學(xué)生中高考心理輔導(dǎo)（2012年）上海市學(xué)校心理健康教育研究中心馮永熙

考試對于廣大同學(xué)來說，是人生經(jīng)歷中十分重要的檢測和競爭，因為高考是選拔考，選拔考試就一定有難度，否則將無法選拔區(qū)分。目前高考成績還將直接影響到同學(xué)們的理想、前途。每個考生都會面臨能否被大學(xué)錄取、能否實現(xiàn)自己選擇的重點或一般大學(xué)的志愿、能否得到自己選擇的專業(yè)，這一切又將影響到今后的就業(yè)競爭，所以來自自己的、學(xué)校的、家庭的和社會的輿論壓力都會集中而來，這些輿論壓力給每一位同學(xué)帶來沉重的心理負(fù)擔(dān)和高度焦慮，這種過激的、情景性的心理問題，會影響高考的正常發(fā)揮。一、五個全面了解

1。對學(xué)習(xí)情況的了解

學(xué)習(xí)適應(yīng)、學(xué)習(xí)現(xiàn)狀、學(xué)習(xí)成就、學(xué)習(xí)選科、學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2。對生活情況的了解

作息安排、休閑安排。

3。對情感活動的了解

興趣愛好、人際交往、焦慮煩惱。

4。對生理健康的了解

影響學(xué)習(xí)、影響高考升學(xué)。

5。對高考信息的了解

招生計劃、專業(yè)設(shè)置、就業(yè)遠(yuǎn)景。

2012年上海市市高中階段學(xué)校招生政策

1.“四大名?！毕颉懊~分配”關(guān)門，今年將有一半新生通過“提前錄取”招生。2.今年初中應(yīng)屆畢業(yè)生為8.2萬人。3.今年將繼續(xù)實行市實驗性示范性高中“提前招生”，在初中學(xué)校推薦或?qū)W生自薦的基礎(chǔ)上，由招生學(xué)校根據(jù)學(xué)生綜合素質(zhì)評價情況和推薦或自薦意見自主擇優(yōu)預(yù)錄取。推薦生和自薦生招生計劃分別為學(xué)校招生計劃的30%和10%。4.各初中學(xué)校推薦生人數(shù)不得超過應(yīng)屆畢業(yè)生數(shù)的7%，所有預(yù)錄取的學(xué)生仍須參加中考，考試成績達(dá)到市統(tǒng)一劃定的“提前錄取”最低控制分?jǐn)?shù)線后方可被正式錄取。5.畢業(yè)學(xué)年獲得區(qū)縣“優(yōu)秀少先隊員”“優(yōu)秀少先隊長”“優(yōu)秀共青團(tuán)員”和“優(yōu)秀共青團(tuán)干部”等先進(jìn)獎勵稱號的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)優(yōu)先推薦。6.今年繼續(xù)實行由區(qū)縣教育局將本區(qū)縣管轄的市實驗性示范性高中招生計劃的18%““名額分配”，均衡分配到各有關(guān)初中學(xué)校，招生學(xué)校及招生計劃應(yīng)事先公示。7.本市將繼續(xù)實行市實驗性示范性高中部分招生名額面向全市（不含學(xué)校所在區(qū)縣）的錄取辦法?！傲阒驹浮闭猩媱澮话悴簧儆趯W(xué)校統(tǒng)一錄取招生計劃的15%，按高分到低分1：1投檔錄取。“四?！钡摹懊~分配”招生計劃納入“零志愿”招生計劃。

上海市普通高校招生信息報考人數(shù)招生人數(shù)錄取率本科錄取及比例?？其浫〖氨壤?00711.1萬9.29萬84.1%5.82萬62.6%3.47萬37.4%20089.78萬8.29萬84.8%5.51萬66.4%2.78萬33.6%20097.38萬6.219萬84.27%4.551萬74.32%1.572萬25.68%20106.7萬5.7337萬85.57%4.2397萬73.94%1.494萬26.06%20116.1萬5.28萬5.45萬86.55%89.3%一本28%二本75%1.38萬大專高職25%20125.9萬5.5萬5.2萬4.9萬88.14%89.1%二、高考前學(xué)生常見的心理問題

