第1課時(shí)備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：2022年2月14日課題：1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)2、素質(zhì)練習(xí)教目標(biāo)學(xué)促進(jìn)人體功能全面發(fā)展，提高靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)了解并熟悉“分隊(duì)”、“合隊(duì)”和“并隊(duì)”、“裂隊(duì)”的隊(duì)形變化和操作活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8分一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務(wù)。五、安排見習(xí)生活動(dòng)。六、準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操：1、肩部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動(dòng)充分。114*8117小小基本部分30分隊(duì)、合隊(duì)走動(dòng)作重點(diǎn)：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法動(dòng)作要領(lǐng)：一路縱隊(duì)中場(chǎng)行進(jìn)，聽到分隊(duì)走的口令，第一名學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，第二名學(xué)生右轉(zhuǎn)彎；后面的學(xué)生依此跟進(jìn)，成兩路沿左右邊線繞場(chǎng)進(jìn)行，至將相遇，聽到合隊(duì)走的口令時(shí)，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，并依次插入左路學(xué)生之后成一路縱隊(duì)行進(jìn)（如圖四）教學(xué)形式：整體依次練習(xí)分隊(duì)、合隊(duì)走并隊(duì)、裂隊(duì)走一、組織：（如圖四）（四）二、教法：教師講解與學(xué)生合作示范。學(xué)生模仿練習(xí)。教師講明練習(xí)要求。學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。三、要求：認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。教師指導(dǎo):一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。二、并隊(duì)、裂隊(duì)走動(dòng)作要領(lǐng)兩路縱隊(duì)學(xué)生將相遇時(shí)，聽到并隊(duì)的口令，左路學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，右路學(xué)生右轉(zhuǎn)彎；成兩路縱隊(duì)并列并進(jìn)，之后聽到裂隊(duì)走的口令后動(dòng)作與前相反（如圖五）素質(zhì)練習(xí)原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個(gè)女生：40個(gè)一、組織：如圖(五)（五）二、教法與要求：與分隊(duì)和合隊(duì)走的教法要求一致。組織：如圖一要求：認(rèn)真刻苦按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習(xí)：游戲：“摸子”小結(jié)：本課內(nèi)容布置回收器材師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調(diào)整呼吸132小預(yù)計(jì)部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強(qiáng)度指數(shù)—練習(xí)密度42%--45%課后小結(jié)場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)半片實(shí)心球24只接力棒4根第2課時(shí)備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：2022年2月16日課題：1、齊步向后轉(zhuǎn)2、素質(zhì)練習(xí)教目標(biāo)學(xué)通過隊(duì)形隊(duì)列練習(xí),初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法發(fā)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8分一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務(wù)。五、安排見習(xí)生活動(dòng)。六、準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操：1、肩部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動(dòng)充分。114*8117小小基本部分30齊步向后轉(zhuǎn)動(dòng)作重點(diǎn)：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法口令：向后轉(zhuǎn)——走動(dòng)作要領(lǐng)：聽到口令后，左腳向右腳前邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳前腳掌為軸向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原小法向新體制方向前進(jìn)（如圖二）圖二一、組織：（如圖二）二、教法：教師講解示范2、學(xué)生模仿練習(xí)。教師講明練習(xí)要求。學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。分隊(duì)練習(xí)教學(xué)比賽，三、要求：1、認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。2、動(dòng)令之后，兩拍轉(zhuǎn)完，節(jié)奏不變，不能停頓。四、教師指導(dǎo):一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。分隊(duì)比賽以隊(duì)為單位進(jìn)行比賽素質(zhì)練習(xí)原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個(gè)女生：40個(gè)組織：以列為單位，每列推舉一位同學(xué)出列指揮要求：指揮員聲音宏亮，口令正確小組成員步幅一致，整齊，正確要求：認(rèn)真刻苦按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習(xí)：游戲：“摸子”小結(jié)：本課內(nèi)容布置回收器材師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調(diào)整呼吸13小預(yù)計(jì)部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強(qiáng)度指數(shù)—練習(xí)密度42%--45%課后小結(jié)場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)半片 第3課時(shí)備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：2022年2月20日課題：1、跑步向右（左）轉(zhuǎn)2、素質(zhì)練習(xí)教目標(biāo)學(xué)通過隊(duì)形隊(duì)列練習(xí),初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法發(fā)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8分一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務(wù)。五、安排見習(xí)生活動(dòng)。六、準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操：組織：如圖（六）（圖一）要求：集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動(dòng)充分。114*8117小小基本部分30一、跑步向右（左）轉(zhuǎn)跑步向右轉(zhuǎn)動(dòng)作重點(diǎn)：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法動(dòng)作要領(lǐng)：聽到動(dòng)令后，繼續(xù)跑兩步，左腳再向前半小，腳尖向右約45度，身體向右轉(zhuǎn)90度，左腳不轉(zhuǎn)動(dòng)，出右腳向新方向跑步。跑步向左轉(zhuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)：聽到動(dòng)令后，繼續(xù)跑兩步，右腳再向前半步，腳尖向右約45度，身體向右轉(zhuǎn)90度，同時(shí)出左腳向新方向跑步。要求：上體正直，臂不外張，節(jié)奏同一，轉(zhuǎn)動(dòng)平穩(wěn)。一、組織：（如圖四）（二）二、教法：教師講解與學(xué)生合作示范。學(xué)生模仿練習(xí)。教師講明練習(xí)要求。學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。6、分隊(duì)練習(xí)后分隊(duì)比賽二、素質(zhì)練習(xí)原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個(gè)女生：40個(gè)三、要求：認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。四、教師指導(dǎo):一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。組織：如圖一要求：認(rèn)真刻苦按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習(xí)：游戲：“摸子”二、小結(jié)：本課內(nèi)容三、布置回收器材四、師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調(diào)整呼吸132小預(yù)計(jì)部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強(qiáng)度指數(shù)—練習(xí)密度42%--45%課后小結(jié)場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)半片第4課時(shí)備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：2022年2月23日課題：1、學(xué)習(xí)橫隊(duì)方向變換，縱隊(duì)方向變換2、復(fù)習(xí)齊步向后轉(zhuǎn)和跑步向左（右）轉(zhuǎn)教目標(biāo)學(xué)通過隊(duì)形隊(duì)列練習(xí),初步掌握行進(jìn)間的轉(zhuǎn)法發(fā)展形體節(jié)奏韻律感,培養(yǎng)正確的身體形態(tài),增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學(xué)生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容組織教法與要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8分一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務(wù)。五、安排見習(xí)生活動(dòng)。六、準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操：1、肩部運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、體側(cè)運(yùn)動(dòng)4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)節(jié)組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動(dòng)充分。114*8117小小基本部分30齊步向后轉(zhuǎn)動(dòng)作重點(diǎn)：行進(jìn)間左右轉(zhuǎn)法口令：向后轉(zhuǎn)——走動(dòng)作要領(lǐng)：聽到口令后，左腳向右腳前邁出約半步，腳尖向右約45度，以兩腳前腳掌為軸向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按原小法向新體制方向前進(jìn)（如圖二）一、組織：（如圖二）二、教法：教師講解示范2、學(xué)生模仿練習(xí)。教師講明練習(xí)要求。學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。分隊(duì)練習(xí)教學(xué)比賽，三、要求：1、認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。2、動(dòng)令之后，兩拍轉(zhuǎn)完，節(jié)奏不變，不能停頓。四、教師指導(dǎo):一次練習(xí)之后糾正錯(cuò)誤并重復(fù)強(qiáng)調(diào)練習(xí)要求。分隊(duì)比賽以隊(duì)為單位進(jìn)行比賽素質(zhì)練習(xí)原地高抬腿跑3*20S俯臥撐男生：50個(gè)女生：40個(gè)組織：以列為單位，每列推舉一位同學(xué)出列指揮要求：指揮員聲音宏亮，口令正確小組成員步幅一致，整齊，正確要求：認(rèn)真刻苦按質(zhì)量完成結(jié)束部分7分一、放松練習(xí)：游戲：“摸子”小結(jié)：本課內(nèi)容布置回收器材師生再見：下課一、組織：如圖（六）二、要求：放松、調(diào)整呼吸132小預(yù)計(jì)部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強(qiáng)度指數(shù)—練習(xí)密度42%--45%課后小結(jié)場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)半片第5課時(shí)備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：2022年2月28日課的內(nèi)容：1、耐久跑。2、游戲“你追我趕”。課的任務(wù)：1、掌握一定的耐久跑練習(xí)方法，提高耐久跑的能力。2、發(fā)展耐力素質(zhì)，改善心血管等循環(huán)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)體質(zhì)提高健康水平。3、培養(yǎng)堅(jiān)忍不拔，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分7體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)師生問好，檢查服裝宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)：繞田徑場(chǎng)慢跑三圈徒手操=1\*GB2⑴擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)=2\*GB2⑵肩關(guān)節(jié)繞環(huán)=3\*GB2⑶體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)=4\*GB2⑷腹背運(yùn)動(dòng)=5\*GB2⑸弓步壓腿=6\*GB2⑹赴步壓腿組織：四列橫隊(duì)，如圖一（一）教法：教師帶做要求：1、集合快、靜、齊。2、準(zhǔn)備活動(dòng)充分。74×8中偏小基本部分30耐久跑動(dòng)作要領(lǐng)：耐久跑主要是指中、長(zhǎng)距離跑，包括800~3000米、5000、10000米等距離跑。它由起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺跑幾個(gè)部分組成。起跑：用站立式起跑。加速跑：均勻加速。途中跑：輕松自然，身體重心平穩(wěn)，跑速均勻，呼吸有節(jié)奏。游戲：“你追我趕”。游戲組織如圖三游戲規(guī)則：=1\*GB2⑴繞場(chǎng)地進(jìn)行，直到有一人被追上為止。=2\*GB2⑵小組中第一個(gè)被追上者需講一個(gè)笑話或唱一個(gè)歌。組織：如圖二60m（二）教法：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)中等以下速度勻速跑60米，體會(huì)途中跑的動(dòng)作。認(rèn)真體會(huì)呼吸節(jié)奏，要求2~3步一呼，2~3步一吸。要求：練習(xí)中認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作。組織：如圖三10202~34結(jié)束部分8一、放松練習(xí)二、總結(jié)組織：四列橫隊(duì)。要求：認(rèn)真積極的放松，做好自我總結(jié)。84小最高心率：185次/分課后小結(jié)：平均心率：155--160次/分強(qiáng)度指數(shù)：—練習(xí)密度：42%--45%180170160150140130120110100908070051015202530354045第6課時(shí)備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：2022年3月2日教學(xué)內(nèi)容；游戲《實(shí)心球》；韻律舞蹈《友誼花開萬里香》；課的類型復(fù)習(xí)課教學(xué)任務(wù)1通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的跑走姿勢(shì)；2通過復(fù)習(xí)舞蹈提高學(xué)生的協(xié)調(diào)課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量組織、教法及要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度開始部分4分一課堂常規(guī)1軍體整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2上課，師生問好3宣布本科內(nèi)容4安排見習(xí)生5檢查服裝2`小組織形式：☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★要求：整隊(duì)迅速，服裝統(tǒng)一準(zhǔn)備部分7分繞操場(chǎng)200米二徒手操；伸展運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)1``````

