1、精品文檔社會調(diào)查理論與研究方法題目：關(guān)于大學(xué)生睡眠質(zhì)量的調(diào)查報告學(xué)院文法學(xué)院專業(yè)班級行政管理二班年級二00八學(xué)生姓名王同哲學(xué)號20084855二O一0年十二月八日精品文檔關(guān)于大學(xué)生睡眠質(zhì)量的調(diào)查報告【摘要】近幾年來大學(xué)生睡眠質(zhì)量的問題日益突出，已引起了各方面的廣泛重視，大學(xué)生睡眠質(zhì)量差，睡眠不足已經(jīng)嚴(yán)重影響了廣大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，并且對學(xué)生的身體健康，學(xué)習(xí)效率乃至整個學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量都造成了很惡劣的影響。針對大學(xué)生睡覺遲，睡眠質(zhì)量差的現(xiàn)象，我們通過問卷的方法隨機調(diào)查了山東農(nóng)業(yè)大學(xué)四個年級學(xué)生的的睡眠狀況，共收到有效問卷400份，通過分析計算，得出了以下的結(jié)論：1.學(xué)生普遍睡眠情況不容客觀，普遍無

2、法保證充足的睡眠，睡眠質(zhì)量也不好。2.總體來說，女生睡眠質(zhì)量高于男生，低年級睡眠質(zhì)量優(yōu)于高年級睡眠質(zhì)量。3.電腦的普遍應(yīng)用、學(xué)業(yè)，工作原因影響睡眠的時間和質(zhì)量。4.睡眠質(zhì)量不好已經(jīng)嚴(yán)重影響到了學(xué)生的學(xué)習(xí)?！娟P(guān)鍵詞】大學(xué)生；睡眠質(zhì)量；一調(diào)查對象與方法1調(diào)查對象由于各方面條件的限制，我們采用整群分層抽樣方法，隨機抽取山東農(nóng)業(yè)大學(xué)四個年級學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，大一100人，男生50人，女生50人；大二100人，男生50人，女生50人；大三100人，女生50人，男生50人；大四100人，男生50人，女生50人。發(fā)放、收回有效試卷400份率達(dá)100%男生、女生各200人。2調(diào)查方法采取整群分層抽樣的方法，以不記

3、名方式進(jìn)行問卷調(diào)查，調(diào)查內(nèi)容由調(diào)查對象的基本情況、引起睡眠問題的原因、睡眠習(xí)慣狀況、睡眠問題帶來的影響、大一到大四各年級睡眠狀況分析對比五部分組成。建立word文檔進(jìn)行統(tǒng)計，通過對各年級學(xué)生睡眠質(zhì)量情況分析、對比，了解大學(xué)生的睡眠狀況。3結(jié)論通過調(diào)查統(tǒng)計，我們得到的結(jié)論：1.學(xué)生普遍睡眠情況不容客觀，普遍無法保證充足的睡眠，睡眠質(zhì)量也不好。2.多數(shù)學(xué)生會因為學(xué)業(yè)，游戲等原因影響睡眠的時間。3.女生睡眠質(zhì)量高于男生，低年級睡眠質(zhì)量優(yōu)于高年級睡眠質(zhì)量。4.睡眠質(zhì)量不好已經(jīng)嚴(yán)重影響到了學(xué)生的學(xué)習(xí)。二調(diào)查結(jié)果及分析1大學(xué)生睡眠質(zhì)量分析對比精品文檔表一：男女生睡眠基本情況統(tǒng)計年調(diào)查項男生女生睡覺時間晚1

