán)峻腫脹。若腿部突然腫脹，要盡可能保持肢體制動(dòng)，準(zhǔn)時(shí)到醫(yī)院診治。 腿腫的緣由二：腎病。 腎臟是身體排出水分的主要器官，當(dāng)腎臟患病時(shí)，致使水分不能排出體外，從而引起浮腫，這類水腫，用手指按下去會(huì)消失凹陷。建議可以去醫(yī)院做個(gè)尿常規(guī)及腎功能檢查，假如尿蛋白有加號(hào)就是腎臟的問題，否則可能跟飲食、飲水量準(zhǔn)時(shí)間有關(guān)系。 腿腫的緣由三：甲狀腺疾病。 甲狀腺分泌的激素參加機(jī)體養(yǎng)分物質(zhì)的代謝過程，假如消失特別，導(dǎo)致代謝緩慢，消失脂肪積累等癥狀，下肢也會(huì)

2、水腫，并伴有疲乏、無力的癥狀。 腿腫的緣由四：心臟病。 當(dāng)心臟發(fā)生右心衰竭時(shí)，靜脈血液不能順當(dāng)回流，引起靜脈內(nèi)壓力上升，體液漏出進(jìn)入組織間隙，引起浮腫。右心衰水腫最早消失于踝內(nèi)側(cè)，其狀況由心衰程度打算，輕度的水腫在活動(dòng)后明顯，休息后減輕或消逝；嚴(yán)峻的會(huì)向上進(jìn)展到全身水腫。 如何預(yù)防水腫 1、敲膽經(jīng) 按摩敲打膽經(jīng)，可以舒經(jīng)通絡(luò)、活血排毒，血液循環(huán)快了，身體就會(huì)有足夠的能量來排解垃圾，體內(nèi)的水腫、毒素自然就會(huì)去除，按摩敲打的部位就會(huì)瘦下去。坐在床上伸直雙腿，或者把腳放在一個(gè)小凳子上，用拳頭去捶大腿兩側(cè)。從大腿外側(cè)根部（站起來屁股有個(gè)窩的地方）開頭始終敲到膝蓋，敲50組（從臀部側(cè)面到膝蓋處，敲一整條

3、下來算一組）就差不多了。 假如你心急，可以多敲一些，但是貴在堅(jiān)持。可以一天敲一次，也可以兩次，反正有空就敲一下。翹腿時(shí)記住兩條腿都要敲，可以先敲一條再敲另一條腿。一般選在睡前敲膽經(jīng)，但是23點(diǎn)之后不要敲了，23點(diǎn)至1點(diǎn)是氣血進(jìn)入膽經(jīng)的時(shí)候。此外，月經(jīng)來的時(shí)候就少敲或不敲。 2、晚餐要清淡 晚餐掌握食量，并且要少鹽油，以素食為主。蔬菜中忌用大量的蔥、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里紅、生冷水果等也應(yīng)忌食。多吃利水消腫的食物，如香蕉、馬鈴薯、胡蘿卜、酪梨、橘子等。紅豆，薏仁都是排水上品，可以用紅豆、薏仁、黑米、白蕓豆、赤紅米、小米仁和紅棗煮成粥，改善水腫。 3、睡前少喝水 睡前喝水并不肯定會(huì)導(dǎo)致水腫。消失水腫主要是兩方面緣由，一方面是由于個(gè)人體質(zhì)問題，本身體質(zhì)簡(jiǎn)單水腫，在睡眠中代謝不好，或者排水不利，其次天醒來就會(huì)水腫。 另一方面是，喝水方式不對(duì)，一下子牛飲白開水解渴，就簡(jiǎn)單水腫。睡眠時(shí)候，人體依舊代謝，需要補(bǔ)充肯定的水分，否則其次天醒來，身體會(huì)消失脫水現(xiàn)象。一般晚上喝200毫升左右即可。喝太多