精品文檔小學(xué)生心理安康演講稿3分鐘五篇小學(xué)生心理安康演講稿3分鐘小學(xué)生心理安康演講稿3分鐘1同學(xué)們、教師們：學(xué)習(xí)是一項艱辛的腦力勞動，在學(xué)習(xí)過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要獲得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折，是一生中心理開展最活潑的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習(xí)的重重壓力，都能導(dǎo)致許多心理問題：1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。3.人際關(guān)系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時感到不自在。4.情緒不穩(wěn)定：心情時好時壞，學(xué)習(xí)勁頭時高時低，對同伴、家長和教師一會兒親近，一會兒疏遠。5.心理不平衡：假如同學(xué)成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒適，總覺得別人對自己不公平。6.適應(yīng)不良：對學(xué)校的各種科目都不喜歡，對學(xué)校生活不適應(yīng)，學(xué)習(xí)困難。7.強迫病癥：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦;總擔(dān)憂自己服裝不整潔愛照鏡子等。8.對抗傾向：常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。這些都是中學(xué)生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20__級共1288人進展了心理測試，總體心理安康狀況根本良好。65.73%的學(xué)生認(rèn)為自己人緣比擬好是受歡送的，78.64%的學(xué)生認(rèn)為自己是心情開朗的。也有5%的學(xué)生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理安康問題，學(xué)會正確認(rèn)識、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。青少年身心安康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的表達，是社會文明進步的標(biāo)志，是一個人能否成就、奉獻、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧開展，是以安康的心理品質(zhì)作為根底的，一個人心理安康狀態(tài)直接影響和制約著全面開展的實現(xiàn)。有了良好的心態(tài)，不僅能獲得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的開展。愿我們每位同學(xué)擁有安康的身心、強健的體魄、堅強的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚地迎接各種挑戰(zhàn)，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心安康，夢想成真，終生幸福。小學(xué)生心理安康演講稿3分鐘2尊敬的各位教師，親愛的同學(xué)們:美不一定表達在光鮮亮麗的外表上，更多的應(yīng)該是表達在安康的心理上。結(jié)合國衛(wèi)生組織曾提過一個口號“安康是人類的第一財富，安康中有一半是心理安康?！辈⒔忉尠部挡粌H指一個人沒有身體上的疾病，并且是一個人的良好地精神及社會適應(yīng)的狀態(tài)。據(jù)有關(guān)機構(gòu)調(diào)查：當(dāng)今高中生有局部學(xué)生缺乏遠大理想、缺乏自主才能、缺乏奉獻精神，利己嚴(yán)重。并且，由于處于青春期，心里不成熟，學(xué)習(xí)失落的諸多煩惱積壓在心里，產(chǎn)生不必要的`焦慮、孤僻甚至是自暴自棄等心理問題。作為一名一中學(xué)生，如何形成安康的心理，進步自身素質(zhì)，實現(xiàn)全面開展，卓越成才，是一個值得我們每一個人考慮的問題。我認(rèn)為首先我們應(yīng)培養(yǎng)積極地人生態(tài)度，經(jīng)常有同學(xué)抱怨學(xué)習(xí)成績不好，壓力大。于是，成天精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實際上，人生的路總是要經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)雨坎坷，這是誰都不能防止的。只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目的，積極地去奮斗、去拼搏，就會發(fā)現(xiàn)人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗。其次，進步道德素質(zhì)修養(yǎng)對形成安康心理也有很大的影響?？鬃釉唬骸叭收邏邸?。說明人的道德品質(zhì)與安康的關(guān)系。古人還說：“有德那么樂，樂那么能久?！币裁鞔_指出，有高尚的道德才可能有快樂的心態(tài)，才有利于人安康長壽。愛人者，人便愛之;助人者，人便助之;敬人者，人便敬之。這種良性的反響，必然使人產(chǎn)生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，使人更安康。最后，培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。有些同學(xué)因各種原因存在厭學(xué)情緒，把讀書學(xué)習(xí)視為一種痛苦、負擔(dān)、壓力，不僅不利于學(xué)習(xí)成績的進步，更不利于促進心理安康。