第二框情緒的管理第四課揭開情緒的面紗第二框情緒的管理第四課揭開情緒的面紗

從前，有位王秀才進京趕考，這是第N次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考。考試前幾天他做了兩個夢：第一個夢是夢見自己在墻上種大白菜；第二個夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。王秀才感覺這兩個夢寓意深刻，于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢，就連拍大腿直率感嘆地說：“您還是回家吧！你想想看，在高墻上種白菜不是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？”張秀才一聽，覺得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準備退房回家。店老板好生奇怪，問王秀才：“您明后天不就是考試嗎？怎么今天要趕回家？”王秀才告訴店老板析夢之事。店老板聽后，又做了另番解釋，他會說：“嗨，這是好夢啊，你想想，在墻上種菜不是高種（中）嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次不怕，有備無患嗎？我覺得，你這次一定考中?！保┩跣悴乓宦?，覺得店老板說得更有道理。于是繼續(xù)住下，積極備戰(zhàn)，精神振奮，參加考試，王秀才果然中了個探花導入：師：由此可以看出，情緒對人的影響很大，我們要學會合理控制和調節(jié)自己的情緒，管理好自己的情緒。從前，有位王秀才進京趕考，這是第N次部編人教版《道德與法治-》七年級下冊42-情緒的管理-優(yōu)秀課件撒氣的“食物鏈”這幅漫畫說明了什么？人與人之間的情緒會相互感染.探究一、情緒的表達喜怒哀樂雖然是個人的事情，但還是應該考慮周圍人的感受。撒氣的“食物鏈”這幅漫畫說明了什么？人與人之間的情緒會相互感（1）人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。（2）情緒表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。（3）我們在表達情緒時，要學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。1.為什么要以恰當方式表達情緒？（1）人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人根據(jù)情境表演，討論哪些表達方式是恰當?shù)摹?/p>

小平把自己的秘密告訴了好朋友，并再三囑咐他不要告訴他人?？墒菦]過幾天，小王發(fā)現(xiàn)班里好幾個同學都知道了自己的秘密。小平為此非常生氣。小平的煩惱運用你的經驗p40分組情境表演：小平以何種方式來表達自己的情緒？可能

帶來什么后果？根據(jù)情境表演，討論哪些表達方式是恰當?shù)?。小平把自己的該喜則喜，該悲則悲。我們要學會正確對待自己的情緒①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。②適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件。③但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。2、為什么要正確對待自己的情緒感受？探究二：情緒的調節(jié)該喜則喜，該悲則悲。我們要學會正確對待自己的情緒2、為什么要①學會合理地調節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應環(huán)境。②運用情緒調節(jié)的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。3.學會合理地調節(jié)情緒有什么意義？①學會合理地調節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等①改變認知評價②轉移注意③合理宣泄④放松訓練4、調節(jié)情緒的方法①改變認知評價4、調節(jié)情緒的方法

從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽出來了，老奶奶又擔心：“這大晴天，誰買我兒子的雨傘呀！”哎……這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。鄰居見她一天到晚愁眉苦臉,便對她說:“老奶奶，你好幸福??！一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；天晴了，你小兒子的店就顧客盈門，真讓人羨慕?。　蹦棠桃幌?，對呀！我原來怎么沒想呢?從此以后，奶奶不再發(fā)愁了，吃得香，睡得甜，每天笑臉盈盈的，大家都說她像變了一個人。①改變認知評價4、調節(jié)情緒的方法從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒逛街看書聽音樂②轉移注意法當人的情緒激動時，為了使它不致爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的情境轉移到其他事物或活動上去。改變注意焦點，分散注意力做自己平時最感興趣的事，改變環(huán)境等。逛街看書聽音樂②轉移注意法當人的情緒激動時，為了使它不致爆發(fā)

③合理宣泄

哭喊訴動④放松訓練法③合理宣泄哭喊訴動④放松訓練法

A同學：競選班長失利，心里很難過，但對自己說沒關系，別人當班長能更好的服務班級，而我更應該做好本職工作。B同學：當你氣惱時，請先數(shù)到十，假如怒火燃燒，那就數(shù)到一百。

轉移注意

C同學：同學誤解我時，感到很委屈，控制不住就獨自大哭了一場合理宣泄改變認知法練一練A同學：競選班長失利，心里很難過，但對自己說沒關系，別人①與信賴的長者交流。②自我提醒。③運用“我感到憤怒，是因為……”的表達方式。④尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式。⑤寫一封信。憤怒管理的方法與技能有哪些？在生活當中，不可避免的很多事兒都會讓我們生氣、憤怒。我們如何對憤怒進行管理呢？①與信賴的長者交流。憤怒管理的方法與技能有哪些？在生活當中，如何安慰她人？1、為他做些體貼的事