1.心理過于疲勞（高原效應(yīng)）

高原效應(yīng)——（耶爾克斯—多德森）“梯田”曲線式學(xué)習(xí)規(guī)律。

考前看不進(jìn)書，由于過度疲勞產(chǎn)生情緒抑郁、淡漠、消極、低落，缺乏信心、反映遲鈍、意志消沉。整天表現(xiàn)出萎靡不振，頭昏腦脹，無精打采，食欲全無，聽課作業(yè)效率極底。

防范心理疲勞建議（1）文、理科搭配，聽、說、讀、寫、練交替。（2）適當(dāng)增加含蛋白質(zhì)高的食物（蛋、奶、瘦肉、魚和豆類等）和蔬菜水果等。（3）定時起床和睡眠。（4）適當(dāng)參加一些力所能及的體育運動。（5）聽自己喜歡的放松音樂，唱自己喜歡的歌，畫自己喜歡的畫。（6）選擇合適的時間與機(jī)會與父母交流、與同學(xué)交流、與老師交流。

情緒作曲者曲名

韓德爾組曲《焰火音樂》急躁羅西尼歌劇《威廉·退爾》序曲中的《風(fēng)暴》渴望鮑羅廷《韃靼人的舞蹈》

賀綠汀管弦樂曲《森吉德馬》

莫扎特《第40交響曲（b小調(diào)）》憂郁西貝柳斯《憂郁圓舞曲》

格什文《藍(lán)色狂想曲》地二部分

希望巴赫《意大利協(xié)奏曲（F大調(diào)）》《勃蘭登堡協(xié)奏曲第三首（G大調(diào)）》明朗小約翰·圓舞曲《藍(lán)色的多瑙河》

斯特勞斯輕快比才歌曲《卡門》暢快格里格組曲《彼爾·金特》中的《潮》

門德爾松第三交響曲《蘇格蘭（C小調(diào)）》

中國民樂笛子曲《姑蘇行》

2.學(xué)習(xí)沒有明確的目標(biāo)學(xué)生對將來的前途缺乏信心，無成就感；學(xué)習(xí)無興趣，不喜歡學(xué)習(xí)；學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣不好，作業(yè)不做或完不成，成績底下。學(xué)習(xí)態(tài)度不自覺，不認(rèn)真，不愿刻苦，造成學(xué)習(xí)缺乏動力和自制力，平時又無法克服壞習(xí)慣，學(xué)習(xí)被動，厭學(xué)，自卑，無自信或盲目自信，學(xué)習(xí)和考試準(zhǔn)備不充分，得過且過，心存僥幸。為此經(jīng)常被老師和家長批評、責(zé)怪，怨恨和不滿的情緒不斷提升，經(jīng)常會與學(xué)生、老師和家長發(fā)生沖突。

樹立正確目標(biāo)，克服精神渙散：

強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的緊迫性，適當(dāng)增加負(fù)荷，強(qiáng)迫自己嚴(yán)格按照時間表規(guī)定的進(jìn)度，不斷提高復(fù)習(xí)效率，完成規(guī)定的復(fù)習(xí)任務(wù)。喚起緊張情緒，引導(dǎo)精神聚焦。

其次，利用從眾效應(yīng)，到圖書館自修室或在教室里與認(rèn)真復(fù)習(xí)的同學(xué)一起，比拼復(fù)習(xí)時間和效果，勉勵自己迎頭趕上。