二八呼×3組織；體操隊(duì)形教法：教師口令并示范1、234要求：跑步整齊，準(zhǔn)備活動(dòng)充公；一：600~800米的跑走交替動(dòng)作要領(lǐng)：臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)，呼吸均勻``組織形式：基本部分26分二：游戲《傳實(shí)心球》1頭上傳實(shí)心球2跨下傳實(shí)心球迷三：韻律舞蹈《友誼花開萬里香》`組織形式：教法；教師講解動(dòng)作要求，并指揮隊(duì)伍進(jìn)行練習(xí)。組織形式：教法：教師指揮，并進(jìn)行糾正；要求：練習(xí)整齊，聽音樂練習(xí)；結(jié)束部分3分整隊(duì)集合二、放松練習(xí)教師總結(jié)收拾器材下課2`中組織：二、要求：協(xié)調(diào)、放松場(chǎng)地器材實(shí)心球，錄音機(jī)預(yù)計(jì)心率曲線9070907010080110120130140510152025303540練習(xí)密度39%課后小結(jié)第7課時(shí)備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：2022年3月6日課的內(nèi)容：1、技巧遠(yuǎn)撐前滾翻(男)肩肘倒立(女)2、腰腹肌力量練習(xí)課的任務(wù)：1、初步掌握遠(yuǎn)撐前滾翻,肩肘倒立技術(shù)；發(fā)展靈敏，柔韌素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)和平衡能力，掌握日常生活中遇到跌到時(shí)的自護(hù)方法。2、通過腰腹肌力量練習(xí)，提高腰腹肌力量，促進(jìn)身體素質(zhì)全面發(fā)展；3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和吃苦耐勞的思想作風(fēng)。增強(qiáng)小組長(zhǎng)獨(dú)立工作能力。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)師生問好，檢查服裝宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)：集中注意力游戲復(fù)習(xí)行進(jìn)操上肢運(yùn)動(dòng)下蹲運(yùn)動(dòng)弓箭步擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體前后屈運(yùn)動(dòng)⑥腹背運(yùn)動(dòng)組織：如圖（一）（圖一）要求：集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動(dòng)充分。認(rèn)真做好行進(jìn)操。8’1中偏小基本部分一、俯臥撐頂肩角力動(dòng)作要領(lǐng)：兩人對(duì)面俯撐，將右（左）臂與對(duì)方右（左）臂相交叉，用右肩與對(duì)方右肩相抵，運(yùn)用兩腿蹬地，兩臂向前移動(dòng)的力量，力爭(zhēng)將對(duì)方頂推后退。如圖（二）（圖二）拔河動(dòng)作要領(lǐng)：在地上畫兩條相距3~4米的橫線為河界，在中間畫一中點(diǎn)，分兩隊(duì)，背后站立，用單臂后伸，單臂在體前握繩，繩的中央標(biāo)志應(yīng)對(duì)好地上的中點(diǎn)。比賽開始，兩隊(duì)齊向各自隊(duì)的方向拉繩，中央標(biāo)志越過本方河界線為勝一局。組織：男女分組交換如圖（三）男：俯臥撐頂肩角力男：俯臥撐頂肩角力女：拔河15分交換15分交換（圖三）教法：1、示范講解（找一學(xué)生協(xié)助）示范如圖（四）后排學(xué)生相互練習(xí)一次角力游戲規(guī)則：①按固定列分組，兩人抵肩角力。②按隊(duì)形前后對(duì)面的同學(xué)互相角力。③一輪勝的次數(shù)多的組為勝。④三局二勝，敗的隊(duì)需表演一個(gè)小節(jié)目。組織：按體育課隊(duì)列分隊(duì)，每列出8個(gè)人參與比賽，其他同學(xué)在一邊加油助威。要求：1、注意安全2、按游戲規(guī)則進(jìn)行。151534大大結(jié)束部分放松輕音樂自然放松。總結(jié)收還器材組織：如圖（一）要求：輕松自然的放松。認(rèn)真聽好總結(jié)找出自已的不足7’1小預(yù)計(jì)練習(xí)密度：30%~35%課后小結(jié)：預(yù)計(jì)平均心率：145次/min預(yù)計(jì)最大心率：165次/min17016015014013012011010090807051015202530354045生理曲線圖第8課時(shí)備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：2022年3月9日教學(xué)目標(biāo)1．學(xué)生能主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的學(xué)習(xí)。2．學(xué)生在體育活動(dòng)中具有展示自我的愿望和行為。3．學(xué)生初步掌握原地運(yùn)球五指自然分開，手指觸球，小臂柔和地隨球上下按拍，抬頭看前方的動(dòng)作要領(lǐng)。4．學(xué)生在體育活動(dòng)中能表現(xiàn)出較高的熱情及合作行為。內(nèi)容籃球：熟悉球性、原地運(yùn)球課型技能學(xué)習(xí)型程序教學(xué)方式效果預(yù)計(jì)評(píng)價(jià)1．分組游戲教師講解要求，啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行喜愛的游戲活動(dòng)。學(xué)生分成四個(gè)小組在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下結(jié)合本組同學(xué)的特點(diǎn)、愛好組織游戲活動(dòng)。教師參與學(xué)生的游戲活動(dòng)。學(xué)生積極參與，興趣較高2．球操1．教師口令、示范2．學(xué)生隨教師示范聽音樂做球操達(dá)到了準(zhǔn)備活動(dòng)的目的3．“戲球”練習(xí)（熟悉球性）1．教師示范幾種“戲球”方法→學(xué)生隨示范練習(xí)（雙手胸前撥球、頭上撥球；雙手向上拋球；腰間繞球；“八”字繞球……）2．教師鼓勵(lì)學(xué)生大膽創(chuàng)新，能做一些別的“戲球”動(dòng)作→1—2名同學(xué)進(jìn)行示范3．教師布置分組練習(xí)內(nèi)容，啟發(fā)學(xué)生在完成老師介紹的幾種方法外，進(jìn)行自主練習(xí)，大膽創(chuàng)新自己設(shè)計(jì)各種各樣的“戲球”動(dòng)作→小組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)進(jìn)行“戲球”練習(xí)（隊(duì)形不限）→學(xué)生自由練習(xí)4．教師巡回指導(dǎo)，重點(diǎn)幫助一些有困難的同學(xué)練習(xí)，同時(shí)要肯定一些有創(chuàng)新動(dòng)作的同學(xué)努力5．學(xué)生練習(xí)在音樂伴奏下進(jìn)行學(xué)生練習(xí)興趣高，能大膽創(chuàng)新，動(dòng)作五花八門，在練習(xí)中對(duì)籃球越來越“熟悉”了4．原地運(yùn)球練習(xí)1．課堂提問，啟發(fā)學(xué)生思考運(yùn)球的作用、5秒的規(guī)則、如何在運(yùn)球時(shí)不被對(duì)方破壞及如何觀察場(chǎng)上形勢(shì)2．教師講解原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)→示范幾種運(yùn)球的方法→學(xué)生認(rèn)真聽講、注意觀察思考→模仿→學(xué)生示范→教師、學(xué)生講評(píng)3．分組練習(xí)①在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下練習(xí)原地左右手高低運(yùn)球、體前變向運(yùn)球②學(xué)生根據(jù)自己的水平進(jìn)行自由練習(xí)，水平較高的同學(xué)嘗試有創(chuàng)新的練習(xí)③教師巡回指導(dǎo)、糾錯(cuò)④在音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)4．集體練習(xí)學(xué)生能積極回答教師的提問，原地運(yùn)球能力得到了提高規(guī)則：紅、藍(lán)兩軍各派一名“戰(zhàn)士”手持“規(guī)則：紅、藍(lán)兩軍各派一名“戰(zhàn)士”手持“炸藥包”（籃球）沿規(guī)定路線向?qū)Ψ疥嚨貨_鋒，兩人相遇時(shí)用“包”、“剪”、“錘”決勝負(fù)，勝者繼續(xù)前進(jìn)，負(fù)隊(duì)再派一人沖鋒，以此類推，先將“炸藥包”放在對(duì)方“碉堡”里的隊(duì)為勝，在“陣地”上守候的“戰(zhàn)士”進(jìn)行原地運(yùn)球。要求：勇往直前，不怕“犧牲”1．教師講解方法、規(guī)則，路線如下：2．男、女各二組進(jìn)行對(duì)抗游戲?qū)W生參加游戲的積極性高，完成效果好6．放松1．用音樂進(jìn)行意念和呼吸放松2．教師口令：吸氣——呼氣——吸氣學(xué)生的身心得到了放松7．總結(jié)1．教師總結(jié)本課情況，表揚(yáng)練習(xí)較好的組2．學(xué)生結(jié)合自己情況進(jìn)行自我評(píng)價(jià)3．解散器材場(chǎng)地：籃球46只錄音機(jī)1臺(tái)排球場(chǎng)2片課后小結(jié)：第9課時(shí)備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：2022年3月13日課的內(nèi)容：一、籃球直線運(yùn)球;二、接力游戲課的任務(wù)：1、認(rèn)知目標(biāo)：1）了解本課的練習(xí)方法，明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù)原理及作用，能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處。認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。2）90%以上的學(xué)生明確本課目標(biāo)。

