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心理拓展訓(xùn)練心得分享600字

通過各種感官熟悉外部世界事物，通過頭腦的活動(dòng)思索著事物的因果關(guān)系，并伴伴著喜、怒、哀、懼等情感體驗(yàn)。下面由給大家共享一些關(guān)于心理拓展訓(xùn)練心得共享，便利大家學(xué)習(xí)，希望可以幫到你。

心理拓展訓(xùn)練心得共享600字一

上世紀(jì)90年月中期，拓展訓(xùn)練進(jìn)入中國，從單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展延長到如今培育人們主動(dòng)進(jìn)取的人生看法和團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵和外延被大大擴(kuò)展。因此上周我們來到明陽天下拓展訓(xùn)練基地體驗(yàn)一次拓展培訓(xùn)活動(dòng)。

兩天的拓展訓(xùn)練，全面考驗(yàn)了我們面對壓力時(shí)的心理承受力量、應(yīng)變力量、決策力量、推斷力量、個(gè)人體能素養(yǎng)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的考驗(yàn)。

意志力與心理歷練

當(dāng)我參與拓展訓(xùn)練—斷橋工程時(shí)，我深入感覺到意志力和心理歷練的重要。面對危險(xiǎn)、恐驚、人生理上的反應(yīng)恐驚感油然而生，心跳加速、手足無措；回到現(xiàn)實(shí)的生活和工作中，同樣也會有遇到困難、逆境、甚至心灰意冷的時(shí)分，怎樣去面對、去克服戰(zhàn)勝它們呢？那么意志力的培育和心理的歷練就尤其重要，狹路相逢、勇者勝!我們要有敢于面對困難和挑戰(zhàn)，勇于亮劍的精神；要相信自己、戰(zhàn)勝自己，要有責(zé)任感?；瘔毫閯?dòng)力，化逆境為順境，要有頑強(qiáng)的意志力，良好的心理素養(yǎng)以及對劣境的調(diào)控和堅(jiān)強(qiáng)的順應(yīng)力量。

面對困難和劣境不要躲避，而要有一種堅(jiān)強(qiáng)的信念和對自己對別人對團(tuán)隊(duì)的一種責(zé)任!斷橋工程讓我戰(zhàn)勝了自己，我相信也會使我

在今后的生活工作中，面對困難和劣境時(shí)有坦然的心態(tài)，去克服戰(zhàn)勝它們。

團(tuán)隊(duì)鑄造與資源共享

團(tuán)隊(duì)精神這四個(gè)字我相信在我們每個(gè)人腦海里已經(jīng)根深蒂固了，公司領(lǐng)導(dǎo)也常常強(qiáng)調(diào)和要求我們要有互相協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。我們通過拓展訓(xùn)練更加明白了它的重要性，企業(yè)不是一個(gè)孤立的個(gè)體，它是由許多員工組成的整體，人無完人，我們每個(gè)人都有各自的特長，就像拓展訓(xùn)練中求生工程中我們不是合理的應(yīng)用了每個(gè)人的潛能嗎？組織得體、互相協(xié)作.怎么有效的發(fā)揮和挖掘每個(gè)員工的潛能是我們的首要任務(wù)，錘煉員工面對挫折的復(fù)原力，并不斷從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，最終塑造團(tuán)隊(duì)精神戰(zhàn)勝困難和挫折是我們的工作重點(diǎn)。我們每個(gè)員工要做到相信自己和相信伙伴，不要到處總認(rèn)為什么事只有自己行，而無視了他人。要本著互利互愛、共同進(jìn)展、共同進(jìn)步的思想。

心理拓展訓(xùn)練心得共享600字二

星期二下午，有些困。忘了下午有活動(dòng)，暈乎乎的就下樓去了。操場上，稀里糊涂地又開頭玩游戲。

1、圍著圈，手拉手，快樂地轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)“三個(gè)人，手拉手抱成團(tuán)!”，左邊的州被我緊緊地攥著，右邊快速抓住個(gè)人拉過來，抱成一堆。由于班上57個(gè)人，剛好能被3整除，so。而后的幾次，我和州毅然決然地堅(jiān)持主動(dòng)出擊的戰(zhàn)術(shù)，免逃表演節(jié)目的懲處，不過出局的情況也不少見，大多數(shù)人要么被隊(duì)友“拋棄”，要么就是反應(yīng)太慢留下來的。他們都有一個(gè)感受——孤獨(dú)。于是，我們明白了好友的重要性。