設(shè)想自己失敗的尷尬、體驗父母的不滿和老師的焦慮。

合理安排作息時間，勞逸結(jié)合，調(diào)整睡眠。

3.人際交往不良影響學(xué)習(xí)和考試。由于學(xué)生進(jìn)入青春期，會產(chǎn)生對異性同學(xué)好感有情或產(chǎn)生矛盾，其結(jié)果控制不了自己的情感，日思夜想，不做作業(yè)，聽不進(jìn)課，嚴(yán)重地影響學(xué)習(xí)，甚至無法正常上課，考試成績一瀉千里。另一種是與父母產(chǎn)生矛盾，原因有因溺愛、過于管教、家庭沖突、意見分歧、專制、放任、不交流、嘮叨、過壓力、目標(biāo)過高、特殊家庭等，因家庭因素造成學(xué)生學(xué)習(xí)考試成績下降，引發(fā)不良情緒的事件越來越多，造成離家出走、網(wǎng)絡(luò)成癮、甚至做出更為極端的事。

4.考試過焦慮學(xué)生個性比較敏感、內(nèi)向，平時情緒容易緊張、多慮，不自信，經(jīng)常承受來自家庭父母的各種壓力，常常會把學(xué)習(xí)困難和挫折加以放大，過度引申，也不善于與人交流，總是默默地沉浸在痛苦之中，由于某一次考試的失敗，考試前會產(chǎn)生緊張、害怕，極容易產(chǎn)生“考試過敏”。從而表現(xiàn)出情緒焦慮、急噪、煩躁，易發(fā)脾氣，甚至吵架。上課注意無法集中，記憶衰退，思維緩慢，作業(yè)經(jīng)常出錯，食欲不振，晚上睡覺失眠或經(jīng)常做噩夢，當(dāng)然考試也不會有好的成績。

做減壓操放松心情降低過敏改善記憶——耳部按摩具體做法：選擇一種自己認(rèn)為舒服的姿態(tài)，躺著或坐著都可以，然后閉上雙眼，用拇指和食指夾住耳朵。拇指在后，食指在前，自耳朵上部向下部來回輕輕捏揉約10分鐘左右。這個動作，可改善記憶力減退的狀況。對周圍同學(xué)影響也不大，即使大家在一起自修，也可以悄悄地做。

5.考試恐懼學(xué)生由于一次重要測驗或考試失敗，名次一落千丈，被家長責(zé)怪、諷刺，在班級被同學(xué)嘲笑，從此考試失利的陰影一直困擾著學(xué)生，只要一到考試，一坐進(jìn)考場，就會不由自主地重現(xiàn)當(dāng)時考試失敗的場景，造成考試前情緒極度恐懼，產(chǎn)生懼怕考試或逃避考試的行為。這種情況還會有較強(qiáng)的生理反應(yīng)，如聽到考試或進(jìn)入考場就會出現(xiàn)頭暈出汗，臉色發(fā)白、呼吸短促，心跳加快，四肢無力、顫抖，胃痙攣，尿頻，出冷汗等狀態(tài)。嚴(yán)重的同學(xué)會暈倒，以及發(fā)生一些不可思議的行為。

放松訓(xùn)練：考試前靜坐在自己位置上可以做一些積極的自我暗示、愉快的想象、呼吸放松練習(xí)。

（1）肌肉訓(xùn)練。躺在床上或坐在椅子上，雙手握拳，心中默念：“緊，緊”，肌肉收縮且屏住。保持10秒鐘后逐步放松，20秒鐘后再進(jìn)行一次。

（2）呼吸訓(xùn)練。在考試前或過程中，如果遇到難題感到自己太緊張，可用深呼吸調(diào)節(jié)情緒，緩解焦慮。

（3）按摩放松。反復(fù)按摩內(nèi)關(guān)。

如何應(yīng)對考試過程中“怯場”

考試怯場，不能用“不要緊張，不要緊張，我完了，今天要倒霉了……”這種消極的暗示語，可以不予理睬，盡快使自己心情平靜下來，可以繼續(xù)瀏覽后面的題目，只要做順了幾道題，也可能會觸類旁通，這種現(xiàn)象就會被抑制住了。千萬不要抬頭去觀察別人考試的情景與老師的表情。要及時遠(yuǎn)離由于“卡殼”而造成緊張卻場的場景，逐步放緩解題速度，平靜心理，集中注意，排除干擾，恢復(fù)自信。