2、技能目標(biāo)：1）通過本課學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球技術(shù)，75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù)，提高手對(duì)球的控制支配能力。2）發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。

3、情感目標(biāo)：1）培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭(zhēng)勝利的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)化學(xué)生的愛情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì)。2）95%以上的學(xué)生對(duì)情感目標(biāo)的接受。教學(xué)難點(diǎn)：能控制球教學(xué)重點(diǎn)：運(yùn)球時(shí)按拍球的部位課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8委整隊(duì),檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)游戲：網(wǎng)魚徒手操組織：四列橫隊(duì)（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，準(zhǔn)備活動(dòng)充分171中基本部分30一、籃球：

（一）復(fù)習(xí)原地運(yùn)球

1）原地起球

2）多種姿勢(shì)原地運(yùn)球（蹲、坐、站）

3）原地高、低姿聽信號(hào)變化運(yùn)球。

4）原地高、低姿看信號(hào)變化運(yùn)球

（二）學(xué)習(xí)直線運(yùn)球

1）聽口令直線運(yùn)球（注視目標(biāo)、慢速移動(dòng)）

2）看手勢(shì)直線運(yùn)球

3）直線追逐運(yùn)球

1、講解、示范、組織練習(xí)。

2、巡視指導(dǎo)

3、強(qiáng)調(diào)抬頭目視前方

二、50米跑20103~43中偏大大結(jié)束部分7放松靜力性肌肉拉伸放松法二、總結(jié)三、收還器材7小預(yù)計(jì)部分生理曲線圖最高心率145次/分平均心率110-120次/分練習(xí)密度42%--45%課后小結(jié)：場(chǎng)地器材雙杠兩副；體操墊若干跳箱兩個(gè)；田徑場(chǎng)第10課時(shí)備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：2022年3月16日教材：一、原地側(cè)向推實(shí)心球二、游戲：圓周接力跑教目標(biāo)學(xué)認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出原地側(cè)向推實(shí)心球的用力順序，知道出手速度與投擲遠(yuǎn)度的關(guān)系；記住彎道跑的動(dòng)作要領(lǐng)。技能目標(biāo)：90%以上的學(xué)生在推球出手時(shí)無明顯停頓，下肢積極蹬地，由下而上協(xié)調(diào)發(fā)力，出手動(dòng)作快；通過圓周極力跑游戲提高學(xué)生的奔跑能力，并讓學(xué)生進(jìn)一步掌握彎道跑的技術(shù)。情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，認(rèn)真聽講、看示范，積極模仿、積極練習(xí)。發(fā)展學(xué)生上、下肢的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生果斷的品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。課的部分教學(xué)內(nèi)容組織教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分組織教法：體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。師生問好。教師檢查人數(shù)。宣布本課任務(wù)。安排見習(xí)生活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)：1、“∞”字形走2、徒手操：一、組織：全班成四列橫隊(duì)集合如圖（一）×××××0000“×、0”學(xué)生×××××0000“☆”體育委員×××××0000“★”教師×××××0000☆★（一）二、要求：快、靜、齊，精神飽滿見習(xí)生隨堂見習(xí)，做力所能及的事小基原地側(cè)向推實(shí)心球：動(dòng)作重點(diǎn)：超越器材動(dòng)作難點(diǎn)：上、下肢用力協(xié)調(diào)（用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥）（一）誘導(dǎo)練習(xí)：推手擊掌練習(xí)徒手做推球動(dòng)作練習(xí)體會(huì)蹬地、展體、出手的用力順序原地徒手做側(cè)向推球動(dòng)作體會(huì)用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推、撥（二）持球練習(xí)1、“∞”字形走2、徒手操：如圖（三）（三）二、要求:走動(dòng)有序;動(dòng)作到位教學(xué)形式：分組不輪換側(cè)向推實(shí)心球→游戲一、組織：誘導(dǎo)練習(xí)如圖(三)分組持球練習(xí)如圖(四)(四)2-34*81-1303-4小偏中中游戲：圓周接力動(dòng)作要領(lǐng)：身體向圓周方向傾，右臂擺動(dòng)幅度大于左臂；右腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，左腳前腳掌外側(cè)著地。體會(huì)彎道跑技術(shù)。規(guī)則：（1）學(xué)生沿圓周跑一圈后，以最先跑完的一組為勝。（2）只能在圓周外側(cè)跑。（3）超越時(shí)必須從其外側(cè)（4）不得阻礙他人，跑完的同學(xué)自動(dòng)排在本組后。（5）不得拋棒、誰掉棒誰撿棒。二、教法：教師分解→完整示范并講解。2、學(xué)生模仿練習(xí)。3、教師講明練習(xí)要求。4、學(xué)生按要求進(jìn)行練習(xí)。5、巡回指導(dǎo)、個(gè)別糾錯(cuò)三、要求：認(rèn)真聽講、看示范、積極模仿練習(xí)，注意安全。一、組織：如圖(五)（五）二、教法：1、教師講明比賽方法與規(guī)則。2、學(xué)生按規(guī)則與要求進(jìn)行比賽。3、教師鼓勵(lì)獲勝組。（全體鼓掌）三、要求：注意安全、跑動(dòng)積極。3-51-1偏中結(jié)束部分5分一、放松練習(xí)：兩人一組互相抖臂“下面條”放松二、小結(jié)：本課內(nèi)容三、布置回收器材一、組織：如圖（一）二、要求：放松、調(diào)整呼吸預(yù)計(jì)部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率125--130次/分強(qiáng)度指數(shù)—練習(xí)密度42%--45%課后小結(jié)場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)半片實(shí)心球24只接力棒4根第11課時(shí)備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：年月日課的內(nèi)容：1、行進(jìn)操。2、素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)：1、促進(jìn)身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿勢(shì)。2、增強(qiáng)骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能，發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)集體主義精神。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)師生問好，檢查服裝宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)：集中注意力游戲徒手操頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)弓步壓腿赴步壓腿腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動(dòng)充分。7’4*8小基本部分基本部分行進(jìn)操上肢運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（一）（圖一）下蹲運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（二）（圖二）弓箭步擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（三）（圖三）踢腿運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（四）（圖四）體前后屈運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（五）（圖五）素質(zhì)練習(xí)快速跑4Ⅹ30m往返跑組織：四列橫隊(duì)（如圖六）教法：示范講解帶做在教師提示下練習(xí)。要求：認(rèn)真看示范。認(rèn)真聽講解。練習(xí)時(shí)認(rèn)真自覺。練習(xí)方法：全班集體練習(xí)分隊(duì)練習(xí)，如圖（七）做法：每一隊(duì)選一個(gè)做得好的學(xué)生在前面帶做并指揮。20’3512’中大結(jié)束部分放松練習(xí)輕松自然地放松，按節(jié)拍做深呼吸。二、總結(jié)組織：四列橫隊(duì)要求：放松自然輕松認(rèn)真聽總結(jié)并做好自我總結(jié)16’小預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%~40%課后小結(jié)：預(yù)計(jì)平均心率：150次/min預(yù)計(jì)最大心率：175次/min17016015014013012011010090807051015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)負(fù)荷第12課時(shí)備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：年月日課的內(nèi)容：1、（第二次課）2、素質(zhì)練習(xí)課的任務(wù)：1、促進(jìn)身體正常發(fā)育，養(yǎng)成良好的身體姿勢(shì)。2、增強(qiáng)骨骼、肌肉和內(nèi)臟器官的功能，發(fā)展靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、加強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)集體主義精神。