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文檔簡介

乘機(jī)飲食規(guī)定有哪些很多市民都會(huì)選擇飛機(jī)出行，這樣交通工具不僅速度非常快，安全性能上也最有保障。旅客可以在飛機(jī)票網(wǎng)上訂票官網(wǎng)訂購便宜機(jī)票，這樣機(jī)會(huì)為旅行減輕一部分成本。很多旅客在乘坐飛機(jī)時(shí)會(huì)出現(xiàn)各種各種不良狀況。很多旅客認(rèn)為出現(xiàn)這種現(xiàn)象是因?yàn)樽约簺]有適應(yīng)高空中的習(xí)慣。

1：在乘坐飛機(jī)前，一定不要吃得太飽，如果所吃食物比較多，在空中飛行由于氣壓的原因會(huì)很大程度上影響消化的速度，這樣你就會(huì)感到胃脹等不良情況。飛機(jī)在空中的高度是不斷改變的，如果你肚子里充滿了食物，很可能會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈嘔吐癥狀。

2：乘機(jī)前對(duì)一些多纖維的食品業(yè)一定不要食用，這種食品在肚子里容易產(chǎn)生氣體。所說吃得東西不算很多，但由于在飛機(jī)的顛簸下，可能在肚子里會(huì)產(chǎn)生一定量的氣體，這些氣體會(huì)隨著飲水量的增加而不斷的改變，這樣旅客就會(huì)感到胃非常的不舒服。

3：油性的食品在乘機(jī)前也一定不能實(shí)用，這些物品會(huì)隨著溫度、這些物品是難消化的食物，即使吃得比較少，在肚子里短期也消化不了，這可能就會(huì)出現(xiàn)胃痛等不良癥狀。

4：在乘機(jī)前，盡量吃一些熱量比較高的食物，由于飛機(jī)在空中運(yùn)行的高度在不斷變化，所承受的大氣壓也在不斷發(fā)生改變，這樣對(duì)旅客體內(nèi)熱量的消耗就會(huì)有所改變。在空中所消耗的熱量比地面上要高很多。在通過以上描述后，相信大家對(duì)乘機(jī)飲食規(guī)定一定有了充分了解。如果大家能夠做到以上幾點(diǎn)，相信你一定可以擁有美好的飛機(jī)旅程。

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