1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上農(nóng)村中小學(xué)教師壓力分析及對(duì)策 作者： ( )    評(píng)論數(shù)/瀏覽數(shù)： 9 / 400    發(fā)表日期： 2012-09-28 11:22:45 | 優(yōu)秀        當(dāng)前我國(guó)正處在經(jīng)濟(jì)迅猛發(fā)展的特殊時(shí)期，各種競(jìng)爭(zhēng)異常激烈。在當(dāng)前社會(huì)形勢(shì)下，學(xué)校教育緊隨上世紀(jì)90年代初提出的基礎(chǔ)教育課程改革不斷探索創(chuàng)新。與此同時(shí)，我國(guó)廣泛存在的、肩負(fù)重任的農(nóng)村中小學(xué)教師普遍產(chǎn)生了較大的工作壓力和職業(yè)危機(jī)感，這種壓力日趨劇增，使本群體教師產(chǎn)生了高度的緊張與焦慮不適感，影響教師的生活、工作

2、和學(xué)習(xí)，導(dǎo)致不利于農(nóng)村中小學(xué)學(xué)生的健康發(fā)展，阻礙我國(guó)教育事業(yè)的發(fā)展。本文通過調(diào)查、分析、研究有關(guān)問題，在減輕農(nóng)村中小學(xué)教師壓力，避免教師心理問題方面，提出了一些意見和建議。      一、問題的提出      當(dāng)前，中國(guó)正在進(jìn)行深刻的社會(huì)變革，基礎(chǔ)教育改革轟轟烈烈，中國(guó)教師面臨著前所未有的職業(yè)危機(jī)和生存挑戰(zhàn)。越來越多的研究表明，我國(guó)教師總體壓力感較大，農(nóng)村中小學(xué)教師壓力感更是較為突出。有關(guān)調(diào)查顯示，有77.8%的教師認(rèn)為教師這一職業(yè)，壓力較大或很大。絕大部分農(nóng)村教師存在“工作超負(fù)荷、收

3、入低、繼續(xù)教育質(zhì)量不高、不滿現(xiàn)狀”等突出問題。那么，“現(xiàn)在作為一名農(nóng)村中小學(xué)教師你感覺有沒有壓力？具體有哪些壓力？感覺壓力大嗎？”根據(jù)參閱有關(guān)文獻(xiàn)、調(diào)查訪談，筆者帶著這個(gè)問題，對(duì)我縣五所農(nóng)村中小學(xué)教師做了簡(jiǎn)單走訪調(diào)查：據(jù)統(tǒng)計(jì)，該五所農(nóng)村中小學(xué)50名教師中，有80%的教師反映目前承受著各種各樣的壓力，且壓力偏大，急需調(diào)理自己。      老師們對(duì)農(nóng)村中小學(xué)教師壓力反映問題眾多，普遍表示壓力偏大，且自我調(diào)節(jié)能力不足，壓力已經(jīng)影響到了他們的生活、學(xué)習(xí)和工作。      二、農(nóng)村中小學(xué)教師壓力分析

4、60;     教師職業(yè)是一種高壓力情境的特殊職業(yè),尤其是在我國(guó)當(dāng)前經(jīng)濟(jì)騰飛、競(jìng)爭(zhēng)激烈的形勢(shì)下，教師的壓力問題凸現(xiàn)。教師的壓力來源多種多樣，既有社會(huì)、生活、工作方面的傳統(tǒng)壓力，又有新課改實(shí)施后的新興壓力。結(jié)合調(diào)查，我們將農(nóng)村中小學(xué)教師較大壓力的因素進(jìn)行原因分析，把農(nóng)村中小學(xué)教師壓力歸類為工作、經(jīng)濟(jì)、精神壓力三大方面，以便于問題的解決。（一）來自工作方面的壓力1、課時(shí)太多，學(xué)科雜，工作量過大      像我們學(xué)校任主課的班主任教師，周課時(shí)多達(dá)17、13節(jié)，而且雜事多，這種情況幾乎代表了所有農(nóng)村中小學(xué)班主任的