課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分一、體育委員集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)二、師生問好，檢查服裝三、宣布本節(jié)課內(nèi)容，安排見習(xí)生四、準(zhǔn)備活動(dòng)：集中注意力游戲復(fù)習(xí)行進(jìn)操上肢運(yùn)動(dòng)下蹲運(yùn)動(dòng)弓箭步擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)=5\*GB3⑤體前后屈運(yùn)動(dòng)組織：如圖（六）（圖六）要求：集合快、靜、齊。準(zhǔn)備活動(dòng)充分。7’4*8小基本部分基本部分行進(jìn)操腹背運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（一）（圖一）全身運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（二）（圖二）跑跳運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（三）（圖三）跳躍運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（四）（圖四）跳躍側(cè)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng)：如圖（五）（圖五）質(zhì)練習(xí)快速跑蛙跳組織：四列橫隊(duì)（如圖六）教法：示范講解帶做在教師提示下練習(xí)。要求：認(rèn)真看示范。認(rèn)真聽講解。練習(xí)時(shí)認(rèn)真自覺。練習(xí)方法：全班集體練習(xí)分隊(duì)練習(xí)，如圖（七）做法：每一隊(duì)選一個(gè)做得好的學(xué)生在前面帶做并指揮。20’3512’中大結(jié)束部分放松練習(xí)輕松自然地放松，按節(jié)拍做深呼吸。二、總結(jié)組織：四列橫隊(duì)要求：放松自然輕松認(rèn)真聽總結(jié)并做好自我總結(jié)16’小預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35%~40%課后小結(jié)：預(yù)計(jì)平均心率：150次/min預(yù)計(jì)最大心率：170次/min17016015014013012011010090807051015202530354045預(yù)計(jì)練習(xí)負(fù)荷第13課時(shí)備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：年月日課的內(nèi)容：快速跑課的任務(wù)：1、使學(xué)生初步掌握快速跑途中跑技術(shù)2、逐步發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能3、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神教學(xué)難點(diǎn)：折疊，身體協(xié)調(diào)教學(xué)重點(diǎn)：擺臂，后的前擺，折疊，前腳掌，扒地課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8委整隊(duì),檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)游戲：貼膏藥準(zhǔn)備活動(dòng)操組織：四列橫隊(duì)（如圖一）圖一要求：集合快、靜、齊精神飽滿，準(zhǔn)備活動(dòng)充分171中基本部分30一、快速跑途中跑動(dòng)作要領(lǐng)：頭正，目視前方上體垂直或稍前傾肩放松兩臂成90度后蹬積極髖膝踝伸直前擺腿以大腿帶動(dòng)小腿大小腿折疊并積極高抬一前腳掌積極扒地二、游戲。攻城游戲方法：如圖三，將學(xué)生按隊(duì)列分成四個(gè)小組，男生兩組，女生兩組。每組按順序在四個(gè)小圈內(nèi)（城堡），教師喊跑時(shí)城堡內(nèi)的學(xué)生每次一人向下一個(gè)城堡跑去。第一個(gè)到達(dá)下一個(gè)城堡時(shí)每二個(gè)快速跑向下一城堡，直到自己城堡內(nèi)的所有同學(xué)都到達(dá)下一城堡。哪一個(gè)隊(duì)最先到達(dá)下一城堡為勝者。游戲規(guī)則：前一個(gè)同學(xué)到達(dá)后才能起跑還沒有離開自己城堡的同學(xué)不得將跑進(jìn)來的同學(xué)往外擠組織：如圖二60m60m圖二教法：講解學(xué)生練習(xí)小步跑接快速跑高抬腿跑接快速跑每練一次教師進(jìn)行指導(dǎo)并糾正錯(cuò)誤要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有力后蹬積極3、有組織紀(jì)律性組織：如圖三教法：講解與學(xué)生共同示范一次要求：遵守游戲規(guī)則注意安全20103~43中偏大大結(jié)束部分7放松輕音樂意念放松二、總結(jié)組織：如圖一要求：放松主動(dòng)積極認(rèn)真聽總結(jié)，整理好器材7小預(yù)計(jì)部分生理曲線圖最高心率165次/分平均心率120-130次/分練習(xí)密度42%--45%課后小結(jié)：場(chǎng)地器材第14課時(shí)備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：年月日課的內(nèi)容：快速跑第二次課,腿部力量練習(xí)課的任務(wù)：1、學(xué)生能記住途中跑的正確姿勢(shì)的具體要求，懂的跑成直線的重要性2、學(xué)生能在快速跑時(shí)做到頭正。眼平視；頸放松，不聳肩，眼看前方跑直線3、通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生健壯的體魄。開朗的心境體驗(yàn)成功的快樂教學(xué)難點(diǎn)：勢(shì)發(fā)展快速跑能力教學(xué)重點(diǎn)：途中跑的正確姿課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8委整隊(duì),檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)游戲徒手操組織：四列橫隊(duì)（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，準(zhǔn)備活動(dòng)充分171中基本部分30復(fù)習(xí)快速跑1、100M記時(shí)跑；兩次2、60M記時(shí)跑；兩次3、30M往返接力；兩次組織：如圖四人一小組如上圖體育委員發(fā)令教法：講解提出要求要求：頭正。眼平視；頸放松，不聳肩，眼看前方跑直線用蹲踞式起跑不搶跑組織：如圖：30M30M要求：轉(zhuǎn)身快前一位同學(xué)擊到后一位的手掌時(shí)才能跑出203~4中偏大結(jié)束部分7放松輕音樂意念放松二、總結(jié)組織：如圖一要求：放松主動(dòng)積極認(rèn)真聽總結(jié)，整理好器材7小預(yù)計(jì)部分生理曲線圖最高心率145次/分平均心率110-120次/分練習(xí)密度42%--45%課后小結(jié)：場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)第15課時(shí)備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：年月日課的內(nèi)容：分腿騰越課的任務(wù)：1、增強(qiáng)下肢和肩帶肌肉群的力量，提高柔韌、協(xié)調(diào)性和超越障礙的能力。2、初步掌握分腿騰越動(dòng)作技術(shù)，增進(jìn)前庭分析器的功能。3、培養(yǎng)勇敢、果斷、積極進(jìn)取、勇往直前的意志品質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)：推手挺髖教學(xué)重點(diǎn)：保護(hù)與幫助課型：新授課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8委整隊(duì),檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)1、組織：四列橫隊(duì)（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，準(zhǔn)備活動(dòng)充分171中基本部分30一、分腿騰越動(dòng)作要領(lǐng)：助跑，雙腳踏跳，起跳后兩手支撐，提臀，兩腿伸直向側(cè)分開，迅速推離器械，使身體向前上方騰越過器械，然后兩腿向前制動(dòng)挺身，兩臂斜上舉，接著并腿用前腳掌落地，屈膝成半蹲（圖）。組織：如圖二、三圖二圖三教法：教會(huì)學(xué)生加速助跑，會(huì)用前腳掌踏跳，并發(fā)展彈跳力。對(duì)墻站立，兩臂前舉推墻練習(xí)推手；俯撐開始，經(jīng)屈髖分腿推手成立撐，接挺身跳起。手撐器械做提臀分腿的練習(xí)。保護(hù)與幫助：保護(hù)者站在落地點(diǎn)附近，從側(cè)面扶助學(xué)生的背部或握上臂。要求：認(rèn)真做好輔助練習(xí)注意安全3、動(dòng)作到位303~4結(jié)束部分7放松輕音樂意念放松二、總結(jié)三、收還器材組織：如圖一要求：放松主動(dòng)積極認(rèn)真聽總結(jié)，整理好器材7小預(yù)計(jì)部分生理曲線圖最高心率145次/分平均心率110-120次/分練習(xí)密度42%--45%課后小結(jié)：場(chǎng)地器材體操房；跳箱四個(gè)第16課時(shí)備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：年月日課的內(nèi)容：復(fù)習(xí)分腿騰越，屈腿騰越。課的任務(wù)：1、增強(qiáng)下肢和肩帶肌肉群的力量，提高柔韌、協(xié)調(diào)性和超越障礙的能力。2、進(jìn)一步掌握分腿騰越和屈腿騰起動(dòng)作技術(shù)，增進(jìn)前庭分析器的功能。3、培養(yǎng)勇敢、果斷、積極進(jìn)取、勇往直前的意志品質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)：推手頂肩教學(xué)重點(diǎn)：動(dòng)作技術(shù)的掌握課型：復(fù)習(xí)課課的部分課的內(nèi)容組織、教法和要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)備部分8委整隊(duì),檢查人數(shù)宣布上課,師生問好宣布本課內(nèi)容安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動(dòng)游戲：網(wǎng)魚2、徒手操組織：四列橫隊(duì)（如圖一）要求：集合快、靜、齊精神飽滿，準(zhǔn)備活動(dòng)充分171中基本部分30復(fù)習(xí)分腿騰越和屈腿騰動(dòng)作要領(lǐng)：（略）組織：1、分組輪換練習(xí)男生練習(xí)屈腿騰越時(shí)女生練習(xí)分腿騰越，10分鐘后交換2、分組比賽每組每人每個(gè)項(xiàng)目與其他組比一次，教師打分（男生與男生比，女生與女生比）3、表演全班選出8個(gè)學(xué)生進(jìn)行表演，每個(gè)練習(xí)四人教法：講解語言激勵(lì)巡回指導(dǎo)要求：認(rèn)真練習(xí)注意安全比賽時(shí)盡量展現(xiàn)自己的風(fēng)采做好保護(hù)與幫助20643~4中偏大結(jié)束部分7放松四步舞放松二、總結(jié)三、收還器材組織：如圖一要求：放松主動(dòng)積極認(rèn)真聽總結(jié)，整理好器材7小預(yù)計(jì)部分生理曲線圖最高心率145次/分平均心率110-120次/分練習(xí)密度42%--45%課后小結(jié)：場(chǎng)地器材體操房；體操墊若干跳箱或跳馬四付第17課備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：年月日教材技巧：組合練習(xí)；足球：自由運(yùn)球、腳底拖球。