青春的情緒喜怒哀懼活動(dòng)二：我猜、我猜、我猜猜猜要求：一人表演，只能通過(guò)肢體動(dòng)作和表情來(lái)向其他同學(xué)描述所抽到的情緒，同學(xué)們進(jìn)行搶答，答對(duì)者加一分。捧腹大笑手舞足蹈咬牙切齒怒發(fā)沖冠抱頭痛哭目瞪口呆喜怒哀懼基本情緒害羞焦慮厭惡內(nèi)疚復(fù)雜情緒情緒的分類(lèi)人的情緒是復(fù)雜多樣的，豐富了我們的生活。內(nèi)在體驗(yàn)外顯表情生理反應(yīng)情緒是一種復(fù)合的心理狀態(tài)，包括內(nèi)在體驗(yàn)、外顯表情和生理反應(yīng)三種成分。情緒的成分當(dāng)我們快樂(lè)的時(shí)候，可能會(huì)感到精力充沛，可能會(huì)對(duì)新鮮事物充滿(mǎn)好奇，可能會(huì)笑容滿(mǎn)面，步履輕盈。當(dāng)我們憤怒的時(shí)候，可能會(huì)血壓升高、蕭條加快，可能會(huì)感到口干，也可能會(huì)出汗。當(dāng)我們悲傷的時(shí)候，可能會(huì)覺(jué)得沮喪、泄氣、無(wú)精打采，甚至想哭。當(dāng)我們害怕的時(shí)候，可能會(huì)心跳加快、呼吸急促、肌肉緊張。相關(guān)鏈接說(shuō)一說(shuō)：在下列情境中，你會(huì)產(chǎn)生什么樣的情緒，產(chǎn)生這種情緒的因素是什么？1.生日時(shí)收到了自己期盼已久的蘋(píng)果手機(jī)。2.小紅生理周期時(shí)情緒低落，易發(fā)脾氣。3.小紅和小剛經(jīng)常一起學(xué)習(xí)，同學(xué)們議論紛紛，說(shuō)他們?cè)谠鐟?。周?chē)妮浾撟屗麄儾豢叭淌?，他們?yōu)榇硕А?.小麗在雨天和陰天總是心情不好，在晴天就總是興高采烈。

2016年12月,一個(gè)“借貸寶裸條”壓縮包在網(wǎng)上流傳，上百名女生因借貸作為抵押的裸照和裸露身體的視頻遭到泄露。其中一位當(dāng)事人因受到身邊人的指指點(diǎn)點(diǎn)和網(wǎng)友的攻擊，內(nèi)心不堪重負(fù)，選擇了離家出走。

這個(gè)事例說(shuō)明個(gè)人的情緒會(huì)受到什么因素的影響？周?chē)妮浾摲諊愀馔噶?，不能踢球了！太好了！莊稼有救了！自然環(huán)境影響因素個(gè)人的生理周期1對(duì)某件事情的預(yù)期2周?chē)妮浾摲諊?自然環(huán)境等4我們的情緒受多方面因素影響探究與分享默默在一次考試中，把本是強(qiáng)項(xiàng)的數(shù)學(xué)考砸了。試卷發(fā)下來(lái)后，她冷靜地分析自己出錯(cuò)的原因。沒(méi)等老師講評(píng)，她就把錯(cuò)題改正并寫(xiě)在作業(yè)本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學(xué)習(xí)勁頭兒很足。

