健康心理學心得體會600字5篇

安康，是我始終以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過了十二個春秋。

安康，是人們始終追求的目標。一個人假如擁有了安康的體魄、安康的心理和安康的文化，是值得特別驕傲的事情。身體的安康、思想的安康和文化的安康，為我的成長道路鋪就了一條陽光絢爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗。

良好的飲食搭配和合理的飲食習慣，是保證身體安康的基矗我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充足、活力四射，極少生?！吧谟谶\動?！倍噙\動是身體安康的保證。我特別寵愛游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車等安康運動。多種體育活動使我體魄強健。

爸爸媽媽常常教育我說：“心理安康和身體安康同樣的重要?！敝挥袚碛邪部迪蛏系男睦聿拍芸酥聘鞣N困難，遇到困難不屈服。我每天同父母溝通學習、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學習和生活習慣，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。安康的心理使我領(lǐng)悟了許多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個的好成績。

不僅要做到身體安康和身心安康，還要留意文化的安康。在學習文化學問時，不但要仔細學習教科書的內(nèi)容，還要留意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經(jīng)等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時，難免遇到很多少年不宜讀不宜看不安康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的汲取。這樣使我保持了文化上的安康。

身體的安康、心理的安康和文化的安康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在勝利的道路上奮勇進。

#575139安康心理學心得體會600字2

我們青少年在成長過程中需要重視心理安康，安康包括心理的安康和身體的安康，但是心理的安康常常被我們無視。安康的心理是一個人全面進展必需具備的條件和根底，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在青少年全面素養(yǎng)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為青少年，首先應當具備這種優(yōu)良安康的心理素養(yǎng)。

心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥酥?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。

心理安康是青少年成才的根底，心理安康可以促進青少年全面進展，安康的心理品質(zhì)是青少年全面進展的根本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次進展的重要條件。充分熟悉德智體美勞等方面的和諧進展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面進展的實現(xiàn)。

心理安康可以使青少年克制依靠心理增加獨立性。因此，青少年必需注意心理安康，盡快克制依靠性，增加獨立性，積極主動適應學校生活，度過充實而有意義的學校生活。

所以我們應當更加重視自身的心理安康問題!

#541605安康心理學心得體會600字3

8月12日，我和媽媽來到科技館參觀一個《心理與安康》的科普展覽。

剛進門映入眼簾的就是些類似于嬉戲機的機器，當時我還懷疑呢：心理與安康的展出怎么全是嬉戲機啊?不管了，還是先玩吧!

我們來到“一分鐘有多久”的嬉戲前，先看嬉戲說明：屏幕上消失動畫片，覺得一分鐘到了，就按下完畢鍵。動畫片可是我的最愛，我迫不及待地按下了“開頭”按鈕，沉醉在動畫片的危險刺激里。哎呀，快一分鐘了吧，抓緊按下“完畢”鍵，畫面竟然顯示80多秒，這時間也過得太快了吧!其次次嬉戲我生怕超時了，就沒顧上看動畫片，按下鍵后剛30秒。該第三次了，我最終有了一個爭氣的成績：56秒。看來珍惜時間它就過得慢，不珍惜它就過得飛速，我以后應當多珍惜時間。

往前走我們來到“放松菩提樹面前”，屏幕上消失的是一課“參天大樹”，但只有光禿禿的枝干。原來這是一棵依據(jù)心情成長的大樹，留神情放松時大樹就會長出茂密的葉子;相反，假如緊急，菩提樹就只有枝干。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒適一點，閉上眼睛，調(diào)整呼吸，使自己放松起來……五分鐘過去了，我睜開眼睛：“啊，什么?竟然連一片葉子也沒有?”我大叫起來。媽媽笑道：“哼哼，看我的!”媽媽坐到沙發(fā)上……五分鐘漸漸消逝，還沒等媽媽睜開眼，就聽到了我的笑聲，原來媽媽的菩提樹和我的一樣，也是一片葉子都沒有。看來我們倆都是沒有放松啊!緊急的學習和生活讓我和媽媽都沒學會放松，我們有時機還是多來這兒練習練習，放松自己的心情讓自己輕松的生活。

接著我們又玩了“心理掃描儀”和“記憶跳舞機”等嬉戲。每一個嬉戲都讓我有一種不同的心理體驗。這個展出真好，不僅讓我們在嬉戲中知道了心理安康的重要性，還提高了對心理安康的熟悉。

#541604安康心理學心得體會600字4

今日我校要進行一次心里安康活動，規(guī)定每個班只能玩四個工程，假如四個工程都贏得了一張獎票的話，就可以換一個獎品。心里安康活動開頭了，我們玩的第一個嬉戲是翻布嬉戲，它是訓練我們的團體合作的，嬉戲規(guī)章是這樣的：7個人站在一塊布上，要想方法把這塊布翻過來，但是不許把腳伸到布外面去，哪一個組最先把布翻過來，那一個組就可以拿一張獎票。我們開頭嬉戲了，但是我們的協(xié)調(diào)性不好，所以我們就輸了。第2個人嬉戲是幫忙盲人指路。

嬉戲規(guī)章是：盲人背著瘸子，瘸子幫盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛假如見到氣球，就得踩爆，假如見到小熊，就得撿起，哪一個隊最先到終點，揀得最多，就可以拿一張獎票。我們開頭玩其次個嬉戲了，我是盲人，我背的是鐘珺媚，競賽開頭了，鐘珺媚指路指的不好，我又不敢踩氣球，所以我們又輸了。第三個嬉戲也是團體嬉戲，嬉戲規(guī)章是：每人拿一個球，放在胸前，一個接一個走，手不能拿球，哪一個隊最先到終點，就可以拿一張獎票。

我們女生1隊變2隊，每人拿一個球放在胸前，競賽開頭了，由于我們隊的熊雙掉了一個球，我們隊又輸了。第四個工程是頂乒乓球，它也是團體嬉戲，和前面是一樣的隊形。嬉戲規(guī)章是：最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，始終這樣頂六個球，哪一隊最先把它運到終點，就可以拿一張獎票。我們女生2個隊分別站成兩豎排，最前面的一個人拿一個紙杯，把它倒過來，拿杯底頂一個乒乓球，最終，我們最終拿了一張獎票。通過今日的活動，我知道了：只要我們大家團結(jié)一心，就沒做不到的事情。

#541603安康心理學心得體會600字5

安康的心理是我們成長必的備件條件!

同學們，請想一想，假如給你兩個人讓你選擇其中一個做朋友的話，前一個是對生活布滿了積極的心態(tài)，不管遇到了什么事情都能一笑帶過對你每天笑臉相迎的人，后一個是犯難發(fā)愁，遇到難題總是怨天尤人，每天對你愁眉苦臉的人。不用說，大家都會選擇前者，這由此可以看出一個安康的心里是我們成長的必備條件。

何為安康的心理呢，能夠正確對待批判與表揚，正確處理勝利與失敗，對任何有益社會和人類的事能夠布滿信念與盼望，有一個積極向上的心態(tài)，這才是一個安康的心理。反之一個人受到表揚時就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批判就垂頭喪氣，丟失意志，不思進取或?qū)θ魏问露急в邢麡O的態(tài)度，這是不安康的。

怎樣才能有安康的心理呢?首先要加強自我修養(yǎng)，“靜以修身”這要求我們心要靜，要學會目標轉(zhuǎn)移不胡思亂想，用學習來充實自己。另外，要加強我們的道德修養(yǎng)，提高自制力。在學習生活中要“嚴以待己，寬以