1、體育與健康實(shí)踐課教案課題武術(shù)基本功練習(xí)和五步拳課時(shí) 一課時(shí) 教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：1，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。2，提高學(xué)生的柔韌，耐力素質(zhì)。3，使學(xué)生了解中國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力技能目標(biāo)：1，使90%的學(xué)生能夠掌握武術(shù)基本功。2，使80%的學(xué)生能夠記住動(dòng)作，70%的學(xué)生能夠流暢銜接動(dòng)作情感目標(biāo)：1，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。2，培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)情懷教學(xué)內(nèi)容復(fù)習(xí)武術(shù)步型。新學(xué)五步拳前四個(gè)動(dòng)作場(chǎng)地，器材田徑場(chǎng)，小音響重點(diǎn)1、五步拳的動(dòng)作之間的銜接。難點(diǎn)1、各動(dòng)作之間的銜接。2、對(duì)套路手型，步型的熟練掌握。課的部分與時(shí)間課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法各項(xiàng)內(nèi)容時(shí)間練習(xí)次數(shù)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)（

2、圖一）體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。宣布上課，師生問(wèn)好。體育委員報(bào)告出席人數(shù)。宣布本課任務(wù)及要求。檢查服裝，合理安排見(jiàn)習(xí)生，強(qiáng)調(diào)課堂安全。熱身運(yùn)動(dòng)繞田徑場(chǎng)慢跑兩圈徒手操2，游戲（小兔蹦蹦接力賽）一，課堂常規(guī)1，師生問(wèn)好2，要求：簡(jiǎn)潔，清晰，語(yǔ)氣和藹宣布上課內(nèi)容3，合理安排見(jiàn)習(xí)生，強(qiáng)調(diào)安全。4，檢查學(xué)生服裝教法：教師講解法。要求：教師精神飽滿教師聲音洪亮，口令清晰。二，熱身運(yùn)動(dòng)慢跑教法：教師說(shuō)明慢跑要求，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行慢跑熱身。教師領(lǐng)做要求：教師精神飽滿?？诹钋逦螒蚪谭ǎ航處熤v解游戲規(guī)則組織游戲有序進(jìn)行強(qiáng)調(diào)在游戲中的安全要求：1，教師時(shí)刻注意游戲中學(xué)生的安全。一，課堂常規(guī)組織：面向教師成四列橫隊(duì)集合。

3、 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *（圖一）要求：集合整隊(duì)快靜齊，聽(tīng)從老師安排。熱身運(yùn)動(dòng)慢跑學(xué)法：1，學(xué)生積極配合教師。2，學(xué)生積極進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。3，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，積極運(yùn)動(dòng)。2，游戲?qū)W法：1、認(rèn)真聽(tīng)游戲規(guī)則2、積極參與3、公正評(píng)價(jià)2min8min一次一次課的部分與時(shí)間課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法各項(xiàng)內(nèi)容時(shí)間練習(xí)次數(shù)教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)基本部分一，復(fù)習(xí)武術(shù)步型（圖二）弓步馬步虛步歇步仆步二，五步拳教學(xué)幷步抱拳雙腳并立，雙手握拳于腰側(cè)，拳心向上，同時(shí)頭向左轉(zhuǎn)，目視左方弓步?jīng)_拳左腳向左跨出一步成左弓步，同時(shí)左手平摟收拳于腰間，沖右拳，目視前方。彈腿沖拳重心前

4、移，右腿向前彈踢，同時(shí)沖左拳，收右拳，目視前方。馬步架打右腳落地，向左轉(zhuǎn)體90，下蹲成馬步，同時(shí)左拳變掌，屈臂上架，沖右拳，目視右方；兩大腿于地面平行，腳尖正對(duì)前方；復(fù)習(xí)武術(shù)步型教師帶頭復(fù)習(xí)動(dòng)作組織集體練習(xí)要求：1，教師精神飽滿2，邊教邊觀察學(xué)生練習(xí)五步拳教學(xué)教法：教師講解示范動(dòng)作教師完整示范五步拳教師示范五步拳前四個(gè)動(dòng)作教師一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作分解示范并講解。學(xué)生練習(xí)時(shí)，教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤要求：講解簡(jiǎn)明清晰示范動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)口令清晰一，復(fù)習(xí)武術(shù)步型組織：面向教師成體操隊(duì)形。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * （圖二）要求：學(xué)生嚴(yán)肅認(rèn)真，不交頭接耳。動(dòng)作規(guī)范到位，展示出武術(shù)的精氣神二，五步拳教學(xué)學(xué)法：學(xué)生認(rèn)真觀察教師的示范積極進(jìn)行練習(xí)注意力集中要求：能記住動(dòng)作名稱注意力集中，注意安全能連貫進(jìn)行練習(xí)。7min20min2次3次結(jié)束部分放松活動(dòng)二，教師點(diǎn)評(píng)總結(jié)宣布下課，師生再見(jiàn)放松活動(dòng)教法：學(xué)生在音樂(lè)伴奏下和教師一起放松口令提示放松要求：口令準(zhǔn)確，聲音洪亮教師點(diǎn)評(píng)總結(jié)教師評(píng)論課中的表現(xiàn)對(duì)認(rèn)真的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)宣布下課，師生再見(jiàn)要求 ：語(yǔ)言簡(jiǎn)單，清晰放松活動(dòng)學(xué)法：認(rèn)真跟隨教師做放松注意教師的口令提示要求：師生再見(jiàn)，聽(tīng)從指揮幫助教師回收器材3min一次預(yù)計(jì)生理負(fù)荷與練習(xí)密度課后小結(jié)脈搏曲線全