心理咨詢方法目錄相關(guān)概念（一）相關(guān)概念（二）咨詢、治療和診斷的關(guān)系心理診斷的對(duì)象心理咨詢的過(guò)程和原則注意事項(xiàng)咨詢前準(zhǔn)備工作心理咨詢的方法相關(guān)概念（一）心理咨詢：心理咨詢是心理咨詢師協(xié)助求助者解決各類心理問(wèn)題的過(guò)程。心理治療：“心理治療是心理治療師對(duì)求助者的心理與行為問(wèn)題進(jìn)行矯治的過(guò)程”心理咨詢與心理治療的異同強(qiáng)調(diào)心理咨詢和心理治療的本質(zhì)和正確領(lǐng)會(huì)所謂的相識(shí)性，其目的在于使心理咨詢師在臨床操作中不把兩者混淆，在交替使用兩種措施時(shí)，角色能隨時(shí)自覺(jué)地轉(zhuǎn)換，以免發(fā)生角色混亂的錯(cuò)誤。相關(guān)概念（二）診斷：廣義：第一對(duì)正常人認(rèn)知、情感情緒、意志品質(zhì)、人格特點(diǎn)。及個(gè)人發(fā)展水品高的評(píng)估。第二對(duì)有心理問(wèn)題或心理疾病的人進(jìn)行心理評(píng)估。狹義：對(duì)有心理問(wèn)題或心理疾病的人進(jìn)行心理評(píng)估。咨詢、治療和診斷的關(guān)系

診斷對(duì)咨詢、治療是充分和必要的先決條件沒(méi)有診斷就無(wú)從診斷和治療誤診是咨詢治療的失敗要因心理診斷的對(duì)象從沒(méi)有任何心理紊亂到患有精神疾病之間存在一個(gè)很廣的過(guò)渡帶。在這一過(guò)渡帶中，人們經(jīng)常發(fā)生心理問(wèn)題和心理障礙，有的甚至達(dá)到精神疾病的邊緣。為此，人們需要進(jìn)行心理咨詢或心理治療，以平衡或矯正失常的心態(tài)與行為。人類群體中處在過(guò)渡帶中的這些人便是心理診斷的對(duì)象。

心理咨詢的過(guò)程和原則1、心理咨詢的過(guò)程（1）、熱情接待，建立信任關(guān)系（2）、收集咨詢者的基本情況（3）、了解咨詢者的主要心理問(wèn)題（4）、進(jìn)行心理分析診斷（5）、探求解決方法，給予幫助指導(dǎo)（6）、結(jié)束咨詢談話2、心理咨詢的原則

（一）信賴性原則（二）整體性原則（三）指導(dǎo)性原則（四）差異性原則（五）保密性原則（六）矯正與發(fā)展相結(jié)合的原則注意事項(xiàng)（一）避免緊張情緒1.初診缺乏經(jīng)驗(yàn)緊張情緒擾亂思路破壞工作程序2.進(jìn)行初診接待操作步驟練習(xí)。（二）語(yǔ)速適中，吐字清楚，避免用方言，使求助者聽(tīng)懂、理解。如用專業(yè)術(shù)語(yǔ)，必說(shuō)明內(nèi)涵和外延。（三）嚴(yán)格遵循保密原則，一旦泄密，求助者有訴諸法律的權(quán)利。特別是對(duì)心理測(cè)量資料嚴(yán)加保密。（四）對(duì)心理測(cè)量、心理咨詢功能勿隨意夸大，咨詢者勿在咨詢范圍以外向求助者提供幫助或作任何承諾。（五）勿吸煙、勿做多余的“下意識(shí)”動(dòng)作，（如玩弄鉛筆、輕敲桌面、抖動(dòng)身體等）。接來(lái)訪者之前，絕對(duì)不許飲酒或服用興奮、鎮(zhèn)靜藥物。交談中不能東張西望，注意力集中，認(rèn)真傾聽(tīng)或發(fā)問(wèn)。

咨詢前準(zhǔn)備工作1、儀態(tài)服裝整齊坐姿端正表情平和勿板面孔不喜笑顏開(kāi)2、保持社交距離正常1.5米左右保持正常咨詢位置3、民族習(xí)俗談話時(shí)不直視對(duì)方眼睛可掃視對(duì)方眼神或表情（二）禮貌貌接待禮貌貌語(yǔ)言1.起立迎迎接來(lái)訪者者，示意坐坐位，“請(qǐng)請(qǐng)進(jìn)”！““請(qǐng)坐”??！2.“歡迎迎您前來(lái)咨咨詢，謝謝謝您的信任任”?！拔以柑峁┕┬睦韺W(xué)幫幫助”、““請(qǐng)?zhí)畋砀窀瘛?。（三）間接接詢問(wèn)求助助者，不可可逼問(wèn)間接詢問(wèn)：：“我在哪哪方面能向向您提供幫幫助”直接逼問(wèn)：：“您找我我什么事？？