2、我不知是運(yùn)氣很好，還是運(yùn)氣真的挺好。我和平常關(guān)系不錯(cuò)的越分到了一組。眼睛一瞄，又欣喜地發(fā)現(xiàn)了半期第一的雨也在。組長我很是堅(jiān)決的選了越，組名想過去想過來索羅出一個(gè)“虔誠”，不過好像不正規(guī)。后來雨說了一個(gè)“霸氣”組里大多數(shù)人贊成，我持中立看法。然后。就確定了。越隨口而出：“學(xué)習(xí)不努力，咋個(gè)干掉高富帥?！監(jiān)K，決議通過。一旁的隊(duì)旗繪制進(jìn)展快速，出場方式大體也出來了，不過。時(shí)間到了。幸運(yùn)的是我們是最終一組，還有時(shí)間細(xì)化過程。“二貨”、“青春無敵”、“繼承者”和我們“霸氣”完善地表演完畢。誠實(shí)說，十幾分鐘的時(shí)間一個(gè)全新的小組規(guī)劃出世，沒有大家的思索、行動(dòng)與協(xié)作，是不會這么周密具體的。越和雨勝利地領(lǐng)導(dǎo)了我們。

3、剎那間，我感覺被伙伴舉過了頭，感覺很奇異，想笑，又想睜開眼看一看，笑是笑了，但不敢睜開眼，兩三秒后我落回了松軟的墊子。由于我在小組內(nèi)體重最輕，所以我融榮幸地被大家用一根食指“舉起”，而后，奇怪的是本沒有進(jìn)行競賽，只是讓每一位同學(xué)感受被舉起的感覺。女生羞澀，沒一個(gè)想上，剩下的三個(gè)男生當(dāng)然挺愿意，一個(gè)個(gè)被舉起，一個(gè)個(gè)被放下。除了最終身體魁梧的越有些困難，不過還是在老師和家長們的熱心指導(dǎo)下被我們用小小的一根食指舉起，感覺真奇異。羽說他感受到了團(tuán)結(jié)，副班宇調(diào)侃著說她明白了體重的重要性。

4、一個(gè)圓，十幾個(gè)堅(jiān)持著的人，二十幾條發(fā)軟的腿。一分鐘、兩分鐘，一個(gè)組倒下，還有三個(gè)組。時(shí)間磨人，我感覺腿快承受不了越的重量，調(diào)整了一下坐姿，后面的女生感覺快受不了了，我?guī)缀醵自诹说厣稀翱梢云饋砹恕！眻?jiān)持了很久，最終只是倒數(shù)，心中不免有些失落，我無心觀戰(zhàn)，在一旁盯著塑膠地面發(fā)愣。有時(shí)團(tuán)結(jié)起來付出許多，回報(bào)卻不大，這是我怎么也想不通的。大家總是說付出與回報(bào)是成正比的，但我疑惑了?！霸趺戳?，這一次不算什么，團(tuán)結(jié)是贏家們一個(gè)特點(diǎn)，但仍需要組織者和聽從者的默契才足以勝出。需要改進(jìn)的就是要相信對方，不要怕被埋怨，做好自己、聽從指令就行?！笔裁词钦嬲膱F(tuán)隊(duì)合作？答案就在話中。

5、還是一個(gè)圓，這個(gè)圓需要旋轉(zhuǎn)著到達(dá)一個(gè)瓶子前，然后圓里的人又旋轉(zhuǎn)著將吸管放進(jìn)瓶中，聽起來很簡潔，不過當(dāng)我們的腿被紅領(lǐng)巾束縛著時(shí)，唯恐難以完成。雨組織我們拴好紅領(lǐng)巾，告知我們要向“二貨”組一樣排成兩列，然后一步步往前走。我說好像違反了規(guī)章，應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)著走吧，與思索了一下，沒有轉(zhuǎn)變方案。后來，班主任吹哨開頭，我們一步一步的往前挪，“繼承者”們困難地轉(zhuǎn)著圈挪動(dòng)，我們明顯比他們快許多，但違反規(guī)章的我并不感到特別快樂，再后來雨吼著讓我們往前走、往右轉(zhuǎn)圈但處在右邊的我犯難了，往右轉(zhuǎn)就需要我往后退著走，但是。剩下的路程我的動(dòng)作變得有些笨拙，以至于后來轉(zhuǎn)著圈把吸管投進(jìn)瓶里時(shí)，我竟轉(zhuǎn)錯(cuò)了方向。好吧，這次競賽我有責(zé)任，關(guān)鍵時(shí)辰慌了陣腳，心理素養(yǎng)不過關(guān)那!我想雨可能也慌了神，“往右轉(zhuǎn)，往前走”哈哈，誰能做到？果真是心理拓展訓(xùn)練，收獲頗多，轉(zhuǎn)變忒大啊。

心理拓展訓(xùn)練心得共享600字三

對于心理拓展我之前是沒有什么概念的，通過參與了這個(gè)課程后我對它有了肯定的了解，并在參與過程中更加深入地體會到心理拓展的詳細(xì)內(nèi)涵，同時(shí)獲得了許多的心得和體會，也對事物有了新的想法和熟悉。