可以打打電話，寄張卡片登門看望，或者幫他跑跑腿，如果不知道怎么做合適，不妨問問他需要什么幫助2、做一個耐心的聽眾

耐心的聽他說不要把自己的看法和意見強加給他3、設身處地向他表示理解

有時我們安慰悲傷的人自然會說，不要悲傷了，這樣可能無濟于事，最好是承認他的悲傷，告訴他我能理解你的心情4、幫助他轉移注意力

可以通過安全的團體活動轉移他的情緒，例如一起郊游爬山的，如果仍不見效，則需要向他的家人或老師求助如何安慰她人？1、為他做些體貼的事一、情緒表達1.情緒會感染2.恰當表達自己的情緒二、情緒調節(jié)3.正確對待情緒感受4.調節(jié)情緒的方法5.管理自己的憤怒恰當?shù)姆绞胶侠淼姆椒ㄇ榫w的管理課堂小結一、情緒表達恰當?shù)姆绞胶侠淼姆椒ㄇ榫w的管理課堂小結

人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。不良情緒需要宣泄，但是一定要在道德和法律允許的范圍內進行，并且既不能傷害自己的身心健康，也不能傷害他人和集體的利益。我們應該學會在合適的場合、用合理的方式表達情緒。教師寄語人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學會正確當堂演練1、2015年12月27日，十二屆全國人大常委會第十八次會議表決通過了關于修改《人口與計劃生育法的決定》，標志著“全面兩孩”時代來臨，小明媽媽對他說：“我給你生個妹妹吧！”小明聽了媽媽的話之后，情緒過與激動離家出走，小明的做法（）A．正確，情緒是能自己調控的，想怎樣就怎樣B．錯誤，我們應該控制自己的情緒，學會在合適的場合，用合理的方式表達情緒C．正確，人的情緒是無法控制的D．錯誤，情緒是一種外在體驗，不需要有意調節(jié)B當堂演練1、2015年12月27日，十二屆全國人大常委會第十2、有些同學進入初三后，覺得學習壓力明顯加重，總擔心考不好，焦慮不安。面對這種情緒，我們應該主動調節(jié)。你認為以下調節(jié)方法可取的是（）A.張曉每晚玩網絡游戲到深夜B.李明上課時看小說解壓C.王鵬整夜唱歌排除焦慮D.朱軍每天抽時間到運動場跑跑步D2、有些同學進入初三后，覺得學習壓力明顯加重，總擔心考不好，3、每年4月2日是世界“枕頭大戰(zhàn)日”。當天，活動參加者自帶枕頭互相擊打?！按髴?zhàn)”結束后，大家一起把“戰(zhàn)地”清理干凈。這種緩解壓力、調控情緒的方法屬于()A.轉移注意B.改變認知評價

C.合理宣泄

D.放松訓練C3、每年4月2日是世界“枕頭大戰(zhàn)日”。當天，活動參加者自帶枕第四課揭開情緒的面紗七年級道德與法治下冊（RJ）第2課時情緒的管理第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗七年級道德與法治下冊（RJ）第2課時新課導入點擊圖片播放向快樂出發(fā)新課導入點擊圖片播放向快樂出發(fā)學習目標1.了解自己的情緒，學會接受并恰當?shù)谋磉_出來。2.學會正確對待自己的各種情緒感受。3.理解調節(jié)自己的情緒對我們有重要意義，掌握情緒調控的一些有效方法。學習目標1.了解自己的情緒，學會接受并恰當?shù)谋磉_出來。新課探究探究點一：情緒的表達《推銷員的故事》

