1、學(xué)校心理健康教育與心理輔導(dǎo)學(xué)校心理健康教育與心理輔導(dǎo)文文 萍萍 1999.7一、心理健康教育的重要性一、心理健康教育的重要性二、青少年的主要心理特征二、青少年的主要心理特征三、青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題三、青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題四、學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容四、學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容五、心理健康教育課程設(shè)計(jì)舉例五、心理健康教育課程設(shè)計(jì)舉例一、學(xué)校心理健康教育的一、學(xué)校心理健康教育的重要性重要性（一）學(xué)生心理健康問(wèn)題不容（一）學(xué)生心理健康問(wèn)題不容忽視忽視 當(dāng)前許多學(xué)生存在不同程當(dāng)前許多學(xué)生存在不同程度的心理異常、心理障礙、心度的心理異常、心理障礙、心理疾患。理疾患。 據(jù)統(tǒng)計(jì)據(jù)統(tǒng)計(jì)小學(xué)生中有心理問(wèn)題的約占小學(xué)生中

2、有心理問(wèn)題的約占10%初中生中有心理問(wèn)題的約占初中生中有心理問(wèn)題的約占14%高中生中有心理問(wèn)題的約占高中生中有心理問(wèn)題的約占20%大學(xué)生中有心理問(wèn)題的約占大學(xué)生中有心理問(wèn)題的約占25%(二二) 心理健康教育對(duì)學(xué)生成心理健康教育對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的意義長(zhǎng)的意義1、心理健康的維護(hù)、心理健康的維護(hù)2、心理素質(zhì)的培養(yǎng)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)3、生活質(zhì)量的提高、生活質(zhì)量的提高1、心理健康的維護(hù)、心理健康的維護(hù) 心理健康標(biāo)準(zhǔn)：心理健康標(biāo)準(zhǔn)： 對(duì)現(xiàn)實(shí)的有效知覺(jué)對(duì)現(xiàn)實(shí)的有效知覺(jué) 自知自尊與自我接納自知自尊與自我接納 自我調(diào)控能力自我調(diào)控能力 與人建立親密關(guān)系的能力與人建立親密關(guān)系的能力 人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)調(diào)人格結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定與協(xié)

3、調(diào) 生活熱情與工作高效率生活熱情與工作高效率 心理健康層次心理健康層次心理健康層次心理健康層次 內(nèi)部狀況內(nèi)部狀況 對(duì)外關(guān)系對(duì)外關(guān)系 主觀感受主觀感受 充分發(fā)揮個(gè)人潛能；充分發(fā)揮個(gè)人潛能； 發(fā)展建設(shè)性人際關(guān)系發(fā)展建設(shè)性人際關(guān)系 自足自足高層次心理健康高層次心理健康 追求高層次需要追求高層次需要 從事有利于社會(huì)的創(chuàng)造從事有利于社會(huì)的創(chuàng)造 充實(shí)充實(shí)（發(fā)展與建設(shè)）（發(fā)展與建設(shè)） 滿(mǎn)足滿(mǎn)足 （發(fā)展與成長(zhǎng)）（發(fā)展與成長(zhǎng)） （建設(shè)與創(chuàng)造）（建設(shè)與創(chuàng)造） 享受生活享受生活 （不平衡）（不平衡） （不平衡）（不平衡） 心理機(jī)能正常心理機(jī)能正常低層次心理健康低層次心理健康 人格完整協(xié)調(diào)人格完整協(xié)調(diào) 人際關(guān)系良好人

4、際關(guān)系良好（調(diào)節(jié)與適應(yīng)）（調(diào)節(jié)與適應(yīng)） 基本需要滿(mǎn)足基本需要滿(mǎn)足 行為符合規(guī)范行為符合規(guī)范 無(wú)不適感無(wú)不適感 （調(diào)節(jié)）（調(diào)節(jié)） （適應(yīng)）（適應(yīng)） （平衡）（平衡） （平衡）（平衡）心理障礙與疾病心理障礙與疾病 心理機(jī)能障礙心理機(jī)能障礙 人際關(guān)系緊張人際關(guān)系緊張 不適；不適； 基本需要未滿(mǎn)足基本需要未滿(mǎn)足 行為不合規(guī)范行為不合規(guī)范 痛苦或痛苦或 無(wú)力無(wú)力 （不平衡）（不平衡） （不平衡）（不平衡） 感受痛苦感受痛苦 2、心理素質(zhì)的培養(yǎng)、心理素質(zhì)的培養(yǎng) 心理學(xué)家認(rèn)為素質(zhì)是先天遺傳的解心理學(xué)家認(rèn)為素質(zhì)是先天遺傳的解剖生理特征；教育學(xué)家認(rèn)為素質(zhì)是一種剖生理特征；教育學(xué)家認(rèn)為素質(zhì)是一種包括先天與后天因素