還記得在第一堂課時(shí)，同學(xué)們都相互不熟悉，老師給我們的第一個(gè)任務(wù)就是組隊(duì)，選隊(duì)長，起隊(duì)名，編隊(duì)號和隊(duì)歌，時(shí)間是50分鐘。一開頭大家都很害羞，就連選隊(duì)長都花了很長時(shí)間，慢慢大家覺得不能再羞怯了，不然時(shí)間很快就過去了，于是有人開頭主動(dòng)起來，并順當(dāng)選好了隊(duì)長，接著我們也完成了后面的任務(wù)。這節(jié)課似乎過得很快，50分鐘不知不覺就過完了。其實(shí)，假如你跟一個(gè)沒有參與過心理拓展的人說這個(gè)活動(dòng)需要50分鐘，或許他會認(rèn)為時(shí)間很充足，但當(dāng)你真正參與了你才會體會到，在生疏的團(tuán)隊(duì)中是有許多東西需要克服的，生疏感、羞怯感、不順應(yīng)感等等。另外，我認(rèn)為選隊(duì)長是這次活動(dòng)的關(guān)鍵，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有有了一個(gè)帶頭的領(lǐng)導(dǎo)者才能將活動(dòng)有秩序有條理地開展下去。現(xiàn)實(shí)上，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)者是不行或缺的，而確立領(lǐng)導(dǎo)者的威信是很艱難的工程，需要有肯定的才智并懂得說話的技巧，以取得其他隊(duì)員的信任。

接下來的一堂課我們玩了同心鼓，從前沒有接觸過，當(dāng)看到那個(gè)四面都有繩子的鼓時(shí)我甚至不明白是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才明白玩法，并且老師說讓我們努力用鼓顛球爭取超過別人的記錄60幾個(gè)，當(dāng)時(shí)我們驚呆了，覺得那是不能做到的，可是在隊(duì)員們漸漸磨合和總結(jié)后，我們突破了自己，并收獲到了勝利的喜悅。之所以說同心鼓，也就是要全部成員都同心協(xié)力，互相信任和協(xié)作，并不斷地在實(shí)踐中摸索方法和技巧，最終完成自我超越。團(tuán)隊(duì)精神是一股無形的動(dòng)力，它鼓勵(lì)著每一位隊(duì)員默默地為團(tuán)體奉獻(xiàn)著自己，推動(dòng)著每項(xiàng)任務(wù)的完成。這個(gè)游戲讓我想到一句話“沒有做不到，只有想不到”。從一開頭的吃驚道突破自我，這一改變讓我體會到一個(gè)人的勝利不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，只有團(tuán)隊(duì)成員的同心協(xié)力、鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，同時(shí)，要熟悉自身潛能，增加自信念，提高自我掌握力量，沉著應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。我們相信暖和的團(tuán)隊(duì)，合作的力量，創(chuàng)新的魅力，開放的思維，全部的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊(duì)員獲得勝利，在以后的生活工作中對我們打造一個(gè)更加精彩的人生也起著潛移默化的影響。

時(shí)間過得很快，轉(zhuǎn)瞬心理拓展課程已經(jīng)要結(jié)束了。最終一次的活動(dòng)是踩雷，這次的影響是最深入的，在游戲快結(jié)束時(shí)我們隊(duì)還一個(gè)隊(duì)員都沒能順當(dāng)通過雷區(qū)，結(jié)果是另一個(gè)團(tuán)隊(duì)先通過，訣竅就在于有一位隊(duì)員突破的了慣性的傳統(tǒng)思維，大膽地嘗試走了紅區(qū)，才得以通過。這個(gè)游戲既好玩又有著深入的啟迪意義。我們在現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)情況下都是生活在慣性思維和經(jīng)驗(yàn)主義中，這樣雖然能夠讓我們少走很多彎路，但是也有許多情況是需要突破原有的思維圈，去探究新的路線和方法的。而那個(gè)情愿并英勇嘗試突破的人，必定是一個(gè)富有創(chuàng)新精神，不斷挑戰(zhàn)自我的人，這樣的人在生活中也肯定能活得勝利，活得精彩。這就更加提示我們，在現(xiàn)實(shí)生活中只有強(qiáng)化探究精神與創(chuàng)新意識，培育進(jìn)取心，才能在競爭中成為贏家。

訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它給人帶來的影響和思索卻是長遠(yuǎn)和延長的，通過參與該課程使我增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝逆境的毅力，提高了解決問題的力量，增進(jìn)了對集體的參與意識和責(zé)任心。參與中每個(gè)人也都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，活動(dòng)強(qiáng)化了互相的溝通和溝通，增加了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓我體會到：沒有完善的個(gè)人，但是可以有完善的團(tuán)隊(duì)；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。我想這次閱歷肯定會在今后的生活工作中給我?guī)砗艽蟮膸兔蛦⒌稀?/p>

