中學(xué)體育公開教案上班：一1）班人上時(shí)：2014年月11日

數(shù)人

上地：球任老：臘學(xué)目

、通學(xué)習(xí)急起急技術(shù)，加強(qiáng)學(xué)生們的下肢力量和反應(yīng)能力。、通游戲“遇人繞學(xué)生學(xué)會(huì)積極主動(dòng)思考，團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)等能力；并使學(xué)生變向、加速奔跑能力，下肢力量在游戲中得到鍛煉，提高學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)合作精神。學(xué)內(nèi)

、學(xué)急起急停技、游“遇人就繞

重：難：

起跑與急停時(shí)的身體重心根據(jù)哨聲的變化身姿態(tài)的握與調(diào)節(jié)場地

籃球場

教

具

接力棒4個(gè)哨1個(gè)內(nèi)容

時(shí)間

達(dá)目

學(xué)內(nèi)

教活

學(xué)學(xué)

負(fù)荷、通過教學(xué)常

、教常規(guī)：①師問好！

、隊(duì)：立正、稍息。1學(xué)生按分組排成四橫隊(duì)（如圖）規(guī)，讓學(xué)生培養(yǎng)

②整、點(diǎn)名、、向?qū)W問好！課堂常規(guī)

分鐘

遵守課堂紀(jì)律，聽從老師的指揮的良好習(xí)慣，讓學(xué)生學(xué)會(huì)互助互愛，團(tuán)結(jié)一致，

檢查學(xué)生著3宣教目標(biāo)與教裝。學(xué)內(nèi)容。③安見習(xí)生。、要求口令洪亮、清楚。

（圖）學(xué)會(huì)相互尊重的良好學(xué)風(fēng)。、通過準(zhǔn)備活動(dòng)、做熱身操來

、準(zhǔn)備活動(dòng)①繞個(gè)球場

2要求：排隊(duì)要做到“快、靜、齊”3向老師問好！讓學(xué)生以兩縱隊(duì)在體育委員的帶領(lǐng)下繞籃球場慢跑體育委員的帶領(lǐng)下繞籃兩；帶動(dòng)學(xué)生的積極性，將全身各關(guān)節(jié)活動(dòng)開來，為

慢跑兩圈；②做熱身操）頭部運(yùn)動(dòng)；

球場慢跑兩圈；揮生體操隊(duì)形站立；

2成體操隊(duì)形站位（如圖2

小熱身部分

分鐘

學(xué)習(xí)接下來的內(nèi)容做好準(zhǔn)備，防止受傷。

）肩部運(yùn)動(dòng)；）腰部運(yùn)動(dòng)；）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；）膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)

提學(xué)生的熱身操動(dòng)作幅度要舒展位；、正錯(cuò)誤動(dòng)作。動(dòng)；）正壓腿；）側(cè)壓腿。）靜力拉伸

（圖）3要求：①動(dòng)作要舒展、到位；②做好充分熱身活動(dòng)，防止受傷。

、通過課的導(dǎo)入1課的導(dǎo)入；

“很好，大家熱身活動(dòng)

1認(rèn)真聽講；讓學(xué)生了解本節(jié)2醒下來的做很積極，我達(dá)到課所學(xué)內(nèi)容的重內(nèi)中，要意了鍛煉的效果，大家要要性，讓學(xué)生重聽，聽從師把這種精神狀態(tài)保持下

2積極思考；3調(diào)心態(tài)；4保課堂紀(jì)律。分鐘

視起來。使學(xué)生的揮，避受去。接下來要注意認(rèn)真對(duì)課的內(nèi)容更加傷練習(xí)，因?yàn)檫@對(duì)我們今感興趣，提高學(xué)天的上的內(nèi)容很有幫助習(xí)積極性，提高的啊！大家清楚沒教學(xué)效果

有？我接下來比一比誰的反應(yīng)快，開始內(nèi)容

時(shí)間

達(dá)目

學(xué)內(nèi)

教活

學(xué)學(xué)

負(fù)荷1、通過對(duì)急起急習(xí)急起急停1入起急停技術(shù)在

、認(rèn)真聽講，積極思考，發(fā)現(xiàn)問解停技術(shù)的學(xué)習(xí)，技加強(qiáng)學(xué)生們的下肢力量和反應(yīng)能力。同時(shí)為接下

實(shí)際中的運(yùn)用及重要性；講解示范變速跑的技術(shù)要領(lǐng)

決問題；2分組練習(xí)（如圖3）來的內(nèi)容做好準(zhǔn)備。

①流程：起跑—加速—急停—起跑。②起跑立即加速③急停時(shí)要注意降低身體重心，避免向前摔倒，注意安全！、合哨聲分組練習(xí)；

中-大基本部分

分鐘

、正錯(cuò)誤；醒右之間拉好距離，注意安全。

（圖32結(jié)合哨聲，認(rèn)真練習(xí)大

、通過游戲“遇1游“人就1利用寫字板講解游戲方法；人就繞學(xué)繞2游戲方法：基本部分

分鐘

學(xué)會(huì)積極主動(dòng)思考，團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)等能力；并使學(xué)生的變向、加速奔跑能力，下肢力量在游戲中得到鍛煉，提高學(xué)生之間的團(tuán)隊(duì)合作精神。

①全班按四排站好，以一個(gè)籃球場長為距離，一排在這段距離上排一直線，人與人之間拉好距離（老師讓學(xué)生自己組內(nèi)討論如何站位，排頭為主要負(fù)責(zé)人②如圖示，排好隊(duì)后，有第一個(gè)同學(xué)手持接力棒開始向這自己的隊(duì)伍跑，遇人就繞過去，當(dāng)繞到?jīng)]人時(shí)就跑到籃球場的端線用接力棒觸及端線后返回，一樣是遇人就繞，一直繞到另一端線后站回自己的位置，把接力棒交給下一個(gè)同學(xué)，依次類推，到每個(gè)同學(xué)都跑完為止，先完成的隊(duì)伍為贏（男與男比，女與女比、則：①每個(gè)人都要繞同隊(duì)每個(gè)同學(xué)兩次都要觸及兩端線各一次；②每隊(duì)的人都必須站在同一直線上沒到他跑時(shí)不許動(dòng)。、懲：輸隊(duì)做20俯臥撐或者蹲跳。、學(xué)建議：可以看情況將接力棒換成球，用運(yùn)球的形式繞同學(xué)。

小（圖）、通過放松活動(dòng)，讓學(xué)生在本節(jié)課的緊張學(xué)習(xí)后得到身心的放松，總結(jié)讓學(xué)生

、師生總結(jié)、放松活動(dòng)、