5、工作狀況。李老師的苦惱幾乎也是所有農(nóng)村班主任教師的壓力狀況的反映。另外，由于農(nóng)村中小學(xué)缺乏專業(yè)教師，但又必須完成教學(xué)任務(wù)，造成很多老師工作量大，課時(shí)多，他們不僅跨年級(jí)教課，而且跨學(xué)科教課。例如我校教師羅老師，目前擔(dān)任七、八兩個(gè)年級(jí)四個(gè)班的生物和化學(xué)教學(xué)任務(wù)，加上早自習(xí)，周課時(shí)同樣達(dá)18節(jié)之多，而且兼任實(shí)驗(yàn)室管理員，像王老師這樣跨年級(jí)、跨學(xué)科教學(xué)的老師在農(nóng)村中小學(xué)不在少數(shù)，他們除了上課，還要備課、批改作業(yè)等，工作量大，給他們?cè)斐闪司薮蟮墓ぷ鲏毫Α?、工作條件差，缺乏教學(xué)資料      許多教師反映農(nóng)村中小學(xué)校工作條件差，缺乏教學(xué)資料和設(shè)備，新課改

6、的實(shí)施，要求教師具有更多的高科技素材授課的能力，但是教學(xué)資料的不足，使得新課程的實(shí)施如同無源之水，達(dá)不到新課改的要求，教師心頭平添壓力。3、新課改帶來的壓力      教育理念的更新、引進(jìn)新的教育模式，新課改對(duì)教師的要求逐步提高，農(nóng)村中小學(xué)教師的壓力在新課改的過程中逐漸增大。新課改要求全面推進(jìn)素質(zhì)教育。而農(nóng)村中小學(xué)教師因?yàn)樽陨硭刭|(zhì)較低，為了達(dá)到新課改的要求，轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，常常要付出更多的努力。例如，新課改要求備課質(zhì)量高，農(nóng)村教師缺乏輔導(dǎo)資料，想要上好高質(zhì)量課程，往往在課前下大功夫備課、搜集資料等。4、學(xué)生基礎(chǔ)差、素質(zhì)低  &

7、#160;   雖然我國(guó)農(nóng)村在近幾年的新農(nóng)村建設(shè)中發(fā)展迅速，但是我國(guó)城鄉(xiāng)差距依然較大。農(nóng)村中小學(xué)生整體素質(zhì)較差，導(dǎo)致他們各種行為問題多、學(xué)習(xí)缺乏情趣和動(dòng)力，給教師造成農(nóng)村學(xué)生難教的消極印象。另外，農(nóng)村學(xué)生水平參差不齊，復(fù)雜多面的學(xué)生情況也是導(dǎo)致教師壓力陡增的因素之一。5、學(xué)校體制呆板      關(guān)于農(nóng)村中小學(xué)學(xué)校體制，經(jīng)調(diào)查總結(jié)，多數(shù)教師反映了以下幾個(gè)問題：教師量化過于細(xì)，造成老師們過于追求量化成績(jī)而形成不良競(jìng)爭(zhēng)，破壞學(xué)校教師之間的和諧；管理體制的落后、評(píng)價(jià)體系的不科學(xué)使許多有能力、有抱負(fù)教師在學(xué)校得不到重視，心生怨氣且易與

8、學(xué)校管理人員產(chǎn)生沖突。6、工作中教學(xué)外的雜事多      迎接檢查多、形式主義多的情況在廣大農(nóng)村中小學(xué)中廣泛存在，教師們紛紛為此苦惱。學(xué)校一開課，名目繁多的檢查團(tuán)以及各種活動(dòng)便紛至沓來，而這其中的大部分僅存在于形式，無實(shí)質(zhì)性內(nèi)容，過后又要求教師填寫各種各樣的表。不少教師都反映說：“一次形式主義最起碼影響我們?nèi)斓膫湔n、上課?！保ǘ﹣碜越?jīng)濟(jì)方面的壓力      農(nóng)村中小學(xué)教師工資低，福利待遇欠佳，給他們?cè)斐山?jīng)濟(jì)方面的壓力。近年來，國(guó)家對(duì)農(nóng)村義務(wù)教育投入加大，農(nóng)村學(xué)校教師的工資得到了基本保障，但城

