高中體育與健康課理論試卷高中體育與健康課理論試卷2015級/7.、中國奧運田徑史上的第一人是（）AA劉長春B王軍霞C許海峰D劉翔2005年10月17日，“神舟六號”載人飛船經(jīng)過五天的太空遨游成功返回地面。“神六”的成功發(fā)射標志著中國在載人航天技術(shù)上的又一重大突破， 尤其是我們的航天英雄們：楊利偉、費俊龍、聶海勝。他們不僅要具備強健的身體，良好的心理素質(zhì)和反應(yīng)能力，較高的文化程度，受過系統(tǒng)的特殊訓練，掌握航天技能。.在他們的航天飛行過程中，表現(xiàn)出哪些良好的意志品質(zhì)（ ）ABCDA.獨立性B.自制性C.勇敢D.堅韌性.他們平時進行艱苦的體育鍛煉對他們有哪些幫助？答案：（1）.鍛煉出健康強壯的體格，使之能適應(yīng)復(fù)雜的太空環(huán)境。.磨練出良好的意志品質(zhì)，使之在多變的太空環(huán)境中，處變不驚。.提高了身體的運動體能，使之在失重環(huán)境中，能夠準確的操作儀表儀器，完成精密的試驗任務(wù)。.居里夫人說過“我從來不曾有過幸運，將來也永遠不指望幸運。我的最高原則是：不論對任何困難，都決不屈服?！比魏问虑榈某晒Χ茧x不開堅強的意志品質(zhì)，除了“鐵人三項”以外，你認為下列運動項目中更能鍛煉人的意志的是（ ：ABA.馬拉松 B.越野滑雪 C.100米 D.橋牌田徑運動根據(jù)右圖中跳遠姿勢回答31——35題田徑運動中與跑有關(guān)的運動項目可以分為，短距離跑、跨欄跑、中長距離跑、障礙跑。請根據(jù)你的知識積累和經(jīng)驗回答下列問題：.在田徑運動中，有一項目是在人體在無氧條件下進行的一種運動， 這樣能使有氧系統(tǒng)酶的活性增加，提高人體最大攝氧量。此項目是 （A）A短距離跑 B長距離跑 C競走D跳遠.跨欄項目均為分道跑，運動員要在各自的跑道內(nèi)跑完全程，下列哪些現(xiàn)象應(yīng)

判為犯規(guī)，并取消比賽成績（B）①用手推倒欄架 ②上下肢越出跑道影響別人③用起跨腿碰倒欄架 ④用腳踹倒欄架A①②③B①②④C②③④D①③④33.在田徑運動會中，運動員與裁判員之間有語言、槍聲、旗勢等方面交流，在中長跑比賽中，在終點處聽到一聲鳴槍或大型比賽中搖鈴，這表小0（領(lǐng)先運動員還有■圈）.在學習短跑技術(shù)時，要求學生跑的富有彈性，那么腳掌著地動部位是。腳前掌.肺活量是評價人體健康的重要指標之一，所有的體育項目對提高肺活量都有幫助。在體能測驗與體檢時，有些學生測的肺活量較小，想盡快提高。請你列舉幾項是最簡單也最方便，并且提升效果明顯的體育運動。（從走跑交替、定時跑、變速跑、越野跑或自然環(huán)境跑、追逐跑、蛇形跑、往返跑、重復(fù)跑等中找）選做題1.新興運動.輪滑練習中，護具是十分重要的。完整的護具應(yīng)包含： （D）①頭盔②護肘③護掌④護膝A.①②③B.②③④C.①②④D.①②③④.戶外運動現(xiàn)在已經(jīng)成為一種新興的健身運動，遠足就是其中之一。因為要進行長途跋涉，所以行李的攜帶很重要，最合理的負重方式是（C）④雙杠屈臂撐A.手提式B.肩挎式C.背負式D.腿復(fù)式觀察左圖回答以下問題38—40題38.這項運動的名稱是，該運動員的腰間掛著一個專用袋，里面裝著鎂粉，起作用是_。（攀巖）（防滑）39.該運動者必須具備一定的專項力量素質(zhì)，尤其以上肢的力量較為重要，下面幾種練習方法能較好的提高其專項上肢力量的是（C）。④雙杠屈臂撐①引體向上②仰臥起坐 ③指臥撐A.①②④B.②③④C.①③④D.①②③.一個優(yōu)秀的攀巖運動員在攀巖比賽中獲得成功，不僅需要力量素質(zhì)，還需要以下哪些方面的素質(zhì)（D）①柔韌 ②靈敏 ③平衡性 ④耐力A.①② B.②③④C.①③④D.①②③④選做題2.民族傳統(tǒng)體育運動.對舞獅說法不恰當?shù)氖?。（B）A.舞獅有南獅和北獅之分。 B.南獅動作輕巧，以跳躍、翻騰為主。C.北獅流行于華北、中原和中南、華東部分地區(qū)。 D.南獅盛行于廣東、廣西、港澳臺等地。.在散打比賽中禁打部位不包括。（B）A.后腦B.肋部C.頸部D.襠部.下列說法不正確的是。（D）A.近打、遠踢、貼身摔這是散打的特點B.君子劍、槍之王、刀之客這是說不同愛好的人。C.伸屈柔和自然、膝關(guān)節(jié)與腳尖同向這是太極拳對膝的要求D.太極螳螂拳是結(jié)合太極的原理創(chuàng)編的。.拳術(shù)是學習器械的基礎(chǔ)，并且明確提出了武術(shù)的健身強體功效的兩部書是何良辰的《陳記》和的《紀效新書》。（戚繼光）.選擇民間體育活動時要堅持那些原則？要點：從實際出發(fā)，突出地方特色和思想品德教育，以同學們鍛煉身體，受到良好的教育為準則；同時還得滿足自己的興趣，注意安全、避免傷害事故。四、綜合題目（每題15分）分析下列三位同學的1000米測試的基本狀況，回答28—33題【材料1】李XX,1000米成績，3/30〃，測試剛結(jié)束心律150次/秒，5分鐘后心律100次/秒【材料2】王XX,1000米成績，3/30〃，測試剛結(jié)束心律170次/秒，5分鐘后心律110次/秒【材料3】孫XX,1000米成績，3/30〃，測試剛結(jié)束心律178次/秒，5分鐘后心律125次/秒.以上三位同學誰的心肺耐力功能較好？為什么？李XX.對增強心肺功能最有意義的的運動強度范圍是多少？50%—85%.假如李XX,年齡17歲，安靜心律為70次/分，經(jīng)一段時間的有氧訓練，其1000米可以達到85%的運動強度，請問該同學的運動后最大心律能提高多少？MHR=220—17=203RHR=70HRR=203—70=133THR=133X0.85+70 THR=183次/分 183—150=334.列舉幾種有氧鍛煉方法（3種）場地或越野定時跑、變速跑、重復(fù)跑、越野跑、法特萊克跑五、材料分析題：（共15分）卜表為X校同學利用暑假時間進行的某一社區(qū)體育場館數(shù)量及開放狀況調(diào)單位運動場地數(shù)量開放狀收費狀況|市體育場足球場1不開放田徑場1不開放排球場2不開放籃球場10開放20元/小時乒乓球10開放15元/小時輪滑1開放10元/小時健身房1不開放網(wǎng)球場4開放40元/小時市麻紡廠籃球場4不開放乒乓球4不開放自來水公司籃球場6不開放排球場1不開放貿(mào)易公司無中國銀行無健身俱樂部健身房1開放10元/小時舞廳