4、0:00之前7.5%12.5%晚10:0011:0017.5%35%晚11:0012:0042.5%32.5%晚12:00之后32.5%20%起床時間睡眠質(zhì)量早7:00之前30%30%7:008:0055%50%8:009:0012.5%15%早9:00之后2.5%5%很好27.5%35%47.5%60%很差25%5%由表中數(shù)據(jù)可以看出女生睡眠質(zhì)量明顯由于男生的睡眠質(zhì)量。男生在晚上11點之前睡覺的只占調(diào)查人數(shù)的23%而女生在11點之前睡覺的占47.5%;但是早上起床時間男生女生相差不是很大，因此在一天中，男生睡眠時間明顯少于女生，從而睡眠質(zhì)量較女生差許多。表二：各年級睡眠基本狀況統(tǒng)計表年調(diào)查項

5、大一大二大三大四睡覺時晚10:00之前15%10%15%晚10:0011:0050%40%15%精品文檔問晚11:0012:0035%80%15%20%晚12:00之后20%35%50%起床時問早7:00之前30%25%45%20%7:008:0040%55%50%65%8:009:0020%20%5%10%早9:00之后10%5%睡眠質(zhì)量很好40%40%30%15%55%40%45%75%很差5%20%25%10%由表中數(shù)據(jù)可知，睡眠質(zhì)量隨年級的增長而不斷下降。晚上11點之前睡覺的學(xué)生中大一占得比例是65%大二是0%,大三是50%大四是30%而在8點之前起床的學(xué)生中，大一占得比例是70%大二

6、是75%大三是95%大四是85%隨著年級的升高，大學(xué)生睡的越晚，而起的越早，因此睡眠時間越來越短，睡眠質(zhì)量越來越差。表三：大學(xué)生睡覺時間晚原因統(tǒng)計表（多選）年調(diào)查項、大一大二大三大四總計男生女生男生女生男生女生男生女生舍友們都晚睡，影響自己休息40%30%70%60%30%60%40%10%42.5%學(xué)習(xí)20%10%30%20%10%40%40%20%23.75%有失眠史20%20%20%10%40%30%17.5%玩電腦游戲或聊天30%30%70%50%70%60%30%40%47.5%手機上網(wǎng)70%80%50%90%50%50%40%40%58.75其他10%30%30%10%10%11.

7、25%由表中數(shù)據(jù)分析可知，影響大學(xué)生睡眠質(zhì)量的最主要原因是玩電腦，聊天和手機上網(wǎng)。但是，不同年級，影響睡眠質(zhì)量的主要原因也不盡相同。大一影響睡眠的主要因素精品文檔是手機上網(wǎng)，大二是舍友的影響和玩電腦，大三的主要原因就是玩電腦了，大四學(xué)習(xí)也成了影響休息的一個主要原因了。綜上所述，我們可以得出結(jié)論女生睡眠質(zhì)量高于男生，低年級睡眠質(zhì)量優(yōu)于高年級睡眠質(zhì)量。男女差異主要的原因首先是，首先女生比男生有著較好的睡眠習(xí)慣，其次是女生玩電腦游戲的較少，而且男生易受其他因素的影響睡眠；年級差異的主要原因就是隨著年級的增長擁有電腦的學(xué)生數(shù)量增加，而且年級越高所接觸的事物越多，受到舍友的影響也越大，還有一個就是就業(yè)學(xué)

8、習(xí)的壓力也隨年級的增長而增加。2大學(xué)生睡眠質(zhì)量情況分析表四：大學(xué)生晚上睡覺時間統(tǒng)計表年調(diào)查項大一大二大三大四合并總計男生女生男生女生男生女生男生女生晚10:00之前30%20%30%10%晚10:0011:0040%60%20%60%10%20%26.25%晚11:0012:0060%10%70%90%20%10%20%20%37.5%晚12:00之后30%10%60%10%40%60%26.25%由表中數(shù)據(jù)分析可得，大學(xué)生晚上睡覺過晚。大約有63.75%的同學(xué)在晚上11點之后睡覺，而且還有26.5%的同學(xué)是在12點之后才睡覺的。這樣的作息時間是相當(dāng)不科學(xué)的，對人體的危害也是相當(dāng)嚴(yán)重的，必然會

