1、學(xué)習(xí)要專注一、活動(dòng)背景升入小學(xué)中高年級(jí)，學(xué)習(xí)的任務(wù)加重了，適宜的學(xué)習(xí)方法有助于面對(duì)未來的學(xué)習(xí)。學(xué)生當(dāng)中普遍存在做作業(yè)拖拉、上課愛走神等不夠?qū)Ｗ⒌膯栴}。二、設(shè)計(jì)目的1、幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)不專注的危害。2、幫助學(xué)生找出提高學(xué)習(xí)專注度的方法。三、活動(dòng)形式游戲體驗(yàn)、事例討論四、活動(dòng)過程（一）游戲感受專注游戲“神槍手”：老師說一些詞語，學(xué)生聽到“地名”時(shí)舉左手，聽到“動(dòng)物”時(shí)舉右手。教師提問同學(xué)們，玩這個(gè)游戲你有什么心得嗎？學(xué)生：要集中精神聽。師：玩這個(gè)游戲，必須要專注，其實(shí)學(xué)習(xí)也要專注的。教師小結(jié)小小的一個(gè)游戲讓我們感受到專注的好處。對(duì)于學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重的大家來說，學(xué)習(xí)專注能夠事半功倍?。ǘ┦吕治?/p>

2、壞處同學(xué)們，相信大家都有過分心所帶來的困擾，老師收集了一些“同齡人的煩惱”，我們一起去看看吧！事例：同齡人的煩惱同學(xué)A：做作業(yè)遇到難題時(shí)，想著想著就開始天馬行空想與解題無關(guān)的事，花很長(zhǎng)時(shí)間還是解決不了，心情越來越煩躁。同學(xué)B：我語文學(xué)得特別差，我想再努力也沒有用了，上課聽也聽不懂，所以我上課總愛走神。同學(xué)C:昨晚太晚睡，今天成了“特困生”總是集中不了精神。同學(xué)D：背書時(shí)總是愛走神，背來背去都記不住。同學(xué)E：走廊外有響聲，課堂上同學(xué)的書本、筆等掉到地上，自習(xí)課時(shí)同學(xué)小聲說話等，我就不能集中注意力專心學(xué)習(xí)。同學(xué)F：忍不住去想沒看完的電視劇、小說和電影，甚至丟下課程沉浸其中。同學(xué)G：前一天與朋友因小

3、事而鬧矛盾，現(xiàn)在仍對(duì)這件事耿耿于懷，老師說的內(nèi)容都聽不進(jìn)去。討論分析問題：這些同齡人的煩惱，讓你感到有共鳴嗎？你認(rèn)為學(xué)習(xí)不專注有什么壞處？學(xué)生暢所欲言。教師小結(jié)俗話說“一心不能二用”，分心的危害真的不少！完成學(xué)習(xí)任務(wù)時(shí)間加長(zhǎng)，難以勝任難度較大的內(nèi)容，影響記憶速度，學(xué)習(xí)困難易煩躁等等，每一樣都讓我們煩惱極了！既然這樣，我們一起來找找提高專注度的好法子吧?。ㄈ┤绾尾拍軐Ｗⅰ倦p耳聽覺實(shí)驗(yàn)】三個(gè)同學(xué)一組，一人當(dāng)聽者，另外兩人分別坐在聽者左右兩邊，同時(shí)在他耳邊說不同的話，并要求他必須聽清楚右邊的內(nèi)容。2分鐘后，讓他說說聽到了什么。討論分析問題：負(fù)責(zé)聽的同學(xué)，你能聽清楚右邊同學(xué)所說的內(nèi)容嗎？學(xué)生：雖然有

4、些干擾，但是集中精神還是能聽到的。問題：請(qǐng)問你們將注意力集中到哪里呢？為什么你會(huì)集中到那里去呢？學(xué)生：集中到右邊同學(xué)說的內(nèi)容上。因?yàn)閷?shí)驗(yàn)任務(wù)要求聽右邊的。問題：那你能挺清楚左邊同學(xué)說了什么嗎？學(xué)生：聽不清楚，因?yàn)橹蛔⒁饴犛疫叺?。教師小結(jié)這個(gè)實(shí)驗(yàn)證明了注意力集中于某一點(diǎn)時(shí)，對(duì)于其他的事物我們是“視而不見”“充耳不聞”的。所以，我們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)學(xué)會(huì)帶著“任務(wù)”或“問題”去完成才能做到專注而不被干擾。【“聰”氏聽課法】問題：學(xué)習(xí)離不開認(rèn)真聽課，怎樣才能專注地把課聽進(jìn)去呢？學(xué)生暢所欲言。最后老師總結(jié)介紹：“聰”氏聽課法。耳到：耳朵要聽清講課；眼到：目光要追隨老師；口到：嘴巴要跟著讀題；心到：集中注意用心

5、聽。還可以加上“手到”：手要有選擇地記?！靖喾椒ń榻B】養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣；營造無誘惑環(huán)境；做一些集中注意力的訓(xùn)練，如限時(shí)做題、下棋、挑豆豆（四）體驗(yàn)改變專注的做一件事是怎樣一種體驗(yàn)?zāi)?？我們一起通過一張圖片來體會(huì)一下吧！初次看錯(cuò)覺圖：圓形在動(dòng)再次看錯(cuò)覺圖：老師提示要專注看某一個(gè)圓，圓不動(dòng)?？偨Y(jié)：“動(dòng)”則不集中精神，不專注；“不動(dòng)”則全神貫注，專注。五）課堂總結(jié)問題：通過這節(jié)課你有什么收獲呢？五、板書設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)要專注眼到帶著問題去學(xué)耳到耳總口到帶著任務(wù)去學(xué)心到+1手到它全身是寶，每一處都可食可藥可用。我最喜歡的是生鮮蓮子羹。把剝好的蓮子對(duì)半打開去芯，蓮子芯很苦，可以藥用，沒有芯的蓮子是甜的，正好用它

6、熬糖水。把足量的生蓮子洗凈，和著一小片生姜一片鮮蓮葉，放它全身是寶，每一處都可食可藥可用。我最喜歡的是生鮮蓮子羹。把剝好的蓮子對(duì)半打開去芯，蓮子芯很苦，可以藥用，沒有芯的蓮子是甜的，正好用它熬糖水。把足量的生蓮子洗凈，和著一小片生姜一片鮮蓮葉，放大家都來到荷塘，挖蓮藕抓魚蝦，捉泥鰍撿螃蟹，人聲鼎沸，笑語歡聲，相互談?wù)f著要如何弄出一頓頓可口的美味。光是蓮藕的吃法就有很多：熬湯燉肉八寶釀清炒生吃蜜餞糖，還可以磨成藕粉，加入砂糖或蜂蜜，在溫水里一泡，就是一杯清涼清甜的解暑飲料。用鮮蓮葉來熬粥，蒸飯蒸雞，或蒸其它肉類味道都是極鮮美的，做出來的食物均帶著一股淡淡的蓮葉清香。人們那么喜歡荷花，不單單是因?yàn)樗姆枷忝利悵崈舾哐?，更因?yàn)檫M(jìn)清水