親近你我，傳遞信任，關愛生命信息工程系心理健康知識講座活動背景當我們踏進河南質量工程職業(yè)學院，成為大學生的那一刻起，我們就已經不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友、同學等等。然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應不了新的學習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自我…..造成以上這些現(xiàn)象的原因是因為同學們不能清楚的認識自我，在新的環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨、彷徨。針對這種現(xiàn)象，同學們應該盡快認識身邊的人，擴大人際交往圈。因此這次心理健康講座為同學們提供了一個很好的交流平臺，希望大家能夠認清自我，積極主動，更好的融入到生活學習中，為今后大學生活鋪平道路?；顒幽康睦瑢W們彼此之間的距離，更好的相處，敞開心扉，加深對彼此的了解，建立新的友誼，將學校這個大集體營造出家的氛圍。大學生心里現(xiàn)狀調查大學生心理現(xiàn)狀：

“……上課，枯燥，沒勁；自習，無聊，沒勁；睡覺，多了也累，沒勁；打工，累死累活，讓人剝削，沒勁……大學讓我好失望。為我哭泣吧，我的大學……”2004年7月4日《中國青年報》的一份調查結果顯示，大學生中，14%的人出現(xiàn)抑郁癥狀，17%的人出現(xiàn)焦慮癥狀，12%的人存在敵對情緒。更讓人觸目驚心的是：一部分大學生“在泥潭里越陷越深”，甚至走向極端，其中一種表現(xiàn)方式就是自殺。

不能承受“生命”之重——大學生自殺現(xiàn)象

2005年北京高校大學生自殺案例不完全統(tǒng)計：

2005年2月12日中午12時20分左右，20歲的小彭喊著“死亡也是很快樂的事”，縱身跳下中國農業(yè)大學西校區(qū)的科研樓。

2005年2月18日中國傳媒大學一女研究生在家中跳樓身亡。

2005年4月22日下午4時，北大理科2號樓，一名北大中文系本科女生從9樓墜亡。

2005年5月13日，北京大學醫(yī)學部大三學生張金金在成都雙流機場跳天橋自殺。

………..幸與不幸自尊與自卑自信漫畫啟示通過以上漫畫人生正確認識知我生命價值樂觀積極面對生活的種種遭遇時刻要保持良好的心態(tài)遇到不滿要發(fā)泄時多與親朋好友溝通游戲口傳悄悄話游戲目的：此游戲目的是了解真相是如何變成假象的傳播的途徑越長，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情．一定不要道聽途說；傳播和接收信息的人都有責任保證準確。）做到保密原則正確對待失戀失戀怎么辦?莎士比亞說：“愛是一種甜蜜的痛苦。真誠的愛情永不是走一條平坦的道路。”可見沒有絕對順利的愛情。挫折與失戀是常見的。對愛情的絕望和孤獨感，是失戀的心理體驗。怎樣克服失戀的悲哀與孤獨呢?正確對待戀愛挫折

（1）正視現(xiàn)實，失戀之苦在于一個“戀”字，愛情是雙向、相互的，以雙方的愛情為基礎，失去任何一方，愛情就會失去了平衡，戀愛即告終止。這時失戀的一方無論對另一方愛得有多深，都是不現(xiàn)實的了，作為有理智的大學生應該正視這一現(xiàn)實。

（2）換位思考，要設身處地的為對方著想。這樣作有助于你理解對方終止愛情的原因，有助于你接受失戀這一痛苦的現(xiàn)實并及早走出失戀的陰影。

正確對待戀愛挫折4）文飾法。當?shù)貌坏阶约簮鄣娜耍贂r，援引合理的理由和事實來解釋挫折，從而獲得精神上的安慰。5）傾訴。向可以信任的師長，同學，朋友，老師等訴說自己心中的煩惱，也可以寫日記或寫信。如果感覺心中的積郁實在太深，無法排解時，也可以找心理咨詢師進行心理咨詢。正確對待戀愛挫折（4）情境轉移。失戀后之所以難以擺脫戀情的困擾，就在于生活的方方面面都與昔日的戀人有者千絲萬縷的聯(lián)系，所以要想擺脫失戀的痛苦，就要換一個嶄新的環(huán)境，暫時離開曾經熟悉的環(huán)境。把自己置身于一個歡樂的環(huán)境中去。如多交一些朋友，多參加一些集體性的娛樂活動，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，這樣有助于心情的開闊。另一方面是由于失戀后有一種空虛感，暫時難以適應，所以可以用工作或其他什么方法來充實自己，不讓在有空余的實踐胡思亂想。活動總結同學們從內心深處體會到心理健康的重要，尤其是在自身發(fā)展過程中，心理健康更重要清醒地認識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的