7.因不適應(yīng)引發(fā)緊張過于勞累；考試前過于自信，自認(rèn)為自己已經(jīng)完全復(fù)習(xí)好了，考試不會遇到困難。⑴對平時的學(xué)習(xí)和考試的環(huán)境過于依賴，不能適應(yīng)新的情況和環(huán)境的變化；⑵一旦飲食習(xí)慣的忽然改變，飲食不當(dāng)引起腸胃不適；⑶對道路交通估計不足，可能考試遲到；⑷感冒發(fā)熱，而引發(fā)身體不適；⑸遺忘考試必備用品等多種意外，突然引起情緒緊張，而對考試產(chǎn)生負(fù)面影響。這些突發(fā)的意外情況發(fā)生，由于事先沒有心理準(zhǔn)備，必然會使考生心緒不定，干擾正常的考試發(fā)揮，導(dǎo)致考試分心、思維混亂、記憶抑制，直至考試的失敗。（1）注意力訓(xùn)練，提升興奮情緒

訓(xùn)練方法：舒耳特方格訓(xùn)練

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16評價辦法：

年齡優(yōu)秀中等較差

7~8歲

30秒

40秒

50秒12~14歲

16秒

26秒

36秒16~18歲

10秒

20秒

30秒成人

10秒

20秒

35秒

9.制定作息計劃，調(diào)整生物鐘在精神狀態(tài)最佳的時間內(nèi)完成規(guī)定的任務(wù)是成功的秘訣。

讓自己的生物鐘節(jié)奏與高考的時間同步，

具體的做法是：因為高考的考試時間是上午9∶00-11∶30和下午3∶00-5∶00，所以從現(xiàn)在開始，要求自己在每天上午8∶40-11∶40和下午2∶40-5∶10這段時間內(nèi)必須坐在書桌前，不能聽音樂、走動、喝水、上廁所……除了看書、做題！這是取得最佳臨場發(fā)揮的重要因素之一。

第一，不少考生在臨考前為了爭時間，因而拼命地開夜車，并擠占了娛樂和鍛煉時間。這種做法是極不明智的，它帶來了考生身體和心理的疲勞，使得學(xué)習(xí)效率下降，所以要注意適度休息、娛樂和鍛煉。第二，要交換復(fù)習(xí)的形式，避免單調(diào)機(jī)械的刺激產(chǎn)生厭煩心理。比如編份考題考考自己，把一些要背的內(nèi)容制成磁帶放聽，也可假扮老師而把所要記的東西講演出來等等。第三，可用積極的暗示性的語句給自己打氣，如復(fù)習(xí)之前揮揮拳頭喊幾句或默念幾句振奮精神的口號，或?qū)⒖谔枌懗蓷l幅懸掛在墻上，自己動員自己重新樹立拼搏的欲望。

2、考前煩躁不安，看不進(jìn)書怎么辦？這類考生大多學(xué)習(xí)處于中等水平，他們由于對學(xué)習(xí)的未來，大致成敗的結(jié)果把握不定，⑴對自己又沒有自信，因而極易產(chǎn)生焦慮情緒。由于心事重重，使得這類考生無法把精力集中在復(fù)習(xí)中。對于這種情況，考生一定要把自己真正擔(dān)心的東西表述清楚，然后再設(shè)法否定自己的這種擔(dān)心，以解除自己的心理負(fù)擔(dān)。⑵此外，當(dāng)考生感到所要復(fù)習(xí)的東西太多時，則往往會因多而生亂，亂而生煩。所以這類考生的當(dāng)務(wù)之急，是將所要復(fù)習(xí)的東西按重要性的次序，排列出一個合理有序的復(fù)習(xí)進(jìn)程來。

3、高考前一天晚上睡不著怎么辦？

高考前一天晚上睡不著是很正常的，不要害怕。一晚沒睡好，只要心態(tài)好，對考試不會有什么影響，絕對不要自己嚇自己，更不要服用安眠藥。可以放松情緒，參加適量的文體活動，避免吃一些有刺激的或引起興奮的飲料和食物，不想也不做引起激動的話題和難題。

