1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上關(guān)愛生命，健康成長（東平街道中學(xué)）焦成杰【活動背景】近幾年來，屢屢出現(xiàn)中學(xué)生的自殺自殘或者傷害他人的現(xiàn)象。我們應(yīng)該要清醒的意識到培養(yǎng)學(xué)生文化知識的同時，要十分注重學(xué)生的心理和生命教育；讓同學(xué)們學(xué)會關(guān)愛生命、能夠健康成長；培養(yǎng)身心健康的現(xiàn)代中學(xué)生?！净顒幽康摹?、使同學(xué)們意識到生命的價值，學(xué)會正確的對待自己，關(guān)愛生命，增強(qiáng)同學(xué)們對生命的認(rèn)識； 2、鼓勵同學(xué)們互相溝通，互相幫助，增進(jìn)情感交流；3、學(xué)會自我調(diào)節(jié)，掌握基本的減壓宣泄情緒的辦法； 4、樹立“關(guān)愛生命，健康成長”的價值觀，正確面臨困難和挫折，努力實(shí)現(xiàn)自身的價值?！净顒訙?zhǔn)備】1、布置班級，在黑板寫上“關(guān)愛生命，健康

2、成長”；2、準(zhǔn)備有關(guān)材料；3、搜集關(guān)愛生命，健康成長方面的名言或名人故事。【活動過程】1、 導(dǎo)入 背景音樂（神秘園之歌）-開場白 親愛的同學(xué)們，隨著一聲清脆的啼哭聲，就標(biāo)志著一個生命降落在人間，生命的才存在意味著什么？每當(dāng)旭日東升的剎那間，太陽將金黃灑遍每一個角落，大地萬物復(fù)蘇那是因為有生命的存在：生命無處不在，無處不有。生命有是何其珍貴！有了生命，才有競爭與拼搏；有了生命，才有快樂與悲傷；有了生命，才有希望與理想；有了生命，才有對生命的真愛與健康的成長！因此，我們每一位同學(xué)都要“關(guān)愛生命，健康成長”！2、 活動程序齊朗誦汪國真的熱愛生命（背景音樂 mother 久石讓 ）熱愛生命 汪國真專心

3、-專注-專業(yè)我不去想是否能夠成功既然選擇了遠(yuǎn)方便只顧風(fēng)雨兼程我不去想能否贏得愛情既然鐘情于玫瑰就勇敢地吐露真誠我不去想身后會不會襲來寒風(fēng)冷雨既然目標(biāo)是地平線留給世界的只能是背影我不去想未來是平坦還是泥濘只要熱愛生命一切，都在意料之中活動一：關(guān)愛生命，懂得珍惜生命，關(guān)愛自己。中學(xué)生自殺自殘事件的新聞報道（視頻）。師:同學(xué)們，“只要熱愛生命一切，都在意料之中”。生命是父母給的，我們每個人的生命不僅僅屬于我們自己，它還屬于我們的父母、屬于我們的親人，屬于所有關(guān)心我們的人，還屬于社會、屬于國家，因為我們每個人的肩上都背負(fù)著一定的使命和責(zé)任，你們是早上八九點(diǎn)鐘的太陽，你們是祖國的未來而且只有一次，任何人

4、都無權(quán)放棄生命，失去了它就等于失去了一切。同學(xué)們，生命可貴，成長不易，在這美好的陽光里，我們更懂得珍惜自己，關(guān)愛自己，熱愛生活和學(xué)習(xí)，讓生命之樹綴滿香甜的果實(shí)，讓成長之路開滿艷麗的鮮花。小組討論：如果遇到類似的事情，你會怎么辦？小組呈現(xiàn)討論結(jié)果?；顒佣宏P(guān)愛生命，懂得尊重生命，善待別人。師：有些人認(rèn)為自己還年輕，先盡情享樂，不思進(jìn)取，最終明日復(fù)明日，明日成蹉跎。俗話說：昨天是作廢的支票，明天是未發(fā)行的債券，只有今天是現(xiàn)金，只有珍惜時間，才能把生命裝飾得無比美麗。也有人以自我為中心，斤斤計較，苛求他人，言責(zé)他人。馬加爵、藥家鑫剝奪了別人的生命，最終斷送了自己的一生。只有把他人當(dāng)作自己一樣寬容，一