5、在內(nèi)的綜合狀態(tài)包括先天與后天因素在內(nèi)的綜合狀態(tài)。 素質(zhì)教育實(shí)質(zhì)上就是全人教育。素質(zhì)教育實(shí)質(zhì)上就是全人教育。 身體素質(zhì)身體素質(zhì)心理素質(zhì)心理素質(zhì) 身體素質(zhì)身體素質(zhì)心理素質(zhì)心理素質(zhì)實(shí)能實(shí)能潛能潛能知識(shí)知識(shí)技能技能學(xué)能學(xué)能創(chuàng)造創(chuàng)造教育是一個(gè)培養(yǎng)人和塑造人的過(guò)教育是一個(gè)培養(yǎng)人和塑造人的過(guò)程，目的是幫助每一個(gè)學(xué)生充分程，目的是幫助每一個(gè)學(xué)生充分發(fā)展自己，成為完整人格的人。發(fā)展自己，成為完整人格的人。二、青少年的主要心理特征二、青少年的主要心理特征 （1 1） 智力發(fā)展顯著智力發(fā)展顯著 （2） 自我意識(shí)增強(qiáng)自我意識(shí)增強(qiáng) （3） 性意識(shí)的覺(jué)醒與發(fā)展性意識(shí)的覺(jué)醒與發(fā)展 （4）心理發(fā)展與現(xiàn)實(shí)的矛盾）心理發(fā)展與現(xiàn)實(shí)

6、的矛盾 自我意識(shí)自我意識(shí) 是一個(gè)人對(duì)自己的身體、是一個(gè)人對(duì)自己的身體、心理、行為、以及自己與他人、與心理、行為、以及自己與他人、與社會(huì)的社會(huì)的 關(guān)系的認(rèn)識(shí)。關(guān)系的認(rèn)識(shí)。青少年自我意識(shí)的增強(qiáng)集中表現(xiàn)在：青少年自我意識(shí)的增強(qiáng)集中表現(xiàn)在： 對(duì)自己身體形象的關(guān)注對(duì)自己身體形象的關(guān)注 獨(dú)立性增強(qiáng)獨(dú)立性增強(qiáng) 毀滅身體的、社會(huì)的自我概念毀滅身體的、社會(huì)的自我概念消極的消極的 毀滅認(rèn)知性的自我概念毀滅認(rèn)知性的自我概念身體意象身體意象 毀滅情緒性的自我概念毀滅情緒性的自我概念孤立感孤立感消耗精力消耗精力挫折、抑郁挫折、抑郁 青春期心理輔導(dǎo)首先要幫助他們悅納青春期心理輔導(dǎo)首先要幫助他們悅納自我；再者要逐漸發(fā)展起自

7、己的評(píng)價(jià)系自我；再者要逐漸發(fā)展起自己的評(píng)價(jià)系統(tǒng)。統(tǒng)。（3 3） 性意識(shí)的覺(jué)醒和發(fā)展性意識(shí)的覺(jué)醒和發(fā)展 性意識(shí)的蘇醒性意識(shí)的蘇醒性的生理成熟性的生理成熟 性沖動(dòng)的出現(xiàn)性沖動(dòng)的出現(xiàn) 導(dǎo)導(dǎo) 致致 性意識(shí)（性心理）是指?jìng)€(gè)人對(duì)性以及性意識(shí)（性心理）是指?jìng)€(gè)人對(duì)性以及性有關(guān)的現(xiàn)象的理解、體驗(yàn)和態(tài)度。性有關(guān)的現(xiàn)象的理解、體驗(yàn)和態(tài)度。（4 4） 心理發(fā)展與現(xiàn)實(shí)的矛盾心理發(fā)展與現(xiàn)實(shí)的矛盾 閉鎖性與強(qiáng)烈交往的矛盾閉鎖性與強(qiáng)烈交往的矛盾 獨(dú)立性與依賴(lài)性的矛盾獨(dú)立性與依賴(lài)性的矛盾 求知欲與識(shí)別能力低的矛盾求知欲與識(shí)別能力低的矛盾 性意識(shí)的發(fā)展與道德規(guī)范的矛盾性意識(shí)的發(fā)展與道德規(guī)范的矛盾 三、青少年常見(jiàn)心理問(wèn)題三、青少年