教學(xué)目標(biāo)學(xué)生能復(fù)述前滾翻、后滾翻、魚躍前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，能進(jìn)行自組練習(xí)；75%的學(xué)生能學(xué)會(huì)并掌握腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球和腳底拖球的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)；通過單個(gè)動(dòng)作基礎(chǔ)上的組合練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、定向、平衡等方面的身體素質(zhì)；教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。1∫2次基本部分一、技巧一、1、教師強(qiáng)調(diào)幾種滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)及區(qū)別。2、指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行各種組合練習(xí)，強(qiáng)調(diào)保護(hù)與幫助、自我保護(hù)意識(shí)的作用。3、教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)：①不同開始與結(jié)束動(dòng)作的前滾翻組合（平衡——遠(yuǎn)撐前滾翻——挺身跳轉(zhuǎn)體90°）②前滾翻組合（蹲立——滾翻——屈腿坐舉臂）10分一、1、學(xué)生回憶幾種滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，能區(qū)別它們之間的技術(shù)關(guān)鍵。2、分四組開展練習(xí)，組織有序，動(dòng)作熟練。3、嘗試創(chuàng)編并完成有前后滾翻在內(nèi)的四至五個(gè)動(dòng)作組合，要求：滾翻動(dòng)作圓滑、舒展、優(yōu)美，挺身跳有明顯騰空并能展髖、挺胸，全套動(dòng)作速度適中，4∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分③遠(yuǎn)撐前滾翻組合（遠(yuǎn)撐前滾翻——蹲立）④魚躍前滾翻組合（魚躍前滾翻——蹲立）節(jié)奏好?！稹?←←×○→→↓↓←← ×★6次二、足球二、1、教師組織“看誰盤球前進(jìn)、后退速度快”比賽。2、教師參與學(xué)生活動(dòng)，在比賽過程中幫助學(xué)生改進(jìn)。3、選出冠軍組，對(duì)優(yōu)秀學(xué)生及時(shí)進(jìn)行表揚(yáng)，積極鼓勵(lì)其它組創(chuàng)優(yōu)爭(zhēng)先。4、教師講解示范腳底拖球的動(dòng)作要領(lǐng)：腳底踏球，拖帶輕柔；換腳迅速，球隨人走。5、組織學(xué)生開展各種拖球練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。6、教師信號(hào)指揮，訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)能力。10∫15分二、1、學(xué)生按指定場(chǎng)地進(jìn)行自由運(yùn)球比賽，組織有序，氣氛活躍。2、虛心接受教師指導(dǎo)，認(rèn)真觀察同伴練習(xí)動(dòng)作，加強(qiáng)改進(jìn)。3、人人個(gè)個(gè)爭(zhēng)當(dāng)優(yōu)秀，踴躍表演。4、學(xué)生四列橫隊(duì)分別站于兩側(cè)，教師在隊(duì)伍中間，認(rèn)真聽講，觀察動(dòng)作。5、自由結(jié)合小組進(jìn)行各種拖球練習(xí)：左右換腳拖球后退；左右換腳原地拖球轉(zhuǎn)身；直線運(yùn)球聽信號(hào)拖球轉(zhuǎn)身運(yùn)球。8∫10次結(jié)束部分一、整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)教師講解示范領(lǐng)做放松操?？偨Y(jié)講評(píng)本課學(xué)習(xí)情況，及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。收拾器材，師生再見。5分學(xué)生跟隨教師一起做好充分放松。學(xué)生個(gè)人發(fā)表意見，教師匯總分析。女生第1小組收拾器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度45%心率145次/分日期場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；墊床8張；標(biāo)志竿20根。第18課備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：年月日教材武術(shù)：基本功—腿功；第一路彈腿—沖掃；足球：顛球；腳內(nèi)側(cè)踢球。教學(xué)目標(biāo)學(xué)生了解腿功是武術(shù)基本功的重要內(nèi)容之一，理解彈腿的要領(lǐng)并知道一路彈腿的特色；90%以上的學(xué)生記住所學(xué)動(dòng)作名稱，學(xué)會(huì)練習(xí)方法，80%以上的學(xué)生能較好完成一路彈腿動(dòng)作；60%的學(xué)生能用身體的各部位顛球，學(xué)會(huì)并掌握腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作；學(xué)練中，學(xué)生認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動(dòng)腦想、刻苦練，積極與教師配合完成所學(xué)動(dòng)作；武術(shù)：5~6次；足球：6~8次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動(dòng)。3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。3、認(rèn)真做好基本功。1∫2次基本部分一、武術(shù)一、1、教師講解腿功的重要性及各種壓腿方法：正壓腿、側(cè)壓腿、后壓腿、仆步壓腿、正搬腿、橫豎劈叉。2、彈腿練習(xí)的基本要領(lǐng)：①組掌堅(jiān)、出掌豎，握拳緊、出拳轉(zhuǎn)；②肩要沉、臂要直，剛10分一、1、按教師要求認(rèn)真進(jìn)行各種腿功練習(xí)：隊(duì)行四列橫隊(duì)。2、學(xué)生成體操隊(duì)行進(jìn)行第一路彈腿——沖掃練習(xí)：①馬步左屈肘②弓步右橫拳③右砸拳④右彈腿⑤右5∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分勁有力直達(dá)于手。③出拳出掌時(shí)，后箭步挺勁，手發(fā)力強(qiáng)勁。④踢腿時(shí)，身法正直，不前俯后仰或左右歪斜，做到腰催胯、胯催足則力大。⑤操練時(shí)，思想必須高度集中，要有假設(shè)之?dāng)?，拳腳所向目光隨之。3、組織學(xué)生進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，教師領(lǐng)做。4、完整動(dòng)作的組合練習(xí)，讓做的好的同學(xué)表演練。弓步?jīng)_拳⑥馬步右屈肘⑦弓步左橫拳⑧左砸拳⑨左彈腿⑩左弓步?jīng)_拳。要求：動(dòng)作到位、精神振作。3、學(xué)生跟隨教師進(jìn)行模仿練習(xí)，記住典型動(dòng)作。4、學(xué)生單個(gè)練習(xí)，把動(dòng)作組合起來，由同伴呼喊動(dòng)作名稱相互進(jìn)行練習(xí)。6次二、足球二、1、組織學(xué)生進(jìn)行身體各部位的顛球練習(xí)：腳背、大腿、肩部、胸部、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)顛球，頭頂球。2、開展小組顛球比賽，教師講清規(guī)則：不允許用手接球，累計(jì)最多的次數(shù)為勝者。3、教師講解并示范腳內(nèi)側(cè)踢球的動(dòng)作要領(lǐng)：“三準(zhǔn)”——站位準(zhǔn)確、擺腿動(dòng)作正確、擊球部位正確。4、組織學(xué)生進(jìn)行各種練習(xí)：①腳內(nèi)側(cè)踢定位球；②對(duì)墻踢球；③兩人一組對(duì)踢球；④兩人一組跑動(dòng)對(duì)踢球。10∫15分二、1、學(xué)生自由選擇場(chǎng)地進(jìn)行顛球練習(xí)，動(dòng)作熟練。練習(xí)隊(duì)行如下：♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂2、按教師要求和游戲規(guī)則，認(rèn)真組織開展比賽。3、仔細(xì)觀察教師動(dòng)作，記住動(dòng)作要領(lǐng)的三準(zhǔn)。按要求進(jìn)行各種練習(xí)。6∫8次結(jié)束部分一、游戲二、常規(guī)一、教師講明游戲名稱、方法、規(guī)則，組織學(xué)生游戲，領(lǐng)做放松操。二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況，吩咐收拾器材，師生再見，宣布下課。5分一、聽清游戲名稱及規(guī)則，在音樂伴奏下進(jìn)行游戲，圍成圓圈作放松操。二、女第2組收器材。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度50%心率145次/分日期場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；錄音機(jī)1臺(tái)。第19課備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：年月日教材武術(shù)：第二路彈腿——踢打；足球：腳內(nèi)側(cè)接地滾球。