9、導(dǎo)致睡眠不足，而且晚睡的同學(xué)還會影響到其他同學(xué)，因此即使早睡的同學(xué)睡眠質(zhì)量也不容樂觀。表五：大學(xué)生平均睡眠時間統(tǒng)計表年調(diào)查項大一大二大三大四總計男生女生男生女生男生女生男生女生至少9個小時10%10%20%10%6.25%8個小時左右40%40%40%70%50%70%50%50%51.25%少于7個小時60%60%60%30%40%20%30%40%42.5%精品文檔關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見中指出，大學(xué)生睡眠時間至少要保證7小時，但是調(diào)查結(jié)果顯示睡眠時間少于7個小時的大學(xué)生高達(dá)42.5%,8個小時左右的占51.25%,這樣少的的睡眠時間，其質(zhì)量必然很差，必然影響期一天的工作學(xué)習(xí)

10、跟生活。表六：大學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況統(tǒng)計表、年調(diào)查項大一大二大三大四總計男生女生男生女生男生女生男生女生很好30%50%50%30%10%50%20%10%31.25%70%40%20%60%40%50%60%90%53.75%很差10%30%10%50%20%15%由表中數(shù)據(jù)可知，大部分同學(xué)還沒有意識到自己的睡眠質(zhì)量情況。表五中，絕大比例的同學(xué)是睡眠不足8小時的，但表六中卻只有15%勺同學(xué)認(rèn)識到自己睡眠質(zhì)量很差通過對表四、五、六的分析對比，得出大學(xué)生的睡眠質(zhì)量普遍不容樂觀，并且廣大同學(xué)對睡眠質(zhì)量認(rèn)識理解不夠深刻，沒有意識到自己的睡眠質(zhì)量是否合理科學(xué)，對睡眠質(zhì)量差的危害認(rèn)識不足。因此學(xué)校仍需加大對

11、這方面的宣傳教育，確保同學(xué)對睡眠質(zhì)量有清醒認(rèn)識。3睡眠不足對大學(xué)生的影響表七：大學(xué)生平均睡眠時間統(tǒng)計表年調(diào)查項、大一大二大三大四總計男生女生男生女生男生女生男生女生至少9個小時10%10%20%10%6.25%8個小時左右40%40%40%70%50%70%50%50%51.25%少于7個小時60%60%60%30%40%20%30%40%42.5%關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見中指出，大學(xué)生睡眠時間至少要保證7小時，但是調(diào)查結(jié)果顯示睡眠時間少于7個小時的大學(xué)生高達(dá)42.5%,8個小時左右的占51.25%,這樣少的的睡眠時間，其質(zhì)量必然很差，必然影響期一天的工作學(xué)習(xí)跟生活。精品文檔表八

12、：大學(xué)生上課情況統(tǒng)計表年調(diào)查項大一大二大三大四總計男生女生男生女生男生女生男生女生精神抖擻70%70%40%70%30%80%80%60%62.5%心不在焉30%30%60%30%70%20%20%40%37.5%從表中數(shù)據(jù)可以看出，大學(xué)生上課心不在焉的學(xué)生比例竟然高達(dá)37.5%,對比大學(xué)生睡眠時間統(tǒng)計，可知較少的睡眠時間必然造成上課的精神恍惚，即使有其他因素影響，但是睡眠對上課情況的影響應(yīng)該是占絕大部分的。表九：大學(xué)生午睡對學(xué)習(xí)影響統(tǒng)計表年調(diào)查項、大一大二大三大四總計男生女生男生女生男生女生男生女生不影響10%80%20%20%30%40%20%30%33.75%有一點影響60%20%80%

