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文檔簡介

1、時時曉曉聽那丁零零的下課鈴聲送來十分鐘， 來吧，來吧，來吧，大家都來輕松輕松， 讓我們那疲勞的眼睛看一看藍(lán)天， 讓緊張的大腦吹進(jìn)清風(fēng) 哦，你好，你好十分鐘！ 哦，歡迎，歡迎十分鐘！ 那下課鈴聲送來十分 鐘 來吧大家都來輕松輕松 聽那丁零零的下課鈴聲送來十分鐘， 來吧，來吧，來吧，大家都來活動活動， 讓我們那握筆的手指摸一摸皮球， 讓快活的叫喊沖出喉嚨 哦，你好，你好十分鐘！ 哦，歡迎，歡迎十分鐘！ 那下課鈴聲送來十分鐘 來吧大家都來活動活動課間十分鐘的小剪影課間十分鐘的小剪影糟糕的課間吶！糟糕的課間吶！說一說你們的課間游戲吧說一說你們的課間游戲吧溫馨提示：溫馨提示：6至至12歲兒童建議運(yùn)動量歲

2、兒童建議運(yùn)動量1、建議根據(jù)、建議根據(jù)“體能活動金字塔體能活動金字塔”去選擇去選擇 不同種類的活動不同種類的活動2、每天積累至少、每天積累至少30到到60分鐘多元化及分鐘多元化及 合乎年齡的體能活動合乎年齡的體能活動3、每次運(yùn)動至少維持、每次運(yùn)動至少維持1015分鐘分鐘體能活動金字塔體能活動金字塔時間段時間段游戲項(xiàng)目游戲項(xiàng)目活動場地活動場地所需器材所需器材參與人數(shù)參與人數(shù)9:009:109:5010:2011:0011:103:203:304:104:30總運(yùn)動量總運(yùn)動量微信小貼士：微信小貼士：游游戲戲室內(nèi)室內(nèi)室外室外益智類益智類手工類：手工類：創(chuàng)意折紙、繪畫、制作布貼創(chuàng)意折紙、繪畫、制作布貼腦力腦力+運(yùn)動類：跳房子、玩地棋、定向越野運(yùn)動類：跳房子、玩地棋、定向越野運(yùn)動類：球類、跳皮筋、跳繩、踢毽子運(yùn)動類：球類、跳皮筋、跳繩、踢毽子棋類：

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