9、鄉(xiāng)收入差距依然存在，農(nóng)村學(xué)校工資福利待遇欠佳，農(nóng)村教師的經(jīng)濟(jì)處境依舊不算良好。全國(guó)人大代表、山東省日照市委書記楊軍在2010年的全國(guó)“兩會(huì)”上接受記者采訪時(shí)說，“農(nóng)村中小學(xué)教師工資保障力度有待于進(jìn)一步加大。我要大聲為農(nóng)村中小學(xué)教師呼吁?！闭{(diào)查顯示，本地區(qū)教師經(jīng)濟(jì)壓力依然顯著。（三）來自精神方面的壓力      1、社會(huì)、家長(zhǎng)對(duì)教師的期望值過高如今社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，每個(gè)人都在各種各樣的壓力中為生存競(jìng)拼！而每個(gè)家庭都對(duì)自己的子女寄予強(qiáng)烈的愿望，希望他們子成龍，女成鳳。此時(shí)，往往家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)對(duì)教師的要求過高，認(rèn)為教師就應(yīng)該安貧樂道、只講奉獻(xiàn)，就應(yīng)該

10、不圖回報(bào)，做的比一般人好。社會(huì)成員對(duì)教師過高的要求和期望值，加重了教師的心理負(fù)擔(dān)。尤其是農(nóng)村家庭，農(nóng)村父母的生活壓力更大，他們的文化水平普遍低下，而且教育手段落后，強(qiáng)烈的期望便寄予在負(fù)責(zé)教學(xué)的農(nóng)村中小學(xué)學(xué)校和教師身上，神圣的職業(yè)壓力使得農(nóng)村中小學(xué)教師心力憔悴。      2、學(xué)歷、進(jìn)修、論文壓力大     為響應(yīng)新課改要求，農(nóng)村中小學(xué)教師首先被要求提高自身素質(zhì)。新課改對(duì)教師學(xué)歷的要求、眾多進(jìn)修培訓(xùn)、以及晉職要求的科研論文，往往使農(nóng)村中小學(xué)教師找不著北。實(shí)質(zhì)上，這些進(jìn)修一般都是兩三年的時(shí)間，學(xué)校外嚴(yán)內(nèi)松，很

11、多老師在工作的同時(shí)還要應(yīng)付沒有實(shí)際意義的自考、函授類的考試，既占據(jù)了農(nóng)村中小學(xué)教師的精力，又增加了他們的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。      3、家庭方面的壓力我們知道，教師這一職業(yè)，教師付出的多，得到的少，特別是農(nóng)村教師，他們肩負(fù)更多的責(zé)任。在農(nóng)村，家庭對(duì)教師的需要程度不亞于教學(xué)，而農(nóng)村教師們對(duì)家庭的照顧不到位，卻往往得不到家人的理解。況且，如果配偶沒有工作，他們還要為生計(jì)犯愁。因此農(nóng)村中小學(xué)教師的家庭壓力相對(duì)較大。      三、農(nóng)村中小學(xué)教師壓力對(duì)策我們知道，教師職業(yè)壓力是指教師個(gè)體長(zhǎng)期暴露于應(yīng)激工作環(huán)境

12、而無法對(duì)其有效應(yīng)對(duì)時(shí)出現(xiàn)的一系列心理、生理和行為的反應(yīng)過程。如果農(nóng)村中小學(xué)教師在面對(duì)各種壓力時(shí)不能采取的合適的方法疏導(dǎo)，過重的壓力勢(shì)必影響到他們的身心健康。我們社會(huì)、學(xué)校、家庭應(yīng)對(duì)農(nóng)村中小學(xué)教師多施以關(guān)心和愛護(hù)，積極促進(jìn)教師形成良好的心態(tài)，幫助他們更好地投入到工作中，從而對(duì)我們國(guó)家農(nóng)村教育事業(yè)的發(fā)展起到推進(jìn)作用。更重要的，農(nóng)村中小學(xué)教師也要學(xué)會(huì)心理壓力的自我調(diào)節(jié)，通過合理的支配自己的情緒，培養(yǎng)高尚情操，排出外界壓力，從而更好的為農(nóng)村教育事業(yè)做貢獻(xiàn)。具體對(duì)策分析如下：（一）全社會(huì)關(guān)注、重視農(nóng)村中小學(xué)教師職業(yè)壓力問題1、國(guó)家政策的支持      一