教學(xué)目標(biāo)80%的學(xué)生能學(xué)會(huì)并掌握腳內(nèi)側(cè)接地滾球；90%以上的學(xué)生能較好完成第二路彈腿的動(dòng)作，初步展現(xiàn)武術(shù)特點(diǎn)和風(fēng)格；學(xué)生愉快地參與各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神；武術(shù)：5~6次；足球：6~8次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動(dòng)，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。3、認(rèn)真做好基本功。1∫2次基本部分一、武術(shù)一、1、復(fù)習(xí)第一路彈腿。2、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)情況，糾正錯(cuò)誤。10分一、1、學(xué)生集體回憶第一路彈腿動(dòng)作，動(dòng)作到位正確、精神振作。×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★5∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分3、講解并示范第二路彈腿的動(dòng)作要領(lǐng)：①上不并步蓋打②轉(zhuǎn)身弓步?jīng)_拳③拗弓步?jīng)_拳④彈腿沖拳⑤右弓步?jīng)_拳⑥拗弓步?jīng)_拳⑦彈腿沖拳⑧左弓步?jīng)_拳。特點(diǎn)：連續(xù)擊打和彈踢。4、組織學(xué)生進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，教師領(lǐng)做。5、完整動(dòng)作的組合練習(xí)，讓做的好的同學(xué)表演練。3、學(xué)生認(rèn)真聽取教師講領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要點(diǎn)，記住動(dòng)作的路線，仔細(xì)觀察模仿。練習(xí)隊(duì)行如下：A組B組C組D組4、學(xué)生跟隨教師進(jìn)行模仿練習(xí)，記住典型動(dòng)作。5、學(xué)生單個(gè)練習(xí)，把動(dòng)作組合起來，由同伴呼喊動(dòng)作名稱相互進(jìn)行練習(xí)。6次二、足球二、1、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球：組織學(xué)生進(jìn)行“搶截球”游戲——四人傳球，一人搶，傳球失誤，截球者上。2、結(jié)合腳內(nèi)側(cè)踢球講述腳內(nèi)側(cè)接球的要點(diǎn)：以腳內(nèi)側(cè)擋住球的中上部，將球控制在有效范圍之內(nèi)。3、組織學(xué)生進(jìn)行各種傳接球結(jié)合的練習(xí)。10∫15分二、1、按要求五人一組自由組合開展游戲，積極活躍。2、認(rèn)真聽取教師的講解，注意模仿，領(lǐng)會(huì)正確的動(dòng)作。3、組織開展符合各種要求的練習(xí)：①兩人一組的傳接球；②三角傳球；③傳、接、運(yùn)球、射門。6∫8次結(jié)束部分一、游戲二、常規(guī)一、教師講明游戲名稱、方法、規(guī)則，組織學(xué)生游戲，領(lǐng)做放松操。二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情況，吩咐收拾器材，師生再見，宣布下課。5分一、聽清游戲名稱及規(guī)則，在音樂伴奏下進(jìn)行游戲，圍成圓圈作放松操。二、分小組小結(jié)，組長(zhǎng)總結(jié)匯報(bào)，女第2組收器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度50%心率145次/分日期1.通過武術(shù)教學(xué)較好地培養(yǎng)了學(xué)生的堅(jiān)強(qiáng)毅力；2.足球教學(xué)培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神。場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；錄音機(jī)1臺(tái)。第20課備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：年月日教材韻律體操與舞蹈：手臂練習(xí)；任選教材：俯臥撐、跳繩。教學(xué)目標(biāo)70%以上的學(xué)生能做出手臂練習(xí)的正確動(dòng)作并能注意觀察做好自評(píng)、互評(píng)；學(xué)生知道身體素質(zhì)對(duì)提高體育運(yùn)動(dòng)技能的重要性；80%以上的學(xué)生在練習(xí)中能體驗(yàn)到身體運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和韻律感；韻律操與舞蹈：5~6次；俯臥撐：12~15個(gè)；跳繩：3~4次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、1、徒手體操：頭部運(yùn)動(dòng)；②肩部運(yùn)動(dòng)；③上肢運(yùn)動(dòng)；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑤體側(cè)運(yùn)動(dòng)；⑥腹背運(yùn)動(dòng)；⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；⑧踝腕運(yùn)動(dòng)；⑨跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○△3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師做球操。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動(dòng)，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、1、復(fù)習(xí)基本站立姿勢(shì)、基本步伐。2、講解并示范手臂練習(xí)——①基本位置（介紹芭蕾手位）：要點(diǎn)：手臂自然伸直，拇指、中指稍向里，使手腕到指尖成一弧行，手臂前、側(cè)舉時(shí)不過肩。10∫一、1、學(xué)生回憶基本姿勢(shì)及步伐。2、跟隨教師一起做，動(dòng)作舒展。隊(duì)行四列橫隊(duì)：×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○5∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分②擺動(dòng)：兩臂同時(shí)向前、向后擺動(dòng)。（向左側(cè)、右側(cè)的擺動(dòng)）要點(diǎn)：手臂擺動(dòng)以肩為軸，作自然、柔和的鐘擺式動(dòng)作。繞環(huán)：兩臂向內(nèi)、向左或右大繞環(huán)。要點(diǎn)：肩放松，臂伸直，并向遠(yuǎn)處伸，各部位繞環(huán)的方向和面要準(zhǔn)確，并且速度均勻、動(dòng)作連貫、幅度大。3、放音樂，領(lǐng)做各種手臂的練習(xí)，動(dòng)作正確舒展，姿勢(shì)優(yōu)美。20分要求：認(rèn)真聽講、仔細(xì)觀察。3、聽音樂跟隨教師一起做各種手臂的位置、擺動(dòng)及繞環(huán)練習(xí)。隊(duì)行：圍成圓圈。★6次二、任選教材二、1、教師講解素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容：俯臥撐、30’跳繩。2、巡視學(xué)生的練習(xí)，并適當(dāng)加以指導(dǎo)。3、表揚(yáng)鼓勵(lì)學(xué)生的練習(xí)情況。10分二、1、學(xué)生明確素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容及意義。2、在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下積極完成任務(wù)：俯臥撐—男15個(gè)，女12個(gè)；30’跳繩5次。5∫6次結(jié)束部分一、整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。二、教師總結(jié)講評(píng)本課學(xué)習(xí)情況。三、收拾器材，師生再見，宣布解散。5分一、學(xué)生圍成四個(gè)同心圓，聽音樂按教師要求認(rèn)真做好充分放松。二、個(gè)人小結(jié)自己學(xué)習(xí)情況，組長(zhǎng)總結(jié)匯報(bào)。三、男生第1組收器材。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度40%心率140次/分日期75%的學(xué)生能根據(jù)音樂的節(jié)奏柔和地做出各種舞蹈動(dòng)作；學(xué)生素質(zhì)練習(xí)能認(rèn)真刻苦、動(dòng)作到位，意識(shí)到素質(zhì)練習(xí)對(duì)提高自身素質(zhì)的重要性。場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)2面；跳繩60根；錄音機(jī)1臺(tái)。第21課備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：年月日教材韻律體操與舞蹈：基本步伐、基本位置；任選教材：籃球——原地運(yùn)球。教學(xué)目標(biāo)學(xué)生能復(fù)述和做出柔軟步、足尖走、跑跳步及手臂練習(xí)的正確動(dòng)作；80%的學(xué)生能熟練地做出各種熟悉球性練習(xí)；學(xué)生樂意參加韻律操與舞蹈的學(xué)習(xí)，并在學(xué)練中培養(yǎng)對(duì)人體內(nèi)在美與形體美和諧統(tǒng)一的理解；韻律體操與舞蹈：5~6次；籃球：6~8次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、1、徒手體操：頭部運(yùn)動(dòng)；②肩部運(yùn)動(dòng)；③上肢運(yùn)動(dòng)；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑤體側(cè)運(yùn)動(dòng)；⑥腹背運(yùn)動(dòng)；⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；⑧踝腕運(yùn)動(dòng)；⑨跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○△3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師做球操。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動(dòng)，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、1、組織學(xué)生進(jìn)行基本站立姿勢(shì)的復(fù)習(xí)。易犯錯(cuò)誤：身體松弛，腳位練習(xí)中身體重心掌握不好。糾正：強(qiáng)調(diào)正確的身體姿勢(shì)要求；用慢節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，體會(huì)身體重心的位置變化。