說(shuō)吧！””（四）詢問(wèn)問(wèn)結(jié)束,明明確表態(tài),能否提供供幫助。（五）簡(jiǎn)要要向求助者者說(shuō)明心理理咨詢性質(zhì)質(zhì)，使求助助者了解什什么是心理理咨詢？能能解決什么么問(wèn)題？而而不能解決決什么問(wèn)題題。（六）與求求助者協(xié)商商，確定咨咨詢方式。。（見(jiàn)本節(jié)節(jié)“相關(guān)知知識(shí)”（七）問(wèn)題題歸類。不不同類別的的心理問(wèn)題題，有其特特點(diǎn)，是咨咨詢工作針針對(duì)性的依依據(jù)。心理咨詢的的方法（一）、精精神分析療療法（二）、行行為療法（三）、人人本主義療療法（四）、認(rèn)認(rèn)知療法（五）、森森田療法（一）、精精神分析療療法以弗洛伊德德首創(chuàng)的精精神分析理理論為指導(dǎo)導(dǎo)，探討病病人的深層層心理，識(shí)識(shí)別潛意識(shí)識(shí)的欲望和和動(dòng)機(jī)，解解釋病理與與癥狀的心心理意義，，協(xié)助病人人對(duì)本我的的剖析，解解除自我的的過(guò)分防御御，調(diào)節(jié)超超我的適當(dāng)當(dāng)管制，善善用病人與與治療者的的移情關(guān)系系，來(lái)改善善病人的人人際關(guān)系，，調(diào)整心理理結(jié)構(gòu)，消消除內(nèi)心癥癥結(jié)，促進(jìn)進(jìn)人格的成成熟，提高高適應(yīng)能力力。適應(yīng)癥：癔癔病、心心理創(chuàng)傷、、性心理障障礙、人際際關(guān)系障礙礙、焦慮癥癥、抑郁性性神經(jīng)癥、、強(qiáng)迫癥、、恐怖癥、、抑郁癥、、適應(yīng)障礙礙。咨詢?nèi)藛T常常用的精神分析治治療方法主要有：1、宣泄療法法2、領(lǐng)悟療療法3、暗示療療法4、分析治治療中的心心理防衛(wèi)機(jī)機(jī)制（二）、行行為療法行為主義心心理學(xué)認(rèn)為為人的行為為是后天習(xí)習(xí)得的，既既然好的行行為可以通通過(guò)學(xué)習(xí)而而獲得，不不良的行為為、不適應(yīng)應(yīng)的行為也也可以通過(guò)過(guò)學(xué)習(xí)訓(xùn)練練而消除。。行為療法法是基于嚴(yán)嚴(yán)格的實(shí)驗(yàn)驗(yàn)心理學(xué)成成果，遵循循科學(xué)的研研究準(zhǔn)則，，運(yùn)用經(jīng)典典條件反射射、操作性性條件反射射、學(xué)習(xí)理理論、強(qiáng)化化作用等基基本原理，，采用程序序化的操作作流程，幫幫助患者消消除不良行行為，建立立新的適應(yīng)應(yīng)行為。常見(jiàn)的行為為治療及其其適應(yīng)癥：：系統(tǒng)脫敏療療法：社交交恐怖癥，，廣場(chǎng)恐怖怖癥、考試試焦慮等。。沖擊療法：：恐怖癥、、強(qiáng)迫癥等等。厭惡療法：：酒精依賴賴、海洛因因依賴、同同性戀、窺窺陰癖、露露陰癖、戀戀物癖、強(qiáng)強(qiáng)迫癥等。。陽(yáng)性強(qiáng)化法法：兒童孤孤獨(dú)癥、癔癔癥、神經(jīng)經(jīng)性厭食、、神經(jīng)性貪貪食、慢性性精神分裂裂癥等。生物反饋療療法是在行為療療法的基礎(chǔ)礎(chǔ)上發(fā)展起起來(lái)的一種種治療技術(shù)術(shù)，實(shí)驗(yàn)證證明，心理理（情緒））反應(yīng)和生生理（內(nèi)臟臟）活動(dòng)之之間存在著著一定的關(guān)關(guān)聯(lián)，心理理社會(huì)因素素通過(guò)意識(shí)識(shí)影響情緒緒反應(yīng)，使使不受意識(shí)識(shí)支配的內(nèi)內(nèi)臟活動(dòng)發(fā)發(fā)生異常改改變，導(dǎo)致致疾病的發(fā)發(fā)生。生物物反饋療法法將正常屬屬于無(wú)意識(shí)識(shí)的生理活活動(dòng)置于意意識(shí)控制之之下，通過(guò)過(guò)生物反饋饋訓(xùn)練建立立新的行為為模式，實(shí)實(shí)現(xiàn)有意識(shí)識(shí)地控制內(nèi)內(nèi)臟活動(dòng)和和腺體的分分泌。