13、60%10%40%60%70%50%很受影響10%20%60%20%20%16.25%通過對表九的分析，只有33.75%的學(xué)生不午睡時，下午上課不受到影響，而大部分同學(xué)會受到午睡的影響。除此之外大部分學(xué)生睡眠質(zhì)量一般，因此學(xué)生的學(xué)習(xí)會受到睡眠質(zhì)量較大影響。綜上可得，大學(xué)生睡眠質(zhì)量會對其學(xué)習(xí)產(chǎn)生嚴(yán)重影響。睡眠質(zhì)量差，必然導(dǎo)致課堂上的低效率，甚至?xí)绊懻n堂出勤率。睡眠不足還會影響學(xué)生的身體健康，易受疾病感染，記憶力下降等等。通過對數(shù)據(jù)的進(jìn)一步分析，我們看到大學(xué)生的睡眠狀況不容樂觀，可以說睡眠時間不夠，睡眠質(zhì)量有不理想，大學(xué)生普遍沒有一個良好的作息習(xí)慣，失眠，睡眠很淺都是大學(xué)生睡眠中存在的問題，這些

14、睡眠問題也直接導(dǎo)致學(xué)生的睡眠質(zhì)量不高，睡眠狀況不容樂觀，而直接帶來的后果，就是早晚自修，上課精神不集中，產(chǎn)生了倦意困意，最終就是上課效率低下，可以說是得不償失，睡眠是人類每天都必須進(jìn)行的一種自然性生理行為，“日出而作，日落而息”。睡眠不足只會導(dǎo)致學(xué)生身體疲勞和心理抑郁的亞健康精品文檔狀態(tài)。而導(dǎo)致大學(xué)生睡眠狀況不理想的原因是多種多樣的，自身因素主要有學(xué)業(yè)壓力，網(wǎng)絡(luò)娛樂，戀愛的原因，學(xué)業(yè)上的壓力主要是表現(xiàn)在考試前學(xué)生的“臨時抱佛腳”上，原先平時沒注意每日復(fù)習(xí)，考前只有犧牲睡眠來補了。由于遠(yuǎn)離父母，老師也不像以前那么管著學(xué)生，學(xué)生難免產(chǎn)生貪玩的心理，沉湎網(wǎng)絡(luò)游戲，熱衷于網(wǎng)上聊天，愛好看電影的學(xué)生此時

15、就有釋放的空間了，于是他們就開始顧不著睡眠了。三.解決我校學(xué)生睡眠不足的建議1 .輔導(dǎo)員加強教育管理，找同學(xué)進(jìn)行談話或以開班會的形式提倡同學(xué)早睡早起，對生活不規(guī)律的同學(xué)進(jìn)行談話教育，同時不定期的進(jìn)行檢查，嚴(yán)格控制同學(xué)睡眠時間，進(jìn)行獎懲機制，對生活規(guī)律的同學(xué)進(jìn)行表揚，對晚上不睡早上影響上課的同學(xué)進(jìn)行批評懲罰。同時及時了解學(xué)生的心理動態(tài)，對心理有起伏的同學(xué)進(jìn)行開導(dǎo)。2 .學(xué)校嚴(yán)格限制上網(wǎng)斷電時間，學(xué)生的指控能力固然重要，但學(xué)校也應(yīng)采取強制手段限制學(xué)生上網(wǎng)時間，以避免學(xué)生因為上網(wǎng)而晚睡的情況。3 .學(xué)校也應(yīng)盡可能的改善學(xué)生的住宿條件，晚睡有很大一部分原因是因為同學(xué)問的相互影響，我校還存在六個同學(xué)同寢

16、的的寢室，大大增加了同學(xué)間互相影響睡眠的幾率，應(yīng)改善住宿條件盡量把六人間改為四人間減小同學(xué)間相互影響睡眠的幾率。精品文檔附：1關(guān)于大學(xué)生睡眠質(zhì)量的調(diào)查問卷非常感謝您配合我們做這份調(diào)查問卷，希望您客觀作答，以便我們做客觀分析！本調(diào)查不記名，我們承諾對您填寫的內(nèi)容保密。thankyou!1、您的性別A、男B、女2、您的年級3、您晚上睡覺時間A、晚10:00之前B、晚10:0011:00C、晚11:0012:00D、晚12:00之后4、第二天起床時間（第二天沒課時）A、早7:00之前B、7:008:00C、8:009:00D、早9:00之后第二天起床時間（第二天有課時）A、早7:00之前B、7:00