8、常見(jiàn)心理問(wèn)題 正常心理狀態(tài)正常心理狀態(tài) 不平衡狀態(tài)（心理困擾）不平衡狀態(tài)（心理困擾） 不健康狀態(tài)（心理問(wèn)題）不健康狀態(tài)（心理問(wèn)題） 變態(tài)（心理疾患）變態(tài)（心理疾患）外攻性問(wèn)題：違規(guī)犯過(guò)行為或反外攻性問(wèn)題：違規(guī)犯過(guò)行為或反 社會(huì)行為。社會(huì)行為。 內(nèi)攻性問(wèn)題：自我貶抑行為內(nèi)攻性問(wèn)題：自我貶抑行為（1） 性心理問(wèn)題性心理問(wèn)題 早戀早戀 手淫手淫 性別認(rèn)同困難性別認(rèn)同困難 正視早戀正視早戀早戀時(shí)，我們還不懂愛(ài)情早戀時(shí)，我們還不懂愛(ài)情正面引導(dǎo)正面引導(dǎo)感人心者莫先乎情感人心者莫先乎情 活動(dòng)宣泄活動(dòng)宣泄在公轉(zhuǎn)中自轉(zhuǎn)在公轉(zhuǎn)中自轉(zhuǎn) 優(yōu)化環(huán)境優(yōu)化環(huán)境讓每個(gè)人心中都充滿(mǎn)陽(yáng)光讓每個(gè)人心中都充滿(mǎn)陽(yáng)光（2） 孤獨(dú)心理孤獨(dú)

9、心理（3） 焦慮癥焦慮癥 常見(jiàn)問(wèn)題分析常見(jiàn)問(wèn)題分析艾里克遜人格發(fā)展八階段艾里克遜人格發(fā)展八階段 時(shí)期時(shí)期 發(fā)展課題發(fā)展課題 基本矛盾基本矛盾 影響人物影響人物1 出生出生-1.5歲歲 學(xué)習(xí)信任階段學(xué)習(xí)信任階段 信任信任-不信任不信任 母親母親2 1.5歲歲-4歲歲 成為自主者階段成為自主者階段 自主自主-羞恥羞恥 父親父親3 4-5歲歲 發(fā)展主動(dòng)性階段發(fā)展主動(dòng)性階段 主動(dòng)性主動(dòng)性-內(nèi)疚內(nèi)疚 家庭家庭4 6-11歲歲 變得勤奮階段變得勤奮階段 勤奮內(nèi)感勤奮內(nèi)感-自卑感自卑感 學(xué)校學(xué)校5 12-18歲歲 建立同一性階段建立同一性階段 同一性同一性-同一性混亂同一性混亂 同輩同輩6 18-30歲歲

10、承擔(dān)社會(huì)義務(wù)階段承擔(dān)社會(huì)義務(wù)階段 親密親密-孤獨(dú)孤獨(dú) 伙伴伙伴7 中壯年期中壯年期 顯示創(chuàng)造力感階段顯示創(chuàng)造力感階段 創(chuàng)造力創(chuàng)造力-自我專(zhuān)注自我專(zhuān)注 8 成熟至晚年成熟至晚年 達(dá)到完善階段達(dá)到完善階段 完善完善-絕望、厭棄絕望、厭棄四、學(xué)校心理輔導(dǎo)的內(nèi)容四、學(xué)校心理輔導(dǎo)的內(nèi)容（一）（一） 何謂心理輔導(dǎo)何謂心理輔導(dǎo)簡(jiǎn)單的定義：助人自助簡(jiǎn)單的定義：助人自助廣義：促進(jìn)人的全人發(fā)展廣義：促進(jìn)人的全人發(fā)展 “心理輔導(dǎo)是一個(gè)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程心理輔導(dǎo)是一個(gè)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，一位受過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練的人，致力與中，一位受過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練的人，致力與當(dāng)事人建立一種新型的建設(shè)性的人際當(dāng)事人建立一種新型的建設(shè)性的人際關(guān)系，來(lái)協(xié)

