1、淺談在普通中學(xué)體育與健康課開設(shè)跆拳道模塊教學(xué)的可行性分析摘要：通過對寧波市鄞州高級中學(xué)體育與健康課堂上增加了跆拳道項(xiàng)目后，學(xué)生教學(xué)前后的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、興趣和學(xué)習(xí)態(tài)度的對比分析；跆拳道近年來在我國開展比較廣泛,但學(xué)校開設(shè)跆拳道體育課程非常少。根據(jù)對跆拳道運(yùn)動(dòng)內(nèi)容、技術(shù)特點(diǎn)、演變過程及對人體鍛煉價(jià)值的分析,認(rèn)為將跆拳道設(shè)為體育課程鍛煉有利于學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)的提高；跆拳道是東方現(xiàn)代社會文化的產(chǎn)物，練習(xí)者身穿專用的白色跆拳道道服，腰系代表不同段位的腰帶進(jìn)行練習(xí)。跆拳道練習(xí)均要求"以禮始，以禮終"，強(qiáng)調(diào)氣勢，發(fā)聲揚(yáng)威，營造出震撼的氣氛，充分展示了現(xiàn)代青少年無拘無束、勇于創(chuàng)新的精神特質(zhì)。將

2、跆拳道列入普通中學(xué)體育教學(xué)課程有其現(xiàn)實(shí)意義。關(guān)鍵詞： 跆拳道 體育課程 教學(xué)效果 可行性 1前言 具資料查證：近幾年來全國學(xué)生對體育課的熱情程度調(diào)查結(jié)果顯示，我國學(xué)生對上體育課的熱情程度呈下降趨勢。調(diào)查結(jié)果其原因是：內(nèi)容與形式都比較單調(diào)枯燥，年復(fù)一年，日復(fù)一日，除了操場還是操場，難以調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)和鍛煉的積極性。體育教學(xué)存在的問題之一，就是沒能很好地注意到學(xué)生的主體性，過多地強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)性。學(xué)生沒有選擇的權(quán)利，缺乏自主發(fā)展的空間。我們所提倡的主體性教學(xué)就是要在教師的指導(dǎo)下，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性，讓學(xué)生自覺、愉快地進(jìn)行學(xué)習(xí)。體育教學(xué)素材的豐富多彩決定了課堂教學(xué)的多樣化由于模式只會

3、使體育教學(xué)僵化。要想解決以上的問題，教師應(yīng)選擇靈活多樣的教學(xué)方法，安排多層次的練習(xí)內(nèi)容、結(jié)構(gòu)，講解要生動(dòng)具體，層層推進(jìn)，步步加深。因此，只有這樣才能使學(xué)生輕松活潑的天性不會受到束縛。目前跆拳道（英文Taekwdndo）的發(fā)展非常迅速和前衛(wèi)。在短短的40年中，目前世界上約有150多個(gè)國家，6000多萬人在進(jìn)行著跆拳道的訓(xùn)練活動(dòng)。由于跆拳道有著獨(dú)特的特點(diǎn)和作用，各個(gè)國家將它列為高等院校以及中小學(xué)的主修課和選修課來施教。跆拳道是起源于韓國的一項(xiàng)古老的搏擊運(yùn)動(dòng)，有著濃厚的韓國民族特色，它同中國武術(shù)一樣都是東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分。90年代初傳入我國，隨著全民健身運(yùn)動(dòng)的開展，跆拳道運(yùn)動(dòng)日漸受到大眾的關(guān)

4、注，特別是悉尼奧運(yùn)會中國運(yùn)動(dòng)員在這個(gè)項(xiàng)目上的奪冠，更激起了廣大青少年對跆拳道的鐘愛，參加練習(xí)者日益增多。跆拳道（TAEKWONDO）不僅僅是一種實(shí)用技擊性對抗運(yùn)動(dòng)，也是一種形體藝術(shù)的體現(xiàn)。它是以修身養(yǎng)性為核心，以磨煉人的意志，振奮人的精神氣質(zhì)為目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是值得在中學(xué)推廣的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。 2研究對象及方法 2.1 研究對象 寧波市鄞州高級中學(xué)高二、高三全體學(xué)生（共943人） 2.2 研究方法2.2.1 調(diào)查法對寧波市鄞州高級中學(xué)高二、高三學(xué)生進(jìn)行體育專項(xiàng)選課調(diào)查和問卷調(diào)查。共發(fā)放體育專項(xiàng)項(xiàng)目選課表943份，全部有效收回，回收率100%。2.2.2 文獻(xiàn)資料法根據(jù)研究的目的和內(nèi)