17、8:00C、翹節(jié)課，多睡會5、您每天平均睡眠時間A、至少9個小時B、8個小時左右C、少于7個小時6、您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量如何A、很好B、一般C、很差睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)及原因7、您第二天上課精神狀況如何A、精神抖擻B、心不在焉8、如果您睡覺晚，原因有哪些（可多選）A、舍友們都晚睡，影響自己休息B、學(xué)習(xí)C、有失眠史D、玩電腦游戲或聊天E、手機上網(wǎng)F、其他其中最主要原因是一如果您睡覺早，原因是一A、有這習(xí)慣B、學(xué)習(xí)壓力大，需早睡早起C、沒有電腦，不睡覺沒事干9、您有午睡的習(xí)慣嗎A、有B、沒有10、如有午睡，大概多長時間A、一個小時內(nèi)B、兩個小時左右C、更長如果您沒有午睡，是否影響下午上課質(zhì)量A、不影響

18、B、有一點影響C、很受影響11、您認(rèn)為自己在大學(xué)里睡眠習(xí)慣如何A、很好B、一般C、不好如不好有哪些表現(xiàn)12、您對于提高大學(xué)生睡眠質(zhì)量有什么建議？精品文檔附2:關(guān)于大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查問卷統(tǒng)計結(jié)果匯總由于各方面條件的限制，我們采用整群分層抽樣方法，隨機抽取山東農(nóng)業(yè)大學(xué)四個年級學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，以下為各題的統(tǒng)計結(jié)果匯總：1、您的性別調(diào)查了400人，男生、女生各200人。2、您的年級大一100人，大二100人，大三100人，大四1003、您晚上睡覺時間年級所項晚10:00之前大二大三大四合并總計男生女生男生女生男生女生男生女生30%20%30%10%晚10:0011:0040%60%20%60%10%20

19、%26.25%晚11:0012:0060%10%70%90%20%10%20%20%37.5%晚12:00之后30%10%60%10%40%60%26.25%4、第二天起床時間（第二天沒課時）f'''"、年級倜查項大二大三大四總計男生女生男生女生男生女生男生女生早7:00之前40%20%20%30%30%60%30%10%30%7:008:0050%30%70%40%60%40%40%90%52.5%8:009:0010%30%10%30%10%20%13.75%早9:00之后20%10%3.75%第二天起床時間（第二天有課時）-年級所項大二大三大四總計男生女

20、生男生女生男生女生男生女生早7:00之前100%100%40%50%50%40%40%30%58.75%7:008:0060%70%50%60%40%70%43.75%翹節(jié)課，多睡會10%20%3.75%5、您每天平均睡眠時間.年級所項一大二大三大四總計男生1女生男生女生男生女生男生1女生至少9個小時10%10%20%10%6.25%8個小時左右40%40%40%70%50%70%50%50%51.25%少于7個小時60%60%60%30%40%20%30%40%42.5%6、您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量如何年級所項'一大二大三大四總計男生女生男生女生男生女生男生女生很好30%50%50%30%10%50%20%10%31.25%70%40%20%60%40%50%60%90%53.75%很差10%30%10%50%20%15%精品文檔7、您第二天上課精神狀況如何年級倜查項大二大三大四總計男生女生男生女生男生女生男生女生精神抖擻70%70%40%70%30%80%80%60%62.5%心小在焉30%30%60%30%70%20%20%40%37.5%8、如果您睡覺晚，原因有哪些（可多選）年級倜查項大二大三大四總計男