2、教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)。10∫一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)按教師要求認(rèn)真開展練習(xí)。要求：動(dòng)作到位、舒展、熟練。2、虛心接受教師的指導(dǎo)，改正自己的錯(cuò)誤。5∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分3、組織學(xué)生進(jìn)行基本步法、手臂練習(xí)的復(fù)習(xí)。易犯錯(cuò)誤：手位練習(xí)時(shí)聳肩；柔軟步時(shí)身體重心跟隨不及時(shí)。糾正：手位練習(xí)強(qiáng)調(diào)沉肩，手臂始終保持弧行；采用二拍一動(dòng)的節(jié)奏，強(qiáng)調(diào)身體重心及時(shí)跟隨步前移。15分3、學(xué)生四路縱隊(duì)（教師在隊(duì)伍左側(cè)）跟隨教師一起做手臂及步法練習(xí)。手叉腰二拍一動(dòng)柔軟步；手臂前后擺動(dòng)一拍一動(dòng)柔軟步；配合手臂動(dòng)作的變化練習(xí)柔軟步。6次二、籃球二、1、復(fù)習(xí)熟悉球性練習(xí)：拋接球、投接球、水平指撥球等練習(xí)。2、口令指揮站立姿勢(shì)及移動(dòng)。3、組織學(xué)生進(jìn)行原地運(yùn)球的練習(xí)。運(yùn)球手法：肘為軸、指張開、緊貼球、空出掌心、隨球上下柔和按拍。動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳開立、屈膝，抬頭觀察，手運(yùn)球，球的落點(diǎn)在運(yùn)球手的側(cè)前方。4、教師示范并口令指揮。10分二、1、學(xué)生自由隊(duì)行進(jìn)行練習(xí)，動(dòng)作熟練、到位。2、注意力集中，聽教師口令統(tǒng)一進(jìn)行各種移動(dòng)的練習(xí)。3、認(rèn)真聽講，記住動(dòng)作要領(lǐng)，做好徒手練習(xí)。4、學(xué)生四列橫隊(duì)按教師口令進(jìn)行練習(xí)：左、右手體側(cè)運(yùn)球；左、右手體前運(yùn)球；左右手體前體側(cè)拉球。6∫8次結(jié)束部分一整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見，宣布解散。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。3、男生第2小組收拾器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度40%心率145次/分日期學(xué)生在熟悉掌握球性的基礎(chǔ)上很好地進(jìn)行各種運(yùn)球練習(xí)；80%的學(xué)生對(duì)舞蹈動(dòng)作能熟練做出并能很好做出。場(chǎng)地器材籃球60只；籃球場(chǎng)2面；錄音機(jī)1臺(tái)。第22課備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：年月日教材韻律體操與舞蹈：組合練習(xí)—彈性組合；任選教材：多級(jí)蛙跳、往返跑。教學(xué)目標(biāo)70%以上的學(xué)生能做出手臂練習(xí)的正確動(dòng)作及彈性組合并能注意觀察做好自評(píng)、互評(píng)；學(xué)生知道身體素質(zhì)對(duì)提高體育運(yùn)動(dòng)技能的重要性；80%以上的學(xué)生在練習(xí)中能體驗(yàn)到身體運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏和韻律感；韻律操與舞蹈：5~6次；多級(jí)蛙跳：30米×3次；往返跑：25米×2次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、1、徒手體操：頭部運(yùn)動(dòng)；②肩部運(yùn)動(dòng)；③上肢運(yùn)動(dòng)；④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；⑤體側(cè)運(yùn)動(dòng)；⑥腹背運(yùn)動(dòng)；⑦膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；⑧踝腕運(yùn)動(dòng)；⑨跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○△3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師做球操。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動(dòng)，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、1、組織學(xué)生進(jìn)行基本站立姿勢(shì)、基本步法、手臂練習(xí)的復(fù)習(xí)。2、教師口令指揮并示范。10∫1、學(xué)生回憶基本動(dòng)作，努力做到。2、跟隨教師一起做，動(dòng)作舒展。隊(duì)行四列橫隊(duì)：×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○5∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分3、教師講解并示范彈性組合的動(dòng)作要領(lǐng)：第一個(gè)八拍：1~4頸前、后屈；5~6頸前屈2次；7~8屈膝半蹲、頸后屈。二同一。第三個(gè)八拍：兩臂側(cè)舉、掌心向上，雙肩上下彈動(dòng)4次。第四個(gè)八拍：1~4左腿向側(cè)一步開立，同時(shí)頭頸向左繞環(huán)；5~8經(jīng)屈膝向左移重心，左腳站立，右腳側(cè)點(diǎn)地，向左轉(zhuǎn)頭。4、放音樂《拔根蘆柴花》，隨著音樂節(jié)奏領(lǐng)做彈性組合。15分3、學(xué)生認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察教師的動(dòng)作并模仿。隊(duì)行：四列橫隊(duì)。（圖形同上）4、跟著音樂的旋律，隨教師一起做彈性組合練習(xí)。要求：注意力集中，動(dòng)作到位、輕松自然，姿態(tài)優(yōu)美，動(dòng)作符合節(jié)拍。6次二、任選教材二、1、教師講解素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容并示范：多級(jí)蛙跳、往返跑。2、組織學(xué)生開展活動(dòng)，個(gè)別指導(dǎo)，哨音指揮，記取時(shí)間及成績(jī)，對(duì)優(yōu)秀學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行表揚(yáng)，鼓勵(lì)后進(jìn)爭(zhēng)取優(yōu)先。10分二、1、學(xué)生聽清素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容，明確練習(xí)方法。多級(jí)蛙跳：30米×3次；往返跑：25米×2次。2、在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下或按口令認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)。2∫3次結(jié)束部分一、整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。二、教師總結(jié)講評(píng)本課學(xué)習(xí)情況。三、收拾器材，師生再見，宣布解散。5分一、學(xué)生圍成四個(gè)同心圓，聽音樂按教師要求認(rèn)真做好充分放松。二、個(gè)人小結(jié)自己學(xué)習(xí)情況，組長(zhǎng)總結(jié)匯報(bào)。三、男生第1組收器材。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度40%心率140次/分日期75%的學(xué)生能根據(jù)音樂的節(jié)奏柔和地做出各種舞蹈動(dòng)作；學(xué)生素質(zhì)練習(xí)能認(rèn)真刻苦、動(dòng)作到位，意識(shí)到素質(zhì)練習(xí)對(duì)提高自身素質(zhì)的重要性。學(xué)生樂意接受新教材的學(xué)習(xí)，態(tài)度認(rèn)真。場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)2面；劃25、30米石灰線；錄音機(jī)1臺(tái)。第23課備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：年月日教材韻律體操與舞蹈：彈性組合；任選教材：籃球——行進(jìn)間運(yùn)球。教學(xué)目標(biāo)70%以上的學(xué)生能做出手臂練習(xí)的正確動(dòng)作及彈性組合并能注意觀察做好自評(píng)、互評(píng)；學(xué)生能復(fù)述原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)并掌握行進(jìn)間運(yùn)球的規(guī)律；80%以上的學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真開展練習(xí)；韻律操與舞蹈：5~6次；籃球：8~10次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法，齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、交叉走。三、1、教師領(lǐng)做球操：上肢運(yùn)動(dòng)；②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；③體側(cè)運(yùn)動(dòng)；④踢腿運(yùn)動(dòng)；⑤腹背運(yùn)動(dòng)；⑥跳躍運(yùn)動(dòng)。2、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則，參與并指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○△3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、成四列橫隊(duì)體操隊(duì)行，聽口令跟教師做球操。要求：動(dòng)作協(xié)調(diào)有節(jié)奏。2、按游戲規(guī)則自組小組開展活動(dòng)，氣氛活躍。1∫2次基本部分一、韻律體操與舞蹈一、1、復(fù)習(xí)彈性組合練習(xí)第一八拍至第四八拍。2、放音樂組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3、教師講解并示范彈性組合新動(dòng)作：第五個(gè)八拍：1~4開立、頭頸向右繞環(huán)；5~8經(jīng)屈膝向右移重心，右腿站立，左腳側(cè)點(diǎn)地10∫一、1、學(xué)生回憶第一個(gè)八拍至第四個(gè)八拍的動(dòng)作。