幼兒園孩子增強(qiáng)免疫力的10種方法6～10隨著年齡增長(zhǎng)，孩子的免疫機(jī)能逐漸成熟，3子體內(nèi)免疫血清的抗體濃度即接近成人；810多喝水多喝水可以保持粘膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。80（約36）以下的孩子，一天應(yīng)喝的水量是每10250c（也就是體重18公斤的孩子每天該喝的水。外出時(shí)讓孩子背著水壺，車上隨時(shí)放一瓶水，規(guī)定吃晚飯時(shí)每個(gè)人都要喝水，讓喝水成為一個(gè)好習(xí)慣，而你也會(huì)發(fā)現(xiàn)水的另一個(gè)好處：即使不小心打翻，也不會(huì)弄臟衣物。不必過于干凈失調(diào)。世界衛(wèi)生組織（who）曾警告，抗菌清潔用品會(huì)使微生源，只要使用一般肥皂和水就可達(dá)清潔的效果。教孩子洗手尿道感染等疾病。足夠的睡眠t8～10和孩子討論身體自我治療的能力讓孩子了解身體具備的自愈力，當(dāng)孩子感冒或擦傷，一起留意他復(fù)原的速度，如此孩子將學(xué)會(huì)相信自己的身體本能，不致過于依賴藥物。一項(xiàng)發(fā)表在2000年美國(guó)風(fēng)濕病學(xué)年會(huì)的研究指出，慢性病童的父母如果經(jīng)常和孩子討論疾病，強(qiáng)調(diào)他們的虛弱，將會(huì)讓他們更焦慮不安。多和其他孩子接觸200013的小朋友相處，日后罹患?xì)獯臋C(jī)率減少一半。降低對(duì)過敏原起反應(yīng)而引發(fā)氣喘的機(jī)會(huì)。減糖疫功能。補(bǔ)充必需脂肪酸efa（essentialfattyacids能提供細(xì)胞膜的重要成分，決定細(xì)胞膜的流動(dòng)和彈內(nèi)也含有efas，但要注意，某些油如?麻仁油需避免高溫油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。減壓松的技巧，適當(dāng)安排活動(dòng)，別讓壓力壓垮孩子的免疫力。多吃蔬果變薄，抗體減少，影響人體防御功能。傷口痊愈。a生成；并參與補(bǔ)捉破壞細(xì)胞的自由基。菜、大蒜、香菇等。減少污染是提高免疫力的保證加拿大衛(wèi)生組織的調(diào)查顯示：68％的疾病與室內(nèi)污染有關(guān)，80-90％的癌癥起因與居住環(huán)境和生活習(xí)慣有關(guān)。建材裝飾材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物質(zhì)氡等；日常生活用品如化妝品、殺蟲劑、噴香劑、清潔劑等。防止污染的辦法：首先要定時(shí)打開門窗換氣。每天至少2次，選擇上午9－113－545動(dòng)，以增強(qiáng)兒童體質(zhì)，提高他們的免疫力。保材料，且在裝修半年內(nèi)避免兒童入住。1原微生物的數(shù)量。染功能的食物。六是堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)孩子機(jī)體抗污染的能力。最后一點(diǎn)是父母不要當(dāng)著孩子的面，或在孩子的居室里抽煙。特別關(guān)注：保健品，對(duì)提高免疫力到底有沒有用遍關(guān)注孩子的問題。但其中不少產(chǎn)品也可能對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生誤導(dǎo)。療，但必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。特別提醒：總之，