13、要增加農(nóng)村教師數(shù)量，培養(yǎng)專業(yè)人才，針對(duì)教師工作量偏大的現(xiàn)狀，國(guó)家政策應(yīng)繼續(xù)向廣大農(nóng)村中小學(xué)校傾斜，增加農(nóng)村師資分配，對(duì)農(nóng)村中小學(xué)教師進(jìn)行專業(yè)培養(yǎng)，緩解農(nóng)村中小學(xué)教師工作負(fù)擔(dān)。二要增加農(nóng)村辦學(xué)投入，改善農(nóng)村學(xué)校工作條件，向農(nóng)村學(xué)校配備教學(xué)設(shè)備、促進(jìn)農(nóng)村中小學(xué)校信息化建設(shè)。三要提高農(nóng)村中小學(xué)教師工資待遇，完善教師福利待遇措施，通過切實(shí)有效的政策和手段保障教師收入。2、改變公眾對(duì)農(nóng)村中小學(xué)教師的期望值      要改變公眾對(duì)教師期望值，還原教師作為普通人的角色。對(duì)教師更多的寬容，尤其是農(nóng)村中小學(xué)教師，他們工作條件艱苦，負(fù)擔(dān)重，我們更要多多體諒他們，對(duì)

14、他們的期望值必須合理，給與他們工作以外更多的自由。3、家長(zhǎng)配合教師教學(xué)      經(jīng)常組織學(xué)生家長(zhǎng)到學(xué)校，通過學(xué)校、教師和家長(zhǎng)的交流，引導(dǎo)他們重視教育，使他們了解當(dāng)前學(xué)生境況，對(duì)學(xué)生不放任，不放流，積極配合教師，共同管理好學(xué)生。4、凈化校園，去掉形式主義      學(xué)校是專門教學(xué)的地方，教師的主要工作是教學(xué)。建議各種沒有必要的檢查、評(píng)比，還是少進(jìn)校園的好，讓老師的精力集中在對(duì)學(xué)生的教育管理上，以提高農(nóng)村中小學(xué)教育的水平。5、家庭成員要給予農(nóng)村中小學(xué)教師更多的關(guān)心由于教師職業(yè)的特殊性奉獻(xiàn)，要求教師

15、家庭成員給予農(nóng)村中小學(xué)教師更多的關(guān)心和溫暖，理解和支持教育事業(yè)。（二）學(xué)校管理者對(duì)農(nóng)村中小學(xué)教師增加支持與幫助1、支持教師的工作，幫助教師將“壓力”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皠?dòng)力”      在新課程的實(shí)施中，農(nóng)村學(xué)校管理者應(yīng)對(duì)本學(xué)校教師持積極肯定態(tài)度，使教師感到自己的工作是學(xué)校工作的重要組成部分，是受到尊重的，是得到信任的，因而使教師獲得滿足感、成就感，幫助教師樹立自信心，從容面對(duì)課改工作中得與失，保持良好心理狀態(tài)，把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。2、加強(qiáng)對(duì)農(nóng)村中小學(xué)教師生活關(guān)心       一個(gè)好的管理者，不僅要

16、對(duì)教師的工作進(jìn)行激勵(lì)，更應(yīng)注重關(guān)心他們的生活。如果某校教師在生活上遇到了困難，該校長(zhǎng)能對(duì)其加以關(guān)心，能給予該教師最大程度地關(guān)懷，想辦法解決困難，那么一定可以緩解該教師的心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也促進(jìn)了該學(xué)校的隊(duì)伍建設(shè)。3、學(xué)校體制的合理化建設(shè)       建議建立科學(xué)的教師評(píng)價(jià)制度和合理的教師量化標(biāo)準(zhǔn)，充分尊重教師，鼓勵(lì)教師創(chuàng)新。4、為農(nóng)村中小學(xué)教師提供良好交往的環(huán)境，協(xié)調(diào)教師同事之間的關(guān)系      教師的工作性質(zhì)決定了教師每天的工作特點(diǎn)獨(dú)立性。而可能由此產(chǎn)生的矛盾和壓力，引發(fā)種種心理問題。人