兩個推銷員被派到非洲的某個國家去推銷鞋，當他們到達目的地時他們發(fā)現(xiàn)這里的人都光著腳。新課探究探究點一：情緒的表達《推銷員的故事》兩個推銷非常沮喪地向公司打電話匯報：這里沒有任何的市場，他們根本不穿鞋。怎么會買我們的鞋呢!非常興奮地向公司打電話匯報：這里的市場非常廣闊，因為他們都不穿鞋，如果讓他們都穿上我們的鞋，那將是多么大的市場啊！面對此景兩個人出現(xiàn)了截然相反的反應……非常沮喪地向公司打電話匯報：這里沒有任何的市場，他們沮喪高興消極、悲觀積極、樂觀個人態(tài)度沮喪高興消極、悲觀積極、樂觀個人態(tài)度情境表演—小平的表現(xiàn)小平會以何種方式表達自己的情緒？可能會帶來什么后果？討論哪些表達方式是恰當?shù)?。情境表演—小平的表現(xiàn)小平會以何種方式表達自己的情緒？可能會帶情境表演—小平的表現(xiàn)1暴力宣泄2極度沉默3大聲哭泣4……負面情緒需要宣泄，但是一定要在道德和法律允許的范圍內進行，并且既不能傷害自己的身心健康，也不能傷害他人和集體的利益。情境表演—小平的表現(xiàn)1暴力宣泄2極度沉默3大聲哭泣4……探究點二：情緒的調節(jié)狂睡喜極而瘋怎樣正確對待我們生活中的各種情緒呢?探究點二：情緒的調節(jié)狂睡喜極而瘋怎樣正確對待我們生活中的各種

有一個老婦人，她有兩個兒子，一個賣傘，一個開染坊。晴天時擔心雨傘賣的不好，下雨天擔心染坊的衣服晾不干，所以老太太晴天雨天都愁。后來有個智者開導她說，晴天時她開染坊的兒子生意好，下雨時她賣雨傘的兒子生意好，真是有福氣。于是，老太太就天天快樂了起來。有一個老婦人，她有兩個兒子，一個賣傘，一點擊圖片播放點擊圖片播放情緒調節(jié)方法1改變認知評價2轉移注意力3合理宣泄4放松訓練情緒調節(jié)方法1改變認知評價2轉移注意力3合理宣泄4放松訓練與信賴的長者交流自我提醒運用“我感到憤怒，是因為……”的表達方式尋找一種合適的活動方式憤怒管理寫一封信與信賴的長者交流自我提醒運用“我感到憤怒，是因為……”的表達如何安慰他人1為他做些體貼的事2做一個耐心的聽眾3設身處地，向他表示理解4幫助他轉移注意如何安慰他人1為他做些體貼的事2做一個耐心的聽眾3設身處地，課堂小結課堂小結1.古人云：“喜怒有常，喜怒有度?！痹诂F(xiàn)實生活中做到這些并不容易，必須掌握下列哪些控制情緒的方法（

）①學會控制自己的情緒，喜怒都不露聲色②在適當場合、用合理的方式來發(fā)泄自己的情緒③不與外人交往，以免引起自己情緒的變化和波動④日常生活中常常提醒自己調整情緒，注意言行A.①②B.③④C.②④D.①③C隨堂演練1.古人云：“喜怒有常，喜怒有度。”在現(xiàn)實生活C隨堂演練2.爺爺奶奶經常告誡我們“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”，這些三字箴言告誡我們（

）①表達情緒要適時、適度，學會對自己的情緒負責②不要表達任何情緒，以免傷害身體健康③要學會調節(jié)和控制情緒，保持樂觀積極的心態(tài)④情緒是無法調控的，應順其自然A.①③

B.②③C.①④

D.②④A2.爺爺奶奶經常告誡我們“喜傷心，怒傷肝，思傷A第二框情緒的管理第四課揭開情緒的面紗第二框情緒的管理第四課揭開情緒的面紗

從前，有位王秀才進京趕考，這是第N次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考?？荚嚽皫滋焖隽藘蓚€夢：第一個夢是夢見自己在墻上種大白菜；第二個夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。王秀才感覺這兩個夢寓意深刻，于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢，就連拍大腿直率感嘆地說：“您還是回家吧！你想想看，在高墻上種白菜不是白費勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？”張秀才一聽，覺得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準備退房回家。店老板好生奇怪，問王秀才：“您明后天不就是考試嗎？怎么今天要趕回家？”王秀才告訴店老板析夢之事。店老板聽后，又做了另番解釋，他會說：“嗨，這是好夢啊，你想想，在墻上種菜不是高種（中）嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次不怕，有備無患嗎？我覺得，你這次一定考中?！保┩跣悴乓宦?，覺得店老板說得更有道理。于是繼續(xù)住下，積極備戰(zhàn)，精神振奮，參加考試，王秀才果然中了個探花導入：師：由此可以看出，情緒對人的影響很大，我們要學會合理控制和調節(jié)自己的情緒，管理好自己的情緒。從前，有位王秀才進京趕考，這是第N次部編人教版《道德與法治-》七年級下冊42-情緒的管理-優(yōu)秀課件撒氣的“食物鏈”這幅漫畫說明了什么？人與人之間的情緒會相互感染.探究一、情緒的表達喜怒哀樂雖然是個人的事情，但還是應該考慮周圍人的感受。撒氣的“食物鏈”這幅漫畫說明了什么？人與人之間的情緒會相互感（1）人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態(tài)和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。（2）情緒表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。（3）我們在表達情緒時，要學會以恰當?shù)姆绞奖磉_出來。1.為什么要以恰當方式表達情緒？（1）人與人之間的情緒會相互感染。即使沒有語言的交流，一個人根據(jù)情境表演，討論哪些表達方式是恰當?shù)摹?/p>