5、容，查閱相關(guān)資料，集取精華。2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)對回收的調(diào)查數(shù)據(jù)、獲取的信息與結(jié)果進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)，對其中主要數(shù)據(jù)進(jìn)行計(jì)算機(jī)處理。 2.2.4 訪談法根據(jù)其研究內(nèi)容和研究對象對寧波市鄞州高級中學(xué)的體育教師和不同性格、類型的學(xué)生進(jìn)行訪問、交流。2.2.5 教學(xué)實(shí)踐比較法3 研究結(jié)果與分析 表1高二體育專項(xiàng)選課統(tǒng)計(jì)表 （單位：人）項(xiàng) 目 籃球 足球 羽毛球 排球 乒乓球 跆拳道 健美操 人 數(shù) 107 57 130 22 67 121 19百分比（%）20.5% 10.9% 24.9% 4.2% 12.8% 23.1% 3.6%表2高三體育專項(xiàng)選課統(tǒng)計(jì)表 （單位：人）項(xiàng) 目 籃球 足球 羽毛球 排球

6、乒乓球 跆拳道 健美操 人 數(shù) 67 60 121 3 53 108 8百分比（%）16.0% 14.3% 28.8% 0.7% 12.6% 25.7% 1.9%從體育專項(xiàng)選課統(tǒng)計(jì)表可以看出，選跆拳道的人數(shù)相對比較多。從問卷調(diào)查得知學(xué)生最終選擇跆拳道的目的、動(dòng)機(jī)分別是：好奇心占52.3%；喜歡占31.8%；隨伴占5.0%；以前沒有接觸過占10.9%；其它占0%。以上數(shù)據(jù)充分說明了，學(xué)生最初的選擇是好奇心驅(qū)使他們的，根本還談不上真正的喜歡。3.1 學(xué)生對跆拳道課的認(rèn)識 （教學(xué)前后比較） 圖1 教學(xué)前后學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的動(dòng)機(jī)比較 圖 2 教學(xué)前后學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的興趣比較 圖 3 兩個(gè)月后學(xué)生對跆拳道

7、課學(xué)習(xí)態(tài)度的自我評價(jià)圖 4 兩個(gè)月后學(xué)生對跆拳道應(yīng)用的了解從圖1、2、3看出，學(xué)生從沒接觸過跆拳道項(xiàng)目到經(jīng)過兩個(gè)月的學(xué)習(xí)和接觸后，從學(xué)習(xí)的好奇心逐漸轉(zhuǎn)變成喜歡，其學(xué)習(xí)的興趣性有了相當(dāng)大提高，說明有較明確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；因此，大多數(shù)學(xué)生能自覺、認(rèn)真、積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，課后也能自覺練習(xí)；但對跆拳道的內(nèi)涵及應(yīng)用并不了解，錯(cuò)誤的認(rèn)為會做幾套跆拳道腿法、拳法就算學(xué)會跆拳道了；對跆拳道的認(rèn)識過于膚淺（見圖4）。 3.2 學(xué)生對跆拳道教師的評價(jià) 圖 5 學(xué)生對教師教學(xué)態(tài)度的評價(jià)圖 圖6 學(xué)生對教師跆拳道技術(shù)動(dòng)作的評價(jià)體育教師在教學(xué)中起著主導(dǎo)作用，能否把學(xué)生培養(yǎng)成熱愛體育運(yùn)動(dòng)，身心健康，體質(zhì)強(qiáng)壯，作風(fēng)頑強(qiáng)的合格人才