適應(yīng)癥：原原發(fā)性高血血壓、支氣氣管哮喘、、緊張性頭頭痛、血管管性頭痛、、雷諾氏病病，能緩解解緊張、焦焦慮狀態(tài)、、抑郁狀態(tài)態(tài)、治療失失眠。（三）、人人本主義療療法人本主義心心理學(xué)崛起起于20世世紀(jì)60年年代初期，，其代表人人物是美國(guó)國(guó)心理學(xué)家家卡爾斯羅羅杰。人本主義心心理治療的的目標(biāo)是一一般性的長(zhǎng)長(zhǎng)期目標(biāo)。。人本主義治治療的基礎(chǔ)礎(chǔ)理論主要要是以下幾幾個(gè)方面：：首先是心心理治療中中的非指示示性。其次次是羅杰斯斯的人際關(guān)關(guān)系的原則則，即傾聽(tīng)聽(tīng)、真誠(chéng)以以及給予愛(ài)愛(ài)和接受愛(ài)愛(ài)。第三個(gè)個(gè)理論基礎(chǔ)礎(chǔ)就是人性性發(fā)展中的的建設(shè)性概概念——造型傾向。。人本主義療療法主要有有：1、來(lái)詢者中心心療法：來(lái)詢者中心心療法也稱稱非指示性性心理咨詢?cè)?，在我?guó)國(guó)大學(xué)生心心理咨詢中中是比較實(shí)實(shí)用的。2、交朋友小組組：交朋友小組組是集體心心理治療的的一種形式式。3、存在分析療療法：存在分析析治療實(shí)際際上是一種種教育，或或者是人生生觀的指導(dǎo)導(dǎo)。（四）、認(rèn)認(rèn)知療法認(rèn)知理論認(rèn)認(rèn)為人的情情緒來(lái)自人人對(duì)所遭遇遇的事情的的信念、評(píng)評(píng)價(jià)、解釋釋或哲學(xué)觀觀點(diǎn)，而非非來(lái)自事情情本身。情情緒和行為為受制于認(rèn)認(rèn)知，認(rèn)知知是人心理理活動(dòng)的決決定因素，，認(rèn)知療法法就是通過(guò)過(guò)改變?nèi)说牡恼J(rèn)知過(guò)程程和由這一一過(guò)程中所所產(chǎn)生的觀觀念來(lái)糾正正本人的適適應(yīng)不良的的情緒或行行為。治療療的目標(biāo)不不僅僅是針針對(duì)行為、、情緒這些些外在表現(xiàn)現(xiàn)，而且分分析病人的的思維活動(dòng)動(dòng)和應(yīng)付現(xiàn)現(xiàn)實(shí)的策略略，找出錯(cuò)錯(cuò)誤的認(rèn)知知加以糾正正。適應(yīng)癥：情情緒障礙、、抑郁癥、、抑郁性神神經(jīng)癥、焦焦慮癥、恐恐怖癥、強(qiáng)強(qiáng)迫癥、行行為障礙。。人格障礙礙、性變態(tài)態(tài)、性心理理障礙、偏偏頭痛、（五五））、、森森田田療療法法具有有神神經(jīng)經(jīng)質(zhì)質(zhì)傾傾向向的的人人求求生生欲欲望望強(qiáng)強(qiáng)烈烈，，內(nèi)內(nèi)省省力力強(qiáng)強(qiáng)，，將將專專注注力力指指向向自自己己的的生生命命安安全全，，當(dāng)當(dāng)專專注注力力過(guò)過(guò)分分集集中中在在某某種種內(nèi)內(nèi)感感不不適適上上，，這這些些不不適適就就會(huì)會(huì)越越演演越越烈烈，，形形成成惡惡性性循循環(huán)環(huán)。。森森田田療療法法的的基基本本治治療療原原則則就就是是““順順其其自自然然””。。順順其其自自然然就就是是接接受受和和服服從從事事物物運(yùn)運(yùn)行行的的客客觀觀法法則則，，它它能能最最終終打打破破神神經(jīng)經(jīng)質(zhì)質(zhì)病病人人的的精精神神交交互互作作用用。。而而要要做做到到順順其其自自然然就就要要求求病病人人在在這這一一態(tài)態(tài)度度的的指指導(dǎo)導(dǎo)下下正正視視消消極極體體驗(yàn)驗(yàn)，，接接受受各各種種癥癥狀狀的的出出現(xiàn)現(xiàn)，，把把心心思思放放在在應(yīng)應(yīng)該該去去做做的的事事情情上上。。