睡眠要充分、睡眠要守時、睡眠要安靜、睡眠要放松。

睡眠調(diào)適（五要，五不要）要有穩(wěn)定的作息時間。要保持安靜溫馨舒適環(huán)境。要每天晚上用熱水洗腳。要讓身體經(jīng)常保持自然放松合適的姿勢。要在睡眠前少吃點心，習(xí)慣喝牛奶。不在睡前喝茶、咖啡、可樂等有刺激的飲料。不在睡前過分用腦記憶、思維。不想今天睡不著，明天會考什么。不在睡前激烈運動。不在睡前與人談?wù)摶驙幷撆d奮的話題。4、一到考試就覺得身體某部位不對勁兒怎么辦？有些考生每逢考試，就覺得自己胃痛、肚子痛，頭暈、頭痛，或尿急、尿頻等，這絕大部分是心因性的，主要是人的心理緊張引起的?？忌籼貏e留意生理的某些部位并與考試場景建立了聯(lián)系，則以后一到考試就會人為地留意或感覺那個部位，馬上這些不適的感覺就會暗示出來，且由此被強(qiáng)化。為此，正確的做法是：不注意、不想、不留意、不強(qiáng)化，集中注意力。

5、考砸了一兩門，情緒影響到后面幾門，怎么辦？考生會有一個錯誤的觀念，認(rèn)為考砸了一兩門就等于全砸了。這種自我評價不一定在橫向比較中就是失敗的。實際上在每次考試中，幾乎人人都會認(rèn)為自己有一兩門考得不太理想。更何況你考砸了的這一兩門，也可能是太難，因而又算不上考砸了呢？如果在正式考試中，考砸了一兩門，沒必要為此殃及其它。正確的做法是，把它看作正常情況，無論好壞，考完一門就放掉一門，集中注意認(rèn)真關(guān)注下面的考試學(xué)科。

6、考場上突然慌神了怎么辦？學(xué)生有時對許多意外和困難沒有預(yù)先估計到，也沒有解決的辦法；自己復(fù)習(xí)范圍或估計的考試內(nèi)容，與考題相差很大，那么問題一旦出現(xiàn)時自己就容易驚慌失措，甚至?xí)鹚季S阻斷。解決的辦法可以是，把以前考場上常遇的問題搜集起來，尋找解決的方法，或運用情緒放松的辦法，可保你臨危而不亂。7、平時水平很高，考試發(fā)揮不出來怎么辦？這是考試沒有進(jìn)入狀態(tài)，也是考試不興奮的問題。其實這是因人而異的，有的人就是考試興奮型，有的人就是平靜緩慢型，要使考試發(fā)揮出水平，必須在平時加以進(jìn)入“角色”訓(xùn)練，需要在每一次考試前培養(yǎng)“考試情緒、感情”，使自己盡快進(jìn)入考試角色，要把每一次平時考試當(dāng)作正式考試，強(qiáng)化感官的注意、專一，同時要有積極的暗示、想象，做題時適當(dāng)提高速度，堅持?jǐn)?shù)次可形成習(xí)慣。

8、在考場上我最怕干擾，如遇噪音怎么辦？有些考生總愛在考后抱怨說，監(jiān)考老師的腳步聲、周圍同學(xué)的翻卷子聲和嘆氣聲，以及考場外發(fā)出的某種聲音，干擾了他們的思路。其實他們所感受到的這些躁音在很大程度上來說是在自己心理上被放大了的躁音。雖然這些躁音來自聲源，但引起自己分心的效果卻是通過自己心理暗示因素而起作用的。你越是注意躁音，越是覺得它正在干擾自己，你就會越感到不安，它的分心作用也就越強(qiáng)，所以考生要克服心理性躁音對考試的妨礙，不必去理會它。這樣自己的急躁情緒就會減少，使自己能夠心平氣和地專心于考試。