8、和激發(fā)學(xué)生求知欲，培養(yǎng)學(xué)生熱愛跆拳道的興趣，引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立思考，靈活運(yùn)用知識，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成為自覺的行為，其關(guān)鍵在于教師。從圖6中可以看出，大部分學(xué)生對跆拳道教師的工作態(tài)度、技術(shù)水平、教學(xué)方式，以及師生關(guān)系的評價(jià)總的來說是滿意的。4 開設(shè)跆拳道可行性的原因4.1 跆拳道所具備的時(shí)代性在21世紀(jì)，市場經(jīng)濟(jì)全球化，“物競天擇，適者生存”的社會特征已將生產(chǎn)者個(gè)體由從屬地位推向基本利益主體的地位，它強(qiáng)調(diào)優(yōu)勝劣汰，各顯其能。面對歷史的巨大變革，當(dāng)務(wù)之急，就是要鏟除人們的依賴意識，喚醒其主題意識，激發(fā)其自強(qiáng)意識，完善其獨(dú)立的人格愛因斯坦強(qiáng)調(diào)：“對一個(gè)人來說，鋼鐵般的意志比智慧和博學(xué)更為重要！”這就顯示了意志

9、品質(zhì)在競爭中的突出地位。跆拳道運(yùn)動(dòng)是通過肢體和精神的內(nèi)外融合而喚醒人類生存的本能意識，將人們的競爭欲求具體化，要求練習(xí)者勇猛善戰(zhàn)，敢打敢拼，從而激發(fā)斗志，鼓舞精神。所以“迅速、有力、準(zhǔn)確”的跆拳道精神正是現(xiàn)代人所應(yīng)具備的品質(zhì)。21世紀(jì)的今天，跆拳道以一種精神動(dòng)力的載體出現(xiàn)，恰恰迎合了社會需求，同時(shí)，也大大推動(dòng)了其向世界的發(fā)展。4.2 跆拳道所具備的教育性“以禮始，以禮終”是跆拳道運(yùn)動(dòng)所推崇的尚武精神，也就是鞠躬以示尊敬。鞠躬不僅表示對對手和這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的尊敬，還讓你意識到，在運(yùn)用老師傳授的這一具有潛在危險(xiǎn)性的武術(shù)時(shí)所擔(dān)負(fù)的責(zé)任。跆拳道練習(xí)中要以“禮儀廉職、忍耐克己、百折不屈”為宗旨，將“禮儀”意識

10、生活化、學(xué)習(xí)化和工作化，從而激發(fā)人頑強(qiáng)果斷，吃苦耐勞的精神；磨練人堅(jiān)忍不拔、積極向上的品質(zhì)；培養(yǎng)人禮讓謙遜、寬厚待人的美德；師生之間互相敬禮并問候，體現(xiàn)出尊師愛生的崇高品德；學(xué)生之間相互敬禮，體現(xiàn)了集體主義，團(tuán)結(jié)互助的友愛精神；每次練習(xí)者進(jìn)場館時(shí)都要向懸掛自己國家的旗子鞠躬致意，如此造就人熱愛祖國、勇于獻(xiàn)身的思想，為社會和國家練就具備優(yōu)秀品質(zhì)的建設(shè)者，這對青少年尤其具有潛移默化的特殊的教育意義。4.3 跆拳道中的哲學(xué)在跆拳道中，練習(xí)者首先要戰(zhàn)勝的不是對手，而是自己。因?yàn)樵谌说男愿裰杏写竽懪c怯弱之別，在性情上有勤奮與懶散之分，而無論前者還是后者，在訓(xùn)練中都要克服給自身肉體帶來的疼痛、疲勞，甚至傷

11、病的痛苦，只有具備堅(jiān)韌和堅(jiān)忍的精神，才有可能不斷克服自身的軟弱，達(dá)到新的境界。4.4跆拳道比賽激烈精彩，觀賞性強(qiáng)，享受擊打藝術(shù)的美感中國武術(shù)中有句諺語：“手是兩扇門，全靠腳打人，”這句話也正好可以描述跆拳道比賽的場面。交戰(zhàn)雙方采用踢、劈、旋、擺、踹、撩等各種腿的技法，動(dòng)作幅度大，變化多樣，觀賞性特別強(qiáng)，常常有出人意料的精彩動(dòng)作出現(xiàn)，充分展示了搏擊特征和人的腿部，軀干的生理特點(diǎn)。實(shí)戰(zhàn)中雙方斗智斗勇，拳來腿往，增加了比賽的緊張刺激性。除打斗外，跆拳道的功力檢驗(yàn)更是異彩紛呈，它主要是表演者徒手或赤腳，原地或騰空，運(yùn)用不同技術(shù)以肢體直接接觸木板或瓦礫，瞬間發(fā)力將其擊碎，充分展示了激烈對抗過程中的形體美

