1、途中跑技術(shù)（水平三） -正確擺臂和發(fā)展步頻的教學(xué)設(shè)計(jì) 一、指導(dǎo)思想本課依據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合水平三學(xué)生的實(shí)際情況，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和奮發(fā)向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，同時(shí)課堂教學(xué)中融入“師生互動(dòng)”、“生生互動(dòng)”，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使整堂課在充滿平等、合作、互助的學(xué)習(xí)氛圍中進(jìn)行。二、教材分析小學(xué)三年級(jí)快速跑共9個(gè)課時(shí)，本課為第3課時(shí)，是在學(xué)習(xí)了起跑技術(shù)和起跑后加速跑的基礎(chǔ)上進(jìn)行的教學(xué)?？焖倥苁切W(xué)田徑教學(xué)的主要教材，它由起跑、起跑后加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑組成。其中途中跑在完整技術(shù)中占主要地位，因?yàn)樗侨讨芯嚯x最長(zhǎng)的跑段，其任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持加速跑所達(dá)到的最大速

2、度，跑速又與擺臂、步頻和步幅有著直接的關(guān)系，所以本節(jié)課所要解決的擺臂和步頻技術(shù)，直接關(guān)系到全程成績(jī)的優(yōu)劣，不僅如此，通過(guò)學(xué)習(xí)還可以培養(yǎng)學(xué)生勇往直前、不怕困難、奮發(fā)向上的精神。三、學(xué)情分析本課教學(xué)對(duì)象是小學(xué)三年級(jí)三班的同學(xué)，從知識(shí)與技能的角度來(lái)看，學(xué)生對(duì)跑有了一定的學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)，具備了學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)正確擺臂、發(fā)展步頻的條件。本班（五年級(jí)7班）學(xué)生有較強(qiáng)的求知欲、表現(xiàn)欲，學(xué)習(xí)熱情較高，但部分學(xué)生可能出現(xiàn)不注意模仿，好動(dòng)的現(xiàn)象，且男女同學(xué)在運(yùn)動(dòng)能力上存在差異性。針對(duì)這些情況，教師尊重個(gè)體差異，調(diào)整課堂進(jìn)程，達(dá)到掌握技能，增強(qiáng)體質(zhì)的目的。四、學(xué)習(xí)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解途中跑技術(shù)動(dòng)作中發(fā)展正確擺臂和

3、提高步頻的方法。技能目標(biāo)：使90%的同學(xué)初步掌握途中跑技術(shù)自然屈肘擺臂和后蹬充分的要點(diǎn)，提高學(xué)生快速奔跑的能力及靈敏素質(zhì)。情感目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，增進(jìn)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和自信心。學(xué)習(xí)重點(diǎn)：擺臂屈肘自然，后蹬充分學(xué)習(xí)難點(diǎn)：跑動(dòng)中蹬擺協(xié)調(diào)五、教法、學(xué)法情境教學(xué)法：考慮到途中跑的學(xué)習(xí)與籃球、技巧等項(xiàng)目相比相對(duì)枯燥耗能的特點(diǎn)在教學(xué)中，運(yùn)用國(guó)際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽為背景，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，豐富學(xué)生的感情認(rèn)知；游戲競(jìng)賽法：尊重學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，通過(guò)比賽的形式展開(kāi)教學(xué)，幫助學(xué)生在充滿激情中學(xué)習(xí)展示技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生求勝欲望；講解示范法：它可以更直觀的體現(xiàn)重難點(diǎn)，利于重難點(diǎn)的突破