這這樣樣，，病病人人心心里里的的動(dòng)動(dòng)機(jī)機(jī)沖沖突突就就排排除除了了，，他他的的痛痛苦苦就就減減輕輕了了適應(yīng)應(yīng)癥癥：：神神經(jīng)經(jīng)質(zhì)質(zhì)、、強(qiáng)強(qiáng)迫迫癥癥、、疑疑病病癥癥、、焦焦慮慮癥癥、、抑抑郁郁性性神神經(jīng)經(jīng)癥癥。。謝謝謝9、靜夜夜四無(wú)無(wú)鄰，，荒居居舊業(yè)業(yè)貧。。。12月月-2212月月-22Thursday,December8,202210、雨中中黃葉葉樹(shù)，，燈下下白頭頭人。。。15:55:3215:55:3215:5512/8/20223:55:32PM11、以以我我獨(dú)獨(dú)沈沈久久，，愧愧君君相相見(jiàn)見(jiàn)頻頻。。。。12月月-2215:55:3215:55Dec-2208-Dec-2212、故故人人江江海海別別，，幾幾度度隔隔山山川川。。。。15:55:3215:55:3215:55Thursday,December8,202213、乍見(jiàn)翻疑疑夢(mèng)，相悲悲各問(wèn)年。。。12月-2212月-2215:55:3215:55:32December8,202214、他鄉(xiāng)生白白發(fā)，舊國(guó)國(guó)見(jiàn)青山。。。08十二二月20223:55:32下下午15:55:3212月-2215、比不了得就就不比，得不不到的就不要要。。。十二月223:55下下午12月-2215:55December8,202216、行動(dòng)出成果果，工作出財(cái)財(cái)富。。2022/12/815:55:3215:55:3208December202217、做前，，能夠環(huán)環(huán)視四周周；做時(shí)時(shí)，你只只能或者者最好沿沿著以腳腳為起點(diǎn)點(diǎn)的射線線向前。。。3:55:32下午午3:55下午午15:55:3212月-229、沒(méi)有失失敗，只只有暫時(shí)時(shí)停止成成功！。。12月-2212月-22Thursday,December8,202210、很多多事情情努力力了未未必有有結(jié)果果，但但是不不努力力卻什什么改改變也也沒(méi)有有。。。15:55:3215:55:3215:5512/8/20223:55:32PM11、成功就是是日復(fù)一日日那一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)小小努力力的積累。。。12月-2215:55:3215:55Dec-2208-Dec-2212、世間成事事，不求其其絕對(duì)圓滿滿，留一份份不足，可可得無(wú)限完完美。。15:55:3215:55:3215:55Thursday,December8,202213、不知知香積積寺，，數(shù)里里入云云峰。。。12月月-2212月月-2215:55:3215:55:32December8,202214、意志堅(jiān)強(qiáng)的的人能把世界界放在手中像像泥塊一樣任任意揉捏。08十二月月20223:55:32下午15:55:3212月-2215、楚塞三湘湘接，荊門門九派通。。。。十二月223:55下下午12月-2215:55December8,202216、少少年年十十五五二二十十時(shí)時(shí)，，步步行行奪奪得得胡胡馬馬騎騎。。。。2022/12/815:55:3215:55:3208December202217、空空山山新新雨雨后后，，天天氣氣晚晚來(lái)來(lái)秋秋。。。。3:55:32下下午午3:55下下午午15:55:3212月月-229、楊柳柳散和和風(fēng)，，青山山澹吾吾慮。。。12月月-2212月月-22Thursday,December8,202210、閱讀一一切好書(shū)書(shū)如同和和過(guò)去最最杰出的的人談話話。15:55:3215:55:3215:5512/8/20223:55:32PM11、越是沒(méi)沒(méi)有本領(lǐng)領(lǐng)的就越越加自命命不凡