9、考試時，碰上自己不會的題或想不起的知識怎么辦？遇到這種情況，切忌慌亂和胡亂嘗試。首先考生應(yīng)先分析一下自己不會做的大致原因：是忘記了有關(guān)知識，還是審題不清，題目沒理解透徹？或是題目線索太多，自己一時難以理出頭緒？然后再根據(jù)自己分析的原因，考慮采取相應(yīng)的對策。這樣按程序有條理地去做，即使題目仍未解出，也不會去想“這下完了，我要考砸了”之類無用而有害的事，而是可以自慰自勵：“這題對我難，對別人也難?！?/p>

10、考生在考試時，會出現(xiàn)某些知識回憶不起來怎么辦？

這時考生因急需解決問題而希望盡快回憶起來，往往就會心里著急，緊張地在記憶中胡亂搜索，企圖“碰上”想要找到的東西。但是這種無秩序搜索的成功率一般都很低，并且隨著時間的延長而更加重了自己的緊張慌亂。此時正確的策略是應(yīng)該善于運用聯(lián)想，你可聯(lián)想老師講這段知識的具體情景，也可聯(lián)想與這段知識相關(guān)的知識，以尋找回憶的線索。如你忘了哺乳動物有什么特點，那么你就可以通過回憶鳥類的特點來與之對比回憶。11、時間不多卻有好多題沒做，怎么辦？考場上最容易引起考生慌亂的情形，莫過于考試時間不夠卻仍有許多題沒做完?？忌藭r心急如焚，常常是做這道題時想著那道題，而做那道題時又惦記著這道題，結(jié)果哪道題也沒做好做完。當(dāng)這種不利的情況出現(xiàn)時，考生一定要有個合理的目標(biāo)和合理的決策。所謂合理的目標(biāo)是指在保證正確率的前提下，能做多少算多少；倘若你這時目標(biāo)過高而不合理（企圖全部做完全部做對），反而連較低目標(biāo)也實現(xiàn)不了。還要有合理的決策，即此時考生優(yōu)先選擇的題目，應(yīng)該是自己比較有把握和分值較高的，要考慮所要花費的時間，把三者綜合平衡之后再作出一個明智的選擇方案。

12.填志愿考生的難題（十大困惑）困惑一：是不是可以搏一下困惑二：學(xué)校優(yōu)先還是專業(yè)優(yōu)先困惑三：專業(yè)吃香=順利就業(yè)困惑四：父母包辦還是由著自己困惑五：感興趣的是否都合適困惑六：新增專業(yè)是否該填困惑七：怎么看待外省市學(xué)校困惑八：平行志愿怎么填？困惑九：經(jīng)濟(jì)條件不夠怎么辦困惑十：是不是應(yīng)該選高職

填報志愿策略（平行志愿）（1）正確定位（考分是關(guān)鍵）（2）專業(yè)降冪排列（合理坡度）（3）上要封頂、下要保底（4）選擇專業(yè)，冷熱結(jié)合（5）用好“0”志愿（6）注意加試和“專限”（7）填報外地加分院校（20分）

報考外省市普通高校的考生繼續(xù)實行優(yōu)惠政策。

1.適當(dāng)加分投檔和降分投檔對第一批、第二批、第三批中報考外省市普通高校的本市考生（零志愿除外），如外省市院校線上生源不足，對線下的考生，在征得學(xué)校同意后分別給予合成總分加20分投檔的優(yōu)惠（但必須達(dá)到學(xué)校所在招生批次的控制線）。在上海招生的外省市普通高校如第一批、第二批本科資格線上生源不足，經(jīng)加分投檔及征求志愿后線上生源仍然不足，可分別在第一批或第二批本科控制分?jǐn)?shù)線下降分擇優(yōu)錄取本市考生。

2.一次性補(bǔ)貼最高1000元

3.入學(xué)后可以不辦理戶口往外省市普通高校。如遷移戶口的畢業(yè)后可以遷回并回滬就業(yè)。

理科大概有四支：“理科、工科、醫(yī)科、農(nóng)林科”。

“理科”（理論學(xué)科）具體包括數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、天文、地理、生物及力學(xué)、地質(zhì)、心理學(xué)等學(xué)科，這些學(xué)科稱為“基礎(chǔ)學(xué)科”。