因此，我們都必須認(rèn)真對待學(xué)習(xí)，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，通過學(xué)習(xí)，樹立正確的人生觀，正確對待人生和前途，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。愿每一個同學(xué)都有一個良好的心理狀態(tài)，快快樂樂地學(xué)習(xí)，健安康康成長，做最美的自己。小學(xué)生心理安康演講稿3分鐘3同學(xué)們、教師們：根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，大約有85%的人都處于亞安康或者是疾病狀態(tài)，僅僅有15%的人群是屬于安康狀態(tài)的。從心理安康角度來說，處于亞安康狀態(tài)而光靠自己又調(diào)整不了、出現(xiàn)一系列問題的人群就需要承受心理指導(dǎo)了。心理問題包括心理不良反響、心理挫折、心理障礙(精神障礙)、人格障礙(病態(tài)人格)等。那么到底哪一些群體是比擬容易產(chǎn)生心理問題的呢?一般來說，青壯年群體的心理問題出現(xiàn)得比擬多，大概是18歲到35歲這一群人。18歲到24歲之間的人群主要是由于婚戀問題或者是學(xué)業(yè)問題就業(yè)問題而導(dǎo)致的一些焦慮、失眠、煩躁以及人際交往障礙;而30歲左右的人多般是在家庭和事業(yè)方面出現(xiàn)的問題比擬多，生活得比擬困惑，覺得前途渺茫、沒什么追求。在受到一些挫折打擊之后，無所適從，甚至想要自殺的例子也不少見。為了防止出現(xiàn)心理問題，平時在生活中要注意以下事項：除了加強自身修養(yǎng)之外，生活和工作都要有規(guī)律。給自己設(shè)定的目的也不宜太高，達不到的話那么容易產(chǎn)生一種失落感，對心理安康是有影響的。而設(shè)定一個可以夠到的目的，那么容易獲得一定的成就感，對于人的心理安康是很有好處的。另一個要注意的方面是生活節(jié)奏的問題。如今的人們生活節(jié)奏普遍較快，有的人跟著別人的生活腳步去走，適應(yīng)不了就容易進入亞安康狀態(tài)。所以建議大家在工作之余要多放松，多去度假，多跟朋友聊天，多做有意義的事情。小學(xué)生心理安康演講稿3分鐘4尊敬的教師們，親愛的同學(xué)們：大家好!語文課上教師組織觀看了百家講壇之《老子與心理安康》，我心里頗有感觸。穿越千年的時空，我來到老子身旁。他問：“名聲和生命哪個更得意呢?生命和錢財哪個更貴重呢?”我一時語塞，不知從何答來?？衫献訁s又說了：“知足不辱，知止不殆?！币馑季褪钦f懂得知足的人就不會受辱，知道適可而止的人就不會受威脅。深入，真是深入。就拿和紳來說個例子吧，他原來是個很有才華的人，隨著官位的升高，官欲四起，后來竟演變成“貪得無厭”，可結(jié)果又怎樣呢?終究逃不過法網(wǎng)。正所謂“天風(fēng)恢恢，疏而不失”。這就說明了“不知足，不適可而止”的人是不會很長久的，人不可有貪念，一有貪念，就會耍陰謀，施詭計，就不能免于罪惡。民間老百姓常說錢財這東西“生不帶來，死不帶去”，看似簡單的俗語其實也蘊藏著高深學(xué)問。人從出生到成年到衰老，經(jīng)歷了從無到有，從小有到大有，從貧到富，從富到豪富的階段。最后呢?腿一蹬，人一死，就什么都沒有了。難不成你還能帶進棺材嗎?所以老子說：“金玉滿堂，莫之能守”。那我們到底該如何做才能使心理安康呢?老子又說了，“致虛極，寧靜篤”。這“虛”就是“空”，“空”了就“通”了，“通”了就“靈”，“靈”了就“動”，然后就靈動，就聰明了。“靜”字嘛，又是高智慧了，“靜”就能“清”，“清”就能“明”，然后就清明，睿智了。確實，這些都是平常的道理，人的內(nèi)心只要保持一快寧靜的家園，面對滾滾紅塵可以“我心不幼”，心理怎能不安康呢?再看當(dāng)今社會，都市里的人整天喊“忙”，節(jié)奏加快，內(nèi)心的不平衡也愈演愈烈。欲望讓人頭腦變得不清醒，甚至一步走錯就有可能萬劫不復(fù)。老子說了，“無為而無不為”，真是一語道破。人啊，只要摒棄世俗，用柔制剛，才能奪取最后成功。簡而言之，言而簡之，借用諸葛亮的一句話就是：淡泊以明志，寧靜以致遠。只有這樣才能擁有健全的人格，才能擁有美妙的幸福生活。小學(xué)生心理安康演講稿3分鐘5各位領(lǐng)導(dǎo)、教師大家好!自信心是成功的基石，決定著孩子心理安康成長和各種才能的開展。兒童時期的自信心對一個人一生具有舉足輕重的作用。因此，我圍繞著學(xué)校九愛教育中愛自己這一方面，側(cè)重于學(xué)生自信心的培養(yǎng)。我們班大局部孩子的家庭很普通，還有好多外來務(wù)工借讀的子女，很多孩子見識少，膽小怯懦;生活條件不夠好，自我肯定缺乏，不敢表現(xiàn)自我。針對班級的實際情況，我先后開展了夸一夸我自己、交換優(yōu)點卡、貼綠葉子、課前小演講等系列活動鼓勵學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，悅納自我。在此根底上，我把本次班會的主題確定為“我能行”，目的在于幫助學(xué)生提升自信，敢于展示自我。這次班會是把心理劇放到班會中的第一次嘗試，在排練和今天的表演的過程中，我欣喜地發(fā)現(xiàn)了學(xué)生的成長與進步。就拿主人公芳芳來說，我的劇本就是為她量身打造的，她平時不舉手發(fā)言，說話扭扭捏捏的，但是從排練了心理劇之后，她就觀察她上課能高高地把手舉起來了，課下也能主動找小朋友玩了，特別是今天，他能當(dāng)著在座的這么多的教師和同學(xué)大方地演講，并且一遍比一遍有進步。我想，這次活動會一直留著她的記憶里，對她的一生都會有很大的影響。剛剛唱歌的張暄悅，從來不會在大家面前去展現(xiàn)，元旦聯(lián)歡會前在家里準(zhǔn)備了那么長時間，都沒勇氣去唱歌，今天卻能當(dāng)著這么多人唱上一段，可見，同伴的典范力量是無窮的。還有劉暢，他是從外地被人抱養(yǎng)并寄養(yǎng)在別人家的一