12、，具有極高的欣賞價(jià)值。觀看跆拳道比賽，還可以激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，同時(shí)可以使人享受到擊打藝術(shù)的美妙感覺。4.5跆拳道的特點(diǎn)4.5.1 以腿法為主，拳腳并用（腿占70%，拳占30%）4.5.2 強(qiáng)調(diào)氣勢，發(fā)聲揚(yáng)威可減輕學(xué)習(xí)和工作壓力，發(fā)泄情緒，調(diào)節(jié)心理平衡（調(diào)節(jié)平衡）無論品勢還是競技跆拳道，都要求在氣勢上給人以威嚴(yán)，多以發(fā)出洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。現(xiàn)在高中生學(xué)習(xí)壓力大而且又是獨(dú)生子女，在人際關(guān)系方面還很欠缺，不善于與人交通、溝通。所以容易導(dǎo)致情緒的累積影響人的身心發(fā)展，具資料查證：中學(xué)生有心理壓力時(shí)，他們的調(diào)適方式是：58%的學(xué)生默默承受，忍讓自慰

13、；25%的學(xué)生靠運(yùn)動(dòng)、游戲來轉(zhuǎn)移自己的情趣；5%的學(xué)生向自己的家長訴苦；12%的學(xué)生向自己最好的朋友或同學(xué)傾訴。心理壓力的疏導(dǎo)與宣泄對高中生的身心發(fā)展是很重要的，而跆拳道的練習(xí)正好可以借發(fā)聲來宣泄他們對生活的不快樂、對事物的不滿意和包括所有不滿的情緒。4.5.3 以剛制剛，直來直往 在進(jìn)行跆拳道比賽中，運(yùn)動(dòng)員使用的技術(shù)多是以剛制剛、以直接接觸為主，講究以硬抗硬，以快制快。這樣能激發(fā)人的斗志，鼓舞人的上進(jìn)心。 4.6 跆拳道的作用4.6.1 改善和增強(qiáng)體質(zhì) 跆拳道的技術(shù)動(dòng)作是由全身協(xié)調(diào)配合，主要通過各種各樣的腿法來表現(xiàn)。它能很好的促進(jìn)人體的力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)等全面身體素質(zhì)的發(fā)展，具有強(qiáng)

14、身健體的作用。4.6.2 提高防身與自衛(wèi)能力 跆拳道是武技中的一項(xiàng)。通過跆拳道練習(xí)，不僅可以掌握各種踢法和拳法，提高身體的靈活能力和反應(yīng)能力，還可以經(jīng)過長期訓(xùn)練后形成一定技能，具備防身和自衛(wèi)的能力。4.6.3 磨煉意志，培養(yǎng)高品格的修養(yǎng) 通過跆拳道的訓(xùn)練，可以培養(yǎng)練習(xí)者堅(jiān)韌不拔，勇敢無畏，頑強(qiáng)堅(jiān)毅的意志品質(zhì)，尤其講究未曾學(xué)先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。使練習(xí)者從開始就養(yǎng)成謙遜、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講禮守信、見義勇為的情操，以有益于社會。 5 教學(xué)效果調(diào)查 圖 7 對跆拳道技法的掌握程度（考核內(nèi)容） 圖 8 對跆拳道課的滿意程度圖 9 跆拳道課結(jié)束后是否繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)通過一個(gè)學(xué)期的教學(xué)實(shí)踐，