17、際關(guān)系不良是其壓力的源頭之一，在教師的個(gè)人工作中，部分教師容易走進(jìn)誤區(qū)，形成心理障礙，影響教學(xué)。學(xué)校管理者應(yīng)該全面促進(jìn)教師交流，促進(jìn)學(xué)科了解，并且經(jīng)常組織教師團(tuán)體活動(dòng)，緩解教師壓力，促進(jìn)教師團(tuán)結(jié)，有利于教師心理健康。另外，有條件的話，建立成立心理咨詢機(jī)構(gòu)，為教師提供及時(shí)咨詢與合理宣泄的渠道，為教師心理做好保健工作。（三）農(nóng)村中小學(xué)教師心理壓力問題的自我調(diào)節(jié)      自我調(diào)節(jié)是教師保持心理健康的主要途徑。因?yàn)闊o論外部環(huán)境怎么好，都不可能完全消除引起不良情緒的因素。因而教師要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。1、農(nóng)村中小學(xué)教師必須提升自己的專業(yè)化水平，從而從根本上解

18、決課改帶來的壓力      時(shí)代在發(fā)展，社會(huì)在進(jìn)步。教育在當(dāng)今社會(huì)越來越受重視，社會(huì)要求教師有更新、更高的職業(yè)精神及專業(yè)能力。農(nóng)村中小學(xué)教師更應(yīng)緊跟時(shí)代步伐，不斷學(xué)習(xí)，不斷提高自身素質(zhì)，樹立終身學(xué)習(xí)理念，視學(xué)校為自己不斷學(xué)習(xí)的平臺(tái)，視教育教學(xué)改革為提升自己專業(yè)能力的機(jī)會(huì)，對(duì)自己的能力要求更高，從而解決自身在教育教學(xué)中所遇到的問題，有效地提高工作效率，緩解工作壓力。2、農(nóng)村中小學(xué)教師要學(xué)會(huì)自我心理保健，采取自我保護(hù)措施     壓力容易導(dǎo)致教師心理問題，這不僅壓抑了教師工作的積極性和創(chuàng)造力，也大大降低老師的

19、工作效率，同時(shí)也會(huì)直接威脅到教師的身心健康和生活質(zhì)量。作為教師在做好學(xué)生心理工作的同時(shí)要學(xué)會(huì)自我心理保健。所學(xué)知識(shí)應(yīng)不局限于自己的專業(yè)課，還應(yīng)對(duì)教育學(xué)、心理學(xué)方面的知識(shí)產(chǎn)生重視，有所研究。掌握一定的心理健康知識(shí)，具備一些心理調(diào)節(jié)技巧是很有必要的，可以基本解決自身出現(xiàn)的心理問題。（1）以積極的態(tài)度面對(duì)壓力     農(nóng)村中小學(xué)教師在不斷的適應(yīng)與摸索教學(xué)工作中，遇到壓力，應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，正視生活和工作中的挫折和困難，調(diào)整好心態(tài)和情緒，學(xué)會(huì)自我減壓。可以通過放松情緒、轉(zhuǎn)移注意、與人交談等方法來減輕工作壓力。教師還要不斷提高自身修養(yǎng)，磨練自身意志，增強(qiáng)感受及抵抗工

20、作壓力的能力。以積極、樂觀的態(tài)度面對(duì)壓力，將壓力視為自己成功路上的紙老虎，它是暫時(shí)的，可以克服的，將自身看成發(fā)展的，改變觀念，從而達(dá)到心理自我調(diào)節(jié)目的。（2）建議農(nóng)村中小學(xué)教師通過科學(xué)的方法、合理的手段減輕壓力          時(shí)間遺忘法。一切隨時(shí)間過去，所有問題均拋之腦后。積極忘記過去，隨時(shí)改善心情，修正自己的認(rèn)知觀念。忘卻痛苦，摒卻不良情緒，只注視自己現(xiàn)在和未來，才能擁有更好的心情去工作。自我解脫法。在有負(fù)面情緒的時(shí)候，不那么高標(biāo)準(zhǔn)的要求自己，學(xué)會(huì)放松，在適當(dāng)?shù)那闆r下干點(diǎn)自己樂意干的事情。      淡化功利法。給自己樹立正確的理想和生活目標(biāo)。清楚的認(rèn)識(shí)生活工作中的名和利，無論是學(xué)歷、職稱、職務(wù)、工作還是人生，都應(yīng)注重努力的過程而淡化功利性思維。     自我回避法。在眾人面前多觀察、多思考，不要盲目表現(xiàn)自己。人人都有這樣的心理體驗(yàn)：當(dāng)自