1、教名師精編優(yōu)秀教案計(jì)學(xué)設(shè)題 目 體育與機(jī)能進(jìn)展 總課時(shí) 1 學(xué) 校 遠(yuǎn)大二中 教 者 莫國(guó)慶 年 級(jí) 七年級(jí) 學(xué) 科 體 育設(shè)計(jì)來(lái)源 自我設(shè)計(jì) 教學(xué)時(shí)間 2022-3-7 人體的運(yùn)動(dòng)才能可以表達(dá)在肌肉力氣、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面,教 人們?nèi)缦胪ㄟ^(guò)科學(xué)的體育錘煉提高自身生理機(jī)能的進(jìn)展,就必需明白影響人體運(yùn)動(dòng)材分 才能的生理基礎(chǔ)和進(jìn)展運(yùn)動(dòng)才能的方法；1、什么是身體機(jī)能； 2、中學(xué)階段身體機(jī)析 能發(fā)育的特點(diǎn)； 3、為什么體育錘煉能夠進(jìn)展身體機(jī)能；4、進(jìn)展身體機(jī)能應(yīng)留意的事項(xiàng)；學(xué) 七年級(jí)的同學(xué)通過(guò)體育和生物課堂學(xué)習(xí)對(duì)體育和人體機(jī)能方面的學(xué)問(wèn)略有所情 知,但是對(duì)體育與機(jī)能進(jìn)展就很生疏了；為了

2、使同學(xué)更好的錘煉身體,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)分 育和提高機(jī)能,同學(xué)需要明白身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育錘煉能夠進(jìn)展身體析 機(jī)能,從而培育他們的體育愛(ài)好,為以后的體育錘煉及終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；教1、讓同學(xué)明白與身體機(jī)能有關(guān)的學(xué)問(wèn),對(duì)自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的評(píng)判；學(xué)2、使同學(xué)明白身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn),明白體育錘煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的進(jìn)展目3、學(xué)會(huì)在進(jìn)展身體機(jī)能中的留意事項(xiàng)；標(biāo)重體育錘煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響；點(diǎn)難激發(fā)同學(xué)體育錘煉的愛(ài)好和進(jìn)展身體機(jī)能時(shí)的留意事項(xiàng)；點(diǎn)課前 準(zhǔn)多媒體、人體生理圖片備名師精編優(yōu)秀教案；3. 充實(shí)“ 心案”總體要求： 1. “ 統(tǒng)一” 設(shè)計(jì)“ 分段” 教學(xué)；2. 環(huán)繞

3、“ 三維” 落實(shí)“ 三問(wèn)”活化“ 形案”；教教師學(xué)流程 設(shè)計(jì)意圖分環(huán) 節(jié)活動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng)課與 資源預(yù)備時(shí)時(shí) 間 評(píng)判 反思5 分鐘名師精編優(yōu)秀教案同學(xué)摸索一、導(dǎo)入新課：利用人體生理圖片展現(xiàn)讓同學(xué)摸索：為什么體育錘煉 能夠進(jìn)展我們的身體機(jī)能？運(yùn)動(dòng)才能 通過(guò)多媒 是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ) , 而人體 體教學(xué),使學(xué) 進(jìn)行錘煉也是為了提高包括運(yùn)動(dòng)才能 生輕松地掌 在內(nèi)的各種身體機(jī)能；人體的運(yùn)動(dòng)能 握身體各器 力可以表達(dá)在肌肉力氣、運(yùn)動(dòng)速度、官 耐力、靈敏、柔韌等多方面,只有通過(guò)科學(xué)的體育錘煉提高自身生理機(jī)能同學(xué)第一測(cè)量自的進(jìn)展,才能提高人體運(yùn)動(dòng)才能和發(fā)己的心率,身高、 利用課件展人體的技能；體重；介

4、紹城鄉(xiāng)間、二、新授男女間的區(qū) 一 、什么是身體機(jī)能？身體機(jī)別能是指人的整體及組成的各器官,系 統(tǒng)所表現(xiàn)出來(lái)的生命活動(dòng)；125 分鐘 二 、中學(xué)同學(xué)身體機(jī)能發(fā)育的 利用網(wǎng)絡(luò)設(shè)特點(diǎn)：課老師介紹中學(xué)階段身體機(jī)能發(fā)育時(shí)的特點(diǎn)；身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡段,計(jì)寂靜心率、肺活量、血壓是不一樣的,男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年 的心肺功能隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步增 強(qiáng)（利用多媒體來(lái)教學(xué)）；1、中學(xué)同學(xué)的心跳隨著年齡的增 長(zhǎng)而逐步削減,每分鐘大約 80 次；2、中學(xué)同學(xué)呼吸頻率隨著年齡的 1822 次； 同學(xué)能夠 遞增而逐步削減,每分鐘 3、中學(xué)同學(xué)肺活量隨著年齡的增 明白自己的 長(zhǎng)而增加,男生在 25003000