15、充分說明了跆拳道在寧波市鄞州高級中學(xué)開設(shè)是可行的。從圖79中我們看到：學(xué)生掌握的跆拳道技能良好；100%的學(xué)生通過了考核；對所上的跆拳道課有93%的學(xué)生表示滿意或基本滿意。這些數(shù)據(jù)充分說明了通過教學(xué)，學(xué)生們已初步掌握了跆拳道的技法，跆拳道中的哲理和對其精神內(nèi)涵、意義及其鍛煉的體育價(jià)值也有了較深的了解，并產(chǎn)生了濃厚的興趣。因此，教學(xué)效果是顯著的。 6 結(jié) 論 6.1跆拳道對于高中生來說是新鮮的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)又具有很高的鍛煉價(jià)值。跆拳道的開設(shè)，是有助于學(xué)生強(qiáng)身健體、陶冶情操、磨練意志、增長才干，在當(dāng)前全面推進(jìn)素質(zhì)教育的教學(xué)改革中，這項(xiàng)活動(dòng)課程也必將發(fā)揮應(yīng)有的作用。6.2通過調(diào)查和教師訪談得知，寧波

16、市中等學(xué)校及少將跆拳道項(xiàng)目列入教學(xué)內(nèi)容。但學(xué)生們的求學(xué)欲望及高，對跆拳道有著濃厚的興趣和愛好。學(xué)生們只能通過俱樂部或培訓(xùn)班的訓(xùn)練才能學(xué)到跆拳道的相關(guān)知識。其原因是：專業(yè)跆拳道教師及少（跆拳道教師師資力量單薄）大部分教師從未接觸過跆拳道項(xiàng)目和條件有限，這一現(xiàn)象是導(dǎo)致各學(xué)校未能開設(shè)此項(xiàng)目的主要原因。要想學(xué)生在學(xué)校里學(xué)到跆拳道，應(yīng)從提高體育教師的業(yè)務(wù)技能入手，加強(qiáng)跆拳道教師的師資隊(duì)伍建設(shè)，組織培訓(xùn)學(xué)習(xí)及教研交流等活動(dòng)。7 建 議7.1在跆拳道訓(xùn)練中要重視和加強(qiáng)學(xué)生意志品德的培養(yǎng)。要使學(xué)生懂得跆拳道一詞中“道”的文化內(nèi)涵。7.2要增添器材，改善場地。如：腳靶、護(hù)具；場地環(huán)境等；還可適當(dāng)減少人數(shù)，增加課

17、時(shí)。7.3教師要激發(fā)學(xué)生參與跆拳道鍛煉的自覺性和積極性。使學(xué)生“要我練”的被動(dòng)行為轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙殹钡淖杂X行為。使她們體會到學(xué)習(xí)跆拳道的無窮樂趣，以提高學(xué)生鍛煉的熱情。7.4要加強(qiáng)學(xué)生自覺能力的培養(yǎng)。教師要注重學(xué)生自學(xué)跆拳道的方法和技能的培養(yǎng)，使學(xué)生在理解動(dòng)作作用的同時(shí)，不斷增強(qiáng)自我鍛煉的能力。7.5教師以身作則，處處做學(xué)生的表率。教師要有高度的思想覺悟性和業(yè)務(wù)水平，注意自己的言行儀表，熱愛自己的工作。對學(xué)生要嚴(yán)格要求、耐心指導(dǎo)、親切愛護(hù)、一視同仁、建立良好的師生關(guān)系。在教學(xué)過程中，應(yīng)隨時(shí)了解跆拳道的理論、技術(shù)、教學(xué)、訓(xùn)練等方面的發(fā)展趨勢，提高教學(xué)質(zhì)量。7.6在考核課時(shí)，把考核的內(nèi)容與教學(xué)目標(biāo)聯(lián)系起來，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。教師在考核時(shí)，可適當(dāng)增加學(xué)生代表參與評分。參考文獻(xiàn) 1 高 誼，陳立人，等編著。跆拳道M北京：體育大學(xué)出版社，1998 2 鄒繼豪， 季克異，林志超，等編著面向21世紀(jì)中國學(xué)校體育M大連理工大學(xué)出版社，2000 3 毛振民編著探索體育教學(xué)過程改革的方略C學(xué)校體育信息匯編1995 4 劉衛(wèi)軍，等編著女子跆拳道初級教程-快速入門 北京體育大學(xué)出版社2001、1 5 葉萊，周五一，等編著跆拳道-堅(jiān)韌精博