第十九周防中暑、防溺水安全教育第十九周防中暑、防溺水安全教育第十九周防中暑、防溺水安全教育xxx公司第十九周防中暑、防溺水安全教育文件編號：文件日期：修訂次數(shù)：第1.0次更改批準(zhǔn)審核制定方案設(shè)計，管理制度商南縣城關(guān)第三小學(xué)第十九周防中暑、防溺水安全教育各位老師、各位同學(xué)：大家好！夏季高溫燥熱，很容易發(fā)生中暑，為了預(yù)防中暑，全體師生要注意以下幾點：1、太陽波輻射最強烈的時間是上午10點和下午3點左右，我們應(yīng)盡量避開這段時間外出或暴曬。2、高溫時少做劇烈運動、午間盡量小睡一會兒，多喝白開水或淡鹽（糖）開水。但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲，特別時雪糕等冷凍食品對腸胃的刺激超級強烈。3、口渴后不宜狂飲。大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補充些淡鹽（糖）水，因為大量出汗后使人體內(nèi)鹽分丟失過多，如不及時補充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。4、需準(zhǔn)備一些藿香正氣水、仁丹、十滴水、六神丸、清涼油等祛暑藥物。5、受熱后不要開足電扇，或者立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦?。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜，既使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。中暑的簡單緊急處理：發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；溫開水(或用糖開水)一杯給病人飲下。當(dāng)患者出現(xiàn)熱昏厥情況，可用淡鹽水慢慢飲下。還可以在額部、太陽穴等部位涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，若遠(yuǎn)離醫(yī)院,應(yīng)將病人脫離高溫環(huán)境，用濕床單或濕衣服包裹病人并給強力風(fēng)扇，以增加蒸發(fā)散熱，當(dāng)前，正值盛夏，暑假將至，是中小學(xué)生溺水事故的高發(fā)期，一個多月來全省有十余名中小學(xué)生溺水死亡，教訓(xùn)十分慘痛，因此，今天學(xué)校再次強調(diào)預(yù)防溺水的重要性。1、暴雨雨天上放學(xué)途中如要過河，必須要有家長在保證安全的前提下，接送學(xué)生過河。2、嚴(yán)禁學(xué)生到那些偏遠(yuǎn)的山塘、峽谷或有急流、旋渦等水情復(fù)雜的地方游泳，也不能到江、河、水庫等大面積的水域游泳，特別是對當(dāng)?shù)丨h(huán)境不熟悉的水域；更不能在狂風(fēng)、暴雨的天氣游泳。3、在上放學(xué)途中遇上暴風(fēng)雨，要選擇安全地方避雨，遇到河流千萬不要強行過河，必須要在大人的陪同下，并保證河水是安全的情況下才可過河。上學(xué)前遇到暴風(fēng)雨，路途有危險時，可以讓家長告知學(xué)校或老師，不去上學(xué)。遇到溺水時基本的處理常識1、在水中活動時，如果突然發(fā)生危險，如；突然滑向深水、手腳抽筋、陷入污泥等等，自己無法控制，不能安全上岸，必須馬上大喊“救命”，救生員或其他人聽到后會來幫助你的，2、遇到有人溺水時，必須運用最安全的方法去救援，絕不要下水去救；如能用器材去施救的，決不要徒手去救。不論使用哪一種救生方法，都要先要求保障自身的安全，才能做到去救助他人，千萬不要變成“人溺己溺”。三、注意飲食安全，預(yù)防食物中毒1、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴飲暴食，不吃生冷腐敗變質(zhì)食品，不吃霉變不凈的食物。早晨發(fā)放的蛋奶要在教室及時吃掉，不允許放在桌斗里或帶回家里食用。不準(zhǔn)將小食品帶到學(xué)校來食用。

2、不在馬路上小攤點就餐，不要到無牌小店去購買食品，拒絕三無（無生產(chǎn)日期、無生產(chǎn)廠家、無保質(zhì)期）食品和麻辣“垃圾食品”。