5、 毫升,心率、肺活量 女生在 20223000 毫升左右；4、中學(xué)同學(xué)血壓隨著年齡增長(zhǎng)而 增加,收縮壓在 1415 千帕,舒張壓 在 8.5 8.8 千帕；教學(xué)流程分環(huán) 節(jié)教名師精編優(yōu)秀教案學(xué) 生 活 動(dòng) 設(shè)計(jì)意圖課與師活動(dòng) 資源預(yù)備時(shí)時(shí) 間 評(píng)判 反思把你們的寂靜心率、肺活量、血同學(xué)分組爭(zhēng)論 多媒體展壓與課本上的數(shù)據(jù)對(duì)比一下,看看自示運(yùn)動(dòng)員和己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好？（心一般不愛(ài)運(yùn)率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）動(dòng)的人的身（三）、引導(dǎo)同學(xué)正確評(píng)判自己的體機(jī)能的相身體機(jī)能（ 10 12 個(gè)同學(xué)分成一組關(guān)數(shù)據(jù)爭(zhēng)論）；（1）同學(xué)舉薦 2 3 個(gè)同學(xué)的 測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解；（2）利用常常參與體

6、育錘煉和不愛(ài)錘煉的人的寂靜心率、平常心率和 肺活量進(jìn)行比較,說(shuō)明體育錘煉可以 提高身體機(jī)能的發(fā)育水平；同學(xué)仔細(xì)聽(tīng)講（四）、為什么體育錘煉能夠進(jìn)展我們的身體機(jī)能；同學(xué)觀看多媒體 通過(guò)多媒1、多媒體展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員和一般不體教學(xué)直觀愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)；地講授正確2、講解為什么體育錘煉能促進(jìn)展現(xiàn)的數(shù)據(jù)的呼吸方法身體機(jī)能的進(jìn)展？（五）、進(jìn)展身體機(jī)能應(yīng)留意的事 項(xiàng)；1、挑選良好的錘煉環(huán)境,留意 呼吸道衛(wèi)生；2、留意正確的呼吸方法,即動(dòng) 作和呼吸正確協(xié)作, 屈體動(dòng)作應(yīng)呼氣,挺身動(dòng)作應(yīng)吸氣, 防止做過(guò)多屏氣 （講分組爭(zhēng)論,理論解、示范呼吸方法,讓同學(xué)進(jìn)行練習(xí)） ；與實(shí)際相結(jié)合,3、不要進(jìn)行過(guò)多的力氣性

7、和靜 舉例說(shuō)明；力性練習(xí),運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要豐富,如健身 操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等；4. 使同學(xué)學(xué)會(huì)掌握運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng) 度；名師精編學(xué)優(yōu)秀教案流程教分環(huán) 節(jié)教師活動(dòng)學(xué) 生 活 動(dòng) 設(shè)計(jì)意圖課與 資源預(yù)備時(shí)時(shí) 間 評(píng)判 反思名師精編 優(yōu)秀教案三、課堂練習(xí)：（多媒體顯示,同學(xué)分組討10 分鐘一個(gè)組一道題分組爭(zhēng)論,指定1 2論老師出示的問(wèn) 通過(guò)學(xué)習(xí)人回答,老師小結(jié)）題1. 請(qǐng)分析下蹲練習(xí)中的呼氣和分別說(shuō)說(shuō)自同學(xué)哪些方吸氣的過(guò)程；面有提高？2. 從下面練習(xí)中挑選1 2 種提（1）把握了高心肺功能的正確練習(xí)方法： 踢足球、科學(xué)錘煉身短跑、健身操、打籃球、長(zhǎng)跑、蹲馬己喜愛(ài)的體育運(yùn)體的一些方步、引體向上和跳高；動(dòng)法；（ 2）學(xué)3. 描述身體機(jī)能常用的指標(biāo)有生對(duì)身體機(jī)哪些？（寂靜心率、肺活量、收縮壓、能的測(cè)試很5 分鐘舒張壓）感愛(ài)好,調(diào)動(dòng)4. 在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸了同學(xué)的積方法？極性；（ 3）5. 進(jìn)展身體機(jī)能的練習(xí)