語(yǔ)文考試時(shí)，小沖因?yàn)榫o張導(dǎo)致許多原本會(huì)做的題目做不出來(lái)，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開(kāi)考場(chǎng)。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺(jué)，精神恍惚，生病了。對(duì)考試的態(tài)度情緒表現(xiàn)結(jié)果默默小沖試卷下發(fā)后，冷靜分析，改正錯(cuò)誤?？荚囍兴毫嗽嚲砥胶蛡木Τ渑妫瑢W(xué)習(xí)勁頭十足。生病探究：通過(guò)這兩個(gè)同學(xué)的表現(xiàn)，我們可以看出情緒對(duì)人的行為和生活會(huì)有怎樣的影響？影響我們的觀(guān)念和行動(dòng)。1它可以激勵(lì)我們克服困難，努力向上，也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗止步不前。2影響我們的智力發(fā)揮或身心健康。3情緒有什么作用？材料一：據(jù)史書(shū)記載，伍子胥過(guò)韶關(guān)時(shí)，陷入進(jìn)退兩難的處境，結(jié)果因極度焦慮而須發(fā)全白。材料二：三國(guó)時(shí)期，周瑜才華出眾，機(jī)智過(guò)人，但諸葛亮利用其心胸狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。材料三：《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜題名，“喜極而瘋”。情緒影響身體健康《內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》中所說(shuō)：“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂(yōu)傷肺，恐傷腎?！爆F(xiàn)代生物學(xué)、心理學(xué)和身心醫(yī)學(xué)的研究也表明：胃病、高血壓、冠心病、癌癥等都與不良情緒有關(guān)。12345情緒反應(yīng)強(qiáng)烈情緒波動(dòng)與固執(zhí)情緒的細(xì)膩性情緒的閉鎖性情緒的表現(xiàn)性產(chǎn)生原因：進(jìn)入青春期，隨著身體發(fā)育和生活經(jīng)驗(yàn)不斷豐富，我們的情緒也發(fā)生著變化，表現(xiàn)出青春期的情緒特點(diǎn)。青春期的情緒特點(diǎn)1.上述情景分別體現(xiàn)了青春期情緒的哪些特點(diǎn)？2.反思自己日常生活中的情緒表現(xiàn)，說(shuō)一說(shuō)自己的情緒特點(diǎn)？情緒反應(yīng)激烈情緒波動(dòng)與固執(zhí)情緒的細(xì)膩性情緒的表現(xiàn)性探究與分享

陳玲和芳芳是好朋友。一天上學(xué)路上，陳玲看到了芳芳，熱情地喊著芳芳，芳芳卻騎著車(chē)子從她身邊飛馳而過(guò)。陳玲心里有些不悅：“怎么不理我？還好朋友呢！”進(jìn)了教室，正趕上數(shù)學(xué)課代表發(fā)作業(yè)本。芳芳沖著剛進(jìn)教室的陳玲說(shuō)：“沒(méi)辦法，又是滿(mǎn)分！”陳玲打開(kāi)自己的作業(yè)本，看到兩個(gè)鮮紅的“x”，不由暗想：神氣什么！她邊想邊從書(shū)包里拿書(shū)本，一不小心把文具袋碰掉地上，剛蹲下準(zhǔn)備撿，就被芳芳踩到了手。陳玲一下子爆發(fā)了：“你干什么呀！故意找碴兒是吧？”這一幕恰巧被剛進(jìn)教室的班主任看到，她批評(píng)道：“陳玲，你怎么對(duì)同學(xué)大喊大叫？”陳玲暴跳如雷地大叫：“我怎么這么倒霉呀！”1.陳玲的這些情緒表現(xiàn)體現(xiàn)了怎樣的青春期情緒特點(diǎn)？2.假如你是陳玲，遇到類(lèi)似情況會(huì)怎么做？探究與分享1.善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。2.學(xué)習(xí)積極面對(duì)負(fù)面情緒，同樣是我們成長(zhǎng)過(guò)程中需要經(jīng)歷的。如何正確對(duì)待情緒？

不同的顏色可通過(guò)視覺(jué)影響人的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而導(dǎo)致人體荷爾蒙的增多或減少，使人的情緒發(fā)生變化。研究表明，紅色可使人的心理活動(dòng)活躍，黃色可使人振奮，綠色可緩解人的心理緊張，紫色使人感到壓抑，灰色使人消沉，白色使人明快，咖啡色可減輕人的寂寞感，淡藍(lán)色可給人以涼爽的感覺(jué)。

英國(guó)倫敦有一座橋，原來(lái)是黑色的，每年都有人到這里投河自殺，后來(lái)，將橋的顏色改為黃色，來(lái)此自殺的人數(shù)減少了一半，充分證實(shí)了顏色的功能。顏色與情緒拓展空間情緒調(diào)色板色彩可以影響人的感覺(jué)器官，刺激人的神經(jīng)，進(jìn)而影響人的情緒。每個(gè)人都可能對(duì)色彩產(chǎn)生獨(dú)特的感知和情緒反應(yīng)。嘗試通過(guò)用不同的色彩來(lái)表達(dá)不同的情緒感受，制作“情緒調(diào)色板”。同學(xué)之間分享“情緒調(diào)色板”，相互猜猜對(duì)方想表達(dá)怎樣的情緒。拓展空間【知識(shí)歸納】