4、。學(xué)法：通過(guò)觀察、自學(xué)、自練、自評(píng)與合作學(xué)習(xí)的方法，讓學(xué)生在模仿、游戲和競(jìng)賽中感知?jiǎng)幼饕c(diǎn)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。六、導(dǎo)學(xué)程序?qū)W習(xí)過(guò)程中遵循人體機(jī)能的變化規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律和學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的心理發(fā)展規(guī)律，采用主題情境教學(xué)法，將本課設(shè)計(jì)了三大環(huán)節(jié)，即： 引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣階段 鉆石聯(lián)賽賽前集訓(xùn) （準(zhǔn)備部分）； 激發(fā)學(xué)生的求知欲望 實(shí)現(xiàn)求知欲望階段 鉆石聯(lián)賽分站比賽 （以?shī)W運(yùn)精神“更快”、“更高”為目標(biāo)） （基本部分） 保持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與提高階段（以?shī)W運(yùn)“更強(qiáng)”為目標(biāo)） 鉆石聯(lián)頒獎(jiǎng)閉幕儀式 總結(jié)與身心恢復(fù)階段 （結(jié)束部分）七、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)平均心率：135次/分鐘 練習(xí)密度：30%左

5、右心理負(fù)荷：中上八、場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)100m跑道 標(biāo)志桶8個(gè) 秒表一塊 學(xué)生評(píng)價(jià)表4張 掛圖2張 獎(jiǎng)?wù)氯舾?九、安全措施1、課前加強(qiáng)安全教育，檢查課上所用器材；2、課中教授學(xué)生關(guān)心他人，保護(hù)他人，加強(qiáng)指導(dǎo)與監(jiān)督。本課由淺入深、由易到難符合認(rèn)知學(xué)習(xí)規(guī)律，運(yùn)動(dòng)量適中，逐漸提高，符合人體運(yùn)動(dòng)器官適應(yīng)規(guī)律，同時(shí)采用課課練，讓學(xué)生身體發(fā)展均衡，體現(xiàn)了本堂課的學(xué)科性任務(wù)。采用情景教學(xué)法，以導(dǎo)趣、導(dǎo)思、導(dǎo)練為主要形式，讓學(xué)生在拼搏、奮發(fā)的環(huán)境中完成教學(xué)，體現(xiàn)了體育學(xué)科的教育性任務(wù)。學(xué)生自主學(xué)習(xí)、小群體探究新知，體現(xiàn)了本堂課的創(chuàng)新性任務(wù)。體育學(xué)案教案 年級(jí)班級(jí)：三年級(jí) 三班 （水平三） 任課教師： 課時(shí)： 第三

6、課時(shí)課題 學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)發(fā)展擺臂及步頻的學(xué)習(xí)水平目標(biāo) 水平二課型 新授學(xué)習(xí)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生初步了解途中跑技術(shù)動(dòng)作中發(fā)展正確擺臂和提高步頻的方法；技能目標(biāo)：使90%的同學(xué)初步掌握途中跑技術(shù)自然屈肘擺臂和發(fā)展步頻后蹬充分的技術(shù)，提高學(xué)生快速奔跑的能力及靈敏素質(zhì)；情感目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，增進(jìn)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和自信心。課 前 學(xué) 法 指 導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)及簡(jiǎn)圖口訣：上體稍微向前傾 目視前方腰不松 兩臂屈肘自然擺 上下肢協(xié)調(diào)輕又快重難點(diǎn)重點(diǎn)：擺臂屈肘自然，后蹬充分難點(diǎn)：跑動(dòng)中蹬擺協(xié)調(diào)常見(jiàn)錯(cuò)誤及糾正、保護(hù)方法1、途中跑上體過(guò)于前傾或后仰。 糾正方法：強(qiáng)調(diào)上體正直，眼平視前方。