小平把自己的秘密告訴了好朋友，并再三囑咐他不要告訴他人。可是沒過幾天，小王發(fā)現(xiàn)班里好幾個同學都知道了自己的秘密。小平為此非常生氣。小平的煩惱運用你的經驗p40分組情境表演：小平以何種方式來表達自己的情緒？可能

帶來什么后果？根據(jù)情境表演，討論哪些表達方式是恰當?shù)?。小平把自己的該喜則喜，該悲則悲。我們要學會正確對待自己的情緒①保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。②適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件。③但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。2、為什么要正確對待自己的情緒感受？探究二：情緒的調節(jié)該喜則喜，該悲則悲。我們要學會正確對待自己的情緒2、為什么要①學會合理地調節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應環(huán)境。②運用情緒調節(jié)的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。3.學會合理地調節(jié)情緒有什么意義？①學會合理地調節(jié)情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等①改變認知評價②轉移注意③合理宣泄④放松訓練4、調節(jié)情緒的方法①改變認知評價4、調節(jié)情緒的方法

從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒子開了家洗衣店。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁：“小兒子的衣服上哪曬，顧客該找麻煩了……”天晴了,太陽出來了，老奶奶又擔心：“這大晴天，誰買我兒子的雨傘呀！”哎……這下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下飯，睡不著覺。鄰居見她一天到晚愁眉苦臉,便對她說:“老奶奶，你好幸福啊！一到下雨天，你大兒子的雨傘生意可好了；天晴了，你小兒子的店就顧客盈門，真讓人羨慕??！”奶奶一想，對呀！我原來怎么沒想呢?從此以后，奶奶不再發(fā)愁了，吃得香，睡得甜，每天笑臉盈盈的，大家都說她像變了一個人。①改變認知評價4、調節(jié)情緒的方法從前有一位老奶奶有兩個兒子,大兒子開了家雨傘店,小兒逛街看書聽音樂②轉移注意法當人的情緒激動時，為了使它不致爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的情境轉移到其他事物或活動上去。改變注意焦點，分散注意力做自己平時最感興趣的事，改變環(huán)境等。逛街看書聽音樂②轉移注意法當人的情緒激動時，為了使它不致爆發(fā)

③合理宣泄

哭喊訴動④放松訓練法③合理宣泄哭喊訴動④放松訓練法

A同學：競選班長失利，心里很難過，但對自己說沒關系，別人當班長能更好的服務班級，而我更應該做好本職工作。B同學：當你氣惱時，請先數(shù)到十，假如怒火燃燒，那就數(shù)到一百。

轉移注意

C同學：同學誤解我時，感到很委屈，控制不住就獨自大哭了一場合理宣泄改變認知法練一練A同學：競選班長失利，心里很難過，但對自己說沒關系，別人①與信賴的長者交流。②自我提醒。③運用“我感到憤怒，是因為……”的表達方式。④尋找一種適合自己排解憤怒的活動形式。⑤寫一封信。憤怒管理的方法與技能有哪些？在生活當中，不可避免的很多事兒都會讓我們生氣、憤怒。我們如何對憤怒進行管理呢？①與信賴的長者交流。憤怒管理的方法與技能有哪些？在生活當中，如何安慰她人？1、為他做些體貼的事