11、助對(duì)方認(rèn)識(shí)自己、接納自關(guān)系，來(lái)協(xié)助對(duì)方認(rèn)識(shí)自己、接納自己，進(jìn)而欣賞自己，擁有自信，可以己，進(jìn)而欣賞自己，擁有自信，可以克服成長(zhǎng)中的障礙，充分發(fā)揮個(gè)人的克服成長(zhǎng)中的障礙，充分發(fā)揮個(gè)人的潛能。潛能。”（香港林孟平，（香港林孟平，19981998）（二）（二） 學(xué)校心理輔導(dǎo)的內(nèi)容學(xué)校心理輔導(dǎo)的內(nèi)容 學(xué)習(xí)輔導(dǎo)學(xué)習(xí)輔導(dǎo) 生活輔導(dǎo)生活輔導(dǎo) 自我意識(shí)輔導(dǎo)自我意識(shí)輔導(dǎo) 職業(yè)生涯輔導(dǎo)職業(yè)生涯輔導(dǎo) 適應(yīng)不良輔導(dǎo)適應(yīng)不良輔導(dǎo)1、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的含義是：學(xué)習(xí)輔導(dǎo)的含義是：在以學(xué)習(xí)課程為中心在以學(xué)習(xí)課程為中心的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，教師作為輔導(dǎo)者，幫助學(xué)的學(xué)習(xí)活動(dòng)中，教師作為輔導(dǎo)者，幫助學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)潛能，確立合

12、適的學(xué)習(xí)生了解自己的學(xué)習(xí)潛能，確立合適的學(xué)習(xí)目標(biāo)，極力學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，作目標(biāo)，極力學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，作自主的學(xué)習(xí)者，提高學(xué)習(xí)成效。自主的學(xué)習(xí)者，提高學(xué)習(xí)成效。 總的來(lái)說(shuō)是要解決學(xué)生總的來(lái)說(shuō)是要解決學(xué)生愿不愿學(xué)、會(huì)愿不愿學(xué)、會(huì)不會(huì)學(xué)不會(huì)學(xué)兩個(gè)問(wèn)題。兩個(gè)問(wèn)題。 一位中學(xué)生在日記中寫(xiě)到一位中學(xué)生在日記中寫(xiě)到“上學(xué)，討厭，見(jiàn)他的鬼去吧，上學(xué)，討厭，見(jiàn)他的鬼去吧，把書(shū)扔進(jìn)高壓鍋里，用小火煮上把書(shū)扔進(jìn)高壓鍋里，用小火煮上一天，拿出來(lái)后再用錘子砸、砸、一天，拿出來(lái)后再用錘子砸、砸、砸，再滲入濃氨水、濃硫酸、濃砸，再滲入濃氨水、濃硫酸、濃硝酸硝酸再用棒球棒打，狠狠地再用棒球棒打，狠狠地打、摔，送

13、入轉(zhuǎn)爐，燒成灰，最打、摔，送入轉(zhuǎn)爐，燒成灰，最后為他拍張照，留作幸福的紀(jì)念后為他拍張照，留作幸福的紀(jì)念.” 學(xué)習(xí)輔導(dǎo)一般策略學(xué)習(xí)輔導(dǎo)一般策略 教師的積極期待教師的積極期待 讓學(xué)生獲得成功體驗(yàn)讓學(xué)生獲得成功體驗(yàn) 為了讓學(xué)生獲得成功可以采取為了讓學(xué)生獲得成功可以采取單向單向透視透視性原則的方法。性原則的方法。 進(jìn)行歸因訓(xùn)練進(jìn)行歸因訓(xùn)練積極歸因模式：積極歸因模式：成功成功 能力高能力高 自豪自豪/增強(qiáng)對(duì)成功的期增強(qiáng)對(duì)成功的期望望 愿意從事有成就的任愿意從事有成就的任 務(wù)務(wù) 失敗失敗 缺乏努力缺乏努力 內(nèi)疚內(nèi)疚/相對(duì)的對(duì)成相對(duì)的對(duì)成功的高期望功的高期望 愿意并堅(jiān)持從事有成愿意并堅(jiān)持從事有成就的任務(wù)就的