5、樣尊重，才會贏得他人的寬容和尊重。當(dāng)前，一句廣告詞說的很好“心有多大世界就有多大”！你還類似的廣告詞或名言警句嗎？和我們分享一下！活動三:關(guān)愛生命，懂得充實(shí)自我，笑對生活。師：大家都知道，貝多芬雙耳失聰，創(chuàng)作命運(yùn)交響曲；杏林子受病痛折磨，寫出許多優(yōu)秀作品；張海迪身殘志堅；保爾·柯察金是書中的鋼鐵硬漢生命的堅韌程度往往與它所經(jīng)歷的艱難困苦成正比。面對困難和挫折，你會怎么辦？誰能和大家分享一下，生活中的你是如何戰(zhàn)勝困難和挫折的？ 或者和大家分享一下你所了解的名人故事。 面對困難和挫折，敢于斗爭，敢于勝利，做一個生命的強(qiáng)者，讓生命去迎接挑戰(zhàn)！活動四：關(guān)愛生命，懂得了解自己，自我調(diào)節(jié)。同學(xué)們

6、，步入青春期的你們面對壓力的時候，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。青春期是人生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)，隨著生理上的日趨成熟，心理發(fā)育也從幼稚逐步走向成熟，其中經(jīng)歷了許多變化、矛盾與困惑，為使自己能夠健康發(fā)展，必須注意心理上的自我調(diào)節(jié)。我們要認(rèn)真而積極地自我反省；友善又和諧地與人相處；接納自已和完善自己。每個人都會在不同的時候感受不同的心理狀態(tài)，如果你曾經(jīng)有過矛盾、孤獨(dú)、自卑或是嫉妒心理，成長中的人誰都不可避免，但成長中的人也都可以借由自己的調(diào)節(jié)來極大的擺脫這些感覺，讓自己充分的發(fā)揮出自己的潛力。學(xué)會自我調(diào)節(jié)的同時也要學(xué)會給自己減壓。最簡單的方法就是經(jīng)常對自己說“多大點(diǎn)兒是呀！”下面我們現(xiàn)場學(xué)習(xí)幾種減壓的方法：1.吹氣法：

7、深呼吸可以緩和即將爆發(fā)出來的情緒反應(yīng)，你只要從鼻子吸氣，慢慢的流經(jīng)你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地從鼻子呼出這些氣，而且輕輕地說聲放松，只要幾秒鐘的動作就可以你就可以煥然一新。 2.放松肌肉法：在三分鐘的時間內(nèi)，可以試著做下面幾個動作來放松肌肉。（1）坐下，閉上眼睛（2）吸氣，約持續(xù)吸氣六秒鐘，盡可能收緊你的肌肉（3）呼出你吸進(jìn)的氣，讓身體松弛下來，有節(jié)奏地呼吸二十秒（4）再重復(fù)二次即可。3.打開音樂，隨歌而舞：有專家說放松心情的音樂應(yīng)該由樂器慢慢地、靜靜演奏出來，但如果你厭惡了聽布拉姆斯的音樂，其實(shí)也沒關(guān)系，使人寧靜的音樂有二個特性：熟悉與喜好，所以無論是何種音樂，只要能讓你高興就好。另外我們可以泡個熱水澡、做做運(yùn)動、散散步等等。但是如果壓力已經(jīng)明顯的影響到你的正常的學(xué)習(xí)和生活，那么你就要請教專業(yè)人士，不要一個人默默受苦，找醫(yī)生專家談?wù)剷袔椭??！?/p>