2、聽音樂隨教師一起練習(xí)。3、隊(duì)行四列橫隊(duì)：×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○5∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分同時(shí)向右轉(zhuǎn)頭。第六個(gè)八拍：1~4向左轉(zhuǎn)體90度左弓步，雙肩上下彈動(dòng)4次；5~8向后移重心后弓步，雙肩上下彈動(dòng)4次，向右轉(zhuǎn)頭。第七個(gè)八拍：1~4向右轉(zhuǎn)體180度右弓步，雙肩上下彈動(dòng)4次；5~8向后移重心后弓步，雙肩上下彈動(dòng)4次，向左轉(zhuǎn)頭。第八個(gè)八拍：1~2向左轉(zhuǎn)體90度開立，雙手叉腰含胸；3~4展胸；5~8同1~4。4、放音樂《拔根蘆柴花》，隨著音樂節(jié)奏領(lǐng)做彈性組合。15分3、學(xué)生認(rèn)真聽講，仔細(xì)觀察教師的動(dòng)作并模仿。隊(duì)行：四列橫隊(duì)。（圖形同上）×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○4、跟著音樂的旋律，隨教師一起做彈性組合練習(xí)。要求：注意力集中，動(dòng)作到位、輕松自然，姿態(tài)優(yōu)美，動(dòng)作符合節(jié)拍。6次二、籃球二、1、復(fù)習(xí)熟悉球性練習(xí)：拋接球、投接球、水平指撥球等練習(xí)，口令指揮站立姿勢(shì)及移動(dòng)。2、組織學(xué)生進(jìn)行原地運(yùn)球的復(fù)習(xí)。3、教師講解并示范行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿屈膝、含胸、抬頭、目平視，以肘為軸，指張開，按拍球的后上方，將球控制在身體同側(cè)腳的側(cè)前方。組織學(xué)生行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)。10分二、1、按教師要求認(rèn)真開展各種熟悉球性、移動(dòng)及原地運(yùn)球練習(xí)。2、聽清動(dòng)作要領(lǐng)，仔細(xì)模仿：原地左右手運(yùn)球；運(yùn)球叫數(shù)；運(yùn)球問好；直線慢速跑動(dòng)中左右手運(yùn)球（跑動(dòng)成直線，抬頭向前看，運(yùn)球要有力，落點(diǎn)體側(cè)前）。8∫10次結(jié)束部分一整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度40%心率145次/分日期學(xué)生在熟悉掌握球性的基礎(chǔ)上很好地進(jìn)行各種運(yùn)球練習(xí)，態(tài)度認(rèn)真；80%的學(xué)生對(duì)舞蹈動(dòng)作能熟練做出并能很好做出。場(chǎng)地器材籃球60只；籃球場(chǎng)2面；錄音機(jī)1臺(tái)。第24課備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：年月日教材投擲：多種多樣的投擲練習(xí)；足球：腳內(nèi)側(cè)踢、接球。教學(xué)目標(biāo)通過多種形式的投擲練習(xí)，了解田徑健身性投擲練習(xí)內(nèi)容與形式的多樣性及其鍛煉價(jià)值；75%的學(xué)生掌握正確、協(xié)調(diào)的投擲動(dòng)作及練習(xí)方法；80%的學(xué)生能熟練地做出各種熟悉球性的練習(xí)，并能認(rèn)真進(jìn)行踢、接球練習(xí)；培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與體育學(xué)習(xí)的興趣和刻苦鍛煉的意志品質(zhì)；投擲：4~5次；足球：6~8次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動(dòng)，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。1∫2次基本部分一、投擲一、1、教師講解并示范拋、擲、推三種投擲動(dòng)作的主要區(qū)別。2、組織學(xué)生進(jìn)行各種拋接沙袋的練習(xí)。3、教師巡回提示并指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)。10分一、1、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解，掌握三種動(dòng)作之間的區(qū)別。2、學(xué)生自我觀察練習(xí)：雙手胯下拋接沙袋；原地雙手向上拋沙袋；雙手胸前屈腕互撥沙袋；左右手背后拋經(jīng)肩胸4∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分4、組織學(xué)生進(jìn)行沙袋投準(zhǔn)游戲。5、提出問題：如何才能投得準(zhǔn)？重點(diǎn)：投擲時(shí)的用力順序；難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)用力。15分前接沙袋。4、學(xué)生分四組，在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下認(rèn)真開展游戲。隊(duì)行：A組B組C組D組5、讓學(xué)生在練習(xí)中找到答案。5次二、足球二、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、接球練習(xí)。重點(diǎn)：踢球腿的擺動(dòng)和擊球部位（屈膝外轉(zhuǎn)、展髖，形成腳內(nèi)側(cè)正對(duì)出球方向）2、提示擊球時(shí)，踢球腳的踝關(guān)節(jié)勾屈緊張，腳趾上翹，使踝部三角區(qū)形成一個(gè)穩(wěn)定的擊球面。3、小組對(duì)墻腳內(nèi)側(cè)輪流踢球。4、腳內(nèi)側(cè)定位球射門。10分二、1、按教師要求認(rèn)真開展練習(xí)。2、一人踩球，一人做腳內(nèi)側(cè)輕踢球動(dòng)作。兩人一組，輪換練習(xí)。3、每人擊球一次，要求接地滾球，力量適宜；每組6~8人。4、學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)踢球的方法，將球從門柱和小旗之間射入，強(qiáng)調(diào)“準(zhǔn)”。6∫8次結(jié)束部分一整理運(yùn)動(dòng)二、小結(jié)一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)操位置好，動(dòng)作正確，姿勢(shì)優(yōu)美。二、本課小結(jié)，講評(píng)，及時(shí)表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)。三、收拾器材，師生再見。5分一、1、學(xué)生四列橫隊(duì)跟隨教師做放松球操。2、對(duì)先進(jìn)的同學(xué)鼓掌以示贊揚(yáng)。3、男生收拾器材，師生再見。實(shí)施情況記載班級(jí)1234預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)平均密度45%心率150次/分日期通過各種投擲練習(xí)發(fā)展學(xué)生的腰部和腿部的肌肉；學(xué)生在練習(xí)中能至始至終嚴(yán)格要求自己，目標(biāo)明確，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷符合；課堂教學(xué)經(jīng)常采用游戲及小比賽，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃厚，課堂氣氛活躍。場(chǎng)地器材足球場(chǎng)1面；足球60只；自制沙袋60個(gè)；目標(biāo)靶4個(gè)；小紅旗12面。第25課備課人：鄧孝紅授課時(shí)間：年月日教材投擲：雙手頭上向前拋擲實(shí)心球；足球：正腳背踢球。教學(xué)目標(biāo)60%的學(xué)生能做出正腳背踢球的動(dòng)作；2、通過雙手頭上向前拋擲實(shí)心球的練習(xí)，了解、掌握自下而上的用力順序，發(fā)展軀干和上肢的力量以及全身協(xié)調(diào)性；培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會(huì)尊重同學(xué)、熱愛集體，增進(jìn)友誼交往；投擲：4~5次；足球：6~8次。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始準(zhǔn)備部分一、常規(guī)二、隊(duì)列練習(xí)三、準(zhǔn)備活動(dòng)一、1、教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地器材。2、接受體育委員報(bào)告，向?qū)W生問好。3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。二、隊(duì)列隊(duì)行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進(jìn)間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；分隊(duì)走。三、1、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。2、教師參與并組織活動(dòng)，做好足球的運(yùn)球練習(xí)。5分一、1、學(xué)生將器材拿至場(chǎng)地。2、體育委員整隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)。隊(duì)行：二列橫隊(duì)×××××○○○○○×××××○○○○○★△3、師生問好，認(rèn)真聽講明確要求。二、學(xué)生四列橫隊(duì)或行進(jìn)間按教師口令練習(xí)。三、1、聽清要求自由開展“圓內(nèi)自由運(yùn)球”游戲。2、要求：不碰人、不受阻、不丟球、不出界。1∫2次基本部分一、投擲一、1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)各種拋接沙袋的練習(xí)。重點(diǎn)：下肢、軀干的用力順序；難點(diǎn)：身體各部位的協(xié)調(diào)。教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)。讓技術(shù)熟練的學(xué)生進(jìn)行表演，及時(shí)表揚(yáng)，鼓勵(lì)其他學(xué)生積極進(jìn)取。10分一、1、學(xué)生回憶上節(jié)課所教的各種拋接沙袋動(dòng)作，積極開展練習(xí)。2、接受教師的指導(dǎo)，及時(shí)改進(jìn)動(dòng)作。3、注意觀察同伴的動(dòng)作，調(diào)整和改正自己的不足，努力爭(zhēng)取優(yōu)先。4∫教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)基本部分教師講解和示范各種拋實(shí)心球的練習(xí)。用2千克實(shí)心球做前拋、