心理拓展訓(xùn)練心得共享600字四

學(xué)校組織全校老師參與了為期兩天的心理拓展培訓(xùn)，在這個(gè)過程中，我感悟許多。拓展訓(xùn)練以簡潔的游戲，揭示了抽象的深入的道理，讓我體會到了工作中團(tuán)隊(duì)的力量是多么宏大，懂得了自己的工作價(jià)值并體會到了劇烈的團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。也使我深入地意識到，其實(shí)每個(gè)人都是很頑強(qiáng)的，每個(gè)人在平常工作和生活中都有潛在的力量未曾發(fā)揮出來，只要有信念、有士氣去面對，就沒有解決不了的難題。

在過程中查找到歡樂，在感悟中得到升華。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順當(dāng)過關(guān)而滿意，為伙伴勝利而歡呼。全部的一切，是那么真實(shí)，是那么具有凝聚力。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興致勃勃地談?wù)撝?xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們歡樂著，我們幸福著。

尤其是“信任背摔”和“畢業(yè)墻”兩個(gè)工程對我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作和處理問題力量有了很大的提高。它讓每位同事都有一種超越自我的感覺，增加了個(gè)人的自信。集體工程的完成，更讓每個(gè)人都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。活動(dòng)強(qiáng)化了互相的溝通和溝通，增加了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓我體會到：沒有完善的個(gè)人，但是可以有完善的團(tuán)隊(duì)；人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的。

總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增加了自信念，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的力量，通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心，我想這次閱歷肯定會在今后的工作中給我?guī)砗艽蟮膸兔Α?/p>

心理拓展訓(xùn)練心得共享600字五

在這次心里拓展訓(xùn)練之前，我對拓展訓(xùn)練的了解，只是停留在一般意義上的認(rèn)知：拓展訓(xùn)練培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作，考驗(yàn)自身意志品質(zhì)等?？墒菍?shí)際參與過拓展訓(xùn)練之后，讓我真正懂得了拓展訓(xùn)練的意義不僅在于讓人認(rèn)知團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義和自身的意志品質(zhì)，而且最關(guān)鍵的是讓人徹底懂得團(tuán)隊(duì)中領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)、人與人之間的協(xié)作、團(tuán)隊(duì)方案及人與人溝通的價(jià)值。拓展訓(xùn)練工程中針對軍人教育的特點(diǎn)特別設(shè)計(jì)了幾個(gè)訓(xùn)練工程，從不同的角度為我們?nèi)w學(xué)員展現(xiàn)了拓展訓(xùn)練的意義。閱歷了背摔、雷陣、紅黑對決、孤島泅渡、過電網(wǎng)、盲陣、求生墻等工程的訓(xùn)練，讓我對團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作、方案、溝通四個(gè)方面有了更深層次的理解。

（1）團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)。任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)導(dǎo)都是不行或缺的，一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的產(chǎn)生可能有各種方式，但領(lǐng)導(dǎo)權(quán)威確實(shí)立是需要一個(gè)艱辛的過程。一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)必需擁有超越常人的才華和機(jī)智，同時(shí)還要擁有堅(jiān)決的意志和溝通的技巧，當(dāng)然語言表達(dá)力量也是必要的。通過這種活動(dòng)，我意識到領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中要發(fā)揮出領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，需要平常工作中不斷通過各種活動(dòng)強(qiáng)化自身修養(yǎng)、培育良好的溝通習(xí)慣、凡事要能夠事先確立好周密的方案并能夠?qū)⒎桨竷?nèi)容讓同事全盤領(lǐng)悟，切忌盲動(dòng)和不溝通。

（2）團(tuán)隊(duì)協(xié)作?？v觀我們這次拓展訓(xùn)練所完成工程，幾乎沒有一個(gè)不是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來完成的，合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，合作使我們力量大增，合作使我們真正熟悉到團(tuán)隊(duì)的重要性，正象有人說的：不要以為你什么都行，離開團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成；也不要以為你什么都不行，有了團(tuán)隊(duì)，你或許什么都行。這讓我體會還有許多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來的。

（3）團(tuán)隊(duì)方案。一個(gè)勝利的團(tuán)隊(duì)，不僅要有好的領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)作精神，而且還要有好的方案，并且每個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員都要能夠自覺的厲行禁止，堅(jiān)決的執(zhí)行方案。只有每個(gè)個(gè)體都能夠嚴(yán)格遵守方案，才能夠讓事情的進(jìn)展更加順暢些，才能夠讓大家形成合力，從而無往而不勝。

（4）團(tuán)隊(duì)溝通。團(tuán)隊(duì)有了領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)作精神、周密方案，還缺乏以使得團(tuán)隊(duì)擁有好的工作效率，還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性，往往會根據(jù)習(xí)慣