7、2、大腿抬不起來(lái)，坐著跑直腿擺。 糾正方法：通過(guò)原地高抬腿跑強(qiáng)調(diào)大腿高抬、積極下壓； 3、左右擺臂，擺臂不充分。 糾正方法：原地?cái)[臂練習(xí)，同學(xué)之間互相糾正。4、學(xué)生在跑動(dòng)的過(guò)程中全腳掌著地糾正方法：縮小標(biāo)點(diǎn)間的距離，縮短步幅提高頻率。流程導(dǎo)學(xué)內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織形式及執(zhí)行情況時(shí)間（分鐘）開(kāi)始部分（鉆石聯(lián)賽賽前集訓(xùn)）1、引發(fā)學(xué)生興趣階段（圖一）2、激發(fā)學(xué)生求知欲望賽前集訓(xùn)-游戲熱身（同圖二）跑的專門練習(xí)（圖二）常規(guī)安全教育：集合、整隊(duì)；了解學(xué)生出勤情況；安全教育；教師語(yǔ)言激趣，宣布本課的內(nèi)容，安排見(jiàn)習(xí)學(xué)生。游戲熱身：方法：教師立于圓心。學(xué)生按逆時(shí)針慢跑。當(dāng)教師雙手上舉時(shí)，學(xué)生做手上舉足尖步跑

8、；教師手下舉時(shí)，學(xué)生做側(cè)平舉矮子步跑；教師右手側(cè)舉時(shí)，學(xué)生面向圓心，向右做側(cè)并步跳。教師左手側(cè)舉時(shí)，學(xué)生面向圓心，向左做并步跳。行進(jìn)間的擺臂、高抬腿、快速小碎步跑和膝踝關(guān)節(jié)和和縱跳的輔助練習(xí) 預(yù)計(jì)問(wèn)題:做矮子跑時(shí)，女生 扭捏不大方解決辦法：語(yǔ)言提示并鼓勵(lì)女同學(xué) 做到大方標(biāo)準(zhǔn)。教師擊掌，組織學(xué)生進(jìn)行擺臂、原地高抬腿、快速小碎步等練習(xí)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作.1、在體育委員的指揮下快速、整齊地在指定地點(diǎn)集合。在教師的口令下做到動(dòng)作準(zhǔn)確、整齊、快速；聲音洪亮、短促、有力；逆時(shí)針慢跑，做動(dòng)作時(shí)始終注視教師，不效仿他人；做到活動(dòng)充分，注意力集中，反應(yīng)迅速；逆時(shí)針慢跑，同老師一起進(jìn)行專項(xiàng)熱身,做到

9、手臂、腿部活動(dòng)充分。組織:四列橫隊(duì).（圖一）要求: 快、靜、齊精神飽滿。 （圖二）要求：注意力集中，反應(yīng)要快，變換動(dòng)作迅速無(wú)誤。附注：第二次做時(shí)，教師動(dòng)作不變，同學(xué)動(dòng)作顛倒一下，即，教師手上舉，學(xué)生走矮子步；教師手下舉，學(xué)生走足尖步；教師右手側(cè)舉，學(xué)生面向圓心，向左并步跳；教師左手側(cè)舉，學(xué)生反之 。要求：擺臂有力，不要橫著擺；高抬腿和小碎步跑盡量加快頻率。1183基本部分 （鉆石聯(lián)賽分站賽） 實(shí)現(xiàn)求知欲望階段1）快慢交替擺臂練習(xí)（同圖三）2）原地及小步跑練習(xí)與比賽（圖四）3）10米左右行進(jìn)間小步跑練習(xí)與比賽（圖四）1、教師提出“更快”的要求后示范動(dòng)作；2、觀察學(xué)生動(dòng)作，在學(xué)生練習(xí)時(shí)一邊快慢拍掌