“工科”是重應(yīng)用的學(xué)科，包括：電子、計算機(jī)、自動化、電子工程、材料工程、水利、環(huán)境工程、汽車工程土木工程、建筑工程、橋梁工程等。“工科”與理論學(xué)科相比，對基礎(chǔ)的要求不是很高，應(yīng)用性強(qiáng)，大學(xué)畢業(yè)后找工作也相對容易。

“醫(yī)科”包括：基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)類、預(yù)防醫(yī)學(xué)類、臨床醫(yī)學(xué)類、口腔醫(yī)學(xué)類、中醫(yī)學(xué)類、法醫(yī)學(xué)類、護(hù)理學(xué)類、藥學(xué)類等。這要求理化基礎(chǔ)好。

“農(nóng)林科”專業(yè)設(shè)置范圍比較窄，“農(nóng)科”主要分為：農(nóng)學(xué)基礎(chǔ)類、植物生產(chǎn)類、動物生產(chǎn)類、水產(chǎn)類、經(jīng)濟(jì)管理類、農(nóng)業(yè)工程類、農(nóng)產(chǎn)品加工類、獸醫(yī)類等?！傲挚啤敝饕譃椋毫謱W(xué)基礎(chǔ)類、營林類、林業(yè)加工類、森林工程類、資源環(huán)境類等。

“文科”的全稱是人文社會科學(xué)，按學(xué)科分為哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、法學(xué)、教育學(xué)、文學(xué)、歷史、管理學(xué)七大門類。

“哲學(xué)”主要有哲學(xué)、邏輯學(xué)和宗教學(xué)。哲學(xué)是給你怎么看世界的方法，可以提高人的綜合修養(yǎng)。

“經(jīng)濟(jì)學(xué)”包括經(jīng)濟(jì)學(xué)、國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易、財政學(xué)、金融學(xué)、會計學(xué)、審計學(xué)、市場營銷、保險等。經(jīng)濟(jì)類對數(shù)學(xué)的要求相對于其他文科專業(yè)來說是高的。

“法學(xué)”包括法學(xué)、科學(xué)社會主義與國際共產(chǎn)運動、中國革命史與中國共產(chǎn)黨黨史、社會學(xué)、社會工作、政治學(xué)與行政學(xué)、國際政治、外交學(xué)、思想政治教育、治安學(xué)、偵察學(xué)以及邊防管理?！敖逃龑W(xué)”包括教育學(xué)類，體育類學(xué)科，專業(yè)包括：教育學(xué)、學(xué)前教育、小學(xué)教育、特殊教育、教育技術(shù)學(xué)、體育教育、運動訓(xùn)練、社會體育、運動人體科學(xué)和民族傳統(tǒng)體育等。

“文學(xué)”（藝術(shù)）文學(xué)類非常廣博，漢語言文學(xué)、漢語言、對外漢語、中國少數(shù)民族語言、古典文獻(xiàn)、英俄日法德西等語種、外國語言文學(xué)、新聞傳播學(xué)、廣播電視新聞學(xué)、廣告學(xué)、編輯出版學(xué)、音樂、繪畫、雕塑、藝術(shù)設(shè)計、舞蹈、戲劇、表演、戲劇影視文學(xué)、美術(shù)設(shè)計、攝影、錄音、動畫、播音和主持、廣播電視編導(dǎo)等。

“歷史”包括：歷史學(xué)、世界歷史、考古學(xué)、博物館學(xué)以及民族學(xué)等。

“管理學(xué)”包括了管理科學(xué)與工程類，工商管理類，教育管理、公共管理類，圖書檔案學(xué)類。其實文理科對社會的發(fā)展作用是互動的，理科為人們的生活提供了物質(zhì)條件，文科則滿足了人們精神上的愉悅，同時也約束了人們的行為，使社會的穩(wěn)定發(fā)展成為可能。

市教委、市教育考試院實施“平行志愿”填報方式。這一原則是：分?jǐn)?shù)優(yōu)先，以確保高考招生的擇優(yōu)錄取。

“平行志愿”填報時，如果選擇一本、按字母A、B、C、