可以打打電話，寄張卡片登門看望，或者幫他跑跑腿，如果不知道怎么做合適，不妨問問他需要什么幫助2、做一個耐心的聽眾

耐心的聽他說不要把自己的看法和意見強加給他3、設身處地向他表示理解

有時我們安慰悲傷的人自然會說，不要悲傷了，這樣可能無濟于事，最好是承認他的悲傷，告訴他我能理解你的心情4、幫助他轉移注意力

可以通過安全的團體活動轉移他的情緒，例如一起郊游爬山的，如果仍不見效，則需要向他的家人或老師求助如何安慰她人？1、為他做些體貼的事一、情緒表達1.情緒會感染2.恰當表達自己的情緒二、情緒調節(jié)3.正確對待情緒感受4.調節(jié)情緒的方法5.管理自己的憤怒恰當?shù)姆绞胶侠淼姆椒ㄇ榫w的管理課堂小結一、情緒表達恰當?shù)姆绞胶侠淼姆椒ㄇ榫w的管理課堂小結

人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學會正確對待自己的各種情緒感受。不良情緒需要宣泄，但是一定要在道德和法律允許的范圍內進行，并且既不能傷害自己的身心健康，也不能傷害他人和集體的利益。我們應該學會在合適的場合、用合理的方式表達情緒。教師寄語人生路漫漫，有喜也有悲。該喜則喜，該悲則悲，我們要學會正確當堂演練1、2015年12月27日，十二屆全國人大常委會第十八次會議表決通過了關于修改《人口與計劃生育法的決定》，標志著“全面兩孩”時代來臨，小明媽媽對他說：“我給你生個妹妹吧！”小明聽了媽媽的話之后，情緒過與激動離家出走，小明的做法（）A．正確，情緒是能自己調控的，想怎樣就怎樣B．錯誤，我們應該控制自己的情緒，學會在合適的場合，用合理的方式表達情緒C．正確，人的情緒是無法控制的D．錯誤，情緒是一種外在體驗，不需要有意調節(jié)B當堂演練1、2015年12月27日，十二屆全國人大常委會第十2、有些同學進入初三后，覺得學習壓力明顯加重，總擔心考不好，焦慮不安。面對這種情緒，我們應該主動調節(jié)。你認為以下調節(jié)方法可取的是（）A.張曉每晚玩網絡游戲到深夜B.李明上課時看小說解壓C.王鵬整夜唱歌排除焦慮D.朱軍每天抽時間到運動場跑跑步D2、有些同學進入初三后，覺得學習壓力明顯加重，總擔心考不好，3、每年4月2日是世界“枕頭大戰(zhàn)日”。當天，活動參加者自帶枕頭互相擊打。“大戰(zhàn)”結束后，大家一起把“戰(zhàn)地”清理干凈。這種緩解壓力、調控情緒的方法屬于()A.轉移注意B.改變認知評價

C.合理宣泄

D.放松訓練C3、每年4月2日是世界“枕頭大戰(zhàn)日”。當天，活動參加者自帶枕第四課揭開情緒的面紗七年級道德與法治下冊（RJ）第2課時情緒的管理第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗七年級道德與法治下冊（RJ）第2課時新課導入點擊圖片播放向快樂出發(fā)新課導入點擊圖片播放向快樂出發(fā)學習目標1.了解自己的情緒，學會接受并恰當?shù)谋磉_出來。2.學會正確對待自己的各種情緒感受。3.理解調節(jié)自己的情緒對我們有重要意義，掌握情緒調控的一些有效方法。學習目標1.了解自己的情緒，學會接受并恰當?shù)谋磉_出來。新課探究探究點一：情緒的表達《推銷員的故事》

兩個推銷員被派到非洲的某個國家去推銷鞋，當他們到達目的地時他們發(fā)現(xiàn)這里的人都光著腳。新課探究探究點一：情緒的表達《推銷員的故事》兩個推銷非常沮喪地向公司打電話匯報：這里沒有任何的市場，他們根本不穿鞋。怎么會買我們的鞋呢!非常興奮地向公司打電話匯報：這里的市場非常廣闊，因為他們都不穿鞋，如果讓他們都穿上我們的鞋，那將是多么大的市場?。∶鎸Υ司皟蓚€人出現(xiàn)了截然相反的反應……非常沮喪地向公司打電話匯報：這里沒有任何的市場，他們沮喪高興消極、悲觀積極、樂觀個人態(tài)度沮喪高興消極、悲觀積極、樂觀個人態(tài)度情境表演—小平的表現(xiàn)小平會以何種方式表達自己的情緒？可能會帶來什么后果？討論哪些表達方式是恰當?shù)?。情境表演—小平的表現(xiàn)小平會以何種方式表達自己的情緒？可能會帶情境表演—小平的表現(xiàn)1暴力宣泄2極度沉默3大聲哭泣4……負面情緒需要宣泄，但是一定