10、一邊觀察學(xué)生動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)手臂擺動(dòng)要積極。強(qiáng)調(diào)手臂擺動(dòng)要積極，頻率快；3、加強(qiáng)輔導(dǎo)；4、尊重個(gè)體差異。預(yù)計(jì)問(wèn)題：擺臂不自然解決辦法：強(qiáng)調(diào)肩關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)，前擺時(shí)手不超過(guò)下頜，后擺時(shí)，大臂約平于肩1、教師講解并示范練習(xí)方法和要求，強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)。2、教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，進(jìn)行多元性評(píng)價(jià)。游戲比賽:教師強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一從右側(cè)轉(zhuǎn)身，講解組織比賽，總結(jié)總結(jié)比賽預(yù)計(jì)問(wèn)題：學(xué)生在跑動(dòng)的過(guò)程中全腳掌著地1）學(xué)生先觀察并進(jìn)行自主模仿，分組，互相糾正學(xué)習(xí)。2）聽(tīng)節(jié)奏進(jìn)行快慢擺臂練習(xí)分為四組進(jìn)行探究性的嘗試和討論，自主練習(xí)后小組代表對(duì)技術(shù)要點(diǎn)和存在問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)，針對(duì)存在的問(wèn)題，師生探討得出口訣：兩臂屈肘自然擺，前

11、腳掌著地頻率（圖三）要求：同學(xué)之間互相糾正做到互幫互助 （圖三）（圖四） 233 基本部分（鉆石聯(lián)賽分站賽） 結(jié)束部分4）行進(jìn)間高抬腿跑與后蹬跑練習(xí)（同圖三）5）采用高抬腿、后蹬跑練習(xí)和高抬腿-雙腳輪換跳-后蹬跑的比賽（20m）提高興趣發(fā)展體能階段1)高抬腿-雙腳輪換跳-后蹬跑的比賽（同圖四）解決辦法：縮小標(biāo)點(diǎn)間的距離，用語(yǔ)言提醒學(xué)生1、出示掛圖；2、引導(dǎo)學(xué)生自主模仿探究；3、分組進(jìn)行高抬腿練習(xí)和后蹬跑練習(xí)，教師加以指導(dǎo)。組織比賽，提出比賽要求鼓勵(lì)學(xué)生， 預(yù)設(shè)問(wèn)題：1、身體前傾或后仰；2、腿抬不起來(lái)，坐著跑解決方法：1、上體正直、眼睛平視前方；2、兩人扶肩后蹬練習(xí)、雙腳輪換跳練習(xí)1、提出“更快

12、”“更高”“更強(qiáng)”的目標(biāo)并講解游戲規(guī)則，教師強(qiáng)調(diào)統(tǒng)一從右側(cè)轉(zhuǎn)身；2、強(qiáng)調(diào)手臂擺動(dòng)要積極，腿抬高，蹬地有力；3、進(jìn)行多元性評(píng)價(jià)。1、自主探討、分析2、找出問(wèn)題和解決辦法3、自主進(jìn)行學(xué)習(xí)原地進(jìn)行2組行進(jìn)間3-4組同學(xué)之間互相討論、交流動(dòng)作要領(lǐng)，共同提高并填寫評(píng)價(jià)表。（4組）要求：學(xué)生動(dòng)作舒展不僵硬，注意力集中要求：比賽時(shí)遵守規(guī)則，動(dòng)作自然大方要求：練習(xí)者高抬腿到位，蹬地有力頻率快，轉(zhuǎn)身及時(shí)。337 結(jié)束部分（鉆石聯(lián)賽閉幕儀式）2）課課練：柔韌性練習(xí)（同圖五）身心放松階段（同圖五）預(yù)設(shè)問(wèn)題：跑動(dòng)中蹬擺不協(xié)調(diào)解決方法：原地練習(xí)接行進(jìn)間練習(xí)講解身體素質(zhì)練習(xí)方法、重要性、任務(wù)和安全事項(xiàng)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行原地進(jìn)行縱叉、橫叉、坐立體前屈、肋木上側(cè)壓腿、正壓腿的練習(xí)1、教師組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)（配以輕柔的音樂(lè)感受意境，自編自舞進(jìn)行放松；2、教師總結(jié)本課情況并頒獎(jiǎng):分別給技術(shù)好、進(jìn)步快、團(tuán)結(jié)協(xié)作的同學(xué)給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)；3