14、任務(wù)消極歸因模式：消極歸因模式：成功成功 運(yùn)氣運(yùn)氣 不在乎不在乎/很少增強(qiáng)對(duì)成功很少增強(qiáng)對(duì)成功的期望的期望 缺乏愿意從事有成就的任缺乏愿意從事有成就的任 務(wù)務(wù)失敗失敗 缺乏能力缺乏能力 羞愧、無(wú)能感羞愧、無(wú)能感/降低對(duì)成功的期望降低對(duì)成功的期望 缺乏對(duì)有成就缺乏對(duì)有成就任務(wù)的堅(jiān)持性任務(wù)的堅(jiān)持性2、生活輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo) 情緒輔導(dǎo)情緒輔導(dǎo) 社交輔導(dǎo)社交輔導(dǎo) 消費(fèi)輔導(dǎo)消費(fèi)輔導(dǎo) 性問(wèn)題輔導(dǎo)性問(wèn)題輔導(dǎo)3、自我意識(shí)輔導(dǎo)、自我意識(shí)輔導(dǎo) 認(rèn)識(shí)自我認(rèn)識(shí)自我 悅納自我悅納自我 欣賞自我欣賞自我五、心理健康教育課程設(shè)計(jì)舉例五、心理健康教育課程設(shè)計(jì)舉例主題主題 男孩女孩男孩女孩目標(biāo)目標(biāo) 接受和喜愛(ài)接受和喜愛(ài) 學(xué)做一個(gè)好

15、學(xué)做一個(gè)好 自己的性別自己的性別 男孩（女孩）男孩（女孩） 活動(dòng)活動(dòng) 故事會(huì)故事會(huì) 團(tuán)體討論團(tuán)體討論形式形式 講故事講故事-填寫(xiě)填寫(xiě) 分組討論分組討論-組組活動(dòng)活動(dòng) 問(wèn)卷問(wèn)卷-教師小結(jié)教師小結(jié) 長(zhǎng)上臺(tái)報(bào)告長(zhǎng)上臺(tái)報(bào)告-程序程序 集體選擇集體選擇-教教 師小結(jié)師小結(jié)最讓男孩欣賞的女孩最讓男孩欣賞的女孩 最讓女孩欣賞的男孩最讓女孩欣賞的男孩 臉上有微笑，溫柔大方臉上有微笑，溫柔大方 大膽，勇敢大膽，勇敢 活潑不瘋癲，穩(wěn)重不呆板活潑不瘋癲，穩(wěn)重不呆板 幽默，詼諧幽默，詼諧 清純秀麗，甜甜的清純秀麗，甜甜的 思維敏捷，善于變通思維敏捷，善于變通 樸素善良，隨和樸素善良，隨和 好學(xué)，敏捷好學(xué)，敏捷 聰穎，善解人意聰穎，善解人意 重友情，有主見(jiàn)重友情，有主見(jiàn)令男孩討厭的女孩令男孩討厭的女孩 令女孩討厭的孩男令女孩討厭的孩男 老謀深算老謀深算 長(zhǎng)舌頭長(zhǎng)舌頭 自以為是自以為是 羅羅嗦嗦，慢慢吞吞羅羅嗦嗦，慢慢吞吞小心眼 滿(mǎn)口粗言爛語(yǔ)滿(mǎn)口粗言爛語(yǔ) 吹牛皮吹牛皮小氣，心胸狹窄小氣，心胸狹窄 粗心大意粗心大意 過(guò)于貪玩過(guò)于貪玩 “不是我不明白，這世界變化太快不是我不明白，這世界變化太快”。青少年一邊目睹親歷世界的急劇變化，青少年一邊目睹親歷世界的急劇變化，同時(shí)自己的生理和心理也都在極