請(qǐng)談?wù)勍ㄟ^(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們有什么收獲？1．觀(guān)察下面的圖片，從左向右依次體現(xiàn)了人的哪幾類(lèi)基本情緒(

)

A．喜、怒、哀、懼B．哀、喜、懼、怒C．哀、懼、怒、喜D．懼、喜、怒、哀A2.“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”這諺語(yǔ)告訴我們（）A．情緒是可以隨時(shí)發(fā)生變化

B．情緒對(duì)人有積極的影響C．情緒對(duì)人有消極的影響

D．情緒對(duì)人既有積極影響，又有消極影響Ｄ3．小張?jiān)谌沼浝飳?xiě)道：“放學(xué)時(shí)，鈴聲是悅耳的；考試時(shí)，鈴聲是緊張的；思考時(shí)，鈴聲是刺耳的?！边@說(shuō)明（）

A．鈴聲通常會(huì)導(dǎo)致積極情緒

B．鈴聲一般會(huì)引起消極情緒

C．不同的情境會(huì)產(chǎn)生不同的情緒

D．任何事物都會(huì)產(chǎn)生不同情緒

CA．情緒具有多樣性和復(fù)雜性

B．消極情緒會(huì)影響身心健康C．情緒是可調(diào)控的內(nèi)心體驗(yàn)

D．情緒與人的心態(tài)毫無(wú)關(guān)系B4.下圖漫畫(huà)說(shuō)明了（）5．每個(gè)人在生活中，都會(huì)碰到令人愉快或令人痛苦的事，會(huì)產(chǎn)生喜怒哀懼之情。影響我們情緒的因素有(

)①個(gè)人的生理周期②對(duì)某件事情的預(yù)期③周?chē)妮浾摲諊茏匀画h(huán)境A．①②③

B．②③④C．①③④D．①②③④6．結(jié)合右邊漫畫(huà)，我們之所以要微笑面對(duì)生活，這是因?yàn)?

)A．情緒決定個(gè)人命運(yùn)B．良好的情緒會(huì)激勵(lì)我們克服困難，努力向上C．只要放松就會(huì)有好成績(jī)D．情緒豐富生活DB7.許多中學(xué)生感覺(jué)到進(jìn)入青春期后情緒特別容易波動(dòng)，有時(shí)心花怒放、陽(yáng)光燦爛，有時(shí)愁眉苦臉，有時(shí)暴跳如雷。這說(shuō)明(

)A．人的情緒復(fù)雜多樣，是不可捉摸的B．情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，情緒體驗(yàn)常常不穩(wěn)定C．青少年的情緒經(jīng)常處于失常狀態(tài)D．青少年的情緒不穩(wěn)定，犯錯(cuò)誤也無(wú)可厚非B8．青春期少年的情緒表現(xiàn)，有時(shí)相當(dāng)激烈、粗暴甚至失控，平常事在他們那里卻引發(fā)出大強(qiáng)度的反應(yīng)。他們有時(shí)情緒高漲、熱情洋溢，有時(shí)又消極低沉、孤獨(dú)壓抑。這些煩惱和激情是他們自己難以控制的。作為父母要善于體諒他們的情緒狀態(tài)，體諒他們的困境，不要硬碰硬，要善于因勢(shì)利導(dǎo)幫助他們渡過(guò)難關(guān)。根據(jù)材料，回答下列問(wèn)題。(1)青春期孩子的情緒在體驗(yàn)和表現(xiàn)上有什么特點(diǎn)？①情緒反應(yīng)強(qiáng)烈；②情緒的波動(dòng)與固執(zhí)；③情緒的細(xì)膩性；④情緒的閉鎖性；⑤情緒的表現(xiàn)性。(2)產(chǎn)生這些情緒特點(diǎn)的原因是什么？進(jìn)入青春